An ndúirt do thuairisc leighis dheireanach go bhfuil do leibhéal colaistéaróil beagáinín ard? Nó an raibh ar do mháthair, d’athair, nó do chara dlúth cógas a ghlacadh le haghaidh colaistéaróil? Déanta na fírinne, is fadhb sláinte an-choitianta í seo do go leor daoine inár dtír. Mar sin inniu, labhraímis mar chara dlúth, faoi na cógais a thugann dochtúirí dúinn chun an saill fola seo, nó an colaistéaról, a rialú. I dtéarmaí leighis, tugtar drugaí 'frith-hipirlipidéimeacha' orthu seo.
Cén fáth a mhéadaíonn colaistéaról inár gcorp?
Go simplí, is cineál saille é colaistéaról a theastaíonn ó ár gcorp i méideanna áirithe. Táirgeann ár n-ae an méid atá de dhíth orainn. Mar sin féin, is féidir linn an méid seo a shárú mar gheall ar an mbianna a itheann muid agus ár stíl mhaireachtála.
Tá roinnt príomhchúiseanna ann:
- Ár n-aiste bia: Bianna a ithe atá ard i saill sháithithe, go háirithe táirgí ainmhithe (feoil, táirgí déiríochta), bianna friochta, agus ola pailme.
- Easpa aclaíochta: Nuair nach gcoinnímid ár gcorp gníomhach, stóráiltear an fuinneamh breise a ídímid mar shaill.
- Cúiseanna géiniteacha: Bíonn claonadh géiniteach ag daoine áirithe i leith leibhéil arda colaistéaróil.
Is é an fhadhb is mó a thagann chun cinn nuair a ardaíonn leibhéil colaistéaróil sa chorp ná riocht ar a dtugtar atheroscléaróis . Ciallaíonn sé seo go ndéanann taiscí saille ar bhallaí istigh ár soithigh fola, rud a chuireann bac de réir a chéile ar an gcosán trína sreabhann an fhuil. Méadaíonn sé seo go mór an baol galair thromchúiseacha a fhorbairt amhail taomanna croí agus strócanna.
Breathnóidh do dhochtúir ar do leibhéal colaistéaróil, d'aois, agus riochtaí sláinte eile, agus mura féidir é a rialú le haiste bia agus aclaíocht amháin, féadfaidh sé nó sí cógas a fhorordú.
Cad iad na príomhchineálacha cógas íslithe colaistéaróil?
Tá roinnt cineálacha cógas ann ar féidir iad a thabhairt chun colaistéaról a ísliú. Ní thugtar an cógas céanna do gach duine. Roghnóidh do dhochtúir an cógas is fearr a oireann do do riocht. Féachfaimid ar na príomhchineálacha cógas.
| Aicme Drugaí | Conas a oibríonn sé go simplí |
|---|---|
| Statáin | Rialaíonn sé táirgeadh colaistéaróil ag an ae. Seo an cineál is coitianta a úsáidtear. |
| Snáithíní | Laghdaíonn sé go háirithe cineál saille ar a dtugtar tríghlicrídí. |
| Coscairí PCSK9 | Leigheas speisialta a thugtar mar instealladh dóibh siúd atá i mbaol ard galar croí. |
| Seiceálaithe aigéid bile | Oibríonn sé sna stéig, ag ceangal le domlas, rud a chabhraíonn le saill a dhíleá, agus ag laghdú ionsú colaistéaróil. |
| Coscairí ionsúcháin colaistéaróil roghnacha | Cuireann sé cosc díreach ar an gcorp colaistéaról a ionsú ó na stéig. |
| Aigéid shailleacha óimige-3 | Ar a dtugtar "ola éisc" freisin. Cuidíonn sé le leibhéil tríghlicríde a ísliú. |
Statins - Cén fáth go bhfuil siad chomh tábhachtach?
Is minic a roghnóidh dochtúir druga statin ar dtús mar go bhfuil siad an-éifeachtach. Chomh maith le colaistéaról a ísliú, déanann siad roinnt rudaí tábhachtacha eile.
- Feabhsaíonn sé feidhmiú na soithigh fola.
- Laghdaíonn sé at agus damáiste do shoithigh fola.
- Laghdaíonn sé an baol téachtán fola.
- Laghdaíonn sé an baol go mbrisfidh plaiceanna (taiscí sailleacha) sna hartairí síos agus go ndéanfaidh siad damáiste.
Mar gheall ar na buntáistí breise seo, tá cógais statin an-tábhachtach dóibh siúd a bhfuil riochtaí ar nós galar croí orthu, nó dóibh siúd atá i mbaol a bhaineann leis.
Cad iad na fo-iarsmaí féideartha a bhaineann leis an gcógas seo?
Mar is amhlaidh le haon chógas, d’fhéadfadh fo-iarsmaí beaga a bheith ag daoine áirithe. An chuid is mó den am, níl siad seo tromchúiseach, agus ní bhíonn siad ag gach duine. Ach tá sé tábhachtach a bheith ar an eolas fúthu. Má chuireann aon cheann de na fo-iarsmaí isteach ort,Bí cinnte labhairt le do dhochtúir sula stopann tú an cógas.
| Cineál leighis | Fo-iarsmaí coitianta féideartha |
|---|---|
| Statáin | Buinneach, masmas, tinneas cinn, pianta matáin, comharthaí cosúil leis an bhfliú, agus leibhéil siúcra fola atá beagán ardaithe. (Ba chóir grapefruit a sheachaint agus roinnt statáin á nglacadh agat.) |
| Snáithíní | Buinneach nó constipation, at, pian boilg, tinneas cinn. |
| Seiceálaithe aigéid bile | Buinneach, at, pian boilg. (Más púdar an leigheas seo, ná slog tirim é choíche. Tuaslaig go maith é i ngloine uisce nó i ndeoch.) |
| Niaicin | Deargadh an aghaidhe agus an choirp, craiceann itchy, trína chéile boilg, tinneas cinn. |
| Óimige-3 | Masmas, blas éisc, craiceann itchy. |
Cén chaoi ar cheart dom iompar agus mé ag glacadh cógais?
Chun na torthaí is mó a fháil ó chógas, tá cúpla rud ann ar gá dúinn aird a thabhairt orthu.
- Glac do chógas díreach mar a deir do dhochtúir leat: glac é ag an am ceart, sa dáileog cheart. Ná bíodh eagla ort ceist a chur ort má tá aon rud nach dtuigeann tú.
- Ná laghdaigh an dáileog de réir mar a bhraitheann tú:Ná laghdaigh an dáileog chun airgead a shábháil ná ar aon chúis eile. Tá an dáileog iomlán ag teastáil chun an éifeacht iomlán a fháil.
- Athnuaigh do chógas sula n-imíonn sé as feidhm: Ná fan go dtí go n-imíonn do chógas as feidhm, faigh é ón gcógaslann roimh ré.
- Déan do chógas a ghlacadh mar chuid de do ghnáthamh laethúil: Faigh an nós é a ghlacadh ag an am céanna gach lá. Bain úsáid as bosca pillíní, féilire, nó aip teileafóin chun meabhrú duit.
- Má chailleann tú dáileog...: Glac í a luaithe is a chuimhníonn tú. Mar sin féin, má tá sé beagnach in am do chéad dáileog eile, seachain an dáileog caillte agus glac do chéad dáileog eile mar is gnách. Ná glac dhá dháileog ag an am céanna riamh chun dáileog caillte a chúiteamh.
- Inis do do dhochtúir faoi chógais eile: Inis do do dhochtúir faoi na cógais eile go léir a ghlacann tú (lena n-áirítear vitimíní agus leigheasanna luibhe). Fiú má tá tú chun dul chuig fiaclóir nó má tá obráid á déanamh agat, inis dóibh faoi na cógais atá á nglacadh agat.
Rud amháin le cuimhneamh: Chun an leas is fearr a bhaint as do chógas colaistéaróil, tá sé tábhachtach cloí le haiste bia sláintiúil don chroí agus gnáthamh aclaíochta . Níl sa chógas ach cuid den turas.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Is riocht coitianta iad leibhéil arda colaistéaróil fola a d’fhéadfadh galair thromchúiseacha a bheith mar thoradh orthu agus is minic a bhíonn cógas ag teastáil ina leith.
- Tá go leor cineálacha cógas ann chun colaistéaról a ísliú. Roghnóidh do dhochtúir an ceann is fearr duit.
- Is féidir le haiste bia sláintiúil a choinneáil agus aclaíocht a dhéanamh agus cógas á ghlacadh agat éifeachtúlacht an chógais a mhéadú.
- Níor cheart duit stop a chur le cógas a ghlacadh ná an dáileog a athrú gan chomhairle leighis.
- Má bhíonn aon fo-iarsmaí ort, labhair le do dhochtúir sula stopann tú an cógas. B’fhéidir go mbeifeá in ann aistriú go cógas eile.
- Seachain forlíontaí "nádúrtha" mar a thugtar orthu a ghlacadh gan chomhairle leighis. Is féidir leo fadhbanna a chruthú le cógais eile atá á nglacadh agat.
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis