Is deacair an brón a bhraitheann tú nuair a fheiceann tú do mháthair, d’athair, nó duine a bhfuil grá agat dó ag dearmad de réir a chéile ar gach rud. B’fhéidir nach gcuimhin leo fiú ort. Ag am mar seo, b’fhéidir go mbeadh tú ag smaoineamh conas is féidir leat athcheangal a dhéanamh leo agus áthas a thabhairt dóibh. Is dúshlán mór é seo. Ach, fiú má tá an chuimhne imithe, ní imeoidh an grá agus an lúcháir sa chroí sin. Inniu beimid ag caint faoi roinnt bealaí áille agus cruthaitheacha chun athcheangal a dhéanamh le do ghaol atá ina chónaí le néaltrú.
Dúisímis an intinn, ní an chuimhne: Fímis scéal.
Le riochtaí néaltrú cosúil le galar Alzheimer, is féidir go mbeadh strus orthu uaireanta cuimhneamh ar sheanrudaí. B’fhéidir go mbraitheann siad míchompordach nuair a chuirtear ceisteanna orthu mar, “An gcuimhin leat sin?” nó “Cé hé seo?” Ina áit sin, cad faoi úsáid a bhaint as a gcuid smaointeoireachta, nó a samhlaíochta, chun rud éigin nua a chruthú?
Tugtar cláir ealaíne-bhunaithe air seo cosúil le "TimeSlips". Tá sé an-simplí.
1. Roghnaigh pictiúr álainn: I gcás leanaí óga, is fearr pictiúr d’ainmhithe a roghnú, mar is féidir le pictiúir den sórt sin mothúcháin a mhúscailt iontu.
2. Tosaigh ag cur ceisteanna: "Cad atá ag tarlú sa phictiúr seo?", "Cé hé seo dar leat?", "Cén boladh atá ar an áit seo?", "Cad iad na fuaimeanna a chloiseann tú?" Cuir ceisteanna mar seo.
3. Níl aon fhreagra mícheart ann: Seo an rud is tábhachtaí. Aon fhreagra a thugann siad, is ceart é. Féadfaidh siad rud éigin a rá nach bhfuil baint ar bith aige leis an bpictiúr. Ach cuir sin san áireamh sa scéal. Ná bí ag breithiúnas orthu.
4. Tóg an scéal: Faigh smaointe ó gach duine, cuir iad go léir le chéile, agus cruthaigh scéal álainn. De réir mar a léann siad an scéal de réir a chéile, beidh siad an-sásta agus suimiúil ann.
Tugann an modh seo an cumas cruthaitheach chun cinn ina n-intinn gan brú a chur ar a gcuimhne. Sa nóiméad sin, mothaíonn siad go bhfuil meas orthu agus go bhfuil luach leo.
An mbeimid ag dul isteach i gCaifé Cuimhne?
Ní hamháin gur áit le caife a ól atá i ‘Caifé Cuimhne’. Is clár speisialta é atá deartha do dhaoine le néaltrú agus a gcúramóirí teacht le chéile agus am a chaitheamh le chéile. Cé nach bhfuil siad seo an-choitianta i Srí Lanca, is féidir leat rud éigin mar seo a thosú le do ghrúpa beag féin in áit i do cheantar, amhail teach altranais, teampall, nó eaglais, le toiliú frithpháirteach.
Samhlaigh, in áit mar seo, go mbailíonn daoine le chéile agus, mar a luaigh mé níos luaithe, go bhféachann siad ar phictiúr agus go gcruthaíonn siad scéal. Canann daoine áirithe amhrán, roinneann daoine eile a dtaithí. Is é an rud is tábhachtaí ná go dtuigeann gach duine ansin cás a chéile.
Níl náire ná brón orthu, ag rá, "Ní féidir liom rudaí a mheabhrú anois." Ina áit sin, mothaíonn siad bródúil as na cumais atá acu fós. Is neart meabhrach mór é seo dóibh.
Athraímis na ceisteanna a chuireann muid.
Agus muid ag caint le duine a bhfuil néaltrú air, is gnách linn ceisteanna teoranta a chur. Mar shampla, "Ar mhaith leat arán? Rís?" "Ar cheart dúinn féachaint ar an teilifís? Ar cheart dúinn dul ag siúl?" Cé go bhfuil na ceisteanna seo áisiúil le haghaidh tascanna laethúla, ní chabhraíonn siad le nasc ó chroí a thógáil.
Ina áit sin, cuirimis "ceisteanna maithe" orthu a labhraíonn lena gcroí agus a chuireann ag smaoineamh iad. Níl aon fhreagraí cearta ná míchearta ar na ceisteanna seo. Tá siad saor chun smaoineamh agus a rá cibé rud is mian leo.
Féach ar an tábla seo. Feicfidh tú an difríocht.
| Ceisteanna teoranta a chuirtear go coitianta | Ceisteanna áille a chuireann ag smaoineamh thú |
|---|---|
| An cuimhin leat mé? | Cad é an chomhairle is fearr a thug duine riamh duit? |
| Ar mhaith leat tae? | Cén sórt fuaime a chloiseann tú anois? |
| An maith leat an t-amhrán seo? | Dá bhféadfá eitilt, cá háit ar mhaith leat dul? |
| Conas atá tú inniu? | Dá mbeadh sárchumhacht agat, cad a bheadh ann? |
Nuair a chuireann tú ceist mar seo, tagann na smaointe áille amach ina n-intinn. B’fhéidir go gcuirfidh a bhfreagra iontas ort!
Rudaí níos cruthaitheacha
- Éist le ceol: Is maith leo seanamhráin a sheinm. B’fhéidir go dtosóidh siad ag crónán, ag bualadh bos, nó fiú ag damhsa leis na hamhráin. Is féidir le ceol mothúcháin dearmadta a thabhairt ar ais.
- Féach ar scannán le chéile: Féach ar sheanscannán álainn, ildaite, sona le chéile. Is fearr fós scannán le hamhráin cosúil le 'Sound of Music'.
- Iarr cabhair le tascanna éasca: Tabhair deis dóibh páirt a ghlacadh i dtascanna simplí cosúil le glasraí a ghlanadh nó bláth a uisce. Nuair a fhiafraíonn tú díobh, "An féidir leat cabhrú liom leis seo?", mothaíonn siad go bhfuil siad fós úsáideach.
Bain sult as gach nóiméad.
B’fhéidir gur dhearmad do ghaol cé hiad féin agus cé tusa. Ach mothaíonn siad mothúcháin fós. Nuair a bhíonn tú in aice leo, nuair a shealbhaíonn tú a lámh, mothaíonn siad grá, slándáil agus sólás.
Cuimhnigh, tá tú ag iarraidh ceangal a dhéanamh lena chroí, ní lena chuimhní cinn.
In ionad caoineadh a dhéanamh ar na buanna atá caillte acu, ceiliúir na buanna atá acu fós. Tabhair meas ar a n-aoibh gháire, a gcuma, fiú na focail bheaga a deir siad. Uaireanta bíonn sé tuirsiúil aire a thabhairt dóibh. Ach féach air seo mar dheis chun ceangal níos doimhne a dhéanamh le do chara is fearr, do dhuine muinteartha.
Má tá aon imní nó ceisteanna agat féin nó ag do ghaol faoi chomharthaí néaltrú, téigh i gcomhairle le do dhochtúir teaghlaigh (GP) a bheidh in ann an treoir cheart a thabhairt duit.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- In ionad a bheith ag fiafraí de dhuine a bhfuil néaltrú air, "An cuimhin leat?", cuir ceisteanna orthu a spreagann a smaointeoireacht agus a chuireann ar a gcumas smaoineamh.
- Tabhair pictiúr álainn dóibh agus cabhraigh leo scéal a chruthú as. Cuimhnigh nach bhfuil aon fhreagraí míchearta ann.
- Lig dóibh éisteacht lena seanamhráin is fearr leo. Is féidir le ceol mothúcháin agus cuimhní cinn a mhúscailt.
- In ionad a bheith ag caoineadh an méid atá caillte acu, ceiliúir an nóiméad seo. Is é do ghrá, do theagmháil agus do láithreacht an sólás is mó atá acu.
- Má bhraitheann tú faoi bhrú nó faoi bhrú faoi seo, iarr cabhair. Labhair le do dhochtúir, le do theaghlach nó le do chairde. Tá sé tábhachtach go dtabharfá aire duit féin freisin.
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis