B’fhéidir go gceapfá go bhfuil deireadh leis an bpaindéim COVID-19 . Ach is é fírinne an scéil go bhfuil an víreas seo fós ag scaipeadh inár measc. B’fhéidir go bhfuil tú ag smaoineamh, "Níl a fhios agam an é COVID-19 an casacht agus an fiabhras atá orm na laethanta seo." Tagann formhór na ndaoine chucu féin ón ngalar seo laistigh de chúpla seachtain. Ach i gcás cuid acu, is féidir leis na hairíonna maireachtáil ar feadh seachtainí nó míonna. Sin é an fáth go bhfuil sé tábhachtach a bheith ar an eolas faoi seo.
Cá fhad a thógann sé chun COVID a fháil? Cá fhad is féidir leat duine eile a ionfhabhtú?
De ghnáth, téann duine a bhfuil comharthaí éadroma air/uirthi chuici féin i gceann coicíse. Mar sin féin, i gcás daoine áirithe, go háirithe iad siúd a bhfuil tinnis eile orthu, féadfaidh sé níos faide a thógáil.
Is é an rud is tábhachtaí ná a bheith ar an eolas faoin am inar féidir leat duine eile a ionfhabhtú leis an ngalar seo.
- Is féidir leat an víreas a scaipeadh chuig duine eile chomh luath le dhá lá sula dtosaíonn na hairíonna .
- Is le linn na chéad chúpla lá de na hairíonna a scaipeann an víreas den chuid is mó.
- Samhlaigh, d’fhéadfadh COVID-19 a bheith ar roinnt daoine gan aon chomharthaí. Is féidir leo an víreas a scaipeadh chuig daoine eile fós. Tugtar scaipeadh neamhshiomptómach air seo.
De réir na Lárionad um Rialú agus Cosc Galar (CDC), is fearr tú féin a leithlisiú ó dhaoine eile agus fiabhras ort. Is féidir leat filleadh ar ghnáthghníomhaíochtaí tar éis 24 uair an chloig gan chógas laghdaithe fiabhrais . Mar sin féin, tá sé tábhachtach leanúint ar aghaidh ag caitheamh masc agus scaradh sóisialta a choinneáil ar feadh 5 lá eile chun daoine eile a chosaint.
Conas a scaipeann an víreas seo i ndáiríre?
Is ó dhuine go duine den chuid is mó a scaiptear an víreas is cúis le COVID-19. Tá roinnt bealaí ann chun é seo a dhéanamh. Féachfaimid ar na bealaí sin.
| Modh scaipthe | Go simplí... |
|---|---|
| Braoiníní agus aerasóil | Braoiníní beaga bídeacha a thagann amach as srón agus béal duine ionfhabhtaithe nuair a chasann, a shraothann nó a labhraíonn siad.Tá an víreas i mbraoiníní. Má ionanálann duine laistigh de 6 throigh uait iad seo, is féidir leo a bheith tinn. Seo an phríomhbhealach. |
| Tarchur dromchla | Is féidir leis an víreas a bheith ar dhromchlaí a ndearna duine ionfhabhtaithe teagmháil leo, amhail láimhseálacha dorais nó boird. Má dhéanann tú teagmháil leis an dromchla sin agus ansin má dhéanann tú teagmháil le do shúile, do shrón nó do bhéal leis an lámh chéanna, is féidir leat an víreas a fháil. Is féidir leis an víreas maireachtáil ar dhromchlaí cosúil le plaisteach agus cruach dhosmálta ar feadh suas le 2-3 lá. |
| Tarchur fecal-béil | Tá cáithníní víris aimsithe i bhfeces daoine ionfhabhtaithe. Is modh beagán níos lú seans é seo. Mar sin féin, má chuaigh duine ionfhabhtaithe chuig an leithreas agus mura nigh sé a lámha go maith, tá seans ann go scaipfidh an galar trí rudaí a dteagmhaíonn siad leo. |
Foghlaimímis faoi tharchur aerbheirthe freisin.
Léirigh taighde gur féidir leis an víreas fanacht san aer ar feadh suas le 3 huaire an chloig. Ciallaíonn sé seo, má análann tú aer isteach atá easanálaithe ag duine ionfhabhtaithe, gur féidir leis an víreas dul isteach i do scamhóga. Tá an riosca seo an-ard i spásanna faoi dhíon atá plódaithe agus nach bhfuil aeráilte go maith.
Tá an seans an-íseal go bhfaighidh tú COVID-19 ó earraí grósaera, pacáistí nó bia. Ach is é an rud is fearr le déanamh ná do lámha a ní go maith le gallúnach ar feadh 20 soicind ar a laghad roimh agus tar éis aon rud a thabhairt abhaile ón taobh amuigh.
Comharthaí agus stádas 'COVID Fada'
Is féidir le hairíonna COVID-19 maireachtáil ó chúpla seachtain go cúpla mí. Braitheann sé ar do chóras imdhíonachta , ar ghalar eile atá ort, agus ar dhéine an ionfhabhtaithe .
- Ionfhabhtuithe éadroma: De ghnáth, bíonn comharthaí riospráide uachtaracha ar nós casacht agus scornach thinn ann. De ghnáth, feabhsaíonn siad seo i gceann thart ar 2 sheachtain.
- Cailliúint boladh agus blas: Féadfaidh an symptom seo maireachtáil ar feadh tamaill do roinnt daoine, b'fhéidir ó 2 sheachtain go dtí thart ar 3 mhí.
- Ionfhabhtuithe tromchúiseacha: Is féidir le hairíonna a théann i bhfeidhm ar na scamhóga maireachtáil níos faide, b'fhéidir fiú 2-3 mhí.
Cad é an COVID Fada seo?
Leanann comharthaí daoine áirithe ar aghaidh ar feadh míonna tar éis dóibh téarnamh ó COVID-19. Mar shampla, d’fhéadfadh tuirse, giorra anála, pian sna hailt, pian cófra, agus fadhbanna cuimhne agus airde a bheith orthu. Tugtar COVID Fada air seo. Má tá na hairíonna fadtéarmacha seo ort, bí cinnte labhairt le do dhochtúir .
Conas is féidir linn sinn féin a chosaint ar seo? (Modhanna coisctheacha)
Tá go leor rudaí is féidir linn a dhéanamh chun sinn féin a chosaint ar COVID-19. Is é an rud is tábhachtaí ná iad seo a leanúint i gceart.
- Faigh vacsaíniú: Faigh eolas cothrom le dáta faoi vacsaíní COVID-19 agus dáileoga teanndáileog. Cé nach gcuireann vacsaíní cosc iomlán ort an galar a fháil, soláthraíonn siad an chosaint is fearr i gcoinne tinneas trom, ospidéalú agus báis.
- Dea-shláinteachas: Nigh do lámha go maith le gallúnach agus uisce go rialta. Nó bain úsáid as sláintitheoir láimhe ina bhfuil 60% alcóil ar a laghad.
- Seachain teagmháil a dhéanamh le d’aghaidh: Seachain teagmháil a dhéanamh le do shúile, do shrón agus do bhéal.
- Caith masc: Tugann masc aghaidhe cosaint iontach, go háirithe in áiteanna plódaithe, ar iompar poiblí, agus laistigh le haeráil bhocht.
- Coinnigh achar sóisialta: Coinnigh achar 6 throigh ar a laghad ó dhaoine eile, go háirithe iad siúd atá ag casacht nó ag sraothartach.
- Aeráil mhaith: Oscail fuinneoga i do sheomraí chun aeráil mhaith a chinntiú. Bain úsáid as lucht leanúna más féidir. Má úsáideann tú íonaitheoirí aeir, is iad siúd a bhfuil scagairí "(HEPA)" acu is fearr.
- Fan sa bhaile má tá tú tinn: Má bhraitheann tú tinn, fan sa bhaile chun daoine eile a chosaint.
- Glanadh dromchlaí: Glan rudaí a ndéantar teagmháil leo go minic (láimhseálacha dorais, lasca solais, teileafóin) le díghalrán go rialta.
Cad is gá do dhaoine atá i mbaol ar leith a bheith ar an eolas faoi
Cé gur féidir le duine ar bith COVID-19 a fháil, tá roinnt daoine i mbaol níos airde tinneas tromchúiseach a fhorbairt. Áirítear leis seo:
- Daoine os cionn 65 bliain d'aois
- Daoine a bhfuil galair ainsealacha orthu amhail diaibéiteas, galar croí, brú fola ard agus asma
- Daoine a bhfuil córas imdhíonachta lagaithe acu mar gheall ar ghalair amhail ailse nó cúiseanna eile
- Daoine a bhfuil otracht throm orthu (BMI os cionn 40)
- Máithreacha torracha
Más sa chatagóir seo thú, bí thar a bheith cúramach leis na bearta slándála a luadh thuas.Ba chóir go mbeadh. Chomh maith leis sin, bain úsáid as an leigheas díreach mar atá forordaithe ag do dhochtúir. Má bhíonn aon fhadhbanna agat nó má cheapann tú go bhfuil an galar ort, glaoigh ar do dhochtúir láithreach.
Cathain ba chóir dom dul i gcomhairle le dochtúir?
Má tá comharthaí COVID-19 ort agus má bhaineann tú le ceann de na grúpaí riosca a luaitear thuas, iarr comhairle leighis láithreach. Is féidir le cóireáil le cógais fhrithmhíochaine (Paxlovid, Remdesivir) a thugtar laistigh den chéad chúpla lá de na hairíonna cosc a chur ar an ngalar dul i ndroch-dhian.
Is comharthaí tromchúiseacha iad seo a bhfuil gá le cúram leighis éigeandála!
Má bhíonn aon cheann de na hairíonna seo a leanas ort féin nó ar dhuine éigin i do theaghlach, téigh chuig an Roinn Éigeandála (ETU) san ospidéal is gaire láithreach.
* Deacracht mhór análaithe
* Pian nó brú leanúnach sa chliabhrach
* Mearbhall nó cailliúint an chonaic
* Deacracht dúiseacht nó gan a bheith in ann fanacht i do dhúiseacht
* Liopaí nó aghaidh ag casadh gorm
Ná fan sa bhaile i gcás mar seo. Is féidir le hiarracht leighis go tapa beatha a shábháil.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Tá an víreas COVID-19 fós inár measc, mar sin tá sé ríthábhachtach bearta sábháilteachta a leanúint.
- Is é an bealach is fearr chun tú féin a chosaint ar ghalar tromchúiseach ná vacsaíní COVID-19 cothrom le dáta a fháil.
- Is féidir le rudaí simplí cosúil le lámha a ní go minic le gallúnach, masc a chaitheamh, agus scaradh sóisialta a chleachtadh cosaint iontach a sholáthar.
- Má tá tú tinn, fan sa bhaile chun daoine eile a chosaint.
- Má tharlaíonn comharthaí tromchúiseacha amhail deacracht análaithe agus pian cófra, téigh chuig an Roinn Éigeandála (ETU) láithreach.
- Má tá tú i ngrúpa riosca, bí thar a bheith cúramach agus labhair le do dhochtúir faoi aon imní atá ort.
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis