An bhfuil cosa cothroma agat freisin? (Pes Planus) - Labhraimis faoi seo!

An ndearna tú seasamh riamh os comhair scátháin agus breathnú ar bhoinn do chosa? Bíonn cuar álainn, nó áirse, ar chosa daoine áirithe. Ach ní bhíonn áirse chomh soiléir sin ag daoine eile, agus is cosúil go bhfuil a mbonn brúite i gcoinne na talún. Inniu beimid ag caint faoin riocht seo ar a dtugtar "cosa cothroma," nó mar a thugann dochtúirí air, "Pes Planus." Ná bíodh imní ort, is rud é seo a bhíonn ag go leor daoine.

Cén fáth go bhfuil áirse na coise tábhachtach?

Smaoinigh air, nuair a shiúlann agus a ritheann muid, bíonn ár gcosa ag iompar meáchan ár gcorp ar fad, ceart? Mar sin, tá ról an-tábhachtach ag an áirse seo i mbonn na coise. Is rud é seo atá uathúil do dhaoine. Tá an áirse seo déanta suas de chnámha agus na fíocháin a nascann iad. Féach ar a tharlaíonn don áirse seo:

• Nuair a shiúlann muid , feidhmíonn sé cosúil le sprionga , rud a chiallaíonn go ionsúnn sé turraing.
• Nuair a shiúlaimid , stórálaimid fuinneamh agus scaoilimid saor é nuair is gá .
• Uaireanta siúlaimid ar dhromchlaí míchothroma. I gcásanna den sórt sin, cuidíonn bonn na coise le dul in oiriúint don dromchla .
• Cosnaíonn sé na néaróga agus na soithigh fola i mbonn na coise.

An bhfuil cineálacha éagsúla cosa cothroma ann? (Cineálacha Pes Planus)

Sea, labhraíonn roinnt dochtúirí faoi dhá chineál cosa cothroma. Ceann amháin is ea cos cothrom nach fadhb mhór í, agus an ceann eile is riocht ar a dtugtar “Pes Planus”, ar riocht é ina mbíonn athruithe eile mar thoradh ar chothrom na coise.

Tagraíonn ``(Pes Planus)`` do riocht mar seo:

• Mothaíonn an áirse ar thaobh istigh do chos cothrom agus amhail is dá mbeadh sí ag cuimilt i gcoinne na talún .
• Is féidir leis an áirse chomhréidh seo a chur faoi deara go gcasann do sháil amach agus go lúbfaidh do rúitín isteach .
• Is féidir leis an gcnámh talus ar thaobh istigh do chos gobadh amach ar aghaidh.

Déanann dochtúirí do chosa cothroma a aicmiú mar “solúbtha” nó “righin” freisin. Is é sin le rá, cibé acu an mbíonn siad cothrom ach uaireanta nó i gcónaí. Breathnaíonn siad freisin ar cibé an riocht “ó bhroinn” nó “faighte” atá ann.

Labhraímis faoi chúpla príomhchineál:

• Cos chothrom solúbtha: Seo an cineál is coitianta . Is é an rud a tharlaíonn ná nuair nach bhfuil tú i do sheasamh (mar shampla, i do shuí i gcathaoir), bíonn áirse do chos le feiceáil, ach nuair a sheasann tú, imíonn sé. Samhlaigh, nuair a luascann Niluka a cosa ó chathaoir, go bhfeiceann sí cuar deas ina cos, ach nuair a sheasann sí ar an talamh, níl an cuar sin le feiceáil ar chor ar bith agus bíonn a cos i dteagmháil leis an talamh go hiomlán. Sin mar atá sé.
• Cos chothrom righin: Mura bhfuil an cineál seo ort, ní fheicfidh tú áirse i do chos nuair a bhíonn tú i do sheasamh nó i do shuí. D’fhéadfadh deacracht a bheith agat freisin do chos a rolladh suas agus síos nó ó thaobh go taobh. Is cineál níos annamha é seo.
• Cosa cothroma ó bhroinn:Beirtear roinnt leanaí le locht breithe a chuireann cosc ​​ar áirsí a gcosa ó fhoirmiú i gceart. Is féidir le roinnt neamhoird fíocháin nascacha oidhreachtúla a bheith ina gcúis le lagú na n-áirsí agus gan a bheith in ann a gcruth a choinneáil.
• Cos cothrom faighte - "áirsí tite": Tugtar "mífhoirmiú coise atá ag titim de réir a chéile" air seo freisin. Is féidir leis an riocht seo forbairt i ndaoine fásta, nó tar éis do na háirsí nádúrtha a bheith foirmithe. Samhlaigh, bhíodh Uncail Sunil ag rith go maith nuair a bhí sé óg, agus bhí áirsí maithe ina chosa. Ach de réir mar a d'éirigh sé níos sine, agus de réir mar a ghnóthaigh sé beagán meáchain, d'éirigh a chosa cothrom de réir a chéile, agus anois deir sé go bhfuil siúl fiú beagáinín deacair. Sin an scéal.

Cad iad na hairíonna a bhaineann le cosa cothroma?

Ní bheidh comharthaí ag gach duine a bhfuil cosa cothroma orthu. Mar sin féin, is féidir leis an mbealach a shiúlann tú a athrú. Is féidir leis brú breise a chur ar chodanna de do chorp íochtarach nach bhfuil deartha chun meáchan a iompar freisin.

D’fhéadfadh na hairíonna luatha seo a leanas a bheith san áireamh:

• Pian i mbonn na gcos tar éis siúl.
• Tarlaíonn pian rúitín nuair a lúbtar an rúitín isteach an iomarca (róphrónaíocht).
• Is é ró-chúiteamh matáin áirithe is cúis le splints shin .

Le himeacht ama, féadfaidh coinníollacha mar seo forbairt:

• Neamhoird agus neamhghnáchaíochtaí siúil.
• Mífhoirmíochtaí i mbonn na gcos, amhail bunions (at ag bun an ladhar mhóir) nó casúr-ladhracha (lúbadh i lár na ladhar).
• Pian ainsealach a mhaireann fiú nuair nach mbíonn tú ag siúl.

B’fhéidir go dtosóidh tú ag mothú pian in áiteanna mar seo freisin:

• Glúine
• Limistéar na cromáin
• Íochtarach ar ais

Ina theannta sin, d’fhéadfá a bheith i mbaol méadaithe coinníollacha tánaisteacha a fhorbairt amhail:

• Gortuithe brú athchleachtach.
• Éagobhsaíocht rúitín agus sprains.
• Airtríteas coise agus rúitín.

Cad iad na cúiseanna le cosa cothroma (Pes Planus)?

Is cúiseanna ó bhroinn iad cuid de na cúiseanna le cosa cothroma. Is é sin le rá, bíonn siad i láthair ag breith. Tarlaíonn cúiseanna eile níos déanaí, tar éis do áirsí forbairt go gnáth. Tugtar "mífhoirmiú titime de réir a chéile" nó "áirsí tite" air seo.

Cúiseanna ó bhroinn

Is riochtaí áirithe a bhíonn i láthair ag breith is cúis le ‘(Pes Planus)’ ó bhroinn. Déanta na fírinne, bíonn cosa cothroma ag gach leanbh ag breith, ach ní fhorbraíonn roinnt leanaí áirsí gnáth riamh. D’fhéadfadh sé seo a bheith mar gheall ar a ngéinte . Toisc go gcinneann géinte ár dtréithe fisiciúla.

D’fhéadfadh go mbeadh áirsí níos cothroime ag roinnt teaghlach ná a chéile. Mar sin féin, is féidir le neamhoird nó lochtanna géiniteacha áirithe dul i bhfeidhm ar an gcaoi a bhforbraíonn áirsí nó cosc ​​a chur orthu forbairt. I measc cuid de na coinníollacha seo tá:

• Pairilis cheirbreach
• Cos chlub (cos chlub)
• Siondróm Down
• Siondróm Ehlers-Danlos
• Siondróm hipearsoghluaisteachta comhpháirteach
• Siondróm Marfan
• Osteogenesis imperfecta (galar ina mbriseann cnámha go héasca)
• Comhghuaillíocht tarsal (comhpháirt idir cnámha na coise)

Cos cothrom faighte - cúiseanna le "áirsí tite"

Is riocht é Pes Planus a tharlaíonn nuair a bhíonn do áirsí cothrom tar éis dóibh foirmiú go gnáth. Is féidir le titim na n-áirsí tarlú de réir a chéile nó go tobann. Is féidir é a bheith mar thoradh ar ghalair agus gortuithe. I measc cuid de na riochtaí seo tá:

• Mífheidhm teannán tibial cúil: Seo an chúis is coitianta . Éiríonn an teannán tábhachtach seo lag, stróicthe, agus ní féidir leis an áirse a choinneáil mar gheall ar theannáníteas ainsealach.
• Cos Charcot: Is féidir le damáiste néaróg a bhaineann le diaibéiteas a bheith ina chúis le briseadh síos cnámha na coise agus damáiste a dhéanamh do na ligaments tacaíochta. Is féidir leis seo a bheith ina chúis le titim an áirse.
• Airtríteas: Is féidir le cineálacha airtríteas meathlúcháin agus athlastacha a bheith ina gcúis le hailt do chosa a bheith ata agus dífhoirmithe. Is féidir leis seo difear a dhéanamh do struchtúr áirsí do chosa.
• Gortú: Is féidir le bristeacha coise nó gortuithe do na ligaments i do chos tacaíocht do áirse a lagú. Is féidir leis na matáin tacaíochta lagú freisin mura siúlann tú ar feadh i bhfad agus gortú ag cneasú.

Conas a dhéanann dochtúirí diagnóis ar Pes Planus?

Is féidir le ortaipéideoir nó podiatraí Pes Planus a dhiagnóisiú trí scrúdú fisiceach. Breathnóidh siad ar chruth agus suíomh do chos, conas a ghluaiseann sí, agus conas a sheasann tú agus a shiúlann tú uirthi.

Cuirfidh siad ceist ort faoi do stair sláinte, aon ghortuithe roimhe seo nó riochtaí eile a d'fhéadfadh a bheith ina gcúis leis an riocht. Chun diagnóis Pes Planus a dhearbhú agus chun an chúis a imscrúdú tuilleadh, féadfaidh siad tástálacha íomháithe a ordú freisin, amhail X-gha de bhonn na coise.

Conas a dhéileálann dochtúirí le cosa cothroma?

Ní bhíonn aon chóireáil ag teastáil ó fhormhór na ndaoine le haghaidh cosa cothroma. Mura bhfuil aon chomharthaí ort, níl aon ghá iad a leigheas. Mar sin féin, má bhíonn pian beag ó am go ham ort mar gheall ar chosa cothroma, is féidir leat é a bhainistiú le rudaí simplí mar:

• Péinmhothúcháin is féidir a cheannach sa chógaslann gan oideas, mar shampla `NSAIDs` (drugaí frith-athlastacha neamh-stéaróideacha) nó paraicéiteamól `(acetaminophen)` .
• Cleachtaí teiripe fisiciúil a shíneann agus a neartaíonn do bhoinn.
• Ionsáigh bróg atá deartha go speisialta (ionsáigh bróg ortaipéideacha) nó áiseanna eile chun cabhrú le siúl.

Cuimhnigh, tá sé an-tábhachtach comhairle leighis a lorg sula ndéanann tú na rudaí seo.

Mar sin féin, má bhíonn cosa cothroma leanúnach, má bhíonn pian suntasach mar thoradh orthu, nó má bhíonn deacrachtaí eile mar thoradh orthu, d’fhéadfadh go mbeadh gá le cóireáil bhreise. Ag brath ar an gcúis, d’fhéadfadh go mbeadh obráid ag teastáil ó roinnt daoine chun an fhadhb bhunúsach a cheartú.

An féidir cosa cothroma a leigheas go hiomlán?

Uaireanta, is féidir cás éadrom le déanaí de chosa cothroma a cheartú le cóireálacha simplí. I gcásanna níos déine, d’fhéadfadh obráid a bheith in ann cosa cothroma a cheartú. Mar sin féin, bíonn sé níos deacra roinnt cúiseanna bunúsacha a chóireáil.

Má tá riocht ainsealach ort a chuireann le cosa cothroma, amhail diaibéiteas chun cinn, airtríteas, nó galar fíocháin nascach, ní fhéadfadh sé a bheith indéanta i gcónaí an riocht a rialú go leordhóthanach chun do áirsí a chosaint.

An féidir maireachtáil go gnáth le cosa cothroma?

Sea, is féidir leat! Ní bhíonn aon chomharthaí suntasacha ag formhór na ndaoine a bhfuil cosa cothroma orthu agus ní bhíonn cóireáil ag teastáil uathu. Mar sin féin, má tá pian nó fadhbanna eile ag baint le do chosa cothroma, féadfaidh do dhochtúir cóireálacha neamh-mháinliachta a mholadh.

B’fhéidir gurb é bróga speisialta a chaitheamh agus roinnt aclaíochta a chur le do ghnáthamh an gnáthamh nua atá agat. Ach, mura gcabhraíonn siad, ná fan ciúin . Is féidir le cineálacha áirithe Pes Planus dul in olcas.

An féidir cosa cothroma a chosc?

I bhformhór na gcásanna, níl aon rud is féidir leat a dhéanamh chun cosa cothroma a chosc. Mar sin féin, is féidir le meáchan sláintiúil a choinneáil cabhrú le pian na gcosa cothroma a mhaolú.

Is gnách go mbíonn cosa cothroma orthu agus an chuid is mó den am, níl aon rud le bheith buartha faoi. De ghnáth, bíonn áirsí ag leanaí óga a bhfuil cosa cothroma orthu faoin am a bhíonn siad thart ar 10 mbliana d'aois . Ach uaireanta ní tharlaíonn sé sin, agus is féidir go dtosóidh a gcosa cothroma ag cruthú míchompord le himeacht ama.

Tá sé tábhachtach aird a thabhairt ar do chuid comharthaí. Bíonn roinnt cineálacha agus cúiseanna le cosa cothroma níos tromchúisí agus is féidir leo níos mó fadhbanna a chruthú mura ndéantar cóireáil orthu. Má bhíonn comharthaí ort, téigh i gcomhairle le ortaipéideoir nó podiatraí.

Teachtaireacht Dheiridh le Tabhairt Abhaile

Mar sin, táimid tar éis labhairt go leor faoi chosa cothroma (Pes Planus), nach bhfuil? Go simplí:

• Is riocht iad cosa cothroma ina mbíonn áirse na coise íseal nó as láthair.
• Is féidir é seo a bheith i láthair ó bhreith, nó is féidir leis forbairt níos déanaí.
• Ní bhíonn comharthaí ag gach duine, ach d’fhéadfadh pian agus deacracht ag siúl a bheith ag cuid acu.
• Tá dhá phríomhchineál ann: solúbtha agus righin.
• Is féidir go leor cúiseanna a bheith leis; rudaí cosúil le coinníollacha géiniteacha, fadhbanna teannán, airtríteas, gortuithe, srl.
• Is féidir an diagnóis a dhéanamh trí scrúdú leighis agus b'fhéidir X-gha.
• Ní bhíonn cóireáil ag teastáil ó fhormhór na ndaoine. Is féidir leo siúd a bhfuil gá acu léi faoisimh pian, cleachtaí, tacaí speisialta bróg, agus uaireanta fiú obráid a ghlacadh.
• Is é an rud is tábhachtaí ná labhairt le dochtúir má bhíonn míchompord nó pian ort. Ná bíodh imní ort, is féidir an riocht seo a bhainistiú go maith an chuid is mó den am.

Má cheapann tú go bhfuil fadhb den chineál céanna agat, ná bíodh náire ort comhairle leighis a lorg. Fan sláintiúil!

` Cosa Cothroma, Pes Planus, Áirse na Coise, Péine Coise, Galair Coise, Ailt Chnámh, Fisiteiripe