An bhfuil tú ag lorg bealaí chun meáchan a chailleadh go tapa? Agus tú ag cuardach plean aiste bia den sórt sin, is cinnte gur chuala tú faoi phleananna aiste bia "draíochta" éagsúla ar an Idirlíon i measc do chairde. Aiste bia amháin atá á phlé ag go leor daoine ná an Aiste Bia hCG. Deirtear gur féidir leat 10-15 cileagram a chailleadh i mí nó dhó. Ach an bhfuil sé seo chomh maith agus sábháilte sin i ndáiríre? Labhraimis faoi seo beagán níos doimhne.
Cad é an aiste bia hCG seo?
Go simplí, is hormón é hCG. Le bheith beacht, is hormón é ar a dtugtar “Gonadotropin Chorionic Daonna”. Déantar é a tháirgeadh i gcainníochtaí móra ag an broghais i gcorp mná le linn toirchis. An raibh a fhios agat go ndéanann tástáil toirchis baile seiceáil an bhfuil an hormón hCG seo i láthair sa bhfual?
Go míochaine, úsáidtear an hormón hCG chun neamhthorthúlacht agus míchothromaíochtaí hormónacha eile a chóireáil. Mar sin féin, tá hCG sintéiseach i roinnt braoiníní, losainní agus spraeanna meáchain caillteanas a dhíoltar ar líne agus i siopaí. Baineann an aiste bia hCG le haiste bia an-ísealchalraí a ithe, amhail 500 calraí in aghaidh an lae, agus na táirgí hCG seo á nglacadh.
Maíonn déantóirí na dtáirgí seo gur féidir leis an modh seo do mheitibileacht a bhrostú, ocras a laghdú, agus cabhrú leat go leor meáchain a chailleadh go tapa. Ach is é fírinne an scéil nach bhfuil aon fhianaise eolaíoch ann chun tacú le húsáid hCG le haghaidh meáchain caillteanas. Tá rabhadh tugtha ag an Riarachán Bia agus Drugaí (FDA) fiú i gcoinne a úsáide. Is féidir leis an gcineál seo aiste bia, a bhfuil srian mór calraí i gceist leis, a bheith an-chontúirteach.
An oibríonn an modh seo i ndáiríre?
Téann stair an aiste bia hCG siar go dtí 1954. Tugadh isteach den chéad uair é ag dochtúir Briotanach darbh ainm Albert TW Simeons. Bhí sé ag cóireáil buachaillí a bhí an-mhurtallach mar gheall ar neamhord hormónach neamhchoitianta ar a dtugtar '(siondróm Fröhlich)'. Ag an am sin, thug sé faoi deara nuair a instealladh na leanaí seo leis an hormón hCG a bhaintear as fual na mban torracha, go gcaillfidís meáchan, go háirithe i gceantair ar nós an bholg, na cromáin, agus na pluide.
Bunaithe ar an smaoineamh sin, chruthaigh sé an aiste bia seo chun meáchan a chailleadh go tapa trí 500-800 calraí a ithe in aghaidh an lae agus instealltaí hCG a ghlacadh go laethúil. Mar sin féin, tá sé cruthaithe ag go leor staidéar a rinneadh ar an ábhar seo ó shin nach bhfuil aon chumas ag an hormón hCG ocras a laghdú, meáchan a chailleadh ná saill a dhó.
Dheimhnigh anailís ar 24 staidéar in 1995 nach bhfuil aon bhunús eolaíoch leis an éileamh go mbíonn meáchain caillteanas mar thoradh ar hCG.
Fuair taighdeoirí amach freisin, in ionad hCG a instealladh i ndaoine murtallacha, gur bhain siad na torthaí céanna amach nuair a instealladh phlaicéabó dóibh. Ciallaíonn sé seo nach mar gheall ar an hormón hCG atá an meáchain caillteanas ar an aiste bia seo, ach mar gheall ar an ocras atá ar an gcorp trí bheagán a ithe, cosúil le 500 calraí in aghaidh an lae. Ar an gcúis seo, molann fiú mórchomhlachais leighis gan an modh seo a úsáid le haghaidh meáchain caillteanas.
Cad is féidir leat a ithe agus nach féidir leat a ithe ar an aiste bia seo
Ar an aiste bia seo, ní bhíonn mórán le hithe agat. Níl ach dhá phríomhbhéile sa lá: lón agus dinnéar. Níor cheart go mbeadh ach cineál amháin próitéine, cineál amháin glasraí, cineál amháin aráin, agus cineál amháin torthaí i ngach béile. Féach cé chomh sriantach is atá sé.
| Cineál bia | Bianna ceadaithe (is féidir iad a ithe) | Bianna toirmiscthe (ní féidir iad a ithe) |
|---|---|---|
| Próitéin | Mairteoil thrua, sicín (cíche), iasc bán, ribí róibéis, portán, gliomach (gríoscáilte nó bruite). | Bradán, tuinnín, ronnach, iasc triomaithe, ronnach, iasc picilte. |
| Glasraí | Spionáiste, cabáiste, leitís, trátaí, cúcamair, oinniúin, prátaí dearga, soilire, asparagus. | Glasraí stáirseacha cosúil le prátaí agus prátaí milse. |
| Cineálacha aráin | Bata aráin amháin nó tósta melba. | Gan aon chineál eile aráin, borróga, ríse, srl. |
| Torthaí | Oráiste amháin, úll amháin, cúpla sútha talún, nó leath jambalaya. | Torthaí ard-siúcra cosúil le bananaí agus mangónna. |
| Deochanna | Uisce, caife, tae (gan siúcra). Ní féidir leat ach spúnóg bhoird amháin bainne a ól in aghaidh an lae. | Siúcra, deochanna milse. |
| Ola / Im | Ar chor ar bith nach ea. | Tá cosc ar gach cineál ola agus ime. |
Na contúirtí agus na rioscaí a bhaineann leis an aiste bia hCG
Is iad na rioscaí atá i gceist an fhadhb is mó leis an aiste bia seo. Feicfimid cad iad.
Fo-iarsmaí féideartha an hormóin hCG
Cé nach bhfuil sé ceadaithe le haghaidh meáchain caillteanas, tá roinnt fo-iarsmaí tuairiscithe nuair a úsáidtear instealltaí hCG le haghaidh riochtaí eile. Áirítear leo seo:
- Imoibrithe ailléirgeacha
- Athruithe giúmar
- Aicne
- Fás gruaige aghaidhe
- Tinneas cinn
- At sa chorp
- Masmas, urlacan, agus míchompord boilg
Na hiarmhairtí tromchúiseacha a bhaineann le srianadh calraí
Samhlaigh cé chomh deacair is atá sé maireachtáil ar 500 calraí in aghaidh an lae. Ní hamháin go bhfuil sé seo deacair, ach tá sé an-chontúirteach freisin. Nuair a itheann tú níos lú ná 1,200 calraí in aghaidh an lae, níl tú ag fáil na vitimíní, na mianraí agus an phróitéin atá ag teastáil ó do chorp.
Uaireanta molann dochtúirí aiste bia an-ísealchalraí (VLCD) do dhaoine a bhfuil riochtaí cosúil le murtall agus brú fola ard orthu, ach faoi mhaoirseacht dhlúth dochtúra amháin. Is féidir fadhbanna sláinte tromchúiseacha a bheith mar thoradh ar an aiste bia seo a leanúint de réir mar is cuí leo.
- Clocha gall: Méadaíonn an riosca seo le meáchain caillteanas tapa.
- Míchothromaíocht leictrilít: D’fhéadfadh leibhéil na leictrilítí amhail sóidiam agus potaisiam, atá riachtanach do fheidhm néaróg agus matán sa chorp, a bheith neamhchothrom.
- Buille croí neamhghnácha: Is riocht tromchúiseach é seo a d'fhéadfadh a bheith bagrach don bheatha fiú.
Chomh maith leis sin, tá an méid próitéine a sholáthraíonn an aiste bia seo i bhfad níos lú ná an riachtanas laethúil atá ag an gcorp. Is féidir leis seo fadhbanna amhail laige matáin a chur faoi deara freisin.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Níl aon fhianaise eolaíoch ann go mbíonn meáchain caillteanas mar thoradh ar an aiste bia hCG. Ní hormón hCG is cúis leis an meáchain caillteanas, ach ocras mór.
- Is nós imeachta an-chontúirteach é seo. Tá ardriosca fo-iarsmaí tromchúiseacha ann amhail clocha gall, galar croí, agus easnaimh chothaitheacha.
- Ná bain triail as aiste bia contúirteach mar seo riamh díreach mar gheall gur chonaic tú é ar líne nó mar gheall gur inis duine éigin duit é a dhéanamh.
- Más mian leat meáchan a chailleadh, tá bealaí níos sábháilte, níos sláintiúla agus níos inbhuanaithe ann chun é sin a dhéanamh. Téigh i gcomhairle le do dhochtúir le haghaidh comhairle chuí. Molfaidh sé nó sí plean aiste bia agus clár aclaíochta atá ceart duit.
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis