An bhfuil cúl do shála ag gortú freisin? An bhféadfadh sé seo a bheith ina bhursíteas sála?

An mbíonn pian i gcúl do shála ort freisin tar éis duit seasamh ar feadh i bhfad, rith, nó tosú ag aclaíocht go tobann? An mbraitheann sé beagán ata uaireanta? Déanann go leor daoine neamhaird den phian seo, ag smaoineamh, "Imeoidh sé leis féin." Ach is féidir gur comhartha é seo de riocht ar a dtugtar 'Bursitis Sála.' Mar sin inniu, labhraímis faoi go mion, cad é, cén fáth a dtarlaíonn sé, agus conas is féidir linn é a chóireáil.

Cad go díreach is Bursitis Sála ann?

Go simplí, is athlasadh bursa i do sháil é Bursitis Sála. Anois is dócha go bhfuil tú ag smaoineamh, "Cad is bursa ann?"

Samhlaigh go bhfuil áiteanna inár gcorp ina dtagann cnámha, matáin, teannáin, srl. i dteagmháil lena chéile, ceart? Chun cosc ​​a chur orthu seo ó chuimilt i gcoinne a chéile agus damáiste a dhéanamh, tá sac beag, cosúil le glóthach, líonta le sreabhán eatarthu. Díreach cosúil le ramhar a chur ar mheaisín, laghdaíonn sé seo frithchuimilt idir an dá chuid sin agus cuidíonn sé leo bogadh go réidh. Tugtar 'bursa' ar an sac beag sin.

Tá roinnt bursae in aice le do chnámh sála (Calcaneus). Má chuirtear brú nó brú ar cheann de na bursae seo ar chúis ar bith, bíonn sé ata, dearg agus pianmhar. Seo an rud a thugtar bursitis air. Nuair a tharlaíonn sé seo sa tsáil, tugtar Bursitis Sála air.

Tá dhá phríomhchineál Bursitis Sála ann:

Tá dhá phríomhchineál spor sála ann, ag brath ar an áit a dtarlaíonn siad.

1. Bursíteas retrocalcaneal: Is é seo an cineál is coitianta. Tarlaíonn sé nuair a bhíonn an bursa idir cnámh do shála agus teannán Achilles, an teannán is mó i gcúl do chos, athlasadh. Tugtar bursíteas teannán Achilles air freisin.

2. Bursíteas calcaneal fo-chraicneach: Is é at an bursa idir teannán Achilles agus an craiceann os a chionn is cúis leis an gcineál seo.

Tá an pian agus an míchompord a eascraíonn as an dá chineál an-chosúil.

Cad iad na hairíonna a bhaineann leis an riocht seo?

Má tá Bursitis Sála ort, d’fhéadfadh ceann amháin nó níos mó de na hairíonna seo a leanas a bheith ort. Féachfaimid orthu seo i dtábla.

Cén fáth a bhfaighimid Bursitis Sála?

Tá roinnt cúiseanna leis seo. Is é an phríomhchúis ná brú leanúnach ar an mbursa sa tsáil.

Cé atá i mbaol an riocht seo a fhorbairt?

Chomh maith leis na cúiseanna thuas, tá daoine a bhfuil riochtaí leighis áirithe orthu i mbaol níos airde Bursitis Sála a fhorbairt freisin.

• Mífhoirmiú Haglund: Is riocht é seo ina bhforbraíonn spor cnámh breise ar chúl chnámh na sála. Is féidir leis an spor seo cuimilt i gcoinne na bróige agus brú a chur ar an mbursa.
• Airtríteas réamatóideach
• Spondailíteas ankylosing (AS)
• Airtríteas psoriatach
• Gúta

Nuair a bhíonn galair a bhaineann leis na hailt mar seo ort, bíonn claonadh níos mó ann go n-atfaidh hailt agus bursae éagsúla sa chorp.

Conas a aimsíonn tú é seo, a Dhochtúir?

Nuair a théann tú chuig dochtúir le haghaidh pian sála, éistfidh sé go cúramach le do chuid comharthaí ar dtús agus ansin déanfaidh sé scrúdú fisiceach.

Ceisteanna le cur ort ar dtús

• An seasann tú ar feadh i bhfad? Cén sórt oibre a dhéanann tú?
• Cén cineál aclaíochta agus spóirt a mbíonn tú páirteach iontu?
• Cén sórt bróga a chaitheann tú de ghnáth?
• An bhfuil an pian seo tarlaithe cheana?

An chéad scrúdú fisiciúil eile

• Táim ag seiceáil an bhfuil aon at i do sháil.
• Brúíonn siad síos ar na limistéir phian beachta lena lámha.
• Déantar raon gluaiseachta do chos agus do rúitín a sheiceáil.
• Iarrtar ort seasamh ar do bharraicíní agus do chos a lúbadh suas agus síos le feiceáil an méadaíonn an pian.

Má tá amhras ort go bhfuil ionfhabhtú baictéarach ort...

Má bhíonn pian sa sáil ort mar aon le hairíonna cosúil le fiabhras agus crithfhuacht, d’fhéadfadh go mbeadh amhras ar do dhochtúir faoi ionfhabhtú baictéarach. Más ea,

• Tá teocht do choirp á seiceáil.
• Uaireanta, is féidir méid beag sreabhán a thógáil ón mbursa ata le snáthaid bheag (steallaire) (asú bursa) agus é a sheoladh le haghaidh tástála le haghaidh baictéar.

Cad iad na tástálacha a dhéantar chun a dheimhniú?

Is féidir an riocht seo a dhiagnóisiú le scrúdú fisiceach an chuid is mó den am. Mar sin féin, i gcásanna áirithe, féadfaidh do dhochtúir roinnt tástálacha a mholadh chun a fháil amach an bhfuil cúis eile leis an bpian.

• X-gha: Is féidir leis seo athruithe i gcruth chnámh na sáile, coinníollacha ar nós mífhoirmiú Haglund, nó bristeacha a sheiceáil.
• Scanadh MRI: Is féidir leis seo at sa bursa, aon damáiste don teannán Achilles (tendinitis Achilles), agus riocht na bhfíochán bog máguaird a thaispeáint go soiléir.
• Scanadh ultrafhuaime: Is féidir leis seo cabhrú le measúnú níos fearr a dhéanamh ar riocht an bursa agus na tendón máguaird.

Cad iad na cóireálacha le haghaidh Bursitis Sála?

Is é an chuid is fearr ná gur féidir an riocht seo a chóireáil gan obráid go minic. Is féidir roghanna cóireála a roinnt ina dhá chatagóir.

Rudaí is féidir leat a dhéanamh sa bhaile (modh RICE)

• Scíth: Stop aon ghníomhaíocht a chruthaíonn nó a mhéadaíonn pian. Stop ag siúl, ag rith, nó ag léimneach ar feadh tamaill agus tabhair scíth do do chos. Tabharfaidh sé seo am don bursa ata leigheas.
• Oighear: Cuir roinnt ciúbanna oighir i mála plaisteach, fill i dtuáille tanaí é, agus cuir i bhfeidhm ar an limistéar pianmhar é ar feadh thart ar 15-20 nóiméad trí nó ceithre huaire sa lá. Laghdóidh sé seo an pian agus an at go mór.
• Bróga Cearta: Seachain bróga daingean, daingean a chaitheamh ar fad. Caith bróga boga, dea-oiriúnacha nach mbíonn ag brú cúl na sála.
• Cógais: Is féidir le drugaí frith-athlastacha neamh-stéaróideacha (NSAIDanna) cosúil le ibuprofen agus naproxen cabhrú le pian agus at a laghdú. Mar sin féin, cuimhnigh, ba chóir duit dul i gcomhairle le do dhochtúir i gcónaí sula n-úsáideann tú aon chógas.

Cóireáil a mholann an dochtúir

Mura gcabhraíonn cóireálacha baile, féadfaidh do dhochtúir cóireálacha mar seo a mholadh.

• Ortaipéideacha:Is gléasanna speisialta iad seo a chuirtear taobh istigh den bhróg. Nuair a chuireann tú rud éigin cosúil le dingeacha sála ort, ceartaítear an chaoi a mbuaileann do chos an talamh agus tú ag siúl, rud a laghdaíonn an brú ar do sháil.
• Teiripe fhisiciúil: Tá sé seo an-tábhachtach. Múinfidh teiripeoir fisiciúil cleachtaí síneadh duit do do theannán Achilles agus na matáin a thacaíonn le do ghlúin. Laghdóidh na cleachtaí seo an brú ar an mbursa agus cabhróidh siad leis an bpian a mhaolú.
• Antaibheathaigh: Má tá ionfhabhtú baictéarach mar chúis le do bhursíteas, forordóidh do dhochtúir antaibheathaigh ó bhéal.
• Instealltaí bursa: Is nós imeachta an-annamh é seo. Mura maolaíonn an pian agus an at, féadfaidh do dhochtúir stéaróideach a instealladh isteach sa bursa.
• Máinliacht: Seo an rogha dheireanach. Mura bhfuil aon fheabhsú ann tar éis 6-12 mhí de chóireáil, d’fhéadfadh go mbeadh gá le nós imeachta máinliachta ar a dtugtar bursectomy chun an bursa damáiste a bhaint.

Cá fhad a thógfaidh sé ar an riocht seo leigheas?

Le diagnóis agus cóireáil cheart, níl aon rud le bheith eaglach roimh an riocht seo. Tagann biseach ar fhormhór na ndaoine laistigh de dhá nó trí seachtaine le cóireáil bhaile. Maidir leo siúd a bhfuil riocht níos déine orthu, féadfaidh sé roinnt míonna a thógáil chun biseach go hiomlán. Is é an rud is tábhachtaí ná foighne a bheith agat agus treoracha do dhochtúra a leanúint.

Conas athiompaithe a chosc?

• Bí cinnte go ndéanfaidh tú téamh suas go maith sula ndéanann tú aclaíocht.
• Caith na bróga cearta do do ghníomhaíocht. Seachain bróga ró-dhlútha.
• Má bhíonn tú ag rith nó ag siúl, seachain dromchlaí crua (coincréit) a oiread agus is féidir agus déan aclaíocht ar dhromchlaí boga cosúil le féar .
• Déan cleachtaí síneadh do na hamstrings agus tendon Achilles go laethúil.

Is riocht coitianta é bursitis sála i measc lúthchleasaithe, daoine gníomhacha, agus iad siúd a sheasann ar feadh tréimhsí fada ama. Cé gur féidir go mbeadh sé beagáinín pianmhar, leis an gcóireáil cheart, is féidir leat filleadh ar do shaol gnáth go tapa.