An bhfuil leibhéil arda tríghlicrídí i do chuid fola? Labhraimis faoi shnáithíní! (Nirogi Lanka)

An ndúirt do dhochtúir go léiríonn do thuairisc fola is déanaí leibhéil arda ‘Triglyceride’ nó leibhéil ísle ‘colaistéaróil mhaith’ (HDL)? Is léir go mbíonn imní ort nó go smaoiníonn tú, “Cad ba cheart dom a dhéanamh anois?” nuair a chloiseann tú é seo. Ná bíodh imní ort. Inniu, beimid ag caint faoi chineál sonrach cógais a úsáideann dochtúirí go minic chun cabhrú leat na leibhéil seo a bhainistiú go héifeachtach mar chuid de do chúram le Nirogi Lanka.

Go simplí, cad iad snáithíní?

Is rang cógas ar oideas iad snáithíní a fhreastalaíonn ar dhá phríomhchuspóir i do chorp.

1. Do leibhéil tríghlicríde a ísliú: B’fhéidir go bhfuil tú ag smaoineamh cad is tríghlicrídí ann i ndáiríre. Go simplí, is cineál saille iad a théann isteach i do chuid fola tar éis duit ithe. Nuair a itheann tú níos mó calraí ná mar atá de dhíth ar do chorp le haghaidh fuinnimh láithreach, déanann do chorp iad a thiontú ina dtríghlicrídí agus a stóráil i gcealla saille. Nuair a bhíonn na leibhéil seo ró-ard i do chuid fola, méadaíonn sé do riosca galar croí . Níos tábhachtaí fós, is féidir le leibhéil an-ardaithe riocht tromchúiseach ar a dtugtar Pancreatitis a bheith mar thoradh air, ar athlasadh an briseáin é.

2. Do leibhéil 'colaistéaróil mhaith' (HDL) a ardú: Tá colaistéaról HDL cabhrach mar go n-iompraíonn sé colaistéaról neamhshláintiúil ar shiúl ó do hartairí agus ar ais chuig an ae le go mbaintear as do chorp é. Tá sé tairbheach do do shláinte na leibhéil seo a ardú.

Coinnigh i gcuimhne nach bhfuil snáithíní ceaptha go príomha chun 'colaistéaról olc' (LDL) a ísliú. Tá cógais eile ann a úsáidtear go sonrach chun na críche sin.

Conas a oibríonn na cógais seo i do chorp?

Cé go bhfuil sé seo beagáinín eolaíoch, smaoinímis ar do chorp mar mhonarcha mhór, chasta le go mbeidh sé níos éasca a thuiscint.

• Feidhmíonn d’ ae mar an príomh - mhol próiseála. Cruthaíonn sé cáithníní ar a dtugtar VLDL (lipopróitéin dlúis an-íseal). Smaoinigh ar VLDL mar chabhlach trucailí a iompraíonn tríghlicrídí - cineál saille - ar fud do choirp.
• Nuair a ghlacann tú Fibrate, seolann sé comhartha chuig d’ae chun an méid VLDL a tháirgtear a laghdú. Le níos lú ‘trucailí’ ar an mbóthar, laghdaíonn an méid iomlán tríghlicrídí atá ag scaipeadh i do shruth fola.
• Ina theannta sin, cuidíonn snáithíní le táirgeadh próitéiní ar a dtugtar Apolipoproteins AI agus A-II san ae a mhéadú, atá riachtanach chun colaistéaról HDL 'maith' a chruthú.

Go hachomair, oibríonn an cógas seo trí tháirgeadh saillte neamhriachtanacha a laghdú agus táirgeadh colaistéaróil shláintiúil a threisiú ag an am céanna.

Cé a bhfuil Fibrates forordaithe dóibh?

Is dócha go bhforordóidh do dhochtúir an cógas seo go príomha má tá do leibhéil tríghlicríde ard go suntasach.

Cé go bhfuil baint ag leibhéil arda tríghlicrídí le galar croí, tugann fianaise le fios nach bhfuil snáithíní chomh héifeachtach chun taomanna croí nó strócanna a chosc agus atá cógais colaistéaróil eile, amhail statáin . Déanfaidh do dhochtúir measúnú críochnúil ar do stair leighis phearsanta chun a chinneadh an é an chóireáil seo an rogha cheart duit.

Ní leor cógas amháin - tá athruithe ar stíl mhaireachtála tábhachtach!

Ní leigheas draíochta iad snáithíní. Tá sé ríthábhachtach coigeartuithe dearfacha ar do stíl mhaireachtála a dhéanamh agus an cógas seo á ghlacadh agat. Is dócha go molfaidh do dhochtúir:

• Itheacháin Shláintiúla don Chroí: Laghdaigh d’iontógáil saillte, siúcra agus plúir scagtha. Dírigh ar thorthaí, glasraí, gráin iomlána saibhir i snáithín agus iasc a chur le do réim bia.
• Aclaíocht: Déan iarracht 150 nóiméad ar a laghad d’aclaíocht choirp a dhéanamh in aghaidh na seachtaine. Is roghanna den scoth iad gníomhaíochtaí cosúil le siúl bríomhar, rith nó rothaíocht .
• Bainistigh Strus: Is féidir le strus ainsealach drochthionchar a imirt ar do cholesterol. Bain triail as ióga, machnamh nó caitheamh aimsire a chabhraíonn leat scíth a ligean.
• Tabhair Tosaíocht don Chodladh: Cinntigh go bhfaigheann tú 7–8 n-uaire an chloig codlata suaimhneach gach oíche.
• Scoir den Tobac: Má chaitheann tú tobac, is é scor den chaitheamh ceann de na fabhair is suntasaí is féidir leat a dhéanamh do do chroí.

Uaireanta, d’fhéadfadh do dhochtúir Fibráití a fhorordú leo féin, nó d’fhéadfadh siad iad a chomhcheangal le Statáin chun cosaint bhreise a thabhairt don chroí. Nuair a thógtar iad le chéile, tá riosca beagán méadaithe ann go dtarlóidh pian nó laige sna matáin . Déanfaidh do dhochtúir monatóireacht ghéar ort le linn an ama seo; bí cinnte de, tá siad ann chun do shláinte a bhainistiú go sábháilte.

An bhfuil fo-iarsmaí féideartha ann?

Cosúil le haon chógas, is féidir le snáithíní fo-iarsmaí a chur faoi deara i roinnt daoine. Mar sin féin, glacann go leor daoine iad gan aon fhadhbanna ar chor ar bith. Má tharlaíonn fo-iarsmaí, is minic a bhíonn siad éadrom agus de ghnáth réitíonn siad leo féin laistigh de chúpla lá. Má bhíonn comharthaí leanúnacha ort, déan teagmháil le do sholáthraí cúram sláinte nó, i gcás éigeandála leighis, glaoigh ar 911 láithreach.

Má bhíonn aon cheann de na hairíonna seo fós ann, téigh i dteagmháil le do dhochtúir. Tá sé tábhachtach, ná stop do chógas a ghlacadh go tobann gan treoir ghairmiúil.

Breithnithe Tábhachtacha agus an Cógas seo á Ghlacadh agat

Is féidir le snáithíní idirghníomhú le drugaí eile. Chun tú féin a choinneáil slán, tá sé ríthábhachtach do dhochtúir a chur ar an eolas faoi gach cógas nó forlíonadh atá á ghlacadh agat, lena n-áirítear vitimíní.

• Tanaithe Fola: Má tá tú ag glacadh cógais tanaithe fola ar nós Warfarin , d’fhéadfadh go méadódh Fibrates an baol fuilithe. B’fhéidir go mbeadh ar do dhochtúir do dháileog a choigeartú dá réir.
• Cógais Eile le haghaidh Colestaróil: Mar a luadh, is féidir le snáithíní sonracha cosúil le Gemfibrozil idirghníomhú le statáin áirithe, amhail Simvastatin . Déanfaidh do dhochtúir monatóireacht chúramach air seo lena chinntiú go bhfuil tú ar an teaglaim is sábháilte agus is éifeachtaí do do shláinte.

Cathain is Ceart Aire Leighis a Lorg go Práinneach

Má bhíonn aon cheann de na hairíonna atá liostaithe thíos ort, déan teagmháil le do dhochtúir láithreach nó faigh cúram leighis éigeandála. Cé go bhfuil siad seo annamh, is féidir leo a bheith ina gcomharthaí ar fhadhb thromchúiseach sláinte a éilíonn aird láithreach.

An bhfuil an cógas seo ceart do gach duine?

Ní h-oirfidh snáithíní do gach duine. Téigh i gcomhairle le do dhochtúir má bhaineann aon cheann díobh seo a leanas leat:

• Tá tú ag iompar clainne nó ag beathú cíche.
• Tá ailléirge aitheanta agat ar an gcógas seo nó ar aon cheann dá chomhábhair.
• Tá galar lamhnáin, ae nó duáin ort cheana féin.
• Tá obráid nó aon nós imeachta ionrach sceidealaithe duit, lena n-áirítear obair fiaclóireachta.
• Tá diaibéiteas ort, mar beidh do dhochtúir ag iarraidh monatóireacht níos dlúithe a dhéanamh ar do phlean cóireála.

Trí bheith oscailte faoi do stair leighis iomlán, is féidir le do dhochtúir an cúram is sábháilte agus is éifeachtaí a chur ar fáil duit atá oiriúnaithe do do riachtanais shonracha ag Nirogi Lanka.

Fibráití, Tríghlicrídí, Cógas colaistéaróil, Saill fola, colaistéaról HDL, Pancreatitis, Fo-iarsmaí Fibráití