An mbraitheann tú mar seo uaireanta? Bíonn sé deacair ort tasc a thosaigh tú a chríochnú, déanann tú dearmad fiú ar na rudaí is lú, nó bíonn sé deacair ort díriú ar rud amháin ag an am. B’fhéidir gur bhain tú taithí ar na rudaí seo le do leanbh. Ní rudaí randamacha iad seo. Taobh thiar de seo tá próiseas an-tábhachtach inár n-inchinn. Sin an rud atá á phlé againn inniu.
Cad iad na Feidhmeanna Feidhmiúcháin seo?
Go simplí, tá sé seo cosúil leis an bPríomhfheidhmeannach i d’inchinn. Smaoinigh ar a ndéanann Príomhfheidhmeannach cuideachta mhóir. Is é nó í an té a dhéanann maoirseacht ar an gcuideachta ar fad, a dhéanann pleananna, agus a chinntíonn go bhfuil gach rud ag dul go maith. Ar an gcaoi chéanna, is iad na scileanna meabhracha seo inár n-inchinn ar a dtugtar feidhmiúlacht fheidhmeach a eagraíonn ár smaointe agus a threoraíonn sinn chun oibriú i dtreo spriocanna.
Is iad na scileanna meabhracha seo a chabhraíonn linn pleanáil, rudaí a mheabhrú, rudaí nua a fhoghlaim, agus oiriúnú d’athruithe sa saol. Tá siad freagrach freisin as rudaí cosúil le faisnéis a choinneáil a theastaíonn uainn chun tasc a chur i gcrích (cuimhne oibre), ár smaointe a athrú go solúbtha nuair is gá, agus smacht a choinneáil ar spreagthaí láithreacha.
Samhlaigh go bhfuil tú chun císte a dhéanamh. Caithfidh tú cuimhneamh ar na comhábhair atá uait, caithfidh tú an t-oideas a leanúint céim ar chéim, caithfidh tú an bhlaosc a bhaint má thiteann sé amach nuair a bhriseann tú an ubh ( solúbthacht ), caithfidh tú an fonn ithe go mífhoighneach a rialú go dtí go mbeidh an císte bácáilte. Rialaíonn do fheidhmiú feidhmiúcháin seo go léir. Tá baint dhíreach acu seo freisin le rialú ár mothúchán.
An gaol idir ADHD agus feidhmiú feidhmiúcháin
B’fhéidir gur chuala tú trácht ar riocht ar a dtugtar ADHD (Neamhord Easnaimh Airis agus Hipirghníomhaíochta). Bíonn scileanna feidhmiúcháin lagaithe ag duine a bhfuil an riocht seo air. Is féidir leis seo é féin a léiriú ar bhealaí éagsúla. B’fhéidir gur bhain tú féin nó do leanbh taithí ar rud éigin mar seo.
| Saintréithe coitianta feidhmiú feidhmiúcháin bhocht |
|---|
| - Deacracht tionscadal a chríochnú a luaithe a thosaítear air. |
| - Dearmad a dhéanamh ar rud éigin go gasta tar éis é a léamh nó a chloisteáil. |
| - Deacracht ag leanúint treoracha. |
| - Neamhábaltacht fiú athrú beag ar an ngnáthamh laethúil a fhulaingt. |
| - Ag cailleadh fócas agus tú ag aistriú ó thasc amháin go tasc eile. |
| - Bheith dírithe go míchuí ar rudaí áirithe (Fixate). |
| - Ag cailleadh sealúchais i gcónaí. |
| - Deacracht ag bainistiú ama. |
Chun na cóireálacha is fearr a fháil do na cineálacha fadhbanna seo, tá sé tábhachtach a thuiscint go díreach cén scil atá á difear . Sin é an fáth a bhfuil tástálacha feidhme feidhmiúcháin ann.
Cén cineál tástálacha atá ann?
Ós rud é gur bailiúchán scileanna é feidhmiú feidhmiúcháin , níl aon tástáil amháin ann a thomhaiseann iad. Tá go leor tástálacha éagsúla ann. Déanann roinnt tástálacha il-scileanna a thomhas ag an am céanna, ach de ghnáth díríonn tástáil amháin ar ghné amháin ar leith.
Príomhscileanna a ndearnadh tástáil orthu:
Tástálacha duine le duine
Mar shampla, déanaimis tástáil chuimhne oibre. Déantar é seo go pearsanta le síceolaí ceadúnaithe. Tomhaiseann sé cé chomh maith is féidir leat cuimhneamh ar rudaí a insítear agus a thaispeántar duit.
"Má tá cuimhne oibre linbh lag, bíonn tionchar díreach aige ar an bhfoghlaim. Nuair a ghlacaimid nótaí faoi rud éigin, nuair a smaoinímid ar rud a deir duine ó uillinneacha difriúla, úsáidimid ár gcuimhne oibre."
Scálaí rátála
Is iad na scálaí rátála an cineál eile. Tá siad seo bunaithe ar iompar linbh.Bunaithe ar bhreathnuithe a rinne tuismitheoirí agus múinteoirí. Is féidir le daoine fásta iad seo a úsáid freisin. Ansin caithfidh tú féinthuairisc a thabhairt faoi d’iompar féin. Tógann gairmí na torthaí seo agus déanann sé comparáid idir iad agus an chaoi a bhfuil tú ag feidhmiú le daoine eile de d’aois. Cé nach mbeadh an modh seo chomh cruinn leis an tástáil le síceolaí, tá sé fós an-úsáideach.
Cad is féidir linn a fhoghlaim ó na tástálacha seo?
Is minic a thugtar na tástálacha seo do leanaí mar chuid de mheasúnú cuimsitheach oideachais. Féachann sé seo ar an gcaoi a bhfaigheann agus a phróiseálann leanbh faisnéis. Seo an chéad chéim chun an tacaíocht speisialta atá de dhíth ar scoil a sholáthar don leanbh. I roinnt tíortha, tá cláir speisialta ann chuige seo, amhail “Clár Oideachais Aonairithe (IEP)” nó “Plean 500”. Tríd seo, liostaítear an leanbh maidir leis an gcúnamh speisialta atá de dhíth orthu chun go n-éireoidh leo.
Smaoinigh air ar an mbealach seo. "Fiú má tá scór faisnéise níos fearr ag leanbh, d'fhéadfadh a gcuimhne oibre a bheith faoi bhun an mheáin. Beidh tacaíocht ag teastáil ó leanbh den sórt sin cinnte chun a gcumas intleachtúil a léiriú do dhaoine eile sa seomra ranga."
Tá na torthaí tástála seo úsáideach sa bhaile freisin.
Is féidir le tuismitheoirí obair bhaile nó tascanna tí a bhriseadh síos i bpíosaí beaga agus ligean don leanbh iad a dhéanamh céim ar chéim . Chomh maith leis sin, is féidir le tacaí amhairc, lasc ama agus sceidil amhairc a bheith an-chabhrach do leanaí faoi na míchumais seo.
Chomh maith leis sin, má bhíonn deacracht ag do leanbh a gcuid mothúchán a rialú, is féidir leat modhanna cosúil le Teiripe Iompraíochta Cognaíche (CBT) a mheas. Tá sé mar aidhm ag na modhanna seo go léir cabhrú le do leanbh dul ar aghaidh go rathúil sa saol. Má tá aon amhras nó ceisteanna agat faoi seo, is é an rud is fearr le déanamh ná labhairt le do dhochtúir faoi. Beidh sé nó sí in ann an treoir cheart a thabhairt duit.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Is sraith scileanna meabhracha iad feidhmeanna feidhmiúcháin atá riachtanach do rudaí cosúil le pleanáil, cuimhne agus aird.
- Is féidir le laigí sna scileanna seo fadhbanna a chruthú maidir le haird a thabhairt, obair a eagrú, agus rudaí a mheabhrú. Is minic a fheictear iad seo le riochtaí cosúil le ADHD.
- Is féidir le tástálacha speisialta (Tástálacha Feidhme Feidhmiúcháin) na laigí seo a aithint go beacht.
- Cuidíonn sainaithint chruinn na faidhbe le tacaíocht cheart a sholáthar ar scoil, sa bhaile, agus trí chóireáil más gá.
- Má cheapann tú go bhfuil na fadhbanna seo agat féin nó ag do leanbh, tá sé an-tábhachtach labhairt le do dhochtúir faoi agus comhairle a lorg.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment