An mbíonn tú ag dúiseacht ar maidin uaireanta agus go mbíonn do sháil chomh pianmhar sin nach féidir leat fiú í a chur ar an talamh? Nó an mbraitheann tú cnapán beag in aice le hailt ceann de do mhéara? B’fhéidir go mbraitheann tú beagán pian nó teannas nuair a chasann tú do mhuineál? B’fhéidir gurb é an chúis atá leis na rudaí seo ná rud nach smaoiníonn tú air. Inniu beimid ag caint faoi rud atá coitianta i measc go leor daoine, ach nach bhfuil ar eolas go díreach. Is iad sin spúir chnámh, nó mar a thugann dochtúirí orthu, osteophytes. Cé go bhféadfadh an t-ainm seo a bheith scanrúil, ní rud é le bheith eaglach faoi i bhformhór na gcásanna.
Cad go díreach iad na spúir chnámh seo (osteafítí)?
Go simplí, is píosa beag cnámh é spor cnámh, nó osteophyte, a fhásann as cnámh inár gcorp. Tá sé cosúil le píosa beag breise cnámh ag fás as do chnámh. De ghnáth bíonn siad cosúil le cnapáin réidhe.
Samhlaigh nuair a bhíonn gortú ar do chorp, go leigheasann sé agus go bhfágann sé coilm, ceart? Ar an gcaoi chéanna, nuair a dhéantar damáiste do chnámh nó don fhíochán máguaird inár gcorp, mar fho-iarmhairt de bheith ag iarraidh é a dheisiú , cruthaítear na blúirí cnámh breise seo. Tá sé cosúil le "spor cnámh". Sa leigheas, tugtar osteophytosis ar an bpróiseas seo.
Is é an rud is tábhachtaí ná go bhfuil na cineálacha spúir chnámh seo ag go leor daoine ina gcorp agus nach bhfuil a fhios acu fiú fúthu . Mar ní chruthaíonn siad aon phian ná fadhbanna. An t-aon uair a tharlaíonn fadhb ná má phionósann an spúir chnámh néaróg, má chuireann sé isteach ar lúbadh agus síneadh ceart alt, nó má thosaíonn sé ag greannú na bhfíochán bog máguaird.
Cén fáth a bhforbraímid na cineálacha meall seo inár gcorp?
Níl aon chúis amháin leis seo. Is é an phríomhchúis ná go bhfuil rud éigin tar éis damáiste a dhéanamh dár gcnámha nó do na fíocháin timpeall orthu, agus tá an corp ag iarraidh é a dheisiú. Is féidir roinnt cúiseanna a bheith leis an damáiste seo.
| Cúis | Míniú simplí |
|---|---|
| Aosú agus pian comhpháirteach | Seo an chúis is coitianta. De réir mar a théann muid in aois, caitear ár n-ailt síos. Go háirithe i riochtaí cosúil le osteoarthritis, nuair a chaitear hailt síos, cruthaítear spúir chnámh agus an corp ag iarraidh an damáiste a dheisiú. |
| Cineálacha eile airtríteas | Is féidir iad a bheith mar thoradh freisin ar riochtaí a chuireann athlasadh na n-alt faoi deara, amhail airtríteas réamatóideach agus spondailítis ankylosing. |
| Pian droma | Is féidir spúir chnámh a fhoirmiú freisin i riochtaí ar nós galar diosca meathlúcháin nó stenosis dromlaigh. |
| Gortú | Nuair a ghortaítear alt nó cnámh agus spóirt á himirt nó i dtimpiste eile, féadfaidh spúir chnámh foirmiú le linn an phróisis cneasaithe. |
| Ag bogadh ar an mbealach céanna arís agus arís eile | I roinnt post nó spóirt, úsáidtear an t-alt céanna arís agus arís eile. Is féidir leis an strus athchleachtach seo damáiste a dhéanamh do na fíocháin agus teannónitis a chur faoi deara freisin. Samplaí de riochtaí a tharlaíonn sa ghualainn (Shoulder impingement) nó sa chos (Teannónitis coise). |
Conas a bhíonn a fhios agat an bhfuil meall cnámh ort? Cad iad na hairíonna?
Mar a dúirt mé cheana, an chuid is mó den am ní bhíonn aon chomharthaí ann . B’fhéidir go bhfuil il-mheall i do chorp agus nach mbeadh a fhios agat riamh é. Mar sin féin, má tharlaíonn comharthaí, is gnách go mbíonn siad:
- Péine: Tarlaíonn pian nuair a bhogtar nó nuair a dhéantar obair ar an alt nó ar an limistéar atá buailte. Mar shampla, má tá spor cnámh sa tsáil, bíonn sé pianmhar agus tú ag siúl.
- Dolúbthacht: Deacracht ag lúbadh nó ag síneadh an chomhpháirtigh. D’fhéadfadh an dolúbthacht seo a bheith níos measa ar maidin.
- Gluaiseacht theoranta: Ní féidir leat do chuid arm, cosa ná muineál a chasadh ná a lúbadh mar a dhéanafá.
- Comharthaí comhbhrú néaróg: Má tá an meall ag comhbhrú néaróg, féadfaidh tú griofadach, dó nó laige a bhraitheann sa cheantar ina ritheann an néaróg sin.
- Dealramh: Má fhorbraíonn meall cnámh gar don chraiceann, amhail ar na cnapáin nó na glúine, is féidir é a bhraith sa lámh cosúil le cnapán beag agus is féidir é a fheiceáil leis an tsúil nocht.
Seo iad na háiteanna is coitianta ina dtarlaíonn siad:
- Cosa, go háirithe bun na sála.
- Lámha, go háirithe na cnuic.
- Ailt ghualainn, cromáin agus glúine .
- MuineálAgus an spine (spine).
An féidir leis na síolta seo fadhbanna tromchúiseacha a chruthú?
De ghnáth ní. Mar sin féin, is féidir le meall cnámh a fhoirmíonn sa dromlach fadhbanna tromchúiseacha a chruthú uaireanta. Ach is annamh a tharlaíonn sé sin.
Smaoinigh ar an dromlach mar fheadán a iompraíonn cuid de phríomhchóras néaróg ár gcorp. Tá néaróga beaga ann a thagann amach ón dromlach seo. Is féidir le spor cnámh a fhoirmíonn sa dromlach fás in aice leis na poill (foramina) as a dtagann na néaróga seo amach, ag brú ar an néaróg sin. Nó is féidir leis fás isteach, ag brú ar an gcorda dromlaigh féin.
Tugtar radiculopathy ar an gcineál seo comhbhrú néaróg. Is féidir leis seo pian dian agus comharthaí eile a chur faoi deara.
Ag amanna den sórt sin, d’fhéadfadh comharthaí mar seo a leanas teacht chun cinn:
- Griofadach, braistint griofadach (Paresthesia): Tarlaíonn an cineál seo braite sna lámha agus sna cosa.
- Laige matáin: Mothú laige, go háirithe sna cosa, agus deacracht ag siúl.
- Neamhchoinneálacht: Is annamh a tharlaíonn cailliúint smachta ar fhual nó ar stól. Is éigeandáil leighis í seo.
Riocht an-annamh eile is ea nuair a fhásann meall cnámh sa mhuineál (an spine ceirbheacsach) chomh mór sin go mbrúnn sé ar ár n-éasafagas. Is féidir leis seo deacracht shlogtha, casacht go minic, agus tachtadh a chur faoi deara.
Ach cuimhnigh, is annamh a bhíonn riochtaí tromchúiseacha mar seo, mar sin ná bíodh imní ort gan ghá tar éis duit léamh faoi seo.
Conas a aimsíonn dochtúir é seo?
Is trí thimpiste a aimsítear spúir chnámh an chuid is mó den am. Nuair a dhéantar X-ghathú ort ar chúis éigin eile, d’fhéadfá an spúir chnámh a fheiceáil.
Má bhíonn comharthaí ort, nuair a théann tú chuig dochtúir, déanfaidh sé scrúdú ort ar dtús. Féachfaidh sé ar rudaí cosúil le cá bhfuil an pian agus cé mhéad is féidir leat an t-alt a bhogadh. Ansin, féadfaidh sé tástálacha mar seo a ordú chun an diagnóis a dhearbhú:
- X-gha: Is féidir leis seo athruithe sna cnámha agus sna meall cnámh a fheiceáil go soiléir.
- Scanadh CT: Is féidir leis seo íomhánna tríthoiseacha níos mionsonraithe de na cnámha a tháirgeadh.
- Scanadh MRI (MRI): Is féidir leis seo breathnú ar riocht na gcnámha, chomh maith leis na fíocháin bhoga, na néaróga agus na dioscaí máguaird. Tá sé seo an-tábhachtach má tá amhras ann go bhfuil comhbhrú néaróg ann.
Má tá comharthaí néarógacha ort, féadfar tástálacha néaróg speisialta ar nós EMG (leictreamiagrafaíocht) nó NCS (staidéar seoltachta néaróg) a dhéanamh chun a fháil amach an bhfuil damáiste néaróg ann nó an meall cnámh is cúis leis.
Cad iad na cóireálacha le haghaidh meall cnámh?
Ar an gcéad dul síos, ní bhíonn aon chóireáil ag teastáil i gcás fhormhór na meall cnámh . Ní bhíonn cóireáil ag teastáil ach amháin má bhíonn pian, bac nó deacrachtaí eile mar thoradh orthu. Is féidir modhanna cóireála a roinnt ina dhá chatagóir.
| Rudaí simplí is féidir leat a dhéanamh sa bhaile | Cóireálacha atá forordaithe ag dochtúir |
|---|---|
| Cur i bhfeidhm oighir: Tugann sé faoiseamh má chuirtear pacáiste oighir fillte i dtuáille ar an limistéar ina bhfuil an pian agus an at ar feadh 15-20 nóiméad. | Teiripe fhisiciúil: Is féidir le cleachtadh ceart matáin a neartú agus brú ar na hailt a laghdú. |
| Péinmhothúcháin: Fiú gan chomhairle dochtúra, is féidir leat faoisimh pian thar an gcuntar amhail paraicéiteamól nó NSAIDanna (e.g., Ibuprofen, Diclofenac) a úsáid le haghaidh faoisimh ghearrthéarmaigh. Mar sin féin, iarr comhairle leighis sula nglacann tú iad go leanúnach. | Cógas: D’fhéadfadh do dhochtúir faoisimh pian láidre nó scítheoirí matáin a fhorordú. |
| Scíth: Tá sé tábhachtach sos gearr a ghlacadh ó ghníomhaíochtaí a mhéadaíonn pian. | Instealladh: Is féidir faoiseamh tapa a thabhairt trí chógas ar nós cortisone a instealladh go díreach isteach sa limistéar pian agus athlasadh. |
| Gléasanna cúnta: Is féidir le bróga speisialta nó iontrálacha bróg a úsáid le haghaidh pian sála, nó piliúr speisialta a úsáid le haghaidh pian droma cabhrú le brú a laghdú. | Máinliacht: Is í seo an rogha dheireanach. Ní fhéadfaidh do dhochtúir cinneadh a dhéanamh obráid a dhéanamh chun an meall cnámh a bhaint ach amháin má tá riocht tromchúiseach ann, amhail pian dian nó comhbhrú néaróg nach féidir a rialú le cóireálacha eile. |
Nach féidir na cnámha seo a thuaslagadh le leigheas?
Is ceist í seo a chuireann go leor daoine. Ní féidir meall cnámh a "dhíscaoileadh" le haon chógas, decoction, nó leigheas nádúrtha. Cuimhnigh, is cuid de ghnáthfhíochán cnámh é. Dá mbeadh rud éigin ann a d'fhéadfadh é a dhíscaoileadh, is dócha go ndéanfadh sé damáiste do chnámha eile inár gcorp chomh maith.
Cé go mbíonn rudaí ar an idirlíon uaireanta a deir "ola a thuaslagann cistí", is é an rud a dhéanann siad i ndáiríre ná an at agus an pian sna fíocháin timpeall an chiste a laghdú. Ní imeoidh an chiste. Is é an t-aon bhealach chun ciste a bhaint go hiomlán ná trí obráid.
An bhfuil bealach ann chun meall cnámh a chosc ó fhoirmiú?
Ní féidir iad a chosc go hiomlán, mar ní féidir linn stop a chur leis an dul in aois. Mar sin féin, trí shláinte ár n-alt agus ár gcnámha a chothabháil, is féidir linn a bhforbairt a mhoilliú nó an riosca a laghdú.
- Faigh cothú maith: Ith bianna atá saibhir i cailciam agus vitimín D. Ith aiste bia cothrom. Má tá aon amhras ort faoi do chothú, téigh i gcomhairle le dochtúir.
- Déan aclaíocht go rialta: Déan cleachtaí ísealtionchair cosúil le snámh agus rothaíocht. Nuair a neartaíonn tú do matáin, cuirtear níos lú struis ar do chuid hailt.
- Rialú do mheáchan: Cuireann róthrom níos mó brú ar do chuid hailt, amhail do ghlúine, do chromáin agus do dhroim. Déan iarracht meáchan sláintiúil (IMS) a choinneáil do d’airde.
- Coinnigh dea-staidiúir: Má oibríonn tú i do shuí nó i do sheasamh, bí cúramach faoi do sheasamh. Seachain fanacht sa suíomh céanna ar feadh tréimhsí fada ama. Is féidir leis seo strus athchleachtach a laghdú.
Mura bhfuil pian agus righneas ort, ná stop ag aclaíocht. Ach seachain rudaí a dhéanann an pian níos measa. Siúil in ionad rith. Caith bróga compordacha. Téigh suas go maith sula ndéanann tú aclaíocht.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Is fás cnámh coitianta iad osteofítí a fhorbraíonn go leor daoine de réir mar a théann siad in aois, agus is gnách go mbíonn siad neamhdhíobhálach. Mar sin ná bíodh eagla ort faoin ainm.
- Cruthaítear iad seo mar fho-iarmhairt ar ár gcorp ag iarraidh damáiste do na hailt agus na cnámha a dheisiú.
- Cé nach mbíonn aon chomharthaí ag formhór na ndaoine, d’fhéadfadh pian, dolúbthacht nó comharthaí comhbhrú néaróg a bheith ag daoine eile.
- Ní hé príomhchuspóir na cóireála an meall a bhaint, ach na hairíonna a chruthaíonn sé a rialú.
- Ní féidir le haon leigheas ná leigheas nádúrtha na cistí a "leá" agus a bhaint.
- Má bhíonn comharthaí ort amhail pian leanúnach sna hailt, righneas nó griofadach, bí cinnte dul i gcomhairle le do dhochtúir le haghaidh comhairle.
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis