An mbíonn sé deacair ort díriú ar rud amháin freisin? Nach féidir leat tasc a thosaíonn tú a chríochnú? Ag an am céanna, an mbraitheann tú an-bhrónach, frustrach, agus gan suim agat in aon rud? B’fhéidir go bhfuil an dá fhadhb seo agat le chéile. Sa eolaíocht leighis, tugtar ADHD agus dúlagar ar an dá riocht seo. Is dhá ghalar iad seo atá gaolmhar lena chéile agus is féidir leo tarlú le chéile. Mar sin, labhraímis faoi seo beagán níos mine inniu.
Cad go díreach is ea ADHD agus dúlagar?
Má thuigimid an dá chás seo ar leithligh, is furasta an gaol eatarthu a thuiscint.
Is riocht é ADHD (Neamhord Easnaimh Airis agus Hipirghníomhaíochta) , go simplí, a théann i bhfeidhm ar an gcaoi a n-oibríonn ár n-inchinn. Bíonn deacracht ag duine a bhfuil sé seo air, bíodh sé ina leanbh nó ina dhuine fásta, aird a choinneáil. Bíonn deacracht acu freisin tascanna a chríochnú, ní bhíonn siad in ann fanacht in aon áit amháin ar feadh tréimhsí fada ama, nó déanann siad dearmad ar rudaí tábhachtacha, amhail coinní.
Ní mothú bróin a thagann agus a imíonn amháin atá i gceist le dúlagar . Is rud níos doimhne ná sin é. Is mothú leanúnach bróin, éadóchais agus éadóchais faoin saol é dúlagar a mhaireann ar feadh coicíse nó níos mó . Is féidir tionchar mór a bheith aige ar do ghníomhaíochtaí laethúla , ar obair scoile, ar obair agus fiú ar do chodladh.
Fuair taighde amach go bhféadfadh suas le 30% de leanaí a bhfuil ADHD orthu riocht sláinte meabhrach tromchúiseach a fhorbairt, amhail dúlagar. Deir roinnt saineolaithe go lorgóidh níos mó ná leath de dhaoine a bhfuil ADHD orthu cóireáil le haghaidh dúlagar ag pointe éigin ina saol.
Cén fáth a dtarlaíonn an dá riocht seo le chéile?
Tá roinnt cúiseanna leis seo. Is í an fhadhb is mó ná go bhfuil cuid de na hairíonna a bhaineann leis an dá riocht cosúil, agus mar sin is féidir go mbeadh sé deacair uaireanta a aithint go díreach cé acu riocht atá i gceist.
Ós rud é go bhfuil roinnt comharthaí cosúil, is féidir go mbeadh sé deacair a rá an ADHD, dúlagar, nó an dá rud atá i gceist. Mar sin, bí cinnte comhairle leighis a lorg. Ansin amháin is féidir leat an chóireáil is oiriúnaí duit a roghnú.
Smaoinigh ar seo: Is comhartha tábhachtach de ADHD é deacracht aird a thabhairt. Ar an gcaoi chéanna, bíonn deacracht ag duine a bhfuil dúlagar aird a thabhairt ar rud amháin freisin. Chomh maith leis sin, is comharthaí iad greannaitheacht, greannaitheacht agus hipirghníomhaíocht i leanaí a fheictear in ADHD agus i ndúlagar araon.
| Comhartha coitianta | Cén chuma atá ar ADHD agus ar an dúlagar le chéile |
|---|---|
| Deacracht díriú | Neamhábaltacht díriú ar thasc, ar cheacht nó ar chomhrá. |
| Greannaitheacht/fearg | Ag éirí feargach go gasta faoi rudaí beaga, ag mothú suaimhnis. |
| Fadhbanna codlata | Insomnia, nó an iomarca codlata. |
| Athruithe ar an goile | Is féidir le roinnt cógas le haghaidh ADHD cailliúint goile a chur faoi deara, agus is féidir le dúlagar laghdú nó méadú ar goile a chur faoi deara freisin. |
Pointe tábhachtach eile is ea gur féidir le ADHD féin a bheith ina chúis le dúlagar. Samhlaigh, bíonn deacracht ag leanbh le ADHD coinneáil suas le cairde agus obair bhaile a dhéanamh ar scoil. Bíonn fadhbanna ag duine fásta ag an obair. Nuair a leanann constaicí ag teacht chun cinn sa tsochaí, san obair agus san oideachas, cruthaíonn sé go leor struis agus frustrachais. Le himeacht ama, is féidir leis an frustrachas agus an éadóchas seo forbairt ina dhúlagar.
Fuarthas amach freisin go bhfuil nasc géiniteach ag an dá riocht seo. Ciallaíonn sé seo má tá na riochtaí seo ag duine éigin i do theaghlach, tuismitheoir nó siblín, go bhfuil riosca níos airde ann go bhforbróidh tú iad freisin.
Conas a dhéantar cóireáil air seo?
Is é an rud is tábhachtaí ná, má bhíonn na hairíonna seo ort féin nó ar do leanbh, gurb é an chéad rud agus an rud is fearr le déanamh ná dul i gcomhairle le dochtúir cáilithe. Is é an dochtúir a fhéadfaidh scrúdú a dhéanamh ort agus a chinneadh go díreach cén riocht atá ort, nó an dá rud.
De ghnáth, úsáidtear meascán de chógas agus síciteiripe mar chóireáil.
Conas cóireáil a thosú?
Is minic a chinnfidh do dhochtúir an riocht is mó atá ag cur isteach ort a chóireáil ar dtús. Mar shampla, más é an strus agus an imní de bharr ADHD is cúis le do dhúlagar, d’fhéadfadh sé go gcuideodh cóireáil an ADHD ar dtús le hairíonna an dúlagair a laghdú.
Tuigfimid na modhanna cóireála seo níos soiléire ón tábla thíos.
| Modh cóireála | Cur síos agus cad is gá a fhios |
|---|---|
| Cógais le haghaidh ADHD | Is minic a fhorordaítear spreagthóirí chun na críche seo. Spreagann siad seo ceimiceáin san inchinn a chabhraíonn le haird agus smaointeoireacht. Mar sin féin, is féidir leo seo fo-iarsmaí a chur faoi deara amhail cailliúint goile, tinneas cinn agus insomnia. Tá cógais neamh-spreagthacha ann freisin. Cé go dtógann siad tamall orthu oibriú, bíonn níos lú fo-iarsmaí acu. |
| Cógas le haghaidh dúlagar | Forordaítear frithdhúlagráin chuige seo. Féadfaidh sé roinnt seachtainí a thógáil sula n-oibreoidh siad. Tá sé thar a bheith tábhachtach a mheabhrú gur cheart súil ghéar a choinneáil ar leanaí agus ar dhaoine óga atá ag glacadh na gcógas seo. Tá sé seo amhlaidh toisc go bhféadfadh fo-iarsmaí a bheith acu uaireanta amhail smaointe féinmharaithe. Mar sin, inis do do dhochtúir láithreach faoi aon athruithe. |
| Síciteiripe | Is cuid an-tábhachtach í seo. Trí labhairt le comhairleoir, is féidir leat straitéisí a fhoghlaim chun do chuid comharthaí a bhainistiú agus déileáil le dúshláin an tsaoil laethúil (cairde, teaghlach, obair, scoil). Tabharfaidh sé seo neart meabhrach duit. |
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Is dhá riocht gaolmhara iad ADHD agus dúlagar a d’fhéadfadh tarlú le chéile.
- Ós rud é gur féidir leis na hairíonna a bheith cosúil uaireanta, ná déan iarracht diagnóis a dhéanamh ort féin ar líne. Téigh i gcomhairle le dochtúir i gcónaí.
- Tá an-tábhacht ag baint le cógas agus síciteiripe araon mar chóireáil cheart. Nuair a théann an dá rud seo le chéile, bíonn na torthaí an-rathúil.
- Agus cógais á n-úsáid agat, go háirithe i gcás leanaí agus daoine óga, bí ar an eolas faoi na fo-iarsmaí féideartha. Labhair go hoscailte le do dhochtúir fúthu.
- Leis an gcóireáil cheart agus an tacaíocht ó theaghlach agus ó chairde, is cinnte gur féidir leat an dá riocht seo a bhainistiú go maith agus saol gnáth, sona a chaitheamh.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment