An mbraitheann tú tuirseach freisin nuair a bhíonn tú tuirseach? An moillíonn do ráta croí? Foghlaimímis faoi Neamhinniúlacht Chronotropic!

An mbraitheann tú uaireanta go bhfuil tú ró-thuirseach fiú chun an rud is lú a dhéanamh, agus go bhfuil tú gearr anála? Ní féidir leat rith ná léim mar a bhíodh tú, agus go mbraitheann tú meadhrán fiú nuair a dhreapann tú staighrí? B'fhéidir nach bhfuil do chroí ag bualadh ag an ráta ceart nuair a bhíonn tú tuirseach. Inniu beimid ag caint faoi riocht den sórt sin. Tugtar (Neamhinniúlacht Chronotropic) air seo san eolaíocht leighis. Cé go bhfuil an t-ainm beagáinín casta, tuigfimid go simplí é.

Cad é seo (Neamhinniúlacht Chronotropic)? Chun é a chur go simplí…

Go simplí, is riocht é Neamhinniúlacht Chronotropic ina bhfuil tú neamhábalta do ráta croí a mhéadú an oiread agus is gá duit le linn gníomhaíochta coirp, amhail aclaíocht nó obair dhian. Anois féach, nuair a bhíonn muid ag aclaíocht nó ag siúl, teastaíonn níos mó ocsaigine ónár gcorp ná mar a bhíonn nuair a bhíonn muid ina suí go socair. Iompraítear an ocsaigin seo ar fud an choirp ag an fhuil. Mar sin, is é an croí a phumpálann an fhuil seo.

(Neamhinniúlacht Chronotropic) Níl croí duine a bhfuil an gá méadaithe seo le hocsaigin aige in ann déileáil i gceart le riachtanas méadaithe an choirp le hocsaigin. Is é sin le rá, níl an croí in ann bualadh chomh tapa agus is gá agus an méid fola (fuil ocsaiginithe) atá ag teastáil ón gcorp a phumpáil. Smaoinigh air mar inneall gluaisteáin. Díreach mar a mhéadaímid luas an innill nuair is mian linn dul níos tapúla, ní mór dár gcroí bualadh níos tapúla freisin nuair a bhímid tuirseach. Mura ndéanaimid, tagann fadhbanna chun cinn.

D’fhéadfadh sé seo a bheith ina chúis le laghdú ar fhulangacht aclaíochta . Ciallaíonn sé seo nach mbeidh tú in ann an oiread céanna gníomhaíochta coirp a dhéanamh agus a dhéanann daoine eile de d’aois. D’fhéadfadh sé a bheith deacair ort achair a shiúl a bhíodh tú in ann a shiúl gan anáil a chailleadh nó tuirse a fháil.

Cad iad na hairíonna a bhaineann leis an riocht seo (Neamhinniúlacht Chronotropic)?

Tá roinnt príomh-airíonna ann a d'fhéadfadh a bheith agat sa chás seo:

• Tuirse : An-tuirseacht fiú tar éis rud beag a dhéanamh. Mar shampla, b’fhéidir go mbraithfeá an-tuirseach tar éis roinnt tascanna tí a dhéanamh, mála a iompar, nó fiú siúl achar gearr.
• Anáil ghiorra (dispnea ) le linn gníomhaíochta coirp: Deacracht análaithe nuair a bhíonn tú gníomhach go fisiciúil, srónáil . B’fhéidir go mbraitheann tú chomh giorra anála sin nach féidir leat fiú comhrá a dhéanamh.

Tá na hairíonna seo difriúil ó ghnáth-thuirse. Má bhraitheann tú chomh tuirseach nó ídithe sin nach féidir leat fiú do chuid tascanna laethúla a dhéanamh, ba chóir duit a bheith buartha.

Cad iad na cúiseanna le Neamhinniúlacht Chronotropic?

Níl aon chúis amháin leis an gcás seo, ach is féidir le roinnt fachtóirí cur leis. Féachfaimid ar cad iad:

• Roinnt cineálacha drugaí:Is féidir le cógais áirithe, go háirithe iad siúd le haghaidh brú fola ard agus galar croí (béite-bhacadóirí), an ráta croí a mhoilliú.
• Mífheidhmiú nód sinus: Is sa nód sinus a thosaíonn ár gcroí ag bualadh. Feidhmíonn sé mar luasaire nádúrtha an chroí. Mura bhfuil fadhb leis an nód seo, ní rialófar an ráta croí i gceart.
• Fadhbanna seoltachta: Chun go mbuailfidh an croí, ní mór comharthaí leictreacha taisteal i gceart ar fud an chroí. Má bhíonn bac nó fadhb sna conairí trína dtaistealaíonn na comharthaí seo , is féidir leis an ráta croí a bheith neamhrialta nó mall.
• Mífheidhmiú an chliabháin chlé: Tá ceithre phríomhsheomra inár gcroí. Tá an chliabhán clé ar cheann acu seo. Pumpálann sé fuil ar fud an choirp. Mura bhfuil an chliabhán clé feidhmiúil, ní féidir leis dóthain fola a phumpáil isteach sa chorp.
• Galar croí ischemic : Is féidir leis seo a bheith ina chúis leis an riocht seo freisin, toisc go bhfuil na soithigh fola a sholáthraíonn soláthar fola don chroí blocáilte, rud a chuireann cosc ​​​​ar mhatán an chroí an ocsaigin agus na cothaithigh a theastaíonn uaidh a fháil.
• Cliseadh croí : Tarlaíonn riochtaí ar nós carnadh sreabhán nuair nach mbíonn an croí in ann fuil a phumpáil chun freastal ar riachtanais an choirp.
• Galar croí ó bhroinn: Bíonn lochtanna croí áirithe ag daoine áirithe ó bhroinn. Is féidir leis na coinníollacha seo cur le forbairt Neamhinniúlachta Cronotropic níos déanaí sa saol freisin.

Cad iad na fachtóirí a mhéadaíonn an baol a bhaineann leis an riocht seo?

Tá roinnt daoine i mbaol beagán níos airde an riocht seo a fhorbairt. Seo a leanas roinnt fachtóirí a d'fhéadfadh cur leis seo:

• Do dhaoine a bhfuil cliseadh croí orthu .
• Do dhaoine a bhfuil otracht orthu .
• (Diabetes Mellitus) Nó dóibh siúd a bhfuil diaibéiteas orthu.
• Dóibh siúd a bhfuil galair ainsealacha scamhógacha orthu amhail COPD (Galar scamhógach bac ainsealach) .
• Dóibh siúd a bhfuil brú fola ard orthu .
• Dóibh siúd a bhfuil ionfhabhtú VEID orthu.
• Daoine atá ionfhabhtaithe leis an víreas Epstein-Barr (is víreas é seo a mbíonn fiabhras agus scornach thinn mar thoradh air de ghnáth).
• Dóibh siúd a bhfuil riochtaí (COVID fadtéarmacha) orthu, is é sin le rá, iad siúd a bhfuil comharthaí orthu ar feadh i bhfad tar éis dóibh COVID-19 a tholgadh.

Má tá na fachtóirí riosca seo agat, is fearr a bheith beagán airdeallach.

Conas a dhéanann dochtúirí an riocht seo (Neamhinniúlacht Chronotropic) a dhiagnóisiú?

Déanfaidh dochtúir an riocht seo a dhiagnóisiú mura bhfuil do ráta croí in ann leibhéal áirithe a bhaint amach. De ghnáth, bíonn amhras ar dhochtúirí go bhfuil an riocht seo ann mura n-ardaíonn do ráta croí go dtí idir 70% agus 85% den uasráta croí réamh-mheasta de réir d'aois (APMHR) le linn gníomhaíochta coirp uasta.

Foirmle choitianta a úsáidtear chun do ráta croí uasta atá oiriúnach d’aois (APMHR) a aimsiú ná: 220 lúide d’aois . Mar sin féin, ní hé seo an t-aon mhodh amháin, úsáideann dochtúirí modhanna agus foirmlí eile freisin. Mar shampla, mura féidir le do ráta croí 80% de chúlchiste do ráta croí a bhaint amach, úsáidtear í chun Neamhinniúlacht Chronotropic a dhiagnóisiú ort.

Níl aon chritéar caighdeánach, uilíoch glactha ann fós don cheist seo. Dá bhrí sin, tiocfaidh an dochtúir ar chonclúid bunaithe ar do chás.

Cad iad na tástálacha a dhéantar chuige seo?

Má tá amhras ar do dhochtúir faoin riocht seo, féadfaidh siad roinnt tástálacha a ordú:

• Monatóir rithim croí leanúnach: Is gléas beag é seo ar féidir leat a chaitheamh. Is féidir leis monatóireacht a dhéanamh ar an gcaoi a n-athraíonn do ráta croí i rith an lae agus tú i mbun do ghnáthghníomhaíochtaí.
• Tástáil aclaíochta (EKG – Electrocardiogram): Sa tástáil seo, déantar monatóireacht ar do ráta croí (EKG) agus tú ag siúl ar threalamh nó ag rothaíocht ar rothar seasta. Déanfaidh do dhochtúir seiceáil le feiceáil an n-ardóidh do ráta croí go dtí an leibhéal a bhfuil súil ag do dhochtúir leis.
• Tástáil struis aclaíochta meitibileach (CVST): Is tástáil í seo a dhéantar ar threalamh nó ar rothar freisin. Mar sin féin, tomhaiseann sé cé mhéad ocsaigine a úsáideann do chorp agus tú ag aclaíocht. Is féidir leis seo dea-thuairim a thabhairt ní hamháin ar do chroí ach ar do scamhóga chomh maith.

Cad iad na cóireálacha le haghaidh Neamhinniúlacht Chronotropic?

Leanann dochtúirí roinnt cur chuige chun an riocht seo a chóireáil. Is iad seo a leanas na príomhchinn:

• Gníomhaíocht choirp: Ná bíodh iontas ort! Cé go bhféadfadh sé a bheith deacair aclaíocht a dhéanamh, is cóireáil amháin é seo ná dul i mbun aclaíochta de réir a chéile mar a threoraíonn do dhochtúir. Is féidir leis seo feabhas a chur ar do chumas gníomhaíocht choirp a dhéanamh de réir a chéile.
• Pacemaker: Caithfidh daoine áirithe gléas beag leictreonach ar a dtugtar pacemaker a ionchlannú faoin gcraiceann in aice leis an gcroí. Cuidíonn sé seo leis an gcroí buille níos tapúla nuair a bhíonn strus ort.
• Pacemaker déventricular nó Teiripe Athshioncrónaithe Cairdiach (CRT):Is cineál speisialta luasaire é seo freisin. Oibríonn sé trína chur ar an dá sheomra íochtaracha (cealla) den chroí bualadh le chéile i rithim aonair. Is féidir go mbeadh sé tairbheach do dhaoine a bhfuil riochtaí croí áirithe orthu.

Déanfaidh do dhochtúir cinneadh faoin gcóireáil atá ceart duit. Braithfidh sé seo ar go leor fachtóirí, lena n-áirítear do riocht, do chomharthaí, agus riochtaí leighis eile.

Cad is féidir leat a bheith ag súil leis agus tú i do chónaí leis an riocht seo?

D’fhéadfadh daoine fásta a bhfuil neamhinniúlacht chronotrópach orthu níos mó tuirse agus giorra anála a fháil ná mar a bhíothas ag súil leis agus iad i mbun gnáthghníomhaíochtaí laethúla nó ag aclaíocht. Mar shampla, d’fhéadfadh siad a bheith tuirseach tar éis roinnt níocháin a dhéanamh agus ansin deacracht a bheith acu dul suas staighre.

I gcásanna neamhchoitianta, is féidir lagmheáchan a tharlú mura bhfuil an ráta croí leordhóthanach chun dóthain fola a sholáthar don inchinn.

Léirigh staidéir go bhfuil baol níos mó taom croí nó cliseadh croí ag daoine fásta atá murtallach agus a bhfuil neamhinniúlacht chronotrópach acu araon. Tugann staidéar eile le fios go bhfuil baol níos mó fibriliúchán atrialach (Afib) ag daoine a bhfuil an riocht seo orthu. Léiríodh freisin nach bhfuil neamhinniúlacht chronotrópach a bheith agat sa bhreis ar chliseadh croí go maith don mharthanas foriomlán. Léirigh roinnt staidéar freisin go bhfuil nasc idir an riocht seo agus saolré laghdaithe.

Níl sé seo ceaptha chun eagla a chur ort, ach chun tú a spreagadh chun a bheith ar an eolas faoin staid seo agus na céimeanna riachtanacha a ghlacadh.

An féidir Neamhinniúlacht Chronotropic a chosc?

Tá cuid de na fachtóirí is cúis leis an riocht seo, amhail galar croí ó bhroinn, lasmuigh dár smacht. Mar sin féin, tá roinnt rudaí is féidir linn a dhéanamh chun ár riosca a laghdú:

• Má tá aon ghalar croí nó scamhóg ort, tá sé tábhachtach cóireáil cheart a fháil dó .
• Tá sé an-tábhachtach meáchan sláintiúil a choinneáil ort féin . Cuireann an murtall le go leor galair.
• Má tá riochtaí cosúil le diaibéiteas mellitus agus brú fola ard ort, tá sé ríthábhachtach iad a rialú go maith .

Trí aire a thabhairt do na rudaí seo, cabhróidh sé leat tú féin a chosaint ní hamháin ar Neamhinniúlacht Chronotropic , ach ar go leor galair eile freisin.

Conas a thabharfaidh mé aire dom féin?

Ciallaíonn maireachtáil le Neamhinniúlacht Chronotropic go gcuireann do chorp teorainneacha áirithe ar a bhfuil tú in ann a dhéanamh. Tá foighne an-tábhachtach ag an am seo. Ná bíodh scaoll ort, déan iarracht oiriúnú don riocht seo de réir a chéile.

• Labhair le do dhochtúir faoi cibé an gá duit cuid de na cógais a ghlacann tú a athrú, nó an gá duit luasaire cairdiúil .
• Má tá gléas curtha i do bhrollach ag an dochtúir (e.g., luasaire),Ní mór duit tuiscint mhaith a bheith agat ar an gcaoi a n-oibríonn sé.
• Bí cinnte coinní leantacha a choinneáil le do dhochtúir lena chinntiú go bhfuil do ghléas ag obair i gceart.
• Má thug do dhochtúir plean duit chun do ghníomhaíocht choirp a mhéadú de réir a chéile, lean na treoracha sin go beacht . Ná téigh thar fóir.

Is gnách go mbraitheann tú brónach agus frustrach nuair nach féidir leat na rudaí a bhíodh tú in ann a dhéanamh a dhéanamh. Is féidir go mbeadh sé an-fhrustrach tuirse a bheith ort fiú nuair nach bhfuil tú ach ag ardú cúpla éadaí. Ach ní gá duit aghaidh a thabhairt ar an gcás seo leat féin. Tá do fhoireann leighis réidh i gcónaí chun cabhrú leat.

Cad iad na ceisteanna ba chóir dom a chur ar mo dhochtúir?

Nuair a thugann tú cuairt ar do dhochtúir, is féidir leat ceisteanna mar seo a chur:

• An féidir leat a insint dom cad is cúis leis an riocht seo (Neamhinniúlacht Chronotropic) ?
• Cad is féidir liom a dhéanamh chun maireachtáil chomh maith agus is féidir le mo riocht?
• Cad is féidir liom a bheith ag súil leis ón luasaire atá curtha isteach ionam? (Má chuirtear luasaire isteach)
• An bhfuil aon chláir nó modhanna ann a chabhróidh liom níos mó gníomhaíochta coirp a fháil?

Chomh maith leis na ceisteanna seo, cuir ceist ar do dhochtúir faoi aon rud atá i gceist agat nó faoi aon amhras a d'fhéadfadh a bheith ort.

Ar deireadh, cuimhnigh!

(Neamhinniúlacht Chronotropic) is riocht é a bhfuil cúram ag teastáil uaidh. Mar sin féin, leis an gcomhairle leighis cheart, an chóireáil cheart, agus do dhíograis féin , is féidir leat saol maith a chaitheamh fiú leis an riocht seo. Ná bíodh eagla ort. Éist leis an méid a deir do dhochtúir agus gníomhaigh dá réir. Guím téarnamh tapa ort!