Tá an lá is tábhachtaí agus is áille i do shaol ag teacht go luath... an lá a thagann do leanbh ar an saol seo. Is gnách go mbraitheann tú beagáinín eaglach, neirbhíseach agus imníoch ag an am seo. Ach má phleanálann tú gach rud roimh ré, is féidir leat aghaidh a thabhairt ar an lá mór sin le suaimhneas intinne agus le muinín mhór, ceart? Sin é an fáth a ndéanaimid "Plean Breithe," is é sin, plean don bhreith linbh. Feicfimid conas é seo a dhéanamh go díreach.
Cad é an Plean Breithe seo?
Go simplí, is nóta beag é plean breithe a dhéanann tú faoi na rudaí is maith leat agus nach maith leat le linn na tréimhse a bhfuil tú ag súil le do leanbh, ón nóiméad a thosaíonn tú ag mothú pian go dtí go mbeirtear an leanbh. Tá sé cosúil le gach rud a phleanáil sula dtéann tú ar thuras. Ligeann sé seo duit do chuid smaointe a chur in iúl do do chúramóirí, do dhochtúirí agus d’altraí roimh ré. Ansin, ar an lá mór, is féidir leat díriú ar do leanbh a thabhairt isteach sa domhan gan a bheith buartha faoi cad eile is féidir leat a dhéanamh.
Smaoinigh air, ar mhaith leat na soilse a mhaolú sa seomra ina mbeidh do leanbh á bhreith agat? Ar mhaith leat amhrán bog a sheinm? Nó an fearr leat go mbeadh do fhear céile amháin thart? Is féidir leat rud ar bith a cheapann tú a chur san áireamh anseo.
Ach tá sé tábhachtach cuimhneamh air seo. Ní riail shocraithe nach féidir a athrú é plean breithe. Mar ní féidir linn a thuar go díreach conas a éireoidh le leanbh. Uaireanta, is féidir rudaí gan choinne tarlú. I gcás den sórt sin, ar mhaithe le sábháilteacht tú féin agus do linbh, b'fhéidir go mbeidh ar do dhochtúir an plean seo a athrú. Dá bhrí sin, is fearr a bheith solúbtha agus ullamh d'aon rud.
Cad ba chóir a bheith san áireamh sa Phlean Breithe?
Cé gur mhaith leat go leor a chur leis seo, tá sé tábhachtach é a choinneáil chomh gearr agus chomh soiléir agus is féidir. Cuirfidh sé seo ar chumas aon duine é a léamh agus a thuiscint go héasca. De ghnáth, is leor leathanach amháin nó dhó. Chun é a dhéanamh níos éasca duit, féachaimis ar na pointí is féidir a chur san áireamh sa phlean seo i dtábla.
| Earnáil le pleanáil | Rudaí le breithniú (samplaí) |
|---|---|
| Faisnéis bhunúsach | D'ainm, ainm agus uimhir theileafóin an dochtúra, an t-ospidéal ina mbeidh tú ag breith do linbh, agus cé ar mhaith leat a bheith leat ag an am sin (e.g., fear céile, máthair). |
| Timpeallacht an tseomra | Rudaí a chabhraíonn leat timpeallacht chompordach a chruthú. Mar shampla, ar mhaith leat na soilse a mhaolú? An fearr leat ciúnas? Nó amhrán bog/Pirith a sheinm? Ar mhaith leat grianghraif nó físeáin a thógáil? |
| Uacht le linn na féile | Rudaí a chuireann níos mó compord ort nuair a bhíonn pian ort. Mar shampla: Ar mhaith leat siúl? Ar mhaith leat liathróid breithe a úsáid? Ar mhaith leat cithfholcadh te a ghlacadh? |
| Bainistíocht pian | Tá sé seo an-tábhachtach. Smaoinigh an nglacfaidh tú faoisimh pian nó nach nglacfaidh. An bhfaighidh tú epidúrach ? Nó an ndéanfaidh tú iarracht an pian a laghdú le cleachtaí análaithe, suathaireacht, srl.? Labhair le do dhochtúir faoi seo agus faigh amach cad iad na roghanna atá ar fáil duit. |
| An nóiméad a rugadh an leanbh | Cén chaoi ar mhaith leat do leanbh a bhreith. Mar shampla, an mbeadh sé níos fearr leat gan eipisiotóime a dhéanamh mura mbeadh sé fíor-riachtanach? Ar mhaith leat féachaint ar an leanbh á bhreith trí scáthán? Ar mhaith leat go ngearrfadh do fhear céile an corda imleacáin? Ar mhaith leat an leanbh a bheith ar do bhrollach díreach tar éis breithe (teagmháil craiceann le craiceann)? |
| Más gá gearradh cesarach (alt C) a dhéanamh | Dá mbeadh gearradh Caesarach gan choinne ort, cé ar mhaith leat a bheith leat san obráid? (B’fhéidir nach gceadóidh roinnt ospidéal é seo, ach tá sé tábhachtach do mhianta a chur in iúl). |
| Tar éis leanbh a bheith agat | Conas a bheathú tú do leanbh (bainne cíche nó beathú buidéil?), an dteastaíonn uait go mbeadh do leanbh leat an t-am ar fad nó sa naíolann uaireanta? An dteastaíonn uait go mbeadh súchán ag do leanbh? Más buachaill é, an dteastaíonn uait go ndéanfaí é a thimpeallghearradh san ospidéal? Luaigh do chuid roghanna maidir leis na rudaí seo go léir, le do thoil. |
Cé leis ar cheart dom labhairt faoin bplean seo?
Nuair a bheidh an Plean Breithe seo cruthaithe agat, pléigh go críochnúil é ar dtús le do fhear céile agus le daoine eile atá ag cabhrú leat. Ansin, bí cinnte é a thaispeáint do do dhochtúir agus é a phlé leis chomh maith.
Cén fáth go bhfuil sé seo tábhachtach?
- D’fhéadfadh go mbeadh a mbeartais féin ag roinnt ospidéal .
- B’fhéidir nach bhfuil do mhianta oiriúnach ó thaobh na míochaine de.
- Trí phlé a dhéanamh ar seo go léir roimh ré, is féidir leat ceisteanna agus easaontais gan ghá a laghdú ag an nóiméad deireanach. Is féidir leis an dochtúir an rud is sábháilte a dhéanamh duit féin agus do do leanbh, agus do mhianta á n-urramú ag an am céanna.
Cé dó ar cheart dom cóip den phlean breithe a thabhairt?
Nuair a bheidh do phlean agat, déan na rudaí seo.
- Tabhair cóip do do dhochtúir agus coinnigh ina chomhad é.
- Tabhair cóip eile don ospidéal nó don ionad ina nglacfar isteach thú chun an leanbh a bhreith.
- Tabhair cóip do do fhear céile agus do chabhróirí eile.
- Coinnigh cúpla cóip bhreise i do mhála. Mura bhfuil do dhochtúir i láthair lá breithe do linbh, d’fhéadfadh dochtúir eile a bheith i láthair ag an mbreith. Beidh an chóip seo an-tábhachtach ag an am sin.
Ar deireadh, tá sé tábhachtach a thabhairt faoi deara nach bhfuil sé éigeantach plean breithe a chruthú. Fiú gan ceann, déanfaidh an t-ospidéal rudaí bunaithe ar do mhianta. Ach má smaoiníonn tú ar na rudaí seo roimh ré agus má labhraíonn tú le do fhear céile agus le do dhochtúir fúthu, is cinnte go dtabharfaidh sé sin mothú neart, saoirse agus smachta duit ar an lá mór sin.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Is liosta simplí é plean breithe de na rudaí is mian leat a dhéanamh nuair a bheidh do leanbh agat. Is áis iontach é seo duit féin, do d’fhoireann tacaíochta, agus don fhoireann leighis .
- Ní leabhar rialacha é seo, ach plean. Ar mhaithe le sábháilteacht do linbh agus tú féin, bí réidh chun an plean a athrú más gá.
- Maidir le do phleanBí cinnte é seo a phlé le do dhochtúir agus a thuairim a iarraidh.
- Scríobh an plean go hachomair, go soiléir, agus i leathanach amháin nó dhó. Ba chóir go mbeadh sé éasca le léamh.
- Nuair a théann tú chuig an ospidéal chun do leanbh a bheith agat, ná déan dearmad cúpla cóip bhreise den phlean a thabhairt leat.
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis