An bhfuil tríghlicrídí arda i do chuid fola? Labhraimis faoi shnáithíní!

An ndúirt an dochtúir go bhfuil do leibhéil tríghlicrídí ard i do thuairisc fola is déanaí? Nó an ndúirt sé go bhfuil do leibhéil HDL (colaistéaról maith) íseal? Bíonn imní ar go leor daoine nuair a chloiseann siad rud mar seo. "Ó, cad a dhéanfaidh mé anois?" a smaoiníonn siad. Ach ná bíodh imní ort. Inniu táimid ag caint faoi chógas speisialta a úsáideann dochtúirí chun na coinníollacha seo a rialú.

Go simplí, cad iad na snáithíní seo?

Is cineál cógais iad snáithíní a fhorordaíonn dochtúir. Tá dhá phríomhfheidhm acu. 1. Leibhéal na dtríghlicrídí san fhuil a laghdú: Anois, b'fhéidir go bhfuil tú ag smaoineamh cad iad na tríghlicrídí seo. Go simplí, is cineál saille iad seo a charnaíonn inár bhfuil tar éis dúinn ithe. Nuair a dhóann ár gcorp níos mó calraí ná mar is gá dó, déanann ár gcorp iad a thiontú ina dtríghlicrídí agus stórálann sé iad i gcealla saille. Nuair a mhéadaíonn na leibhéil seo an iomarca san fhuil, méadaíonn an baol galar croí . Is ea is contúirtí fós ná má mhéadaíonn na leibhéil seo an iomarca, go bhféadfadh riocht tromchúiseach ar a dtugtar pancreatitis tarlú. Seo nuair a bhíonn ár briseán athlasadh. 2. Leibhéal an 'colaistéaróil mhaith' (HDL) a mhéadú: Cuidíonn an colaistéaról HDL seo leis an droch-colaistéaról inár gcorp a thabhairt chuig an ae agus é a bhaint. Mar sin, tá sé an-mhaith don chorp na leibhéil seo a mhéadú. Ach ba chóir rud amháin a choinneáil i gcuimhne. Ní íslíonn snáithíní leibhéil an 'colaistéaróil olc' (LDL) an oiread sin. Tá cógais eile ann chuige sin.

Conas a oibríonn an leigheas seo taobh istigh den chorp?

Cé gur scéal beagáinín eolaíoch é seo, míneoidh mé go simplí é ionas go dtuigfidh tú. Samhlaigh go bhfuil ár gcorp cosúil le monarcha mhór.

• Is é ár n-ae príomhchuid na monarchan seo. Déanann an t-ae cineál cáithnín saille ar a dtugtar VLDL (lipopróitéin dlúis an-íseal). Tá na cáithníní VLDL seo cosúil le trucailí a iompraíonn saillte ar a dtugtar tríghlicrídí ar fud an choirp.
• Nuair a théann snáithíní isteach sa chorp, seolann siad comhartha chuig an ae chun "méid VLDL a dhéanann tú a laghdú." Mar sin, nuair a laghdaíonn leibhéil VLDL, laghdaíonn méid na dtríghlicrídí a scaiptear ar fud an choirp freisin.
• Déanann snáithíní rud eile freisin: cuireann siad bac ar apolipoproteins AI agus A-II, a chuidíonn le 'colaistéaról maith' (HDL) a dhéanamh.Méadaíonn sé táirgeadh dhá chineál próitéiní ar a dtugtar fosfailipidí ag an ae. Nuair a tháirgtear na próitéiní seo i mbarrachas, méadaíonn ár leibhéil HDL freisin.

Go simplí, laghdaíonn an leigheas seo táirgeadh saille nach dteastaíonn agus méadaíonn sé táirgeadh colaistéaróil mhaith riachtanach.

Cé a bhfuil snáithíní forordaithe dóibh?

Is é an phríomhchúis a bhféadfadh do dhochtúir an cógas seo a fhorordú ná go bhfuil do leibhéil tríghlicríde an-ard. Cé go bhfuil tríghlicrídí arda nasctha le galar croí, níl an fhianaise go laghdaíonn snáithíní a ghlacadh an baol taom croí nó stróc chomh láidir leis an bhfianaise a bhaineann le cógais colaistéaróil eile, amhail statáin . Dá bhrí sin, déanfaidh do dhochtúir measúnú cúramach ar do riocht agus cinnfidh sé an bhfuil an cógas seo ceart duit.

Ní leor cógas amháin! Caithfidh tú do stíl mhaireachtála a athrú freisin!

Ní draíocht iad snáithíní. Is cinnte go bhfuil sé tábhachtach roinnt athruithe a dhéanamh ar do stíl mhaireachtála agus an cógas seo á ghlacadh agat. Inseoidh do dhochtúir na rudaí seo duit agus an cógas á fhorordú agat.

• Aiste bia sláintiúil don chroí: Laghdaigh bianna a bhfuil cion ard ola, siúcra agus plúir iontu. Cuir torthaí, glasraí, gráin iomlána agus iasc san áireamh i do réim bia.
• Aclaíocht: Déan aclaíocht ar feadh 150 nóiméad ar a laghad sa tseachtain. Siúl go bríomhar, rith,Is féidir leat rud éigin cosúil le rothaíocht a dhéanamh.
• Bainistiú struis: Bíonn tionchar ag strus ar cholesterol freisin. Scíth a ligean d’intinn trí ióga, machnamh a dhéanamh, nó páirt a ghlacadh i gcaitheamh aimsire a thaitníonn leat.
• Codladh maith: Faigh 7-8 n-uaire an chloig codlata suaimhneach ar a laghad in aghaidh na hoíche.
• Seachain caitheamh tobac: Má chaitheann tú tobac, is é éirí as láithreach an chabhair is mó is féidir leat a thabhairt do do chroí.

Uaireanta, d’fhéadfadh do dhochtúir snáithíní a fhorordú leat féin amháin. Mar sin féin, más mian leat do riosca galar croí a laghdú, féadfaidh tú snáithíní a fhorordú freisin mar aon le cineál eile cógais íslithe colaistéaróil ar a dtugtar statins . Mar sin féin, nuair a ghlacann tú an dá chógas seo le chéile, d’fhéadfadh go mbeadh riosca beagán méadaithe fadhbanna matáin ag daoine áirithe. Sin an fáth go ndéanfaidh do dhochtúir monatóireacht ghéar ort. Ná bíodh imní ort, déanfaidh do dhochtúir gach rud a bhainistiú.

Cad iad na fo-iarsmaí féideartha?

Cosúil le haon chógas, is féidir le snáithíní fo-iarsmaí beaga a chur faoi deara i roinnt daoine. Ach ní bhíonn siad ag gach duine. Ní bhíonn aon fhadhbanna ag formhór na ndaoine. Fiú má bhíonn, imíonn siad de ghnáth laistigh de chúpla lá. Má leanann tú leis seo, inis do do dhochtúir. Ach ná stop ag glacadh an chógais go tobann.

Rudaí eile le bheith ar an eolas fúthu agus an leigheas seo á ghlacadh agat

Is féidir le snáithíní idirghníomhú le cógais eile, mar sin tá sé tábhachtach a insint do do dhochtúir faoi na cógais go léir atá á nglacadh agat (fiú vitimíní).

• Caolaitheoirí fola:Má tá tú ag glacadh tanaitheoirí fola cosúil le Warfarin , d’fhéadfadh snáithíní an baol fuilithe a mhéadú. B’fhéidir go mbeadh ar do dhochtúir do dháileog a choigeartú.
• Cógais eile le haghaidh colaistéaróil: Mar a luadh cheana, is féidir leis an snáithín gemfibrozil idirghníomhú le roinnt statáin, amhail simvastatin . Mar sin beidh do dhochtúir cúramach faoi sin agus forordóidh sé an teaglaim cógais is oiriúnaí duit.

Cásanna ina gcaithfidh tú glaoch ar an dochtúir láithreach!

Má bhíonn aon cheann de na hairíonna seo a leanas ort, labhair le do dhochtúir a luaithe is féidir. Is annamh a bhíonn siad seo de ghnáth, ach d'fhéadfadh siad a bheith ina gcomhartha ar riocht tromchúiseach.

An bhfuil daoine ann nár cheart dóibh an leigheas seo a ghlacadh?

Sea, níl snáithíní oiriúnach do gach duine. Má tá aon cheann de na coinníollacha seo a leanas ort, ba chóir duit a rá le do dhochtúir.

• Más máthair torrach nó má tá tú ag beathú cíche.
• Má tá ailléirgí agat ar an leigheas seo nó ar aon cheann dá chomhábhair.
• Má tá riochtaí lamhnáin, ae nó duáin ort.
• Má tá coinne sceidealaithe agat le haghaidh rud éigin cosúil le obráid mhór nó eastóscadh fiacla.
• Má tá diaibéiteas ort, tabharfaidh an dochtúir aire speisialta duit.

Trí do stair leighis iomlán a insint do do dhochtúir, beidh sé nó sí in ann an chóireáil is sábháilte agus is oiriúnaí a chur ar fáil duit. Fibráití Sinhala, Tríghlicrídí Sinhala, Cógas colaistéaróil, Saill fola, colaistéaról HDL, Pancreatitis, Fo-iarsmaí Fibráití