An bhfuil pian cromáin ort freisin? An airtríteas cromáin atá ann? Labhraimis faoi!

An ndearna tú dúiseacht ar maidin riamh le cromán righin, pianmhar? Nó an bhfuil tú tuirseach den phian i do chromán a thagann le siúl achar gearr nó éirí as cathaoir? B’fhéidir go gceapfá gur gnáthrud iad seo le dul in aois. Ach d’fhéadfadh gur comharthaí iad de riocht ar a dtugtar airtríteas cromáin. Labhraimis faoi seo níos mine inniu, mar go mbíonn tionchar aige ar a lán daoine.

Cad is Airtríteas Cromáin ann?

Go simplí, is pian agus righneas i do chomhpháirt cromáin é airtríteas cromáin. Bíonn tionchar aige go príomha ar na fíocháin bhoga i do chomhpháirt. Go sonrach, déantar damáiste don cartilage, a fheidhmíonn mar mhaolán agus a choisceann na hailt ó chuimilt le chéile. Uaireanta, is féidir tionchar a imirt ar an scannán sinoviach, a chabhraíonn leis an gcomhpháirt sleamhnú.

Smaoinigh ar do chomhpháirt cromáin mar insí ar dhoras. Chun go n-oibreoidh sé i gceart, ní mór dó sleamhnú maith a bheith aige idir na codanna, agus ní mór dó rud éigin a bheith ann chun turraing a ionsú. Nuair a fhorbraíonn airtríteas ort, caitheann an mhaolán seo ar a dtugtar cartlaig, nó bíonn na fíocháin chomhpháirteacha athlasadh , rud a chiallaíonn go n-atann siad. Uaireanta is féidir leis an dá rud a bheith ann. Mar sin, nuair a chaitheann an cartlaig seo, níl dóthain mhaoláin ná sleamhnáin ag d’alt nuair a bhogann tú. Is féidir leis an at an t-alt a righin freisin.

An bhfuil cineálacha airtríteas cromáin ann?

Sea, tá roinnt príomhchineálacha airtríteas cromáin ann.

Is minic gurb é osteoarthritis an riocht a théann i bhfeidhm ar an alt cromáin. Go simplí, is riocht é seo a tharlaíonn mar gheall ar chaitheamh agus cuimilt an ailt le himeacht ama. Tá sé cosúil le caitheamh agus cuimilt páirteanna ar sheancharr.

Ina theannta sin, tá cineálacha athlastacha airtríteas ann nach mbíonn tionchar acu ar an alt cromáin go hannamh. Mar shampla, riocht ar a dtugtar airtríteas réamatóideach . Is galar difriúil é seo ó osteoarthritis. De ghnáth, ní bhíonn tionchar ag na cineálacha airtríteas athlastach seo ar chuid amháin de do chorp, ach is féidir leo tionchar a imirt ar go leor codanna eile ag an am céanna, lena n-áirítear hailt mhóra cosúil leis an alt cromáin. Chomh maith le pian sna hailt, is féidir leis na galair seo comharthaí eile a chur faoi deara freisin.

Seo a leanas roinnt cineálacha airtríteas athlastach a d’fhéadfadh difear a dhéanamh don chomhpháirteach cromáin:

• Airtríteas Réamatóideach
• Spondylairtríteas
• Airtríteas Idiopathic Ógánaigh
• Gúta
• Bréag-ghuaim
• Airtríteas Seipteach - Is ionfhabhtú is cúis leis seo.
• Airtríteas a bhaineann le lupus
• Airtríteas a bhaineann le galar Lyme

Airtríteas OsteoarthritisDe ghnáth bíonn tionchar ag an riocht ar fhormhór na ndaoine os cionn 55 bliain d'aois. Chomh maith leis sin, is é an comhpháirteach cromáin an dara comhpháirteach is minice a mbíonn osteoarthritis ag cur as dó. D’fhéadfadh thart ar 25% de dhaoine os cionn 55 bliain d’aois fulaingt ó osteoarthritis an chomhpháirtigh cromáin. Is é thart ar 65 bliain an meánaois a thosaíonn sé seo ag teacht chun cinn. Mar sin féin, is féidir le cineálacha athlastacha airtríteas teacht chun cinn ag aois níos óige.

Cad iad na hairíonna a bhaineann le Airtríteas Cromáin?

Má tá airtríteas i do chromán ort, d’fhéadfadh go mbeadh comharthaí cosúil leis na nithe seo a leanas ort:

• Pian agus righneas agus an comhpháirteach cromáin á bhogadh. D’fhéadfadh sé seo a bheith níos suntasaí, go háirithe nuair a éiríonn tú den chéad uair ar maidin nó tar éis seasamh ar feadh tamaill.
• Raon gluaiseachta teoranta sa chomhpháirt cromáin. Ciallaíonn sé seo nach féidir leat do chos a lúbadh ná a dhíriú chomh héasca agus a bhíodh tú.
• Deacracht ag lúbadh ag an gcoim nó ag siúl le bacach.
• Braistint mheilte nó glasála agus an cromán á bhogadh.
• Cloistear fuaim "scrágach" nó pléascach (crepitus) nuair a bhogtar an t-alt.

An mbraitheann tú an pian i gcónaí sa chromán?

Ní hamhlaidh atá i gcónaí. Uaireanta is féidir pian airtríteas cromáin a bhraitheann i gceantair eile timpeall an chomhpháirtigh cromáin. Tugtar pian tagartha air seo. Uaireanta is féidir leis an bpian seo a bheith cosúil le go mbogann sé ó áit amháin go háit eile. Mothaíonn go leor daoine pian airtríteas cromáin sna ceantair seo freisin:

• Limistéar na groin
• Ceathar
• Maoláin
• Glún - Sea, is féidir le fadhbanna cromáin pian glúine a chur faoi deara uaireanta!

An mbeidh airtríteas agam sa dá chromáin?

Má tá airtríteas ort, is minic nach mbíonn tionchar aige ar an dá chromán ag an am céanna. B’fhéidir nach mbíonn tionchar aige ach ar chromán amháin ar dtús. Mar sin féin, má bhíonn tionchar aige ar chromán amháin, ní chiallaíonn sé sin go mbeidh tionchar aige ar an gcromán eile chomh maith.

Ach i gcás airtríteas athlastach , is minic a bhíonn tionchar aige ar an dá chromáin, chomh maith le hailt eile sa chorp, ag an am céanna.

Cad iad na cúiseanna le airtríteas cromáin?

Tá dhá chineál cúise leis seo, ag brath ar an gcineál airtríteas atá i gceist.

Cúiseanna osteoarthritis:

Is é an phríomhchúis le osteoarthritis sa chomhpháirt cromáin ná caitheamh agus cuimilt gnáth (gnáthchaitheamh agus cuimilt) agus muid ag úsáid ár n-alt cromáin ar feadh ár saoil. Smaoinigh, cuirtear ár n-alt cromáin faoi go leor struis agus brú nuair a shiúlaimid, a shuímid agus a sheasaimid suas. Mar sin, de réir mar a théann muid in aois, is gnách go dtosaíonn an cartilage inár n-alt cromáin ag caitheamh síos go nádúrtha.

Ach bíonn hailt roinnt daoine ag caitheamh amach níos tapúla ná daoine eile, ag aois níos óige. Tá roinnt fachtóirí ann a d’fhéadfadh dul i bhfeidhm air seo. Is féidir le do stíl mhaireachtála, géineolaíocht, timpistí, agus riochtaí leighis áirithe a chur faoi deara go gcaitear an cartilage i do chuid hailt níos tapúla. Méadaíonn na fachtóirí seo an baol go bhforbróidh tú airtríteas cromáin le himeacht ama.

Is iad seo a leanas na fachtóirí riosca a mhéadaíonn an baol go bhforbrófar osteoarthritis cromáin:

• Aois ag méadú.
• Ag gabháil do phoist nó do spóirt a chuireann brú leanúnach ar an alt cromáin. (e.g. poist ardaithe troma, roinnt spóirt)
• Meáchan breise a iompar ar an gcorp agus tú ag siúl (murtall).
• Timpiste nó obráid roimhe seo ar an alt cromáin (Airtríteas iar-thrámach).
• Comhpháirt cromáin nach bhfuil suite i gceart (e.g. Dysplasia Cromáin, Impingement Cromáin). Is féidir gur fadhb ó bhroinn í freisin.
• Stair teaghlaigh d’osteoarthritis (oidhreachtúil).

Cúiseanna Airtríteas Athlastach:

Ní athlasadh na n-alt is cúis le hairtríteas athlastach. Mar sin féin, is féidir leis an athlasadh seo athruithe sna hailt a chur faoi deara. Titeann go leor riochtaí athlastacha isteach sa chatagóir neamhoird uath-imdhíonachta . Seo nuair a bhíonn mífheidhmiú ar chóras imdhíonachta do choirp agus nuair a dhéanann sé ionsaí ar do chuid fíochán sláintiúil féin. Seo é is cúis le hathlasadh sna hailt.

Fachtóirí a mhéadaíonn an baol go bhforbrófar airtríteas athlastach:

• Roinnt sócháin ghéiniteacha.
• Láithreacht antasubstaintí uath-imdhíonacha áirithe sa chorp.
• Galar uath-imdhíonachta sa teaghlach nó ort féin.

Conas a bheidh a fhios agat an bhfuil airtríteas cromáin ort?

Le bheith cinnte an bhfuil airtríteas cromáin ort, ní mór duit dul i gcomhairle le dochtúir. Seo roinnt rudaí a dhéanfaidh siad:

1. Cuirfear ceist ort faoi do chuid comharthaí: cá fhad atá an pian i láthair, cén chuma atá air, agus cathain is déine é.

2. Scrúdú fisiciúil ar an alt cromáin: Déanfaidh an dochtúir do chromán a mhothú agus cuardach a dhéanamh ar réimsí ina bhfuil pian.

3. Déantar raon gluaiseachta an chomhpháirtigh a sheiceáil: Cé chomh fada is féidir leat do chos a lúbadh, a shíneadh agus a rothlú.

4. Breathnóidh siad ar an gcaoi a siúlann tú: cibé an mbíonn tú ag bacach nó an mbíonn pian ort agus tú ag siúl.

5. X-ghathanna: Is féidir leis seo rudaí cosúil le at sna hailt, caitheamh cartlaige agus athruithe cnámh a bhrath.

6. Má tá amhras ann go bhfuil airtríteas athlastach ann, is féidir tástálacha fola a dhéanamh freisin: is féidir leo seo roinnt táscairí sonracha a bhrath.

Is é an rud is tábhachtaí ná ná déan féin-dhiagnóisiú.Tá sé an-tábhachtach dul i gcomhairle le dochtúir agus a fháil amach go díreach cad é an fhadhb.

Cad iad na cóireálacha is fearr le haghaidh airtríteas cromáin?

Braitheann an chóireáil is fearr ar an gcineál airtríteas atá ort agus cé chomh déine is atá sé. Beag beann ar an gcineál, is gnách go ndéanann dochtúirí iarracht ar chóireálacha éadroma, simplí agus athruithe ar stíl mhaireachtála ar dtús.

Is gnách gurb é an chéad chóireáil an chóireáil choimeádach:

Is minic gurb iad seo na chéad rudaí le triail a bhaint astu:

• Athruithe ar stíl mhaireachtála:
• Rudaí a dhéanamh a laghdaíonn an brú ar an alt cromáin. Mar shampla, meáchan a chailleadh (má tá tú róthrom), do phost a athrú (má tá post agat a chuireann brú ar an alt), agus gníomhaíochtaí áirithe a stopadh.
• D’fhéadfadh an dochtúir comhairle a chur ort freisin rud éigin cosúil le bata a úsáid chun cabhrú leat siúl.
• Teiripe teasa/fuar:
• Is féidir le teas agus fuacht araon cabhrú le pian airtríteas a laghdú, ach ar dhá bhealach. Is féidir le pacáistí oighir nó pacáistí glóthacha cabhrú le at a laghdú. Is féidir le ceapacha téimh nó folcadáin the cabhrú le dolúbthacht na n-alt a laghdú agus compord a sholáthar.
• Teiripe fhisiciúil:
• De réir mar a laghdaíonn tú gníomhaíochtaí eile, tá sé tábhachtach cleachtaí réidhe a dhéanamh chun solúbthacht agus neart na n-alt a choinneáil. Is féidir le teiripeoir fisiceach comhairle a chur ort maidir leis na cleachtaí atá ceart duit.
• Faoiseamh pian thar an gcuntar:
• Go háirithe NSAIDanna (Drugaí Frith-Athlastacha Neamh-Stéaróideacha) . Laghdaíonn siad seo pian chomh maith le hathlasadh. (E.g.: Ibuprofen, Diclofenac - ach is fearr dul i gcomhairle le dochtúir sula n-úsáidtear iad).
• Is féidir le táirgí faoisimh pian tráthúla cabhrú freisin.

Cóireálacha a d'fhéadfadh dochtúir a mholadh de réir mar a théann an galar ar aghaidh:

Nuair a bhíonn airtríteas níos déine, féadfaidh do dhochtúir instealltaí nó cógais a mholadh chun an galar a rialú.

• Instealltaí cortisone: Tugtar na instealltaí stéaróideach seo go díreach isteach sa chomhpháirt cromáin. Rialaíonn siad pian agus athlasadh go sealadach go mór. Is cóireáil chaighdeánach í seo le haghaidh airtríteas athlastach cromáin.
• Instealltaí plasma saibhir i bpláitíní (PRP): Is cóireáil mhalartach faoisimh pian agus cóireáil chaighdeánach le haghaidh osteoarthritis é PRP. Tugann roinnt staidéar le fios go bhféadfadh sé athghiniúint cartlaige a spreagadh.
• Corticosteroidí béil: Is cineál cógais iad stéaróidigh a chuireann cosc ​​ar an gcóras imdhíonachta agus a laghdaíonn athlasadh. Is cóireáil chaighdeánach iad le haghaidh cineálacha athlastacha airtríteas.
• DMARDanna (drugaí frith-réamatacha a mhodhnaíonn galar): Is rang cógas iad seo a chóireáil cineálacha athlastacha airtríteas. Laghdaíonn siad athlasadh ar fud an choirp.

Cóireálacha máinliachta má theipeann ar chóireálacha eile:

Mura n-éiríonn le haon chóireáil eile an pian a rialú, d’fhéadfadh obráid athsholáthair comhpháirteach faoiseamh a thabhairt.

• Athdhromchlú cromáin: Sa nós imeachta seo, baintear cuid den chnámh agus den cartán caite sa chomhpháirt cromáin ag máinlia agus cuirtear caipín agus sliogán miotail ina áit. Tosaíonn na dromchlaí seo ag bogadh gan frithchuimilt agus gan phian.
• Athsholáthar iomlán cromáin: Baintear soicéad do chomhpháirt cromáin agus ceann do chnámh femur leis an obráid seo agus cuirtear comhpháirt shaorga (próistéise) ina áit. De ghnáth maireann an comhpháirt shaorga seo ar feadh na mblianta, fiú na mblianta.

An féidir airtríteas cromáin a leigheas go hiomlán?

Níl aon leigheas ann faoi láthair ar osteoarthritis . Is é sin le rá, ní athghinfidh an cartilage caite amach leis féin. Mar sin féin, mar a luadh cheana, is féidir na hairíonna a rialú go maith le cóireálacha coimeádacha.

Mura n-éiríonn leis na cóireálacha sin, is féidir le máinliacht athsholáthair cromáin deireadh a chur go hiomlán le hairíonna an osteoarthritis. Ag brath ar d'aois, d'fhéadfadh an próistéis a fhaigheann tú maireachtáil ar feadh do shaoil. Mar sin féin, i gcás duine atá níos óige, caitheann an próistéis amach le himeacht ama, mar sin d'fhéadfadh go mbeadh gá le máinliacht eile blianta ina dhiaidh sin.

Is minic a bhíonn sé deacair airtríteas athlastach a leigheas go hiomlán, ach is féidir le cógas an galar a rialú, damáiste comhpháirteach a laghdú, agus é a thabhairt go dtí pointe inar féidir leat saol gnáth a chaitheamh.

Cad iad na rudaí a mhéadaíonn an baol airtríteas cromáin? / Cad iad na rudaí ba chóir dúinn a sheachaint?

Má tá airtríteas cromáin ort, is fearr fanacht amach ó rudaí mar:

• Aclaíocht ardthionchair, amhail rith nó léimneach.
• Ualaí troma a ardú nó a iompar agus tú i do sheasamh.
• Squats, casadh nó lunges go minic.
• Ag suí ar feadh i bhfad, nó ag trasnú do chosa agus tú i do shuí.

Is féidir le airtríteas a bheith ina riocht lagaitheach, go háirithe nuair a théann sé i bhfeidhm ar alt atá riachtanach le haghaidh soghluaisteachta laethúil. Is féidir le pian airtríteas neamhrialaithe a dhéanamh deacair do phost a dhéanamh nó páirt a ghlacadh sna gníomhaíochtaí a mbaintear taitneamh astu. Is féidir leis do thaitneamh as an saol a laghdú freisin.

Ar deireadh, an rud is tábhachtaí le cuimhneamh

Ach, fiú má tá tú sean, ní gá duit fulaingt mar seo. Tá dul chun cinn mór déanta anois i gcóireáil airtríteas cromáin. Má fhaigheann tú cóireáil mhaith leighis, is féidir leat do shoghluaisteacht agus lúcháir na beatha a fháil ar ais. Dá bhrí sin, má tá comharthaí ort, ná bíodh drogall ort dul i gcomhairle le dochtúir agus comhairle a fháil. Dá luaithe a thosaíonn tú ar chóireáil, is amhlaidh is fearr na torthaí.

` Airtríteas cromáin, osteoarthritis, airtríteas réamatóideach, pian comhpháirteach, pian cromáin, cóireáil airtríteas, pian comhpháirteach