An mbraitheann tú eagla nó míchompord aisteach freisin nuair a fheiceann tú páistí óga? An bhféadfadh sé gur Ephebiphobia atá ann?

An bhfaca tú riamh go mbíonn daoine fásta beagáinín cúthail agus míshuaimhneach nuair a fheiceann siad daoine óga, is é sin, daoine níos sine? B’fhéidir go raibh an taithí sin agatsa freisin. Ní rud beag míshuaimhneach atá ann, uaireanta is féidir go mbeadh rud éigin níos doimhne ná sin ann. Inniu beimid ag caint faoi chás den sórt sin.

Mar sin, cad is Ephebiphobia ann?

Go simplí, is eagla mhór, neamhghnách í an Ephebiphobia a bhíonn ar dhaoine óga, déagóirí de ghnáth, idir 13 agus 19 mbliana d’aois. Ní eagla bheag amháin atá ann, bíonn an eagla seo chomh dian sin do roinnt daoine gur féidir léi tionchar mór a imirt ar a saol laethúil.

Tá an focal "ephebiphobia" comhdhéanta de dhá fhocal Gréigise. Ciallaíonn "ephebos" "óige" nó "ógántacht" agus ciallaíonn "phobos" "eagla". Mar sin, nuair a chuirtear an dá rud seo le chéile, ciallaíonn sé "eagla roimh dhaoine óga".

Cad a d'fhéadfadh a bheith ina chúis leis an eagla seo?

D’fhéadfadh eagla a bheith ar dhuine a bhfuil eifibífóibe air roimh aon rud a bhaineann le leanaí óga. Ciallaíonn sé seo gur féidir leis an eagla teacht chun cinn cibé acu a fheiceann siad leanaí óga go pearsanta, ar líne, nó ar an teilifís. Smaoinigh ar na nithe seo a leanas:

• Arcade
• Páirceanna spraoi
• Scoileanna le ranganna beagán níos mó, is é sin le rá, scoileanna sóisearacha nó ardscoileanna
• Pictiúrlanna
• Ionaid siopadóireachta
• Drámaí teilifíse nó scannáin ina bhfuil páistí óga

B’fhéidir go mbeadh tú ag smaoineamh, “Ó, cé nach mbeadh grá aige d’áit mar sin?” Ach ní hamháin go bhfuil sé seo ina mhíshuaimhneas. Is eagla mhór í seo i ndáiríre.

Cad go díreach is fóibe ann?

Is minic a chloisimid an focal "Fóibe". Is eagla iomarcach, neamhghnách agus neamhréasúnach í fóibe roimh rud éigin, duine, ainmhí, áit nó cás. Is riocht meabhrach é seo a thagann faoin gcatagóir neamhoird imní . Is é an rud is tábhachtaí ná nach mbíonn an rud is cúis leis an eagla seo an-chontúirteach de ghnáth. Ach don duine a bhfuil an fóibe air, mothaíonn sé mar bhagairt mhór.

Cé chomh coitianta is atá an riocht seo? Cé is dóichí a gheobhaidh é?

Déanta na fírinne, is féidir le fóibí dul i bhfeidhm ar aon duine, ó leanaí go déagóirí go daoine fásta. Tugann suirbhéanna le fios go mbeidh neamhord fóibeach ar leith ag thart ar dhuine as gach 10 duine fásta Meiriceánach ag pointe éigin ina saol. Mar sin féin, níl aon staitisticí cruinne ann maidir le cé mhéad duine fásta a bhfuil eifibífóibe orthu go sonrach.

Ní féidir le dochtúirí a rá go cinnte fós cén fáth a bhforbraíonn daoine áirithe fóibí níos tapúla ná a chéile. Mar sin féin, má tá fóibí nó riochtaí eile a bhaineann le himní ag duine éigin i do theaghlach, d'fhéadfadh go mbeadh seans níos mó ann go bhforbróidh siad iad.

Is minic a tharlaíonn fóibeMeascán de do thionchair ghéiniteacha (is é sin, rudaí a thagann ó do ghéinte) agus tionchair na timpeallachta ina gcónaíonn tú. B’fhéidir go mbeadh seans níos mó ann go bhforbróidh tú eifibífóibe ar na cúiseanna seo a leanas:

• Dá bhfeicfimid, dá léifimid agus dá gcloisfimid drochscéalta faoi dhaoine óga agus a ngníomhartha an t-am ar fad, samhlaigh dá mbeadh scéalta móra á bhfoilseáil sna nuachtáin i gcónaí faoi na botúin a dhéanann daoine óga, agus dá mbeadh rudaí den chineál sin le feiceáil ar an teilifís.
• Má fheiceann tú rudaí go minic ar na meáin shóisialta a léiríonn leanaí óga ar bhealach olc agus míchruinn.
• Má bhí tú riamh i do íospartach coireachta nó ciapadh ag duine óg nó ag grúpa daoine óga.
• Má tá tuilleadh tuairiscí ann faoi ghníomhartha foréigneacha agus eachtraí tromchúiseacha arna ndéanamh ag daoine óga sa cheantar ina gcónaíonn tú.

Is féidir le heispéiris mar seo íomhá dhiúltach a chruthú de dhaoine óga. Is féidir leat tosú ag smaoineamh, "Tá gach duine óg mar seo."

An bhfuil cineálacha eile fóibí ann a bhaineann le heagla daoine óga?

Sea, níl sé neamhchoitianta níos mó ná fóibe amháin a bheith agat. Tá sé thar a bheith coitianta roinnt fóibe gaolmhara a bheith agat le chéile. D’fhéadfadh fóibe eile a bheith ag duine a bhfuil eagla air roimh dhaoine óga freisin, amhail:

• Pedafóibe (ar a dtugtar Pediafóibe freisin): Eagla roimh naíonáin agus leanaí óga.
• Gerontophobia: Eagla roimh sheandaoine.

Cad iad na hairíonna a bhaineann le duine a bhfuil Ephebiphobia air?

Is minic a bhíonn a fhios ag daoine a bhfuil fóibí orthu cosúil le heinfifóibe go bhfuil a n-eagla neamhghnách agus neamhréasúnach. Mar sin féin, bíonn deacracht acu imoibrithe a gcorp a rialú nuair a fheiceann siad nó a smaoiníonn siad ar rud a bhfuil eagla orthu roimhe.

Is féidir na hairíonna seo tarlú nuair a bhíonn tú i measc leanaí óga, nuair a fheiceann tú pictiúir díobh, nó fiú nuair a smaoiníonn tú ar leanaí óga. Seo cuid acu:

• Mothú meadhrán (vertigo) .
• Béal tirim .
• Mothú eagla agus imní mhór.
• Mothú masmas , b'fhéidir le buinneach.
• Allas mór .
• Análú agus ráta croí tapa .
• Crith nó crith .

Is féidir leis na hairíonna seo teacht chun cinn go tobann, rud a fhágann imní, allas agus deacracht análaithe. Tugtar taom scaoill air seo freisin.

Conas a aithníonn tú go cruinn gur fóibe é seo?

Ní dhéanann Cumann Síciatrach Mheiriceá aicmiú oifigiúil ar aifeifóibe mar fhóibe shonrach ina lámhleabhar diagnóiseach, an DSM-5 . Mar sin féin, is féidir le síciatraí nó le gairmí cúram sláinte cáilithe eile measúnú a dhéanamh ar do chuid comharthaí agus a chinneadh an bhfuil...Is féidir fóibe shonrach a aithint mar “fóibe shonrach” freisin.

B’fhéidir go mbeadh amhras ort go bhfuil fóibe shonrach ort má bhíonn aon cheann díobh seo a leanas ort:

• Má bhíonn imní mhór ort agus tú ag smaoineamh ar leanaí óga.
• Má bhíonn eagla ort roimh leanaí óga beagnach gach lá, agus má leanann sé ar aghaidh ar feadh sé mhí ar a laghad .
• Má thagann na hairíonna thuasluaite chun cinn beagnach gach uair a smaoiníonn tú ar leanaí óga nó a fheiceann tú iad.
• Má tá d’iompar athraithe, mar shampla, má sheachnaíonn tú áiteanna ina mbíonn páistí óga ag crochadh amach.
• Má tá an fóibe seo tar éis do cháilíocht beatha a laghdú, is é sin le rá má tá sé ina bhac ar do chumas tascanna laethúla a dhéanamh agus a bheith sásta.

Cad iad na cóireálacha atá ar fáil don riocht seo? Cad ba cheart dúinn a dhéanamh?

Is féidir leat teicnící scíthe a chleachtadh chun cabhrú leat an eagla a bhraitheann tú nuair a fheiceann tú nó a smaoiníonn tú ar leanaí óga a bhainistiú. Mar shampla, is féidir leat rudaí cosúil le yoga, machnamh agus análú domhain a dhéanamh. Is féidir leo seo cabhrú leat d’imní agus comharthaí eile a laghdú.

Mar sin féin, más cás níos tromchúisí é seo, is fearr cabhair a lorg ó ghairmí sláinte meabhrach . Cabhróidh siad leat an eagla seo a shárú. Tá roinnt príomhmhodhanna cóireála ann:

Teiripe cainte (Teiripe Chognaíoch Iompraíochta - CBT)

Is cineál síciteiripe é CBT. Baineann sé le labhairt le teiripeoir faoi do chuid eagla agus na cásanna a spreagann iad. Cuidíonn sé seo leat a thuiscint cén fáth a mothaíonn tú mar a bhraitheann tú. Agus an t-eolas sin á úsáid agat, is féidir leat an chaoi a bhfreagraíonn tú do dhaoine óga a athrú. Go simplí, baineann sé le do phatrúin smaointeoireachta a athrú agus, tríd sin, d’iompar a athrú.

Teiripe Nochtadh

Is cineál síciteiripe é seo freisin. Sa chás seo, cuirfidh do theiripeoir íomhánna agus cásanna a bhaineann le leanaí óga i láthair go mall agus go córasach. Ar dtús, féadfar pictiúr de leanbh óg a thaispeáint duit , ansin físeán, agus ansin leanbh óg ó chian. De réir a chéile, beidh tú níos compordaí leis na rudaí seo. De réir mar a nochtar duit ar an mbealach seo, laghdóidh d’eagla de réir a chéile. Sa deireadh, beidh tú in ann tú féin a ullmhú chun dul chuig áiteanna ina bhfuil leanaí óga i láthair, amhail ionaid siopadóireachta. Deirtear go n-éiríonn leis an gcóireáil seo i 90% de dhaoine a bhfuil fóibí sonracha orthu.

Hipniteiripe

I hipniteiripe, cuireann do theiripeoir i riocht hipníteach thú. Sa riocht hipníteach seo, cabhraíonn siad leat cuimhní cinn, smaointe agus mothúcháin fholaithe a nochtadh (go háirithe iad siúd a bhaineann le heagla faoi dhaoine óga). Le linn hipníteas, is féidir leat do phatrúin smaointeoireachta a athrú agus na fionnachtana seo a phlé níos déanaí i seisiúin síciteiripe rialta.

Cógais

Le linn duit a bheith ag dul faoi na cóireálacha a luaitear thuas, féadfaidh do dhochtúir drugaí frith-imní nó frithdhúlagráin a fhorordú duit. Is féidir leis na cógais seo cabhrú leat do chuid comharthaí imní a bhainistiú. B’fhéidir nach mbeidh ort leanúint ar aghaidh ag glacadh na gcógas seo tar éis do chóireáil a bheith thart.

Cad iad na deacrachtaí a d’fhéadfadh tarlú mura ndéantar cóireáil orthu?

Is féidir leis an eagla seo roimh dhaoine óga go seachnóidh tú áiteanna ina mbíonn daoine óga ag crochadh amach, agus cásanna ina mbíonn siad i láthair a sheachaint. B’fhéidir go seachnóidh tú fiú cláir teilifíse, scannáin agus na meáin shóisialta ina bhfuil daoine óga le feiceáil. Nuair a sheachnaíonn tú gach rud ar an mbealach seo, is féidir leat na rudaí a chaithfidh tú a fháil sa saol a chailleadh, fiú na rudaí riachtanacha a chaithfidh tú a dhéanamh.

Méadaíonn coinníollacha fóbacha an baol a bhaineann leis na nithe seo a leanas freisin:

• Dúlagar, aonrú sóisialta, smaointe féinmharaithe.
• Taomanna scaoill agus neamhord scaoill.
• Neamhord úsáide substaintí.

Mar sin, má bhíonn cás mar seo agat, níl sé go maith neamhaird a dhéanamh air. Tá sé an-tábhachtach cabhair a fháil.

Cén t-am ba chóir dom dul chuig dochtúir?

Má bhíonn aon cheann de na rudaí seo ort, téigh i gcomhairle le dochtúir cinnte:

• Má bhíonn taomanna scaoill ort go minic.
• Má bhíonn imní leanúnach ort a chuireann isteach ar do shaol laethúil agus ar do chodladh.
• Má tá comharthaí dúlagair á thaispeáint agat, nó má bhraitheann tú go bhfuil tú ag casadh ar dhrugaí nó ar alcól.

Cad iad na ceisteanna tábhachtacha le cur ar an dochtúir?

Nuair a théann tú chuig dochtúir, is dea-smaoineamh é ceisteanna mar seo a chur:

• Cén fáth go bhfuil an fóibe seo agam?
• Cén modh cóireála is fearr domsa?
• Ar cheart dom teiripe nochta a thriail?
• Cá fhad a bheidh orm cóireáil a fháil?
• An féidir liom cabhair a fháil ó chógas?
• Ar cheart dom a bheith buartha faoi dheacrachtaí eile a d’fhéadfadh teacht chun cinn mar gheall ar an riocht seo?

Ar deireadh, rudaí le cuimhneamh (Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile)

Is féidir le héifeifóibe, an eagla roimh dhaoine óga, eagla a chur ort dul amach, sóisialú, agus dul chuig áiteanna ina bhfuil daoine óga. B’fhéidir go bhfeicfeá gach duine óg mar dhuine mí-iomprach agus foréigneach. D’fhéadfadh an eagla seo a bheith mar thoradh ar dhroch-eispéireas a bhí agat le duine óg, nó trí dhrochrudaí a fheiceáil i gcónaí faoi dhaoine óga sna meáin.

Is é an chuid is fearr ná nach rud é seo a chaithfidh tú dul tríd i d'aonar. Is féidir le comhairleoir sláinte meabhrach cabhrú leat an eagla seo a shárú trí rudaí cosúil le teiripe cainte agus teiripe nochta a úsáid. Níl tú i d'aonar, agus ná bíodh eagla ort cabhair a iarraidh.

` Eifeibífóibe, Eagla roimh dhaoine óga, Fóibí, Imní, Sláinte mheabhrach, Cóireáil