An bhfuil do chraiceann ag tachtas nó dearg? D’fhéadfadh gur eicsiama atá ann!

An mbíonn do chraiceann tirim i gcónaí? An mbíonn tochas air? An mbíonn roinnt ceantar dearg agus bolgach ann? Ansin, d’fhéadfadh riocht craicinn ar a dtugtar eicsiama a bheith ort. Ná bíodh imní ort faoi seo, is riocht é a théann i bhfeidhm ar go leor daoine, ach is féidir é a rialú má dhéantar é a bhainistiú i gceart. An labhróimid faoi níos mine?

Cad is eicsiama ann? Go simplí...

Go simplí, is riocht é eicsiama a fhágann go bhfuil do chraiceann tirim, tochasach, agus uaireanta garbh agus lán de bholgáin . Tá ciseal cosanta ar ár gcraiceann, cosúil le sciath. Is é seo a choinníonn an craiceann tais agus a chosnaíonn é ó shubstaintí díobhálacha a thagann ón taobh amuigh. Nuair a fhorbraíonn eicsiama, lagaíonn feidhm bhacainn an chraicinn seo. Ansin bíonn deacracht ag an gcraiceann taise a choinneáil, agus tosaíonn an craiceann ag freagairt go tapa do fhachtóirí seachtracha. Is riocht athlastach craicinn é eicsiama freisin a bhaineann leis an ngrúpa níos mó de dheirmitíteas . Is ainm ginearálta é deirmitíteas ar athlasadh éagsúil a tharlaíonn sa chraiceann.

An bhfuil cineálacha éagsúla eicsiama ann?

Sea, tá cineálacha éagsúla eicsiama ann. Bíonn cúiseanna agus comharthaí éagsúla ag baint leis na cineálacha seo. Is iad seo a leanas na príomhchineálacha:

• Deirmitíteas atópach : Is é seo an cineál is coitianta. Is minic a bhaineann sé le hailléirgí , amhail asma agus fiabhras féir, atá oidhreachtúil.
• Deirmitíteas teagmhála: Cineál deirmitíteas de bharr teagmháil le rud éigin atá díobhálach don chraiceann (e.g., gallúnacha, ceimiceáin , miotail áirithe).
• Eicsiama dishidróiseach: Feictear boilgeoga beaga, líonta le huisce, ar bhois agus ar bhoinn na gcos.
• Neurodermatitis: Má scríobtar an limistéar céanna i gcónaí, titeann an craiceann sa limistéar sin agus éiríonn sé scálach.
• Eicsiama nummular: Feictear ar an gcraiceann i bhfoirm paistí cruinne, cruth mona.
• Deirmitíteas seborrheic: Is cineál den riocht seo é dandruff. Tarlaíonn sé ar chraiceann olach ar an gceann, ar an aghaidh agus ar an gcliabhrach.

Uaireanta is féidir go mbeadh níos mó ná cineál amháin eicsiama ag an duine céanna .

Cé atá níos dóchúla eicsiama a fháil?

Is féidir le heicsiama dul i bhfeidhm ar aon duine d'aois ar bith. Mar sin féin, is minic a thosaíonn na hairíonna le linn na hóige. D’fhéadfadh feabhas éigin teacht ar dhaoine áirithe de réir mar a théann siad in aois, agus d’fhéadfadh sé leanúint ar aghaidh ag daoine eile ina ndaoine fásta. B’fhéidir go mbeadh seans níos mó ann go bhforbróidh tú eicsiama má tá aon cheann díobh seo a leanas ort:

• Má tá deirmitíteas nó eicsiama ag aon duine sa teaghlach.
• An bhfuil ailléirgí eile ort?Má tá ailléirgí ort .
• Má tá fiabhras féir ort.
• Má tá asma ort.

Cé chomh coitianta is atá eicsiama?

Is riocht i bhfad níos coitianta é eicsiama ná mar a cheapfá. Deirtear go bhfuil eicsiama ag níos mó ná 31 milliún duine sna Stáit Aontaithe. Tá seans an-mhór ann go bhforbróidh naíonáin eicsiama freisin. Forbróidh idir 10 agus 20 as gach 100 leanbh eicsiama. Ach is é an dea-scéal ná go n-imeoidh an riocht go hiomlán nó go bhfeabhsóidh sé go suntasach de réir mar a théann siad in aois i gcás thart ar leath de na leanaí a bhforbraíonn eicsiama .

Conas a thosaíonn ecsema?

Nuair a thosaíonn ecsema, is iad na chéad chomharthaí ná tochas, mothú tirim, agus uaireanta gríos beag. Ciallaíonn na hairíonna seo go raibh do chraiceann nochtaithe do rud éigin sa timpeallacht a chuir tús le do chuid comharthaí nó a chuir feabhas orthu. Is féidir le haitheantas a thabhairt do na spreagthóirí seo agus iad a sheachaint a oiread agus is féidir cabhrú le lasracha ecsema amach anseo a laghdú.

Cad iad na hairíonna a bhaineann le heicsiama?

Is iad seo a leanas príomh-airíonna ecsema:

• Craiceann tirim.
• Tochas iomarcach an chraicinn.
• Spotaí nó paistí dearga nó donn/liatha (ag brath ar dhath an chraicinn) (gríos craicinn) ar an gcraiceann.
• Boilgeoga nó cnapáin bheaga ar an gcraiceann.
• Paistí tiubha, leathaireacha craicinn (is é scríobadh leanúnach is cúis leis seo)
• Feannadh craicinn, screamhú, nó screamhú.
• At an chraicinn.

Cén chuma atá ar ghríos ecsema?

Ní hionann an gríos ecsema do gach duine. Féadfaidh sé a bheith éagsúil ó thaobh cuma de ag brath ar dhath do chraicinn. Má tá craiceann dorcha agat, féadfaidh an gríos a bheith corcra, donn nó liath. Má tá craiceann éadrom agat, féadfaidh sé a bheith bándearg, dearg nó corcra.

Cá háit ar an gcorp a bhíonn comharthaí ecsema le feiceáil is minice?

Is féidir comharthaí eicsiama a fheiceáil in áit ar bith ar an gcorp, ach is minice a fheictear iad sna ceantair seo:

• Sa dá lámh
• Ar an muineál
• Uillinneacha (lúbadh istigh)
• I limistéar an rúitín
• Sna glúine (lúbadh droma cúil)
• Sna cosa
• Ar an aghaidh, go háirithe na leicne (i leanaí óga)
• I measc na gcluasa agus timpeall orthu
• Ar na liopaí

Cé nach bhfuil sé chomh coitianta, is féidir le heicsiama teacht chun cinn sna ceantair seo freisin:

• Siní
• Cíocha
• Sna fillteacha craicinn timpeall na vagina ( vulva )
• Giniúna fireann (Peanas)

An mbíonn pian mar thoradh ar ecsema?

De ghnáth ní bhíonn pian ar eicsiama. Mar sin féin , má dhéantar an iomarca scríobtha ar an gcraiceann, is féidir go ndéanfar damáiste dó agus go mbeidh sé pianmhar. Is féidir le cineálacha áirithe eicsiama, amhail deirmitíteas teagmhála, athlasadh agus míchompord craicinn a chur faoi deara.

Cad is cúis le heicsiama?

Tá roinnt fachtóirí ann a chuireann le forbairt ecsema. Féachfaimid ar cad iad:

• Do chóras imdhíonachta: Bíonn ró-imoibriú ag duine a bhfuil eicsiama air ar ghreannaitheoirí nó ailléirginí beaga (spreagthóirí) sa timpeallacht. Mar shampla, nuair a bhíonn tú nochtaithe do spreagthóir, ceapann do chóras imdhíonachta gur rud díobhálach do do chorp é, cosúil le víreas nó baictéar is cúis le galair. Mar sin, chun é a throid, bíonn athlasadh mar thoradh ar an gcóras imdhíonachta. Is é an t-athlasadh seo is cúis le heicsiama teacht chun cinn ar an gcraiceann.

• Do Ghéinte: Má tá eicsiama nó deirmitíteas ag duine i do theaghlach, is mó an seans go bhforbróidh tú eicsiama. Chomh maith leis sin, má tá asma, fiabhras féir, agus ailléirgí eile ag duine i do theaghlach, is fachtóir riosca é sin freisin. D’fhéadfadh go mbeadh sóchán géiniteach ag daoine áirithe a chuireann cosc ​​ar chóras cosanta an chraicinn oibriú i gceart.

• Do Thimpeallacht: Tá go leor rudaí sa timpeallacht ina mairimid a d’fhéadfadh a bheith díobhálach dár gcraiceann. Mar shampla, deatach toitíní, truailliú aeir, gallúnacha géara, fabraicí cosúil le olann, agus roinnt táirgí cúraim craicinn. Chomh maith leis sin, is féidir le taise íseal an craiceann a thriomú agus é a dhéanamh tochtach. Is féidir le teas ard agus taise ard allas a chur faoi deara agus é a dhéanamh tochtach.

• Spreagthóirí mothúchánacha: Is féidir le do shláinte mheabhrach difear a dhéanamh do shláinte craicinn freisin. Má tá tú faoi go leor struis, imní nó dúlagar , d’fhéadfadh do chuid comharthaí ecsema a bheith níos minice nó níos measa.

Cad iad na spreagthaí le haghaidh lasracha ecsema?

Ní théann eicsiama i bhfeidhm ar gach duine ar an mbealach céanna. B’fhéidir nach mbíonn tionchar ag an rud a fhágann go mbíonn eicsiama ort ar dhuine eile. I measc na gcúiseanna coitianta a fhágann go mbíonn eicsiama ag dul i bhfeidhm tá:

• Aimsir thirim (go háirithe le linn taise íseal).
• Roinnt fabraicí (e.g. olann, fabraicí sintéiseacha).
• Roinnt cineálacha smididh nó táirgí cúraim craicinn.
• Deatach agus truailleáin aeir.
• Gallúnacha agus glantaigh ghéara.
• Strus nó stáit mhothúchánach.
• Rud éigin a bhfuil ailléirge agat air a theagmháil.

An ndéanann bianna áirithe ecsema a ghéarú?

Níl an nasc idir eicsiama agus ailléirgí bia tuigthe go hiomlán fós. Mar sin féin, má tá ailléirge bia ort, d’fhéadfadh ithe an bhia sin comharthaí d’eicsiama a spreagadh nó a dhéanamh níos measa.Mar shampla, bíonn ailléirge ag daoine áirithe ar rudaí cosúil le cnónna talún, bainne agus uibheacha. Bí beagán cúramach faoi na rudaí a itheann tú. Má bhraitheann tú go n-éiríonn d’eicseama níos measa tar éis bia áirithe a ithe, d’fhéadfadh go mbeadh ailléirge agat ar an mbia sin. Seachas sin, mura bhfuil ailléirge bia agat, ní bhíonn bia ag déanamh d’eicseama níos measa de ghnáth.

An galar uath-imdhíonachta éicéime?

Cé go mbíonn róghníomhacht ag baint le heicsiama ar do chóras imdhíonachta, ní aicmítear é mar riocht uath-imdhíonachta. Tá taighde fós á dhéanamh air seo.

An bhfuil ecsema tógálach?

Ní hea. Ní galar tógálach é eicsiama. Ní scaiptear eicsiama ó dhuine go duine trí theagmháil. Mar sin níl aon rud le bheith buartha faoi.

Conas ecsema a dhiagnóisiú?

Déanfaidh dochtúir scrúdú fisiciúil chun a fháil amach an bhfuil eicsiama ort. Is minic a dhéantar diagnóis ar eicsiama le linn na hóige, toisc go bhfuil sé is coitianta i measc leanaí óga. Mar sin féin, is féidir é a dhiagnóisiú ag aois ar bith nuair a thagann comharthaí chun cinn. Is féidir le hairíonna eicsiama a bheith cosúil le hairíonna riochtaí craicinn eile. Féadfaidh do dhochtúir tástálacha a dhéanamh freisin chun riochtaí eile a chur as an áireamh, amhail:

• Tástálacha ailléirge.
• Tástálacha fola le feiceáil an bhfuil cúiseanna eile leis an ngríos craicinn.
• Chun an cineál deirmitíteas a dhiagnóisiú go cruinn , tógtar píosa beag craicinn agus déantar scrúdú air (bíoipse craicinn).

Cad iad na ceisteanna is féidir leis an dochtúir a chur chun ecsema a dhiagnóisiú?

Chun tuilleadh eolais a fháil faoi do chuid comharthaí, d’fhéadfadh do dhochtúir ceisteanna mar seo a chur ort:

• Cá bhfuil na hairíonna ar an gcorp?
• Ar úsáid tú aon táirgí cúraim craicinn?
• An bhfuil galair eile ort cosúil le hailléirgí nó asma?
• An bhfuil ecsema ar aon duine i do theaghlach?
• Cá fhad atá na hairíonna seo i láthair?
• An ndéanann tú folcadh in uisce te?
• An bhfuil aon rud cosúil go ndéanann na hairíonna seo níos measa? (e.g. gallúnacha áirithe, glantaigh)
• An mbíonn tionchar ag na hairíonna seo ar do chodladh agus ar do ghníomhaíochtaí laethúla?

Cé a dhéanann diagnóis ar ecsema?

Féadfaidh do sholáthraí cúraim phríomhúil tú a atreorú chuig deirmeolaí, dochtúir atá speisialaithe i ngalair craicinn.

Conas fáil réidh le heicsiama? / Cad iad na cóireálacha?

Athraíonn an chóireáil le haghaidh ecsema ag brath ar na rudaí a spreagann do chuid comharthaí agus ar do riocht. Áirítear ar chóireálacha coitianta:

• Má tá do chraiceann tirim, cuir taiseoir mín, íogair i bhfeidhm i rith an lae. Is fearr taiseoir a chur ar chraiceann tais tar éis folctha.
• Cógais thráthúla a úsáid, amhail stéaróidigh thráthúla, de réir mar a threoraíonn do dhochtúir.
• D’fhéadfadh do dhochtúir cógais ó bhéal a fhorordú duit, amhail cógais frith-athlastacha, frithhistamíní , nó corticosteroidí, chun tochas agus at a laghdú.
• Rialaíonn drugaí imdhíon-choscacha feidhmiú an chórais imdhíonachta.
• Teiripe solais chun cuma an chraicinn a fheabhsú agus lochtanna a laghdú.
• Fanacht amach ó spreagthóirí a mhéadaíonn comharthaí ecsema.

Tábhachtach: Níor cheart na cóireálacha seo go léir a dhéanamh ach amháin faoi chomhairle dochtúra. Ná déan cibé rud is mian leat a dhéanamh.

Conas ecsema a chóireáil i leanaí óga?

Má tá fadhb craicinn ag do dhuine beag cosúil le heicsiama, seo roinnt rudaí is féidir leat a dhéanamh:

• Agus tú ag níochán do linbh , seachain é a níochán in uisce te ar feadh tréimhsí fada, ach ina ionad sin bain úsáid as uisce te ar feadh tréimhsí gearra ama. Is féidir le huisce te an craiceann a thriomú níos mó fós.
• Cuir taiseoir i bhfeidhm cúpla uair sa lá. I gcás naíonán, tá sé an-tairbheach taiseoir a chur i bhfeidhm gach uair a athraíonn siad a naipcín.
• Coinnigh teocht an tseomra chomh comhsheasmhach agus is féidir. Is féidir le hathruithe tobann ar theocht agus ar thaise craiceann linbh a thriomú.
• Cuir éadaí cadáis ar do leanbh. Is féidir le fabraicí sintéiseacha cosúil le olann, síoda agus poileistear an craiceann a ghríosú níos mó fós.
• Bain úsáid as glantach níocháin atá oiriúnach do chraiceann íogair nó nach bhfuil cumhráin ann.
• Cabhraigh le do leanbh stop a chur le scríobadh agus piocadh a gcraicinn a oiread agus is féidir. Coinnigh a n-ingne gearr.

Cén cineál taiseoir atá maith le haghaidh ecsema?

Tá go leor cineálacha taiseoirí ann ar féidir iad a úsáid le haghaidh ecsema. Agus ceann á roghnú agat, coinnigh na rudaí seo i gcuimhne:

• Ba chóir go mbeadh sé hipo-ailléirgineach, saor ó chumhráin agus ó ruaimeanna.
• Ba chóir go mbeadh sé mín nó oiriúnach do chraiceann íogair.
• Is fearr má tá glóthach peitriliam nó ola mianraí ann.
• Dá mhéad leasaithigh nó cobhsaitheoirí atá ann, is amhlaidh is fearr.
• Tá sé iontach má tá lipidí agus ceirmídí ann a neartaíonn bacainn an chraicinn.

B’fhéidir go mbeadh ort roinnt táirgí a thriail chun an ceann is fearr a oireann duit a aimsiú. Má theastaíonn cabhair uait agus taiseoir á roghnú agat, labhair le do dhochtúir.

Conas a bhainistím le mo chuid comharthaí ecsema?

Más rud é gur rud nach féidir leat a rialú is cúis le d’eicsiama, cosúil le do ghéinte, is féidir go mbeadh sé beagán níos deacra é a chóireáil agus a bhainistiú. Ar ámharaí an tsaoil, is féidir leat roinnt rudaí a rialú, cosúil le do thimpeallacht agus strus.Faigh amach cad a spreagann lasracha ecsema agus déan iarracht iad a sheachaint a oiread agus is féidir. Is é an príomhsprioc anseo ná tochas agus míchompord a laghdú, ionfhabhtuithe a chosc, agus cosc ​​a chur ar ecsema teacht aniar.

Cé chomh tapa agus a bheidh mé i bhfeabhas tar éis na cóireála?

Tar éis duit tosú ar an gcóireáil, féadfaidh sé roinnt seachtainí a thógáil chun go leigheasfaidh do chraiceann go hiomlán. Is féidir le huachtair thar an gcuntar nó cógais ó bhéal atá forordaithe ag do dhochtúir cabhrú le hairíonna a laghdú go tapa. Má théann do chuid comharthaí in olcas tar éis na cóireála, nó mura bhfeabhsaíonn siad tar éis roinnt seachtainí, téigh i gcomhairle le do dhochtúir.

An féidir le heicsiama deacrachtaí a chur faoi deara?

Sea, is féidir le heicsiama roinnt deacrachtaí a chur faoi deara. Seo iad:

• Eicsiama gol: Fágann sé seo go bhfoirmíonn boilgeoga líonta le huisce ar an gcraiceann, a d’fhéadfadh sreabhán a sceitheadh.
• Eicsiama ionfhabhtaithe: Is féidir le baictéir, fungais nó víris dul isteach trí chraiceann briste agus ionfhabhtú a chur faoi deara.

Má bhíonn comharthaí mar seo ort, d'fhéadfadh sé a bheith ina chomhartha ar dheacracht:

• Fiabhras agus crithfhuacht.
• Sreabhán soiléir nó buí ag sileadh ó bholgáin ar an gcraiceann.
• Péine agus at.

Cad is féidir leat a bheith ag súil leis má tá eicsiama ort?

Ní dhéanann eicsiama ná cineálacha eile deirmitíteas difear do chodanna eile den chorp. Chomh maith leis sin, ní galar marfach é. Imeoidh an riocht ag thart ar leath de na leanaí a bhfuil eicsiama orthu nó laghdóidh sé go suntasach faoin am a shroicheann siad aois fásta . D’fhéadfadh an riocht a bheith ag daoine eile ag leibhéal éigin i rith a saoil. Má tá eicsiama ag daoine fásta, is féidir é a bhainistiú go maith trí ghnáthamh maith cúraim craicinn a leanúint.

Cá fhad a mhaireann ecsema?

Is riocht ar feadh an tsaoil é eicsiama. Ciallaíonn sé seo gur féidir leis imeacht go hiomlán agus ansin teacht chun cinn arís go tobann. Is féidir na hairíonna a bhainistiú le leigheasanna baile, cógais thar an gcuntar, agus cógais ar oideas.

An bhfuil leigheas buan ann don ecsema?

Níl, níl aon leigheas ar eicsiama. Tá cóireálacha ann, ach ní féidir le haon chóireáil na hairíonna a dhíchur go hiomlán. Is riocht ainsealach é eicsiama. Ciallaíonn sé seo go n-éiríonn sé níos measa i gcónaí. Mar sin féin, tá cóireálacha reatha an-éifeachtach chun comharthaí cosúil le tochas agus craiceann tirim a laghdú.

An féidir eicsiama a chosc?

Is féidir leat na rudaí seo a dhéanamh chun cosc ​​a chur ar an ecsema dul in olcas agus teacht ar ais arís:

• Cuir taiseoir i bhfeidhm go rialta nó aon uair a bhraitheann do chraiceann tirim. Tar éis folctha, cuidíonn taiseoir a chur ar chraiceann tais le do chraiceann taise a ionsú.
• Bain úsáid as uisce te in ionad uisce te agus tú ag folcadh agus ag níochán do choirp.
• Ól neart uisce.Ól 8 ngloine uisce ar a laghad in aghaidh an lae. Cuidíonn uisce le do chraiceann a choinneáil hiodráitithe.
• Caith fabraicí scaoilte, nádúrtha cosúil le cadás. Nigh éadaí nua sula gcaitheann tú iad. Seachain éadaí déanta as olann nó snáithíní sintéiseacha.
• Bainistigh do strus agus do spreagthóirí mothúchánacha. Má tá fadhbanna sláinte meabhrach agat, iarr cógas ó shíciatraí nó comhairleoireacht ó theiripeoir.
• Más aer tirim is cúis le do chraiceann a thriomú , bain úsáid as taiseoir.
• Seachain greannaitheoirí craicinn agus ailléirginí.

Conas a thabharfaidh mé aire dom féin?

Is féidir go mbeadh sé dúshlánach maireachtáil le heicsiama uaireanta. Mar sin féin, bíonn amanna ann nuair a d’fhéadfadh comharthaí d’eicsiama imeacht go hiomlán. Tugtar “tréimhse maolaithe” air seo. Uaireanta eile, d’fhéadfadh comharthaí teacht chun cinn go tobann nó dul in olcas. Tugtar “lasadh suas” air seo. Is é cuspóir na cóireála na lasadh suas seo a chosc agus stop a chur leis na comharthaí ó dhul in olcas. Mar sin, seachain spreagthóirí, cuir taiseoir i bhfeidhm go rialta, bain úsáid as do chógas i gceart, agus lean treoracha do dhochtúra.

Cathain ba chóir dom dul i gcomhairle le dochtúir?

Téigh i gcomhairle le do dhochtúir nó le deirmeolaí sna cásanna seo a leanas:

• Má tá comharthaí ecsema ort.
• Má théann na hairíonna in olcas tar éis na cóireála.
• Mura bhfeabhsaíonn na hairíonna tar éis roinnt seachtainí de chóireáil.
• Má tá ionfhabhtú, fiabhras nó pian mór ort.

Cad iad na ceisteanna ba chóir dom a chur ar mo dhochtúir?

• Mura bhfuil ecsema orm, cén galar craicinn eile a d'fhéadfadh a bheith ann?
• An bhfuil taiseoir ar leith ann a mholann tú?
• An bhfuil aon fo-iarsmaí ag baint leis an gcóireáil?
• Cé chomh minic ba chóir dom dul i gcomhairle le deirmeolaí faoi mo ecsema?
• Cén cineálacha gallúnach, lóiseanna agus smididh ba chóir dom a sheachaint?
• Conas is féidir liom aire a thabhairt do mo chraiceann sa bhaile?

An ndéanann an aimsir ecsema a dhéanamh níos measa?

Sea, is féidir le teochtaí nó patrúin aimsire áirithe dul i bhfeidhm ar do chraiceann agus eicsiama a dhéanamh níos measa. Le linn an gheimhridh, is féidir le taise íseal do chraiceann a thriomú. Chomh maith leis sin, is féidir le taise ard ó theas foircneach allas a chur faoi deara agus an tochas a dhéanamh níos measa.Is riocht craicinn an-choitianta agus míchompordach é eicsiama. Is féidir leis difear a dhéanamh do cháilíocht do shaoil ​​​​freisin. I gcásanna tromchúiseacha, is féidir leis cur isteach ar do chodladh, tú a chur ar seachrán, agus tú a chur faoi mhíchompord i measc an phobail. Téigh i gcomhairle le deirmeolaí nó le dochtúir teaghlaigh a luaithe a thugann tú faoi deara comharthaí eicsiama. Bain triail as leigheasanna baile agus cóireálacha ar oideas go dtí go bhfaighidh tú an réiteach ceart do do chraiceann.

Na rudaí is tábhachtaí le cuimhneamh (Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile)

• Is riocht coitianta craicinn é eicsiama a mbíonn craiceann tirim, tachtach mar thoradh air. Ná bíodh imní ort, is féidir é a rialú.
• Aithin agus seachain spreagthóirí (e.g. gallúnacha áirithe, fabraicí, strus, aimsir thirim).
• Coinnigh do chraiceann tais i gcónaí. Cuir taiseoir maith i bhfeidhm cúpla uair sa lá. Is fearr é a chur go díreach ar chraiceann tais tar éis folctha.
• Smachtaigh scríobadh a oiread agus is féidir. Is féidir le scríobadh damáiste a dhéanamh don chraiceann agus ionfhabhtú a bheith mar thoradh air.
• Lean treoracha an dochtúra go díreach. Ná déan cibé rud is mian leat a dhéanamh.
• Éilíonn eicsiama i leanaí óga cúram speisialta. Tá cúram réidh agus éadaí cuí tábhachtach.
• Cé nach bhfuil aon leigheas buan ann, is féidir na hairíonna a rialú go maith.

Má bhíonn aon cheann de na hairíonna seo ort, is fearr dul i gcomhairle le dochtúir láithreach le haghaidh comhairle. Eicsiama , galair craicinn, tochas craicinn, craiceann tirim, gríos craicinn, deirmitíteas, ailléirgí