An mbraitheann tú an-tuirseach, strusmhar, nó imníoch uaireanta? Uaireanta ní féidir leat codladh san oíche? Inniu beimid ag caint faoi mhodh cóireála iontach a deirtear a bheith cabhrach do go leor fadhbanna sláinte. Is é sin aromatherapy, nó mar a deirimid i Siolóinis, "aromatherapy". Baineann sé seo le húsáid sleachta a fhaightear ó phlandaí, is é sin, ' olaí riachtanacha ', agus iad a ionanálú tríd an srón nó iad a chur ar an gcraiceann chun faoiseamh a sholáthar. Cuireann daoine áirithe na holaí seo le huisce suathaireachta nó folctha.
Cad go díreach iad Olaí Riachtanacha?
Go simplí, is sleachta iad 'olaí riachtanacha' a dhéantar as codanna éagsúla de bhláthanna, plandaí agus crainn, amhail coirt, fréamhacha, crotail agus peitil. Smaoinigh air ar an mbealach seo: is iad na cealla a thugann boladh uathúil do phlanda 'croílár' an phlanda sin. Mar sin, nuair a bhaintear an croílár seo as an bplanda, tugtar 'ola riachtanach' air.
Ní furasta iad seo a dhéanamh. Mar shampla, tógann sé níos mó ná 90 cileagram de bhláthanna labhandair chun cileagram amháin d'ola labhandair a dhéanamh. Ciallaíonn sé seo go bhfuil sé an-tiubhaithe.
Ach cuimhnigh, ní 'olaí riachtanacha' iad gach táirge a dhéantar as sleachta plandaí. Is é atá i bhfíor-ola riachtanach ná ceann a dhéantar trí phróiseas speisialta nach n-athraíonn nádúr ceimiceach an phlanda, gan a bheith measctha le ceimiceáin eile ná le cumhráin shaorga.
Tá cuid de na holaí riachtanacha is coitianta a úsáidtear in aromatherapy líomóid, camomile, lavender, cederwood, agus bergamot.
Conas a oibríonn an aromatherapy seo?
Oibríonn sé seo ar bhealach an-aisteach. Creideann saineolaithe nuair a ionanálaimid na holaí seo, go spreagann an boladh na gabhdóirí boladh inár srón. Seolann na gabhdóirí seo teachtaireachtaí go díreach chuig ár n-inchinn tríd an gcóras néarógach.
Is féidir leis na teachtaireachtaí seo codanna áirithe dár n-inchinn a ghníomhachtú. Mar shampla, an córas limbic, a rialaíonn ár mothúcháin agus ár gcuimhní cinn. Chomh maith leis sin, spreagann an boladh seo an hipitealamas , cuid den inchinn a thugann comhartha don inchinn ceimiceáin cosúil le serotonin a tháirgeadh, rud a fhágann go mbraitheann muid sásta agus suaimhneach.
Creideann roinnt saineolaithe nuair a chuimilimid na holaí seo ar an gcraiceann, go n-ionsúnn siad tríd an gcraiceann agus go mbíonn imoibriú mar thoradh orthu i gcodanna eile den chorp, amhail an craiceann agus na hailt.
Cad chuige a n-úsáidtear aromatherapy?
Tá rud amháin an-tábhachtach le tabhairt faoi deara anseo. Ní ionadú ar an gcóireáil leighis atá forordaithe ag do dhochtúir an chóireáil seo. Ba chóir í a úsáid mar chóireáil bhreise. Léirigh taighde gur féidir le cumhartheiripe buntáistí sláinte a bheith aici i gcás roinnt riochtaí.
Féachfaimid air sa tábla thíos.
| Buntáistí a bhaineann le cumhartheiripe | Cur síos |
|---|---|
| Strus a laghdú | Cuidíonn sé le faoiseamh a thabhairt do riochtaí ar nós strus, imní agus dúlagar. |
| Ag scíth a ligean don intinn | Cuidíonn sé leis an intinn a scíth a ligean agus mothú éadrom a chruthú. |
| Feabhsú codlata | Cuidíonn sé leo siúd atá ag fulaingt ó insomnia agus droch-chaighdeán codlata codladh maith a fháil. |
| Faoiseamh d’othair fhadtéarmacha | Is féidir leis cabhrú le feabhas a chur ar cháilíocht beatha daoine atá ag fulaingt ó ghalar fadtéarmach amhail néaltrú. |
| Faoiseamh pian | Cuidíonn sé le cineálacha áirithe pian a laghdú, amhail pian de bharr clocha duáin agus osteoarthritis glúine. |
| Airíonna frithbhaictéaracha | Nuair a chuirtear ar an gcraiceann é, is féidir leis troid i gcoinne cineálacha áirithe baictéar. |
| Fo-iarsmaí cóireála ailse | D’fhéadfadh sé cabhrú le cuid de na fo-iarsmaí a bhaineann le cóireáil ailse a mhaolú, amhail masmas agus pian. |
An bhfuil an chóireáil seo sábháilte? Cad iad na rioscaí?
Is cóireáil shábháilte í an aromatheiripe i gcoitinne. Mar sin féin, cosúil le gach rud eile, is féidir roinnt fo-iarsmaí a bheith mar thoradh uirthi.
- Is féidir le roinnt olaí greannú a chur faoi deara sna súile, sa chraiceann, nó sna seicní múcasacha taobh istigh den srón.
- D’fhéadfadh imoibrithe ailléirgeacha beaga a bheith ag daoine áirithe.
Seo rud an-tábhachtach le cuimhneamh: Is féidir le roinnt olaí riachtanacha damáiste tromchúiseach a dhéanamh do do chuid duáin nó d’ae má ghlactar iad ó bhéal . Ná glac na holaí seo riamh tríd an mbéal gan chead agus comhairle do dhochtúra. Níor cheart é seo a dhéanamh ach amháin faoi chomhairle leighis .
Más rud é gur duine nua thú don chóireáil seo, is fearr labhairt le cumhraiteiripeoir cáilithe nó, níos fearr fós, le do dhochtúir teaghlaigh.
Rud eile ná, cosúil le drugaí, nach bhfuil na holaí riachtanacha seo rialaithe go docht ag an rialtas. Ciallaíonn sé seo nach bhfuil a sábháilteacht ná a n-éifeachtúlacht deimhnithe cosúil le druga. Dá bhrí sin, agus tú ag ceannach, tá sé tábhachtach táirge ardchaighdeáin a roghnú ó fhoinse iontaofa.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Is teiripe chomhlántach í cumhartheiripe a fheabhsaíonn folláine mheabhrach agus fhisiciúil trí olaí riachtanacha a ionanálú nó a chur i bhfeidhm ar an gcraiceann.
- Is féidir leis seo cabhrú le strus, insomnia, agus roinnt pianta a mhaolú. Mar sin féin, ní hionadaítear é riamh do na príomhchóireálacha atá forordaithe ag do dhochtúir.
- Ná glac olaí riachtanacha riamh gan chomhairle leighis ar chúis ar bith. Is féidir go mbeadh rioscaí tromchúiseacha sláinte mar thoradh orthu.
- Bí cinnte labhairt le do dhochtúir sula ndéanann tú iarracht ar an gcóireáil seo, go háirithe má tá riochtaí leighis eile ort, má tá tú ag iompar clainne, nó má tá tú ag beathú cíche.
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis