Ó, ar bhris tú do chnámh coiléar freisin? (Briste Clavicle) Ná bíodh eagla ort, labhraimis faoi seo!

An bhfuil tú riamh tar éis titim agus pian géar i do ghualainn? Nó an gcuimhin leat tráth nuair a bhuail tú do ghualainn agus tú ag imirt spóirt agus gur scread tú, 'Úps!'? B’fhéidir gur bhris tú do chnámh coiléar, an cnámh beag a nascann do ghualainn le do bhrollach. Is é seo a thugtar bristeadh claibicle air i dtéarmaí leighis. Tá sé seo sách coitianta i measc daoine óga agus iad siúd a imríonn spóirt. Mar sin, labhraímis faoi níos mine inniu, ceart go leor?

Cad é an clavicle? Cén fáth go bhfuil sé chomh tábhachtach?

Go simplí, is cosúil le 'láimhseáil' bheag ar ár gcnámh gualainn an clavicle. Má chuireann tú do lámh faoi do mhuineál, ar thaobh do ghualainn, braithfidh tú an cnámh seo. Tugtar an 'cnámh coiléar' air freisin i mBéarla. Ceanglaíonn an dá phíosa cnámh seo – ceann ar an taobh deas, an ceann eile ar chlé – leis an gcnámh mór ag barr ár gcliabhrach (ar a dtugtar an cnámh broilleach nó an steirnim) agus leis an gcnámh gualainn (ar a dtugtar an scapula). Smaoinigh air mar dhroichead. Seo an rud a ligeann dúinn ár n-airm a ardú, iad a rothlú, agus tascanna éagsúla a dhéanamh. Chomh maith leis sin, soláthraíonn an cnámh seo cosaint éigin do na soithigh fola agus na néaróga tábhachtacha a théann chuig ár n-airm. Mar sin, cé go bhfuil cuma bheag air, déanann sé jab iontach, an dtuigeann tú?

Conas a bhriseann an cnámh coiléar seo? An féidir leis tarlú do pháistí beaga freisin?

Anois, féachfaimid conas a bhriseann an cnámh coiléar seo, nó a ‘(bhriseadh)’. An chuid is mó den am, tarlaíonn sé seo mar gheall ar thitim chrua. Samhlaigh, má bhíonn do leanbh ag rith agus ag imirt ar an gclós súgartha agus má thiteann sé/sí ar a ghualainn go tobann, nó má thiteann tú ar do rothar agus má shíneann tú amach agus má thacaíonn tú leat féin ar an talamh, ansin is féidir damáiste a dhéanamh don chnámh coiléar seo ag an am sin. Is iad seo a leanas bealaí eile:

• Buille díreach: Má bhuaileann rud éigin an ghualainn go díreach. Mar shampla, duine ag teacht agus ag bualadh leat i gcluiche cosúil le rugbaí.
• Le linn breithe: Uaireanta is féidir leis an gcnámh seo briseadh i naíonáin nuabheirthe, go háirithe má bhíonn an bhreith deacair. Ach cneasaíonn sé go han-tapa.
• Timpistí feithiclí: Má bhíonn tionchar ag timpiste feithicle ar an ngualainn.

Déanta na fírinne, is an-choitianta an bristeadh cnámh coiléar seo i measc leanaí agus daoine óga . Toisc go mbíonn siad i gcónaí ag rith, ag léimneach agus ag imirt spóirt. Dá bhrí sin, is mó an seans go dtitfidh siad. Ach níl sé dodhéanta do dhuine scothaosta é seo a bheith aige, go háirithe má tá a chnámha beagán lag.

Cad iad na hairíonna a bhaineann le cnámh coiléar briste?

Ceart go leor, tá ceist agat anois, 'Conas a bheidh a fhios agam go cinnte an bhfuil mo chnámh coiléar briste?'. Seo roinnt comharthaí le breathnú orthu:

• Pian dian: Bíonn pian dian ag an suíomh briste, go háirithe nuair a bhíonn an ghualainn á bogadh nó nuair a dhéantar iarracht an lámh a ardú.
• At agus bruising: D’fhéadfadh an suíomh briste a bheith ata agus d’fhéadfadh cuma gorm/corcra air.
• Tairneas : Bíonn sé gortach nuair a dhéanann tú teagmháil leis an limistéar le do lámh .
• Saobhadh nó snaidhm:Uaireanta, d’fhéadfadh an cnámh briste a bheith le feiceáil mar chnapán os cionn an chraicinn, nó d’fhéadfadh cruth na gualainne a bheith difriúil ón taobh eile.
• Fuaim 'meilte': Nuair a dhéanann tú iarracht do lámh a bhogadh, féadfaidh tú fuaim 'meilte' (Meilt nó crepitus) a chloisteáil nó a mhothú agus na cnámha briste ag cuimilt le chéile. Mar sin féin, ná déan iarracht do lámh a bhogadh d'aon ghnó chun é seo a fheiceáil, mar ní dhéanfaidh sé ach an pian a mhéadú.
• Neamhábaltacht an lámh a ardú: Tá sé an-deacair an lámh a ardú agus an ghualainn a úsáid.
• Gualainn ag cromadh: D’fhéadfadh sé go mbeadh an gualainn ar an taobh atá buailte beagán ag cromadh agus ag claonadh ar aghaidh.
• Más leanbh é: Más leanbh beag é, b’fhéidir nach stopfaidh siad ag caoineadh agus b’fhéidir go suífidh siad ar an taobh sin gan a lámh a bhogadh.

Má bhíonn ceann amháin nó níos mó de na hairíonna seo ort, is fearr comhairle leighis a lorg láithreach.

Conas a dhéanann dochtúir diagnóis chruinn air seo?

Nuair a théann tú chuig dochtúir leis na hairíonna seo, is é an chéad rud a dhéanfaidh sé nó sí ná ceisteanna a chur ort. Conas a tharla sé, cé mhéad a ghoirtíonn sé, agus an féidir leat do lámh a bhogadh? Ansin, déanfaidh an dochtúir scrúdú cúramach ar limistéar do ghualainn agus do chnámh coiléar (Scrúdú Fisiciúil). Ar an mbealach seo, is féidir leis nó léi tuairim a fháil an bhfuil at, pian, nó an bhfuil aon blúirí cnámh ag bogadh timpeall.

Mar sin féin, le fios a bheith agat go díreach an bhfuil an cnámh briste, cá bhfuil sé briste, agus conas atá sé briste, ní mór duit X-gha a fháil. Taispeánfaidh sé seo an limistéar briste go soiléir. I bhformhór na gcásanna, is leor X-gha chun an riocht seo a dhiagnóisiú.

Mar sin féin, is annamh a tharlaíonn sé, má tá an bristeadh an-chasta, nó má tá amhras ann go bhfuil damáiste déanta do shoithigh fola nó do néaróga, féadfaidh an dochtúir tástáil eile a ordú, amhail scanadh CT. Ní bhíonn gá leis seo de ghnáth, áfach.

Cad é an chóireáil le haghaidh cnámh coiléar briste?

Ceart go leor, anois féachfaimid cén cineál cóireála a thugann dochtúirí don bhriseadh cnámh coiléar seo. Is é an dea-scéal ná gur féidir é seo a shocrú gan obráid i bhformhór na gcásanna!

Cóireáil Neamh-mháinliachta

Úsáideann go leor daoine na modhanna seo:

• Sling Láimhe nó Brace Fhigiúr Ocht: B’fhéidir gur chonaic tú sling a chaitear timpeall an mhuiníl tar éis lámh briste. Is é seo an cineál sling is coitianta. Cuidíonn sé seo le meáchan do láimhe ar do chnámh coiléar a laghdú, agus cuidíonn sé freisin le do lámh a choinneáil ó bhogadh an iomarca, rud a chabhraíonn leis na cnámha briste a ailíniú. Uaireanta úsáidtear brace ‘fhigiúr ocht’ chun do ghualainn a choinneáil siar. Cinnfidh do dhochtúir cén brace atá ceart duit. Inseoidh sé nó sí duit freisin cé mhéad lá ba chóir duit é a chaitheamh.
• Faoiseamh Péine:D’fhéadfadh an dochtúir leigheas cosúil le ‘(Paraicéiteamól)’ a thabhairt duit chun an pian a laghdú. D’fhéadfadh sé leigheas cosúil le ‘(Íobúpróifein)’ a thabhairt duit freisin chun an at a laghdú. Ach is fearr an leigheas a ghlacadh díreach mar a deir an dochtúir, sa mhéid a deir sé.
• Pacáistí Oighir: Don chéad dá nó trí lá, is féidir le hoighear a chur ar an mbriseadh cabhrú le hata agus pian a laghdú. Ach ná cuir an t-oighear go díreach ar an gcraiceann. Fill é in éadach agus fág air é ar feadh thart ar 15-20 nóiméad. Déan é seo cúpla uair sa lá.
• Scíth: Tá sé seo an-tábhachtach. Má scíth a ligeann tú do lámh, cabhróidh sé sin leis an gcnámh leigheas níos tapúla. Ná tóg meáchain ná ná déan obair dhian ar do lámh go dtí go ndeir do dhochtúir leat.

I gcén cásanna a bhfuil gá le máinliacht?

Ní gá obráid a dhéanamh ar gach duine, ach féadfaidh dochtúir cinneadh a dhéanamh obráid a dhéanamh sna cásanna seo:

• Díláithrithe go suntasach: Má tá an dá blúire cnámh briste i bhfad óna chéile agus nach cosúil go bhfuil siad ag teacht le chéile.
• Má tá na blúirí cnámh briste tríd an gcraiceann (briseadh oscailte): Is riocht níos tromchúisí é seo mar is féidir le frídíní dul isteach tríd an chréacht.
• Má tá damáiste déanta do shoithigh fola nó do néaróga: Má tharla sé seo, d’fhéadfadh go mbeadh gá le obráid chun é a cheartú.
• Briseadh mionghearrtha: Má tá an cnámh briste ina go leor píosaí beaga, d’fhéadfadh go mbeadh gá le obráid chun iad a chur ar ais le chéile.
• Do lúthchleasaithe: D’fhéadfadh roinnt lúthchleasaithe obráid a roghnú mar is mian leo téarnamh go tapa agus filleadh ar an imirt.
• Mura bhfuil tú in ann do lámh eile a úsáid: Mar shampla, má tá míchumas ort i do lámh eile, féadfar obráid a bhreithniú mar go bhfuil sé tábhachtach an lámh seo a leigheas go tapa.

Is éard atá i gceist le máinliacht ná na cnámha briste a ailíniú agus iad a shocrú le plátaí beaga miotail agus scriúnna. Cuirtear iad seo taobh istigh den chorp. An chuid is mó den am, ní bhíonn gá le máinliacht chun iad a bhaint, ach uaireanta féadfaidh an dochtúir cinneadh a dhéanamh é sin a dhéanamh.

Cá fhad a thógann sé chun leigheas? Cad ba chóir dom a dhéanamh sa bhaile? (Cneasú agus Cúram Baile)

Anois is dócha go bhfuil tú ag smaoineamh, 'Ó, cá fhad a thógfaidh sé seo le leigheas?' Athraíonn an t-am cneasaithe le haois. Cneasaíonn cnámha leanaí óga go han-tapa. Is féidir go mbeidh cnámh coiléar cneasaithe go hiomlán acu i gceann thart ar 3 go 6 seachtaine. Ach i gcás duine fásta, féadfaidh sé 6 go 12 seachtaine a thógáil, nó fiú níos faide.

Sa bhaile, ba chóir duit aire a thabhairt do na rudaí seo:

• Bain úsáid as an sling/taca díreach mar a deir do dhochtúir leat. Ná bain é go dtí go mbeidh an tréimhse forordaithe thart (mura dtugann do dhochtúir cead duit, mar shampla agus tú ag cithfholcadh).
• Rialú an phian. Glac an leigheas atá forordaithe ag an dochtúir in am. Nuair a mhaolaíonn an pian, beidh tú i bhfad níos fearr.
• Tosaigh ag úsáid do láimhe de réir a chéile. Inseoidh do dhochtúir duit cathain is ceart duit tosú ag bogadh do láimhe beagán agus ag déanamh tascanna beaga. Ná tosaigh ag ardú meáchain go léir ag an am céanna.
• Fisiteiripe: Nuair a bheidh an cnámh socraithe, tá cleachtaí fisiteiripe nó teiripe fhisiciúil an-tábhachtach chun gluaiseacht cheart na gualainne a fháil ar ais agus na matáin a neartú. Déanfaidh do dhochtúir tú a atreorú chuig fisiteiripeoir nó múinfidh sé/sí cleachtaí duit le déanamh. Má dhéanann tú iad seo i gceart, cabhróidh sé leat do ghualainn a úsáid gan aon fhadhbanna arís.
• Ith aiste bia sláintiúil: Tá bianna atá saibhir i cailciam agus vitimín D tábhachtach do chnámha sláintiúla. Cuir bianna cosúil le bainne, iógart, cáis, glasraí glasa agus uibheacha san áireamh i do aiste bia.

Is é an rud is tábhachtaí ná treoracha an dochtúra a leanúint go beacht. Ansin amháin a bheidh tú in ann téarnamh go tapa agus go hiomlán.

B’fhéidir go dtabharfaidh tú faoi deara cnapán beag ag an suíomh briste tar éis don chnámh leigheas. Is minic a imíonn sé seo le himeacht ama, ach ní fhéadfadh sé imeacht go hiomlán. De ghnáth ní bhíonn aon phian mar thoradh air seo ná ní bhíonn sé deacair do lámh a úsáid. Is cuma amháin atá ann.

An bhfuil aon deacrachtaí ann le bheith eaglach rompu?

An chuid is mó den am, cneasaíonn cnámh coiléar briste gan aon fhadhbanna. Mar sin féin, is maith a bheith ar an eolas faoi roinnt deacrachtaí neamhchoitianta a d'fhéadfadh tarlú. Níl aon rud le bheith buartha faoi, is annamh a tharlaíonn siad seo.

• Neamh-aontas nó Mí-aontas: Uaireanta, ní féidir le cnámha briste luí le chéile i gceart (Neamh-aontas) nó luí le chéile go mícheart (Mí-aontas). Go simplí, ní luífidh an cnámh le chéile i gceart. Má tharlaíonn sé seo, féadfaidh an pian leanúint ar aghaidh agus d’fhéadfadh sé a bheith deacair an lámh a úsáid. Ansin, b’fhéidir go mbeadh ort dul i gcomhairle le dochtúir arís, agus b’fhéidir obráid a fháil.
• Dolúbthacht Ghualainn: Mura bhfuil do lámh in úsáid agat le fada an lá, nó mura ndéantar fisiteiripe i gceart, d’fhéadfadh do ghualainn dul i ndorlú. Sin é an fáth go bhfuil aclaíocht tábhachtach.
• Damáiste do shoithigh fola nó do néaróga: Is annamh a tharlaíonn sé seo. Is féidir le blúirí cnámh briste damáiste a dhéanamh do shoitheach fola nó néaróg in aice láimhe. Is féidir leis seo a bheith ina chúis le numbness, laige nó mílí sa lámh. Má thugann tú faoi deara aon rud mar seo, ba chóir duit a rá le do dhochtúir láithreach.
• Gortú Scamhógach: Tá sé seo an-annamh freisin, go háirithe má bhriseann an cnámh go domhain isteach sa chliabhrach.

Ach deirim arís, is rudaí an-annamh iad seo. Má leanann tú treoracha an dochtúra agus má fhaigheann tú an chóireáil cheart, ní gá duit a bheith buartha faoi rudaí mar seo.

An bhfuil bealaí ann chun bristeacha cnámh coiléar a chosc? (Cosc)

Ní féidir cnámh coiléar briste a chosc 100% den am, mar is féidir timpistí tarlú ag amanna gan choinne. Mar sin féin, tá cúpla rud is féidir linn a dhéanamh chun an riosca a laghdú:

• Caith trealamh cosanta agus tú ag imirt spóirt:Tugann úsáid na gcúlóg gualainne, go háirithe agus spóirt teagmhála ar nós rugbaí agus haca á n-imirt, cosaint éigin.
• Bí cúramach le titimí: Bí cúramach le dromchlaí sleamhain i do theach. Coinnigh súil ar leanaí beaga agus iad ag imirt.
• Coinnigh do chnámha láidir: Neartaíonn bianna atá saibhir i cailciam agus vitimín D do chnámha, rud a fhágann go bhfuil siad níos lú seans ann go mbrisfidh siad fiú tar éis titim bheag.
• Feabhas a chur ar do chothromaíocht: Nuair a dhéanann tú aclaíocht agus nuair a fheabhsaíonn tú do chothromaíocht, is lú an seans go dtitfidh tú.

Cé gur rudaí beaga iad seo, is féidir leo cabhrú le riosca timpiste a laghdú.

Mar achoimre, seo iad na rudaí a chaithfimid a mheabhrú (Teachtaireacht Le Tabhairt Abhaile):

Ceart go leor, mar sin ón méid atá pléite againn, tá súil agam go bhfuil tuiscint mhaith agat ar bhristeacha claibicle. Mar fhocal scoir, seo roinnt rudaí tábhachtacha le cuimhneamh:

• Is coitianta bristeacha cnámh coiléar i measc leanaí agus daoine óga gníomhacha.
• Is féidir seo tarlú mar gheall ar rudaí cosúil le titimí, timpistí spóirt, agus buillí díreacha.
• Má bhíonn comharthaí ort amhail pian mór gualainn, at, nó neamhábaltacht do lámh a bhogadh , téigh i gcomhairle le dochtúir láithreach.
• I bhformhór na gcásanna , is féidir é seo a leigheas gan obráid, le tacaíocht don lámh agus le scíth.
• Athraíonn an t-am cneasaithe ag brath ar aois. Cneasaíonn daoine óga níos tapúla.
• Tá sé ríthábhachtach treoracha do dhochtúra a leanúint go beacht agus na cleachtaí cearta a dhéanamh le haghaidh téarnaimh thapa agus iomlán.
• De ghnáth cneasaíonn sé go maith gan aon deacrachtaí, mar sin ná bíodh eagla ort, ach ná déan neamhaird de ach an oiread.

Má tharlaíonn rud éigin mar seo duit féin nó do dhuine ar bith a bhfuil aithne agat air, is é an rud is fearr le déanamh ná scaoll a chur ort agus comhairle leighis a lorg láithreach. Guím sláinte mhaith ar gach duine!

Briseadh Clabháin , Pian Gualainn, Timpistí Leanaí, Timpistí Spóirt, Cóireáil Briste, Sling Láimhe