An bhfuil na hairíonna seo ort mar dhuine fásta? Labhraimis faoi ADHD (Neamhord Easnaimh Airde agus Hipirghníomhaíochta) i measc daoine fásta!

An dtarlaíonn sé seo duitse freisin? Fiú má thosaíonn tú tasc, ní bhraitheann tú gur mhaith leat é a chríochnú. Tá sé deacair fanacht dírithe . Déanann tú dearmad ar rudaí i gcónaí, agus ní féidir leat d’eochracha ná do sparán a aimsiú. Fágann fiú rudaí beaga ag an obair nó sa bhaile go mbraitheann tú imníoch agus suaimhneach. Má tá tionchar mór ag na rudaí seo ar do shaol, d’fhéadfadh ADHD a bheith ort freisin, riocht a fheictear i measc daoine fásta. Ná bíodh imní ort, labhraímis faoi seo go mion.

Cad is ADHD ann? Conas a dhéantar diagnóis air i measc daoine fásta?

Go simplí, is riocht é ADHD, nó Neamhord Easnaimh Airde agus Hipirghníomhaíochta, a tharlaíonn mar gheall ar athrú i ngníomhaíocht néarógach na hinchinne. Ceapann go leor daoine nach mbíonn tionchar aige seo ach ar leanaí óga. Ach ní hamhlaidh atá, leanann an riocht seo ar aghaidh go dtí an aois fásta.

Is é an rud is tábhachtaí ná nach bhfuil aon tástáil chinntitheach amháin ann chun ADHD a dhiagnóisiú. Ní féidir é a dhiagnóisiú le tástáil fola ná scanadh. Déanfaidh do dhochtúir diagnóis bunaithe ar an bhfaisnéis a thugann tú dóibh, do phatrúin iompraíochta, agus cúpla fachtóir eile.

Tá trí phríomh -chomhartha le lorg:

• Trioblóid ag tabhairt airde: Deacracht ag díriú ar rud amháin ag an am, is furasta aird a tharraingt air féin.
• Hipirghníomhaíocht agus míshuaimhneas: Deacracht fanacht in aon áit amháin, corraí go minic, agus míshuaimhneas.
• Bheith impulsive: Rud ar bith a thagann chun cuimhne láithreach a dhéanamh agus a rá, gan smaoineamh ar na hiarmhairtí.

Má tá ADHD ort mar dhuine fásta, féadfaidh tú comharthaí eile cosúil leis seo a thabhairt faoi deara.

Uaireanta is féidir go mbeadh sé deacair ADHD a dhiagnóisiú i ndaoine scothaosta. Tá sé seo amhlaidh toisc gur féidir leis na hairíonna a bheith cosúil le galair eile a tharlaíonn le haois, amhail céimeanna luatha ghalar Alzheimer. Ach is é an rud speisialta faoi ADHD ná go gcaithfidh na hairíonna seo a bheith ort ó bhí tú i do leanbh (roimh aois 12). B’fhéidir nach cosúil gur fadhb í ag an am, ach tosaíonn sí ag mothú mar fhadhb mhór de réir mar a théann tú in aois agus a ghlacann tú níos mó freagrachtaí.

Cé dó ar cheart dom é a thaispeáint? Conas is féidir liom cabhair a fháil?

Tá sé tábhachtach dul i gcomhairle le dochtúir a bhfuil oiliúint agus taithí speisialta aige i gcóireáil ADHD i measc daoine fásta. Tá roinnt speisialtóirí ann ar féidir leat dul i muinín chuige seo:

• Síciatraí
• Néareolaí
• Do dhochtúir teaghlaigh ( Lia-Chúraim Phríomhúil )
• Síceolaí cliniciúil

Is féidir leat ceist a chur ar do dhochtúir teaghlaigh faoi seo agus atreorú a fháil chuig speisialtóir más gá. Má dheimhnítear an diagnóis, forordóidh síciatraí nó néareolaí cógas agus déanfaidh sé monatóireacht ar do shláinte.

Ina theannta sin, is féidir le teiripeoir nó cóitseálaí saoil cabhrú leat athruithe dearfacha a dhéanamh agus do shaol laethúil a eagrú.

Foghlaimímis faoi Thástáil Ar Líne freisin

Is féidir leat go leor féinthástálacha ADHD a fháil ar an Idirlíon. Níl aon locht ar iad seo a dhéanamh chun tuairim gharbh a fháil an bhféadfadh an riocht seo a bheith ort. Mar sin féin, ná bí ag brath go hiomlán ar thorthaí na dtástálacha seo chun tú féin a dhiagnóisiú. Níl siad cruthaithe go heolaíoch. Le bheith cinnte, ba cheart duit dul i gcomhairle le dochtúir a bhfuil taithí aige sa réimse seo.

Cad a fhiafraíonn an dochtúir díot?

Nuair a théann tú chun an dochtúir a fheiceáil, iarrfaidh sé ort ceistneoir a líonadh agus cuirfidh sé ceisteanna ort faoi do shaol.

• Bhí fadhbanna agat ar scoil agus ag an obair.
• Úsáid drugaí nó alcóil.
• Stair tiomána (taifead tiomána).
• Caidrimh le teaghlach agus le cairde.

B’fhéidir go mbraithfeá náire nó míchompordach ag caint faoi chúrsaí pearsanta den sórt sin. Ach tá sé an-tábhachtach an fhírinne iomlán a thabhairt agus a bheith macánta. Ansin amháin a bheidh an dochtúir in ann an chabhair chruinn atá uait a thabhairt duit.

Chun go ndéanfar diagnóis air, ní mór na hairíonna seo a bheith ag cruthú fadhbanna tromchúiseacha i ndhá cheann ar a laghad de na trí phríomhréimse de do shaol (obair, oideachas, saol pearsanta/baile). Mar shampla, má caitheadh ​​as do phost thú, má theip ort i scrúduithe, má bhíonn fadhbanna leanúnacha agat billí a íoc, is fachtóirí tábhachtacha iad seo don diagnóis.

D’fhéadfadh an dochtúir cead a iarraidh ar do thuismitheoirí nó ar do pháirtí labhairt leat. Ní chun a sheiceáil an bhfuil tú ag insint bréag atá sé seo. Chun níos mó a fhoghlaim faoi iompraíochtaí nach bhfeiceann tú nó nach gcuimhin leat atá sé seo. Cabhróidh sé seo leis nó léi pictiúr níos soiléire a fháil ar do dhúshláin san am atá thart agus sa lá atá inniu ann. Má tá cártaí tuairisce scoile nó meastóireachtaí feidhmíochta ag an obair agat, is fiú iad a thabhairt leat freisin.

Cad iad na cóireálacha atá ar fáil? An é cógas an t-aon réiteach?

Tá dhá phríomhchineál ADHD ann. Bíonn an cineál hipirghníomhach/impulsach ag daoine áirithe. Bíonn an cineál neamhaireach ag daoine eile. D’fhéadfadh meascán den dá chineál (cineál comhcheangailte) a bheith ag daoine áirithe.

Ag brath ar do chuid comharthaí, forbróidh do dhochtúir plean cóireála atá oiriúnach duit. De ghnáth beidh na nithe seo a leanas san áireamh leis seo:

1. Cógas: Tá cógais ann a chabhróidh leat díriú agus díriú. Mar shampla, cógais cosúil le `(Methylphenidate)`. Beidh iontas ort cé chomh tapa agus chomh héifeachtach is a oibríonn na cógais seo. Mar sin féin, d’fhéadfadh sé go dtógfadh sé tamall an cógas agus an dáileog cheart a aimsiú duit. Chomh maith leis sin, má tá tú ag glacadh cógais le haghaidh riochtaí eile, amhail brú fola ard, ba chóir duit do dhochtúir a chur ar an eolas faoi sin freisin.

2. Teiripe agus Cóitseáil:Níl ach cuid amháin den chóireáil i gcógas. Teastaíonn cabhair uait chun do shaol laethúil a bhainistiú, nósanna nua a fhorbairt, agus rudaí a chur i gcrích. Is féidir le teiripeoir cabhrú leat leis seo.

3. Leideanna praiticiúla: Is féidir le rudaí simplí cosúil le haláraim agus meabhrúcháin a shocrú ar do ghuthán, pleanálaithe laethúla agus liostaí le déanamh difríocht mhór a dhéanamh.

Iarr cabhair ar do dhochtúir chun an scéal seo a chur in iúl do do theaghlach. Nuair a oibríonn gach duine le chéile, beidh sé i bhfad níos éasca duit an dúshlán seo a shárú.