Is tréimhse iontach sa saol í nuair a bhíonn tú féin agus do pháirtí ag brionglóid faoi leanbh a bheith agat. Ach is gnách freisin go mbíonn go leor ceisteanna ag teacht chun cuimhne, mar shampla "Cá fhad a thógfaidh sé?", "Cad iad na laethanta is fearr le bheith torrach?", "Cé chomh minic ba chóir dúinn gnéas a bheith againn?" Ná bíodh imní ort, labhróimid faoi seo ar fad ar bhealach an-simplí inniu, ar bhealach is féidir leat a thuiscint.
Cad iad na seansanna toirchis?
Is ceist í seo a chuireann go leor daoine. Ar an meán, nuair a bhíonn lánúin gan aon fhadhbanna sláinte ag iarraidh, bíonn an seans go mbeidh siad torrach in aon mhí ar leith idir 15% agus 25% . Mar sin féin, tá roinnt fachtóirí ann a mbíonn tionchar acu ar an seans seo.
- Aois: Tar éis 30 bliain d'aois, tosaíonn an torthúlacht ag meath, go háirithe sna 40idí.
- Míosta Neamhrialta : Má tá do thimthriall míosta neamhrialta, is féidir go mbeadh sé deacair dáta d’ubhsúcháin a chinneadh go beacht. Is féidir leis seo a bheith ina chúis le cailliúint na laethanta is torthúla.
- Minicíocht gnéis: Dá lú a bhíonn gnéas agat, is ea is lú an seans go mbeidh tú torrach.
- Am le triail a bhaint as: Mura bhfuil tú torrach tar éis duit iarracht a dhéanamh ar feadh bliana gan aon rialú breithe, d'fhéadfadh fadhb torthúlachta a bheith ann. Is fearr daoibh beirt dul i gcomhairle le dochtúir agus na tástálacha riachtanacha a dhéanamh.
- Coinníollacha leighis eile: Is féidir le roinnt coinníollacha leighis agus fadhbanna sláinte difear díreach a dhéanamh don toircheas.
Tuigfimid do thimthriall míosta.
Tá sé tábhachtach a bheith ar an eolas faoi phróisis do choirp le linn an turais seo. Go simplí, is é an timthriall míosta an próiseas míosúil trína n-ullmhaíonn do chorp le haghaidh toirchis fhéideartha. Nuair a bhíonn d’ubhagáin réidh le hubh a scaoileadh, tiubhaíonn líneáil d’útarais chun timpeallacht a chruthú atá fabhrach d’ionchlannú uibhe toirchithe.
Ach mura ndéantar an ubh a thorthú, scaoileann an líneáil útarach tiubhaithe agus cuirtear amach tríd an vagina í mar aon le fuil. Is é seo a thugtar "míostú" nó "tréimhsí" air.
Tosaíonn do thimthriall ar an gcéad lá de do thréimhse, ní le spotadh , ach le fuiliú geal dearg . Críochnaíonn sé an lá roimh thosach do chéad thimthriall eile. De ghnáth, is féidir le timthriall maireachtáil idir 21 agus 35 lá. Is gnách go mbíonn cúpla lá as ó mhí go mí, agus ní fadhb mhór í sin.
Samhlaigh, i dtimthriall 28 lá, go scaoiltear an ubh ar lá 14. Bíonn an ubh seo beo ar feadh níos lú ná 24 uair an chloig. Má théann sé le speirm (toirchiú) le linn an ama seo, tógann sé 5-6 lá eile ar an ubh toirchithe taisteal síos an feadán Fallopian agus ionchlannú san útaras. Ansin, bíonn tú torrach go hoifigiúil timpeall lá 21.
Conas a fhios agam an lá cruinn ovulation?
Ós rud é nach mbíonn an ubh inmharthana ach ar feadh tréimhse ghearr ama, mar shampla lá amháin, tá sé an-tábhachtach a fhios a bheith agat cathain a bhíonn an lá sin. Tá roinnt modhanna ann ar féidir leat a úsáid chun seo a dhéanamh.
| Modh | Cur síos |
|---|---|
| Rianú Féilire | Marcáil an lá a thosaíonn do thréimhse ar fhéilire ar feadh cúpla mí. Is cuma cé chomh fada is atá do thimthriall, is gnách go dtarlaíonn ubhsceitheadh thart ar 14 lá roimh do chéad thréimhse eile. Tá fiú aipeanna gutháin ann a chabhróidh leis seo. Mar sin féin, níl an modh seo an-éifeachtach má tá do thimthriall neamhrialta. |
| Scrúdú ar Mhúcas Ceirbheacsach | De réir mar a thagann an t-ubhsceitheadh, féadfaidh tú athrú a thabhairt faoi deara ar an tsceitheadh ó do cheirbheacs. Ar dtús, féadfaidh sé a bheith bán, buí agus tiubh, ach sna laethanta roimh an ubhsceitheadh, bíonn an sceitheadh seo soiléir, sleamhain agus cosúil le gealán uibhe amh. Seo í an tréimhse thorthúil. Tar éis an ubhsceitheadh, tanaíonn an sceitheadh arís. |
| Teocht Bhunaidh an Choirp | Is féidir leat é seo a fháil amach trí theocht do choirp a thógáil gach maidin, sula n-éiríonn tú as an leaba fiú. Ar lá an ubhagáin, ardaíonn teocht do choirp beagán, thart ar chéim amháin. Fanann an t-ardú sin go dtí do chéad tréimhse eile. Éilíonn sé seo teirmiméadar speisialta. |
| Trealamh Tástála Ubhsúcháin | Tá siad seo cosúil le tástálacha toirchis. Tomhaiseann siad leibhéil na hormóin i do fhual le hinsint duit cathain a bheidh tú ar tí ubhsceitheadh. Faightear na torthaí is fearr nuair a dhéanann tú tástáil ar feadh 5-10 lá as a chéile, i lár do thimthriall míosta. |
An bealach agus an t-am is fearr le gnéas a bheith agat
"Cé chomh minic ba chóir dúinn teacht le chéile?" Ceist eile a chuireann gach duine í seo. Is é an freagra gairid ná, "Chomh minic agus is féidir."
Smaoinigh air, is gearr an t-am a bhíonn ag speirm chun ubh a thorthú. Is féidir le speirm maireachtáil ar feadh thart ar 5 lá tar éis dó dul isteach sa bhroinn. Ach maireann ubh ar feadh níos lú ná 24 uair an chloig. Mar sin , is é an rud is fearr ná go mbeadh an speirm réidh ann nuair a shroicheann an ubh an feadán fallopian.
Ach is í an fhadhb atá ann, is cuma cé mhéad modh atá pléite againn, ní féidir leat lá an ubhsceitheadh a thuar 100% go cruinn. Mar sin, mura gcuireann tú ach na laethanta a cheapann tú go bhfuil tú ag ubhsceitheadh le chéile, agus má tá na laethanta sin beagáinín as riocht, d’fhéadfá an deis a chailleadh.
Sin é an fáth a mholann dochtúirí gnéas a bheith agat gach dara lá , ag tosú a luaithe a chríochnaíonn do thréimhse. Nó, dhá nó trí huaire sa tseachtain ar a laghad, chun do sheansanna a bheith torrach a mhéadú.
Ceapann daoine áirithe go laghdaíonn gnéas a bheith agat gach lá líon na speirme agus go ndéanann sé níos deacra a bheith torrach. Ach léiríonn taighde nua go méadaíonn gnéas a bheith agat gach lá do sheansanna a bheith torrach beagán níos mó ná gnéas a bheith agat gach dara lá. Ach má éiríonn sé seo ina "riachtanas" agus má chuireann sé strus ort, is féidir leis a bheith ina mhíbhuntáiste.
Tar éis stop a chur le piollaí rialaithe breithe...
Tar éis scor de na piollairí rialaithe breithe , is féidir toircheas a tharlú a luaithe a fhágann na hormóin shintéiseacha an corp. Ciallaíonn sé seo gur féidir leanbh a cheapadh laistigh den chéad mhí tar éis scor de na piollairí. Mar sin féin, i gcás daoine áirithe, féadfaidh sé roinnt míonna a thógáil chun go bhfillfidh an t-ubhsceitheadh ar an ngnáth.
An bhfuil sé sábháilte a bheith torrach díreach tar éis duit stop a chur leis an bpiollaire? Sea, tá sé sábháilte go hiomlán. Tá seans maith ann go mbeidh tú torrach tar éis cúpla mí agus go mbeidh leanbh sláintiúil agat. Is é an t-aon rud ná, ós rud é nach raibh tréimhse agat, go bhféadfadh sé a bheith beagáinín deacair an lá cruinn coincheapa agus an lá breithe a ríomh.
Na chéad chomharthaí go bhfuil tú ag iompar clainne
Nuair a chuireann an ubh toirchithe isteach i do bhroinn, b’fhéidir go mbraithfeá roinnt pian nó spotadh. Ach b’fhéidir nach mbraithfeá aon rud go dtí go bhfaighidh tú tástáil toirchis dhearfach. Seo cuid de na chéad chomharthaí go bhféadfadh tú a bheith torrach.
- Moill ar an míosta
- Mothú níos tuirseach ná mar is gnách
- Pian nó at na cíche
- Riachtanas minic le fual a dhéanamh
- Meadhrán (ní hamháin ar maidin)
- Pian éadrom sa bolg íochtarach nó spotadh fola
- Giúmar gan chúis
Faightear toradh dearfach ar thástáil toirchis nuair a bhíonn dóthain hormóin ar a dtugtar Gonadotropin Chorionic Daonna (HCG) i do chorp, a tháirgeann an broghais. Is féidir le tástáil fuail bhaile é seo a bhrath thart ar 11-14 lá tar éis an choincheapa. Is féidir le tástáil fola a dhéanann dochtúir é a bhrath beagán níos luaithe.
Toircheas do dhuine trasinscneach nó neamh-dhénártha
Is ábhar an-tábhachtach é seo. Fiú má tá tú ag dul faoi athrú inscne agus ag fáil teiripe dearbhaithe inscne, is féidir leat a bheith torrach fós má tá útaras agus ubhagáin agat.
Má ghlacann tú testosterone, cuireann sé cosc ort uibheacha a dhéanamh. Ach léirigh taighde gur féidir le do chorp uibheacha sláintiúla a tháirgeadh arís nuair a stopann tú ag glacadh an hormóin.
An-tábhachtach: Tá testosterone an-díobhálach don fhéatas. Dá bhrí sin, ba chóir duit stop a chur leis sula ndéanann tú iarracht a bheith torrach. Bí cinnte labhairt le do dhochtúir faoi seo.
Más trasinscneach nó neamh-dhénártha thú, tá roinnt rudaí speisialta le breithniú le linn toirchis. Chun an cúram sláinte is fearr a fháil duit féin agus do do leanbh, tá sé tábhachtach foireann leighis a aimsiú a thuigeann tú agus a bhfuil meas aici ort. Is féidir leat cnáimhseoir agus gínéiceolaí a aimsiú ar féidir leo tacú leat trí do dhochtúir teaghlaigh, cairde, nó trí shuíomhanna gréasáin grúpaí ábhartha.
Cathain ba chóir duit dul i gcomhairle le dochtúir?
De ghnáth, má bhíonn gnéas rialta ag lánúin shláintiúil agus má dhéanann siad iarracht, tarlóidh toircheas laistigh de 6 mhí.
- Má tá tú tar éis iarracht a dhéanamh ar feadh bliana agus mura bhfuil aon torthaí fós agat, ba cheart duit comhairle leighis a lorg cinnte.
- Má tá tú os cionn 35 bliain d'aois agus mura bhfuil aon rath ort tar éis 6 mhí d'iarracht, téigh i gcomhairle le dochtúir gan mhoill.
- Má tá riocht leighis ort a d’fhéadfadh difear a dhéanamh do thoircheas, amhail diaibéiteas, nó má tá stair teaghlaigh de ghalair ghéiniteacha agat féin nó ag do pháirtí, tá sé an-tábhachtach dul i gcomhairle le dochtúir sula ndéanann tú pleanáil leanbh a bheith agat.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Má tá tú ag pleanáil toirchis, ba chóir duit féin agus do pháirtí scrúdú leighis a dhéanamh ar dtús.
- Sainaithin do thréimhse thorthúil (timpeall na laethanta a ndéanann tú ubhsceitheadh) agus bíodh gnéas agat gach dara lá nó dhá nó trí huaire sa tseachtain ar a laghad.
- Tosaigh ag glacadh forlíonta aigéad fólach a luaithe a smaoiníonn tú ar leanbh a bheith agat. Tá sé seo riachtanach chun lochtanna breithe tromchúiseacha a chosc i do leanbh. Fiafraigh de do dhochtúir faoi seo.
- Stop go hiomlán le caitheamh tobac agus alcól. Teorainnigh deochanna ina bhfuil caiféin cosúil le caife go dtí 2 chupán sa lá.
- Coinnigh meáchan sláintiúil. Déan aclaíocht mheasartha.
- Mura bhfuil aon rath ort tar éis duit iarracht a dhéanamh ar feadh bliana (nó 6 mhí má tá tú os cionn 35 bliain d'aois), ba chóir daoibh beirt dul i gcomhairle le dochtúir gan a thuilleadh moille.
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis