Uaireanta, b’fhéidir go mbeadh tú tar éis a thabhairt faoi deara go bhfuil ceann amháin nó níos mó de do bharraicíní lúbtha suas sa lár, ag cruthú cruth casúir. Is féidir go mbeadh sé seo pianmhar agus tú ag siúl agus is féidir go mbeadh sé deacair bróga a chur ort. Cé go gceapann go leor daoine gur gnáthrud é seo, is riocht é i ndáiríre a éilíonn aire leighis. Inniu, labhróimid faoi cad is casúir ann, cén fáth a dtarlaíonn sé, agus cad is féidir a dhéanamh faoi.
Cad go díreach is ea Hammertoe?
Go simplí, tarlaíonn an riocht seo nuair a bhíonn na matáin agus na ligaments i gceann dár ladhracha as cothromaíocht . Fágann an míchothromaíocht seo go lúbtar an t-alt lárnach den ladhar suas agus go bhfanann sé sáite sa suíomh sin. Is minice a fheictear an riocht seo sna trí ladhar lár.
Tá dhá phríomhchineál de seo ann.
| Cineál casúr-ladhar | Cur síos |
|---|---|
| Casúr-ladhar solúbtha | Seo í an chéad chéim. Is féidir leat do mhéar a bhogadh ón alt go dtí an taobh amuigh fós agus é a dhíriú. Níl sé seo chomh tromchúiseach sin agus is féidir é a chóireáil go héasca le cóireálacha simplí. |
| Casúr-ladhar righin | Le himeacht ama, bíonn na teannáin sa mhéar righin agus bíonn an t-alt righin. Ag an bpointe seo, b'fhéidir nach mbeidh tú in ann do mhéar a bhogadh ná a dhíriú. De ghnáth bíonn obráid ag teastáil chuige seo. |
Cad é an difríocht idir casúr-ladhar agus ladhar mallet?
Is dhá riocht chomhchosúla iad seo a tharlaíonn sna laonna. Ach tá difríocht bheag eatarthu. Smaoinigh air, i gcás casúir , lúbtar an t-alt lár den ladhar suas. Ach i gcás mallet ladar, lúbtar an t-alt is gaire do bharr an ladhar anuas.
An bhfuil na hairíonna seo ort freisin?
Is é príomh-shíomptóim casúir ladhar ná go bhfuil ladhar amháin nó níos mó lúbtha suas ag an alt lár. Is féidir leis seo a bheith ina chúis le rudaí mar seo a leanas:
- Bíonn na laonna lúbtha suas, rud a fhágann go bhfoirmíonn boilgeoga agus calluses ar bharr na bróige.
- Pian san alt ina nascann an méar leis an gcos.
- Pian agus tú ag siúl.
- Le himeacht ama, bíonn méara lúbtha níos doichte agus níos deacra a dhíriú.
Cén fáth a bhfuil sé seo ag tarlú? Cad iad na cúiseanna?
Tá péire matán i ngach ceann dár méara a oibríonn le chéile. Nuair a bhíonn na matáin seo as cothromaíocht, bíonn brú mór ar na teannáin agus na hailt sa mhéar. Fágann an brú seo go lúbtar an mhéar i gcruth casúir.
Tá roinnt príomhchúiseanna leis seo:
- Bróga nach n-oireann go maith: Is féidir le bróga daingean, bróga beaga, go háirithe bróga a bhrúnn na ladhracha, an riocht seo a chur faoi deara trí mhíchothromaíocht sna ladhracha a chruthú.
- Sála arda: Is gnách é seo i measc na mban a chaitheann bróga bioracha le sála arda. Tá sé seo amhlaidh toisc nuair a chaitheann tú na cineálacha bróga seo, brúitear do bharraicíní ar aghaidh isteach i dtosach na bróige, rud a chruthaíonn brú iomarcach.
- Barraí fada: Bíonn ladhar eile ag daoine áirithe atá níos faide ná a ladhar mór. Is féidir leis seo a bheith ina chúis leo a mbarraí a lúbadh, rud a fhágann go bhfuil sé deacair bróga a oireann i gceart a aimsiú.
- Cruth na coise: Tá daoine a bhfuil áirsí arda nó cosa cothroma acu i mbaol níos airde freisin.
- Bunion: Is féidir le bunion , riocht ina dtarraingítear an ladhar mór isteach agus ina gcuireann sé brú ar na laonna eile, ladhar casúir a chur faoi deara freisin.
- Gortuithe do na méara: Is féidir leis an riocht seo tarlú freisin de bharr timpiste amhail buille géar nó méar briste.
- Géinte : Rugadh daoine áirithe leis an riocht seo. Ciallaíonn sé seo má tá sé ag duine éigin i do theaghlach, is mó an seans go bhforbróidh tú féin é.
Cé atá i mbaol níos airde?
Méadaíonn an baol go bhforbrófar casúr-ladhar le haois. Chomh maith leis sin, is mó an seans go mbeidh pian ag mná dá bharr ná ag fir, go háirithe mar gheall ar na cineálacha bróga a chaitheann siad.
Ina theannta sin, d’fhéadfadh roinnt riochtaí leighis an riosca seo a mhéadú freisin:
- Airtríteas
- Alcólacht
- Diaibéiteas
- Galar Charcot-Marie-Tooth, galar a dhéanann damáiste do na néaróga sna lámha agus sna cosa.
Is féidir gur fadhb thromchúiseach í seo, go háirithe do dhaoine a bhfuil diaibéiteas nó drochscaipeadh fola ina gcosa orthu.Toisc go bhfuil siad i mbaol níos airde ionfhabhtuithe agus othrais chos nach bhfuil ag cneasú a fhorbairt. Má tá diaibéiteas ort, téigh i gcomhairle le do dhochtúir láithreach má thugann tú faoi deara aon athruithe i do chosa, amhail pian, numbness, nó créachta.
Cad iad na cóireálacha?
Is é an rud is fearr ná go bhfuil cóireáil ann don fhadhb seo. Molfaidh do dhochtúir an chóireáil is oiriúnaí bunaithe ar do riocht.
Cóireálacha neamh-mháinliachta
Sna céimeanna luatha, ní gá obráid. Is féidir le rudaí simplí mar seo faoiseamh a thabhairt.
- Bróga fairsinge: Caith bróga leathana, boga a bhfuil leath-orlach ar a laghad de spás acu os comhair do ladhar is faide.
- Easáin nó iontrálacha speisialta: Cuirtear iad seo taobh istigh de bhróga chun cabhrú leis an ladhar a ailíniú agus pian a laghdú.
- Cleachtaí speisialta: Tugann cleachtaí a neartaíonn agus a shíneann matáin na méara faoiseamh.
- Téipáil nó Splintáil: Coinnigh an mhéar díreach, á théipáil leis an mhéar in aice láimhe, nó gléas speisialta (splint) a chaitheamh.
- Cur i bhfeidhm oighir: Nuair a bhíonn pian agus at ann, cuir pacáiste oighir fillte i tuáille i bhfeidhm ar feadh thart ar 15-20 nóiméad.
- Péinfhulangóirí: Is féidir leat pianfhulangóirí (NSAIDanna) cosúil le ibuprofen a ghlacadh ar chomhairle do dhochtúra.
- Instealltaí stéaróideach: Má tá an pian agus an at dian , féadfaidh do dhochtúir instealladh a thabhairt duit isteach sa chomhpháirteach.
Máinliacht
Má tá do ladhar casúir an-dian, má tá an pian dofhulaingthe, má tá an ladhar cruaite go hiomlán, nó má tá créacht oscailte mar thoradh air, féadfaidh do dhochtúir obráid a mholadh. Tá roinnt cineálacha obráide ann:
- Artraplaisteacht: Baintear cuid de bharr chnámh na méire chun an méar a dhíriú.
- Airtrídéis: Baintear an comhpháirteach lúbtha go hiomlán agus cuirtear sreang isteach chun an mhéar a choinneáil díreach go dtí go leigheasann sé.
- Aistriú teannán: Chun cabhrú leis an méar a dhíriú, tá an teannán ag bun an mhéir ceangailte le barr an mhéir.
Tar éis na máinliachta, ba chóir duit treoracha do dhochtúra a leanúint go beacht. De ghnáth beidh ort bróg nó buatais speisialta a chaitheamh. Féadfar fisiteiripe a mholadh freisin tar éis tamaill.
Cleachtaí simplí is féidir leat a dhéanamh sa bhaile
Neartóidh na cleachtaí seo matáin do chos agus cabhróidh siad leat riocht do ladhar casúir a rialú.
1. Lúbadh na ladhar: Cuir tuáille ar an urlár, suí i gcathaoir, agus déan iarracht é a lúbadh le do bharraicíní. Is féidir leat é seo a dhéanamh freisin le marmair bheag.
2. Síneadh Ladhar:Suigh i gcathaoir, greimigh do mhéar lúbtha le do lámh, agus tarraing go réidh é i dtreo do rúitín. Coinnigh ar feadh thart ar 15-30 soicind, ansin scaoil. Déan é seo cúpla uair sa lá.
3. Ardú na mBarr: Seasamh, ag greimniú ar rud éigin cosúil le bord, cothromaigh, agus ardaigh do bharraicíní suas agus coinnigh ar feadh thart ar 10 soicind. Déan arís thart ar chúig huaire.
Cad a d’fhéadfadh tarlú má dhéantar neamhaird air seo?
Mura ndéantar cóireáil ar chasúr ladhar, is féidir fadhbanna eile tarlú.
- Méadú ar chraiceann garbh (arbhar agus callúis).
- Créachta oscailte ar an mhéar a d’fhéadfadh briseadh agus ionfhabhtú a dhéanamh.
- Athlasadh na sac líonta le sreabhán sa chos (Bursíteas).
- Tendinitis na coise.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Is riocht coitianta é casúr-ladhar ina lúbtar lár-alt ladhar suas agus ina bhfostú.
- Cé gurb iad bróga daingean agus sála arda na príomhchúiseanna, is féidir leis an riocht seo tarlú freisin mar gheall ar oidhreacht agus cruth na coise.
- Tá an chóireáil i bhfad níos éasca sna céimeanna luatha (céim sholúbtha), mar sin tabhair aird a luaithe a thosaíonn na hairíonna.
- Má bhíonn deacracht agat siúl nó má bhíonn pian mór ort, go háirithe má tá diaibéiteas ort, téigh i gcomhairle le dochtúir láithreach.
- Is féidir le bróga cearta a roghnú agus cleachtaí simplí a dhéanamh dul chun cinn mór a dhéanamh chun an riocht seo a rialú.
Casúr ladhar, bunions, laonna, pian coise, bróga, galar cnámh, teiripe fhisiciúil
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis