An mbraitheann tú uaireanta go bhfuil do bharraicíní ag tarraingt feadh na talún agus tú ag siúl? Nó an raibh ort do chos a ardú níos airde ná mar is gnách agus do chos a chasadh timpeall le céim a chur uirthi mar nach féidir leat í a ardú? Is féidir leis seo tarlú i gcos amháin nó uaireanta sa dá chos. Cé nach dtugann go leor daoine mórán airde air seo, is riocht é a bhfuil géarghá le haird a thabhairt air. Inniu, labhraímis faoi cad is brí leis an 'Titeamh Coise' seo.
Cad go díreach is brí le 'Titeamh Coise'?
Go simplí, is éard is 'Titeamh Coise' ann ná an neamhábaltacht cuid tosaigh ár gcos a ardú, is é sin, an taobh ina bhfuil na laonna. Tá sé seo mar gheall ar laige nó mífheidhmiú na matán a rialaíonn an chuid sin.
Is é an rud tábhachtach ná nach galar aonair é 'Titeamh Coise'. Is cosúil le comhartha é a thugann dúinn faoi fhadhb sláinte eile laistigh dár gcorp. Is é sin le rá, is comhartha é de chúis bhunúsach.
D’fhéadfadh an riocht seo a bheith sealadach do roinnt daoine agus imeacht as radharc. Mar sin féin, d’fhéadfadh sé a bheith buan do roinnt daoine. Dá bhrí sin, ní smaoineamh maith é neamhaird a dhéanamh air seo.
Cad iad na príomhchúiseanna le 'Titeamh Coise'?
Mar a phléamar níos luaithe, is é an rud is tábhachtaí ná an chúis bhunúsach a aimsiú. Is féidir na cúiseanna a roinnt ina dtrí phríomhchatagóir.
| Catagóir Cúise | Cur síos agus teagmhais choitianta |
|---|---|
| 1. Gortú Néaróg | Seo an chúis is coitianta le 'Titeamh Coise'. Go sonrach, damáiste don néaróg 'Peroneal', a ritheann ó chúl na glúine síos an chos. Tá an néaróg seo an-dhromchlach don chraiceann, mar sin is féidir damáiste a dhéanamh di go héasca. Is féidir damáiste a dhéanamh don néaróg seo nuair:
|
| 2. Neamhoird Inchinne nó Droma | Is féidir leis an riocht seo a bheith mar thoradh ar ghalair néareolaíocha áirithe san inchinn nó sa chorda dromlaigh freisin, mar is as sin a thagann na comharthaí a rialaíonn an chos. Samplaí: |
| 3. Neamhoird Matáin | Is féidir 'titim coise' tarlú freisin mar gheall ar riochtaí leighis a lagaíonn nó a chreimeann matáin de réir a chéile le himeacht ama. Samplaí:
|
An féidir na tréithe seo a fheiceáil le 'Titeamh Coise' freisin?
Sea. Uaireanta, chomh maith leis an gcos ag titim ar an talamh, d’fhéadfadh pian nó numbness a bheith ort feadh an shin nó barr na coise. Is gnách go háirithe é seo nuair a bhíonn an néaróg peroneal damáiste.
Conas a dhéantar an riocht seo a chóireáil?
Déantar é seo a chóireáil tríd an gcúis bhunúsach a aimsiú agus í a chóireáil dá réir. Dá bhrí sin, tá sé an-tábhachtach dul i gcomhairle le do dhochtúir a luaithe is féidir chun a fháil amach go díreach cad é an chúis. Dá luaithe a thosaíonn an chóireáil, is amhlaidh is fearr an seans go dtiocfaidh téarnamh.
Déanfaidh an dochtúir scrúdú ort agus, más gá, atreoróidh sé/sí thú le haghaidh tástálacha ar nós scananna nó staidéir sheolta néaróg. Nuair a aimsítear an chúis, tá roinnt roghanna cóireála ann.
- Braces éadroma: Seo an chóireáil is coitianta a úsáidtear. Cuidíonn siad leis an gcos agus leis an gcos a choinneáil sa suíomh ceart agus tú ag siúl.
- Ionsáigh bróg / Ortaipéid: Tugann na hionsáigh seo atá deartha go speisialta tacaíocht mhaith don chos nuair a chuirtear isteach sa bhróg iad.
- Teiripe fhisiciúil: Tá sé seo an-tábhachtach. Is féidir le teiripeoir fisiciúil cabhrú leat do chumas siúl a fheabhsú trí chleachtaí a dhéanamh chun matáin do chosa agus do rúitín a neartú. I gcásanna áirithe, úsáidtear spreagadh leictreach néaróg (ENS) freisin chun do néaróga a spreagadh agus tú ag siúl.
- Máinliacht: D’fhéadfaí obráid a mholadh chun néaróg damáistithe a dheisiú nó néaróg phrúchtaithe a mhaolú. Chomh maith leis sin, má leanann an riocht ‘titim coise’, d’fhéadfadh obráid amhail obráid chomhleá chun an comhpháirteach rúitín nó aistriú teannán ó matáin láidre go limistéir laga a chobhsú cabhrú le siúl níos éasca.
Samhlaigh, thit ár Kamal agus é ag imirt criceid agus ghortaigh sé a ghlúin. Tar éis cúpla lá, bhí deacracht aige a chos a ardú agus é ag siúl, agus bhí a bharraicíní ag tarraingt ar an talamh. Níor fhoghlaim sé go raibh an néaróg 'Peroneal', a ritheann in aice na glúine, beagán damáiste déanta sa titim ach amháin nuair a chuaigh sé chuig dochtúir. Cneasaigh sé de réir a chéile le fisiteiripe agus cleachtaí.
Mar sin, má bhíonn na hairíonna seo ort, ná bíodh eagla ort ná scaoll ort, téigh i gcomhairle le dochtúir láithreach . Má fhaigheann tú amach go díreach cad is cúis leis, leis an gcóireáil cheart, is féidir an riocht seo a rialú go mór, agus b'fhéidir fiú é a leigheas go hiomlán.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Ní galar ann féin é 'Titeamh Coise', ach comhartha de fhadhb sláinte eile atá ann.
- Mura bhfuil do chos ag tarraingt ar an talamh agus tú ag siúl, nó má bhíonn deacracht agat í a ardú, ná déan neamhaird di. Téigh i gcomhairle le dochtúir láithreach.
- Cé gurb é an chúis is coitianta ná damáiste do néaróg, is féidir galair an inchinne, an chorda dromlaigh nó na matáin a bheith ina gcúis leis freisin.
- Braitheann an chóireáil ar an gcúis bhunúsach. Baintear na torthaí is fearr amach trí chóireáil a thosú go luath.
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis