Is minic a bhíonn muid ag caint faoi rudaí cosúil le, "Ó, tá mo chnámha chomh lag," "Tá mo ghlúine ag gortú," nó "Tá mo dhroim ag gortú," nach ea? Mar sin, mar réiteach ar seo, molann do dhochtúir cailciam agus vitimín D go minic. Tá cógais ar an margadh a chomhcheanglaíonn an dá rud seo. Ach ní rud é seo is féidir leat a cheannach ón siopa agus a thógáil. Mar sin inniu, labhraímis faoin gcógas seo, conas é a úsáid, agus cad iad na rudaí ar cheart duit a bheith cúramach fúthu.
Cén fáth a bhfuil cailciam agus vitimín D araon de dhíth orainn?
Go simplí, tá sé cosúil le brící agus stroighin. Is é cailciam an príomh-chomhábhar a dhéanann ár gcnámha agus ár bhfiacla. Tá sé cosúil le brící. Ach chun go n-ionsóidh an corp na brící seo i gceart, is é sin, go n-ionsófar iad ó na stéig, ní mór do dhuine éigin cabhrú leo. Is é Vitimín D an duine a dhéanann an chabhair sin. Tá sé cosúil le stroighin.
Is cuma cé mhéad cailciam a ghlacann tú, mura bhfuil dóthain vitimín D i do chorp, ní bheidh an cailciam sin úsáideach go leor. Sin é an fáth go minic a mholann dochtúirí meascán den dá rud. Nuair a chuirtear an dá rud le chéile,
- Éiríonn do chnámha agus do chuid fiacla níos láidre.
- Is féidir leis tú a chosaint ar ghalair a dhíghrádaíonn cnámha cosúil le oistéapóróis de réir mar a théann tú in aois.
- Cuidíonn sé le córas imdhíonachta an choirp feidhmiú go maith.
- Tacaítear le sláinte na hinchinne go pointe áirithe freisin.
Rudaí a chaithfidh tú a insint do do dhochtúir sula dtosaíonn tú ar an gcógas seo
Tá sé seo an-tábhachtach. Cé go bhféadfadh sé a bheith cosúil le piolla vitimín duit, is leigheas é seo freisin. Mar sin, má tá aon cheann de na coinníollacha seo a leanas ort, bí cinnte go n-inseoidh tú do do dhochtúir sula dtosaíonn tú ag glacadh an leighis seo.
Cuimhnigh, dá mhéad a bheidh ar eolas ag do dhochtúir faoi do stair sláinte iomlán, is ea is sábháilte is féidir leis nó léi an chóireáil is sábháilte a chur ar fáil duit.
| Coinníollacha le tuairisciú don dochtúir | |
|---|---|
| Leibhéil arda cailciam nó vitimín D san fhuil | Leibhéil fosfáite méadaithe san fhuil |
| Galar duáin nó clocha duáin | Tá riocht croí ort |
| Láithreacht galar ae | Galar parathyroid |
| Coinníoll ar a dtugtar sarcoidosis | Ulcers nó bacainní boilg |
| constipation nó díhiodráitiú go minic | Ailléirgí a bheith agat ar chógais, ar bhianna nó ar shubstaintí eile |
| Má tá tú ag iompar clainne nó má tá tú ag iarraidh a bheith torrach | Más máthair atá ag beathú cíche thú |
Conas go díreach a úsáideann tú an leigheas seo?
De ghnáth, tagann an leigheas seo i bhfoirm púdair. Ná slog an púdar go díreach as do bhéal riamh. Ba chóir é a mheascadh le bia leachtach nó bog.
Conas é a ól measctha le huisce
Cuir an púdar seo i gcupán, cuir spúnóg bhoird (thart ar 15 ml) d'uisce leis. Ansin, corraigh go maith agus ól an meascán láithreach . Mura bhfuil tú in ann é a ól láithreach, corraigh arís é sula n-ólann tú é.
Conas é a mheascadh le bia
Cuir roinnt bia bog cosúil le iógart, maróg, nó banana géar i gcupán. Cuir an púdar leighis ar a bharr. Ansin cuir roinnt bia eile ar a bharr agus measc go maith. Ba chóir an meascán atá ullmhaithe ar an mbealach seo a ithe láithreach .
Má thugtar do leanaí é: D’fhéadfadh cúram speisialta a bheith ag teastáil ó leanaí agus an leigheas seo á thabhairt acu. Dá bhrí sin, labhair le do dhochtúir faoi agus lean a threoracha.
Cad atá le déanamh má mhéadaíonn an dáileog ?
Má cheapann tú gur ghlac tú an iomarca leighis, ná bíodh scaoll ort. Ach ná glac go héadrom é ach an oiread . Téigh chuig an Roinn Éigeandála (ETU) san ospidéal is gaire láithreach. Nó, glaoigh ar an Ionad Náisiúnta Faisnéise Nimhe ag Ospidéal Náisiúnta Colombo le haghaidh comhairle.
Is duitse amháin atá an leigheas seo. D’ordaigh an dochtúir é do do riocht. Dá bhrí sin, ná roinn le duine ar bith eile é choíche.
Cad a tharlaíonn má chaillim dáileog den chógas?
Má dhéanann tú dearmad dáileog a ghlacadh, glac í a luaithe is a chuimhníonn tú uirthi. Mar sin féin, má tá sé beagnach in am do chéad dáileog eile, seachain an dáileog caillte agus glac do chéad dáileog eile ag an am sceidealaithe. Ná glac dáileog dhúbailte riamh chun cúiteamh a dhéanamh as dáileog dearmadta.
Drugaí eile a d'fhéadfadh idirghníomhú leis an leigheas seo (Idirghníomhaíochtaí)
Má tá tú ag glacadh cógais le haghaidh riochtaí eile, tá sé an-tábhachtach do dhochtúir a chur ar an eolas faoi sin chomh maith. Mar is féidir le roinnt cógas idirghníomhú le cailciam agus vitimín D. Ciallaíonn sé seo go bhféadfadh éifeachtúlacht an chógais seo a bheith laghdaithe, nó go bhféadfadh éifeachtúlacht an chógais eile a bheith athraithe.
| Cineál drugaí | Samplaí |
|---|---|
| Roinnt antaibheathach | Ciprofloxacin, Levofloxacin, Teitreaclín |
| Cógais le haghaidh galar croí | Digoxin |
| Díthreabhaigh | - |
| Forlíonta iarainn | - |
| Frithfhungais | Flúconazole, Céatocónazole |
| Cógas thyroid | - |
| Vitimíní eile | Aon rud ina bhfuil cailciam, vitimín D, nó mianraí eile |
Níl an liosta seo iomlán. Dá bhrí sin, inis do do dhochtúir faoi na cógais go léir atá á nglacadh agat (lena n-áirítear vitimíní agus cógais thraidisiúnta).
Cad iad na fo-iarsmaí féideartha a bhaineann leis an gcógas?
Cosúil le haon chógas, d’fhéadfadh fo-iarsmaí beaga a bheith ag daoine áirithe. Is féidir le cuid díobh seo a bheith tromchúiseach agus ba chóir iad a thuairisciú láithreach.
| Fo-iarsmaí ba chóir a thuairisciú don dochtúir láithreach | |
|---|---|
| Imoibrithe ailléirgeacha | Gríos craicinn, tochas, at an duine, na liopaí, na teanga nó an scornach. |
| Comharthaí leibhéil arda cailciam san fhuil | Méadú neamhghnách ar tart nó ar fhualú, masmas, urlacan, mearbhall, laige neamhghnách, pian cnámh. |
| Fo-iarsmaí nach mbíonn tromchúiseach de ghnáth, ach ba chóir a thuairisciú don dochtúir má mhaireann siad | |
| Constipation | Goile |
| Masmas/míchompord boilg | Urlacan |
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Cé go bhfuil cailciam agus vitimín D riachtanach do shláinte na gcnámh, níor cheart an cógas seo a úsáid ach amháin faoi chomhairle leighis.
- Cuir do dhochtúir ar an eolas faoi aon riochtaí leighis eile atá ort agus faoi gach cógas eile atá á ghlacadh agat.
- Glac an leigheas díreach mar atá forordaithe ag an dochtúir, sa mhéid ceart, agus measc i gceart é. Ná slogtar é mar phúdar choíche.
- Má bhíonn aon fo-iarsmaí tromchúiseacha ort (go háirithe comharthaí ailléirge nó ardú cailciam), iarr comhairle leighis láithreach.
- Agus an leigheas seo á ghlacadh agat, ná glac aon fhorlíonta eile ina bhfuil vitimín D, cailciam, nó mianraí gan dul i gcomhairle le do dhochtúir.
- Ní leor an leigheas seo leis féin. Tá sé an-tábhachtach freisin aiste bia cothrom agus gnáthamh aclaíochta ceart a choinneáil do shláinte na gcnámh.
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis