Is í an tréimhse is áille i saol gach mná ná bheith i do mháthair. Ag an am céanna, is gnách go mbraitheann tú beagáinín eaglach agus neirbhíseach agus tú ag smaoineamh ar bhreith linbh . B’fhéidir gur chonaic tú é i scannáin, áit a mbíonn máithreacha ag béicíl nuair a bhíonn an leanbh i bpian, agus an fear céile gan chabhair, gan a fhios aige cad atá le déanamh. Ach i ndáiríre, má ullmhaíonn tú féin agus do pháirtí go maith don tréimhse seo, is féidir leis an taithí seo a bheith an-chiúin agus álainn. Sin é an fáth a bhfuil ranganna breithe linbh ann.
Tosaíonn formhór na ndaoine ar na ranganna seo timpeall an 7ú mí den toircheas. Is é cuspóir gach ranga tú a ullmhú don tsaothair, don phian, agus do na dúshláin a bhaineann le leanbh a bheith agat.
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
Cad a mhúineann na ranganna seo i ndáiríre?
Cé go mbíonn na ranganna seo éagsúil ó cheann go ceann, cuireann siad go léir go leor eolais agus muiníne ar fáil. Múineann roinnt ranganna duit conas pian a bhainistiú go nádúrtha gan faoisimh pian. Tosaíonn cinn eile go luath sa toircheas agus tugann siad tuiscint duit ar na hathruithe a théann do chorp tríd le linn do thoirchis.
Is é an rud is tábhachtaí ná go míníonn na ranganna seo, in ionad a bheith ag cur iallach ort "é a dhéanamh ar an mbealach seo", cad iad na roghanna atá agat . Ciallaíonn sé sin go gcuirfidh siad oideachas ort faoi rudaí cosúil le cibé acu ar cheart duit faoisimh pian a úsáid nó cén seasamh inar cheart breith a thabhairt, agus an deis a thabhairt duit an cinneadh is fearr a dhéanamh.
Samhlaigh, nuair a thagann pianta saothair, go bhfuil do fhear céile ann le do thaobh, ag cabhrú leat análú, ag déanamh suathaireacht ort chun tú a mhaolú. D'fhoghlaim sé na rudaí seo ó rang mar seo. Cé chomh cumhachtach is atá sin daoibh beirt?
Cad iad na príomhmhodhanna coitianta ar domhan?
Tá go leor modhanna agus fealsúnachtaí éagsúla ann a mhúineann conas ullmhú do bhreith linbh. Féachfaimid go gasta ar chuid de na cinn is mó tóir. Ar mhaithe le d’áisiúlacht, taispeánfaidh mé iad seo duit i dtábla.
| Modh | Príomhchuspóir | Cé dó is fearr a oireann? |
|---|---|---|
| Teicníc Lamaze | Breith linbh a fheiceáil mar phróiseas nádúrtha. Bheith ar an eolas faoi do roghanna agus cinntí a dhéanamh le muinín. | Dóibh siúd ar mian leo a bheith ar an eolas faoi chógais a úsáid agus gan iad a úsáid agus a roghnú cad is ceart dóibh. |
| Modh Bradley | An páirtí a ullmhú mar chóitseálaí agus an mháthair a ullmhú chun breith a thabhairt gan chógas. | Do lánúineacha ar mian leo an tacaíocht is mó óna bpáirtí agus ar fearr leo breith nádúrtha. |
| Teicníc Alexander | Feabhas a chur ar staidiúir, gluaiseacht agus cothromaíocht, agus míchompord a laghdú le linn toirchis agus breithe linbh. | Dóibh siúd a bhfuil míchompord fisiciúil orthu amhail pian droma le linn toirchis agus ar spéis leo a gcorp a scíth a ligean. |
| Hipneolaíocht Bhreith | Ag ullmhú na hintinne le haghaidh breithe socair, saor ó eagla trí fhéin-hipnóis agus teicnící scíthe domhain. | Dóibh siúd a thugann tús áite do shuaimhneas meabhrach agus ar mian leo aghaidh a thabhairt ar bhreith linbh le níos lú eagla agus struis. |
Beagán níos mó faoin Teicníc Lamaze
Is modh coitianta é seo i mórán tíortha. Anseo, meastar gur próiseas sláintiúil, nádúrtha é breith clainne . Ní deirtear leat gan faoisimh pian a ghlacadh ná ní deirtear leat iad a ghlacadh. Ina áit sin, múineann siad duit faoi na roghanna atá agat agus tugann siad cumhacht duit cinneadh eolasach a dhéanamh. Múineann na ranganna seo duit faoi:
- Teicnící análaithe
- Teicnící suathaireachta a laghdaíonn pian agus a scíth a ligeann an corp
- Staideanna éasca le linn pianta saothair
- Conas tacaíocht a fháil ó chomhpháirtí
- Bheith ar an eolas faoi nósanna imeachta leighis
- Comhairle maidir le beathú cíche agus stíl mhaireachtála shláintiúil
Modh Bradley
Tugtar "breith faoi oiliúint an fhir chéile" air seo freisin. Is é an príomhchuspóir ná an mháthair a ullmhú le breith a thabhairt gan chógas pian, agus do pháirtí, atá le bheith ina athair, mar an cóitseálaí is fearr . Sa mhodh seo, cé go bhfuil tú ag ullmhú do bhreith gan drugaí, tá tú ullamh freisin don rud gan choinne, amhail alt Caesarach éigeandála.
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →Conas a aimsím rang a oireann dom?
Más spéis leat freastal ar rang den sórt sin, is é an rud is fearr le déanamh ná plé a dhéanamh air le do chnáimhseoir ar dtús. Beidh sé nó sí in ann treoir a thabhairt duit maidir leis an modh is fearr duit agus cá bhfuil na háiseanna seo ar fáil i Srí Lanca.
Ina theannta sin, is féidir leat na modhanna seo a iniúchadh:
- Trí do chairde agus do theaghlach.
- Trí sheiceáil leis an ospidéal ina bhfuil sé beartaithe agat do leanbh a bhreith.
- Trí bhrabhsáil a dhéanamh ar shuíomhanna gréasáin eagraíochtaí idirnáisiúnta ar nós Lamaze agus Bradley Method ar líne.
B’fhéidir nach múintear an modh is fearr leat i ngach áit i Srí Lanca. Ach ná bíodh imní ort. Tá roinnt cúrsaí ar fáil le staidéar a dhéanamh orthu ón mbaile, bíodh sé trí leabhair nó ar líne. Is é an rud is tábhachtaí ná do pháirtí a thabhairt leat ar an turas seo agus ullmhú le chéile.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Ní rud le bheith eaglach roimhe an bhreith linbh. Is rud an-mhaith duit féin agus do do leanbh a bheith ullmhaithe go maith di.
- Tá tacaíocht do pháirtí thar a bheith luachmhar ar an turas seo. Neartóidh freastal ar rang mar seo le chéile bhur gcaidreamh freisin.
- Níl aon "bhealach is fearr" i measc na modhanna seo. Níl ann ach an "bealach is fearr" duitse, do do chreideamh, agus do do riachtanais.
- Sula roghnaíonn tú aon mhodh nó le haghaidh tuilleadh eolais, bí cinnte labhairt le do dhochtúir le haghaidh comhairle.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.