An bhfuil a fhios agat conas a análaimid? Labhraimis faoinár scamhóga agus faoinár gcóras riospráide!

Haigh! Conas atá tú? Inniu beimid ag caint faoi rud an-tábhachtach, agus an-iontach freisin. Is rud é a dhéanaimid go léir i gcónaí, ach ní smaoinímid air go mór - ár n-análú ! Sea, baineann an scéal seo le conas a oibríonn do scamhóga, do chóras riospráide ar fad, agus conas é a choinneáil sláintiúil. Tá sé cosúil le monarcha bheag, ach an-chumhachtach taobh istigh dár gcorp. Feicfimid cad atá ar siúl taobh istigh den mhonarcha seo?

Cad é an Córas Riospráide? D’fhéadfadh sé go mbeadh cuma an-simplí air...

Go simplí, is bailiúchán d’orgáin agus fíocháin inár gcorp é an córas riospráide a chabhraíonn linn análú. Is é a phríomhfheidhm ocsaigin a thógáil isteach, rud atá riachtanach dúinn le maireachtáil, agus dé-ocsaíd charbóin a bhaint, rud nach bhfuil riachtanach dár gcorp. Díreach mar atá gásailín do charr, is do na cealla inár gcorp atá ocsaigin.

Anois, féachfaimid cé hiad príomhbhaill an chórais riospráide seo agus cad a dhéanann siad.

• Srón agus Béal: Seo iad an dá phríomhbhealach isteach inár gcorp le go dtéann análú tríd an srón. An raibh a fhios agat? Glanann, téann agus taisíonn na ribí beaga bídeacha agus an membrane múcas taobh istigh den srón an t-aer a thagann isteach. Ní tharlaíonn sé seo nuair a análann tú tríd an mbéal.
• Scornach (Fairyncs agus Laryncs): Téann an t-aer a théann isteach tríd an srón agus an béal tríd an scornach ina dhiaidh sin. Tugtar an 'Fairyncs' ar chúl an scornach. Téann aer agus bia tríd seo. Ansin tá an ' Laryncs' nó an 'bosca gutha' ann a tháirgeann fuaim nuair a labhraímid. Treoraíonn sé seo aer isteach sa phíobán gaoithe agus cosnaíonn sé é ó aon bhia a d'fhéadfadh dul isteach sa phíobán gaoithe. Seo flapa beag ar a dtugtar an 'Eipiglottis' , a dhúnann an phíobán gaoithe nuair a shlogaimid. Nach iontach é?
• Traicé: Tugtar ' Broncaí ' air seo freisin. Is é seo an príomhfheadán a iompraíonn aer ón scornach go dtí na scamhóga. Tá sé déanta as fáinní cartlaige . Dá bhrí sin, ní bhíonn sé blocáilte go héasca. Taobh istigh den traicé, tá rudaí beaga cosúil le gruaig ar a dtugtar 'Cilia' (micrea-ghruaig) agus 'Mucus' (múcas) . Úsáidtear iad seo chun cáithníní deannaigh agus frídíní a thagann isteach a ghabháil agus iad a dhíbirt le casacht.
• Bronca agus Broncaóil: Má tá an traicé cosúil le stoc crainn, roinneann sé ina dhá phríomhbhrainse agus é ag dul isteach sa chliabhrach. Tugtar 'Bronca' (broncaóil) orthu seo.Is é sin le rá. Téann ceann amháin go dtí an scamhóg dheas, agus an ceann eile go dtí an scamhóg chlé. Ansin roinneann na 'Broncaí' seo ina mbrainsí níos lú. Díreach mar a roinneann brainsí crainn. Tugtar 'Broncaílí' (conairí beaga aeir) ar na brainsí níos lú seo.
• Scamhóga: Seo iad an dá phríomhcharachtar inár scéal! Is dhá orgán iad na scamhóga atá cosúil le spúinsí, lán d’aer. Tá siad suite ar gach taobh dár gcliabhrach. Tá trí lob sa scamhóg dheas, agus tá dhá lob sa scamhóg chlé. Tá an ceann clé beagán níos lú, an dtuigeann tú? Mar caithfidh sé freastal ar ár gcroí.
• Ailveolaí: Tugtar ailveolaí ar na sacanna beaga aeir ag deireadh na mbroncíní. Tá na milliúin díobh seo inár scamhóga. Smaoinigh orthu mar bhalúin bheaga. Seo na háiteanna a thógtar isteach an ocsaigin a luaigh mé níos luaithe agus a scaoiltear dé-ocsaíd charbóin .
• Diafragma : Is matán mór, cothrom é seo atá suite faoi na scamhóga, ag scaradh an chliabhraigh agus an bhoilg. Bogann sé suas agus síos nuair a análaimid. Tá sé an-tábhachtach don phróiseas análaithe.

An bhfaca tú cé mhéad rud a chaithfidh oibriú le chéile chun análú?

Conas a análaimid? Is rud iontach é seo!

Cé nach smaoinímid mórán ar análú, is próiseas an-chasta agus iontach é i ndáiríre. Féachfaimid ar an gcaoi a dtarlaíonn sé seo.

• Ionanálú - Análú isteach:
• Nuair a dhéanann tú anáil isteach, crapadh do scairt agus bogann sé síos. Ag an am céanna, tarraingíonn na matáin idir d’easnacha (matáin idir-easnacha) d’easnacha suas agus amach.
• Cad a tharlaíonn ansin? Éiríonn do chuas cófra níos mó. Laghdaíonn an brú taobh istigh de do scamhóga.
• Tá an brú aeir lasmuigh ard, agus tá an brú istigh sna scamhóga íseal. Mar sin, sreabhann an t-aer isteach tríd an srón. Tá sé cosúil le leigheas a tharraingt amach as steallaire.

• Easanálú - Análú amach:
• Nuair a easanálann tú amach, bogann an scairt suas agus scíthíonn sé. Scíthíonn na matáin idir na heasnacha freisin.
• Ansin titeann an cuas cófra arís, rud a mhéadaíonn an brú taobh istigh de na scamhóga.
• Anois, tá an brú taobh istigh de na scamhóga níos airde ná an t-aer lasmuigh. Mar sin, brúitear an t-aer amach as na scamhóga.

Tarlaíonn an análú agus an t-easanálú seo go neamhfhiosach, thart ar 12-20 uair sa nóiméad.

• Conas a tharlaíonn malartú gáis - ocsaigin isteach, dé-ocsaíd charbóin amach:
• Bhí mé ag caint faoi na hailveoli (sacáin aeir) , sin an áit a dtarlaíonn an obair is tábhachtaí seo.
• Tá soithigh fola an-tanaí (ribeadáin) scaipthe amach cosúil le mogalra timpeall na sac aeir.
• Nuair a análaimid isteach, téann ocsaigin isteach sna sacanna aeir.Déantar an fhuil tanaí seo a ionsú isteach sa tsruth fola trí na féitheacha.
• Ag an am céanna, bogann dé-ocsaíd charbóin, táirge dramhaíola san fhuil, ón fhuil isteach sna sacanna aeir alveolacha.
• Ansin, nuair a easanálaimid amach, fágann an gás dé-ocsaíd charbóin sin an corp.
• Téann an fhuil ghlan, atá saibhrithe le hocsaigin, go dtí an croí agus as sin scaiptear í ar fud an choirp. Teastaíonn ocsaigin ó gach cill inár gcorp chun feidhmiú.

Smaoinigh air, tarlaíonn sé seo ar fad i gceann cúpla soicind. Nach iontach an chaoi a n-oibríonn an mheicníocht seo inár gcorp?

Rudaí agus galair a théann i bhfeidhm ar shláinte ár scamhóg

Is orgáin an-íogaire iad ár scamhóga. Is féidir le go leor rudaí cosúil le deannach, deatach, truailliú aeir agus frídíní damáiste a dhéanamh do na scamhóga. Féachfaimid ar na galair scamhóg is coitianta.

• Slaghdán agus Fliú Coitianta: Is ionfhabhtuithe víreasacha iad araon. Tarlaíonn siad go minic. De ghnáth bíonn tionchar acu ar an gcóras riospráide uachtarach - an srón agus an scornach. I measc na comharthaí tá casacht, srón rite, fiabhras, agus pianta coirp.
• Asma: Is galar é seo a bhfuil go leor daoine eolach air. Bíonn aerbhealaí (bronchi) ata, blocáilte agus cúngaithe ag duine a bhfuil asma air. Fágann sé seo go bhfuil sé deacair análú, bíonn sé ag sraothartach agus ag casacht. Is féidir le rudaí cosúil le deannach, craiceann ainmhithe, pailin, bianna áirithe agus aimsir fhuar an asma a dhéanamh níos measa.
• Broncíteas: Is athlasadh na bhfeadán broncach é seo. Tá cineál ann a tharlaíonn go tobann agus a fheabhsaíonn i gceann cúpla lá (Broncíteas Géar), agus tá cineál ann a bhíonn leanúnach agus níos coitianta i measc daoine a chaitheann tobac (Broncíteas Ainsealach). Is é an príomh-shíomptóm ná casacht le múcas.
• Niúmóine: Is ionfhabhtú contúirteach é seo. Sa chás seo , atann na hailveoli (sacáin aeir) agus líontar iad le sreabhán cosúil le huisce. Cuireann sé seo cosc ​​ar ocsaigin a ionsú i gceart isteach san fhuil. Is féidir le baictéir, víris agus fungais niúmóine a chur faoi deara.
• COPD (Galar Scamhógach Bac Ainsealach): Is galar casta é seo. Is riocht é `COPD` ina ndéantar damáiste do na scamhóga le himeacht ama agus ina mbíonn sé deacair análú. Is féidir leis `Broncitis Ainsealach` (athlasadh ainsealach na n-aerbhealaí) agus `Eimpifiséime` (eimpifiséime - damáiste do na sacanna aeir, rud a fhágann go n-atann agus go dtiteann siad) a áireamh. Is é caitheamh tobac príomhchúis `COPD`.
• Ailse Scamhóg: Is galar an-chontúirteach é seo freisin. Is é fás neamhghnácha, neamhrialaithe cealla sna scamhóga is cúis leis. Is é caitheamh tobac an phríomhchúis leis seo. Is féidir truailliú aeir agus nochtadh do cheimiceáin áirithe a bheith ina gcúis leis freisin.
• Eitinn (TB): Is ionfhabhtú baictéarach é seo. Bíonn tionchar aige den chuid is mó ar na scamhóga. Feictear an galar seo fós i Srí Lanca.
• COVID-19: Tá a fhios againn go léir faoi seo faoin tráth seo. Bíonn tionchar ag an víreas seo ar an gcóras riospráide den chuid is mó.

Nílim ag caint faoi na galair seo le scanradh a chur ort. Má bhíonn tú ar an eolas fúthu, is féidir leat tú féin a chosaint orthu agus comhairle leighis a lorg go tapa má bhíonn aon chomharthaí ort.

Rudaí is féidir linn a dhéanamh le haghaidh péire scamhóg sláintiúil

Is é an dea-scéal ná go bhfuil go leor rudaí is féidir linn a dhéanamh chun ár scamhóga a choinneáil sláintiúil. Díreach cosúil le carr a chothabháil, ní mór dúinn aire a thabhairt dár scamhóga.

• Seachain tobac a chaitheamh go hiomlán! Seo an rud is tábhachtaí. Más duine thú a chaitheann tobac, is é an rud is fearr is féidir leat a dhéanamh ná éirí as. Chomh maith leis sin, is féidir le daoine eile a chaitheann tobac (deatach athláimhe) dochar a dhéanamh do do scamhóga. Má bhíonn deacracht agat éirí as, faigh cabhair ó dhochtúir nó ó chlár a chabhraíonn leat éirí as. Ní rómhall riamh tosú!
• Cosain tú féin ar thruailliú aeir: Caith masc agus tú ag dul chuig áiteanna a bhfuil go leor deannaigh, sceite feithiclí, srl. iontu. Coinnigh an t-aer istigh i do theach glan. Coinnigh fuinneoga agus doirse ar oscailt le haghaidh aerála maith. Bí cúramach faoi na ceimiceáin a úsáideann tú sa bhaile (táirgí glantacháin, spraeanna).
• Aclaíocht a dhéanamh go rialta: Nuair a dhéanaimid aclaíocht, caithfidh ár scamhóga oibriú níos déine. Neartaíonn sé na scamhóga agus méadaíonn sé a gcumas. Is leor fiú siúl ar feadh 30 nóiméad sa lá.
• Dea-chleachtais sláinteachais: Nigh do lámha go minic le gallúnach agus uisce. Clúdaigh do bhéal agus do shrón le fíochán nó le d’uillinn nuair a bhíonn tú ag casacht nó ag sraothartach. Má tá slaghdán ort, bí cúramach gan daoine eile a ionfhabhtú.
• Faigh vacsaín: Is féidir le vacsaíniú a fháil , amhail an vacsaín fliú, an vacsaín niúmóine (más moltar é ag do dhochtúir), agus an vacsaín COVID-19, tú a chosaint ó roinnt galair riospráide.
• Aiste bia cothrom: Ith níos mó torthaí, glasraí agus glasraí. Tá na frithocsaídeoirí sna bianna seo go maith dár gcorp ar fad, lena n-áirítear ár scamhóga.
• Cleachtaí análaithe domhain: Uaireanta, is féidir feabhas a chur ar fheidhm na scamhóg trí análacha domhain a thógáil agus iad a choinneáil ar feadh tamaill sula ndéantar easanálú. Is féidir leis seo cabhrú leis an intinn a mhaolú freisin.

Samhlaigh cé chomh mór is féidir leis na rudaí beaga seo cabhrú le do scamhóga!

Má bhíonn na hairíonna seo ort, téigh i gcomhairle le dochtúir láithreach.

Uaireanta tugann ár gcorp comharthaí dúinn go bhfuil rud éigin cearr. Ní rud maith é neamhaird a dhéanamh orthu ag amanna mar seo. Má bhíonn aon cheann de na hairíonna seo ort a bhaineann le do scamhóga, is ciallmhar comhairle leighis a lorg láithreach.

• Deacracht análaithe nó giorra anála: Go háirithe má tá sé seo nua, ag dul in olcas, nó má tá sé deacair análú fiú agus tú i do sheasamh go socair.
• Casacht leanúnach:Casacht a mhaireann níos mó ná dhá nó trí seachtaine, go háirithe má tá fuil nó fleim tiubh, daite ag gabháil leis.
• Pian cófra: Pian agus tú ag análú, ag casacht, nó díreach pian cófra.
• Síorú: Fuaim feadóige ag teacht ón gcliabhrach.
• Ionfhabhtuithe cófra go minic: Má bhíonn ionfhabhtuithe cófra ort go minic laistigh de chúpla mí agus má bhíonn sé deacair análú.
• Cailliúint meáchain agus tuirse gan mhíniú: Má chailleann tú meáchan gan chúis, mar aon leis na hairíonna riospráide a luadh thuas.

"Bí aireach ar na comharthaí a thugann do chorp duit. Má bhraitheann tú aon rud difriúil nó aisteach, ná déan moill ar chomhairle leighis a lorg. Tá roinnt galair níos éasca le cóireáil agus is féidir iad a leigheas níos tapúla má aithnítear iad go luath."

Go hachomair, na rudaí is tábhachtaí le cuimhneamh (Teachtaireacht Le Tabhairt Abhaile)

Táimid tar éis labhairt go leor faoinár gcóras riospráide inniu, nach ea? Mar sin, seo iad na rudaí is tábhachtaí a chaithfidh tú a mheabhrú ón scéal seo:

• Is córas iontach, riachtanach é ár gcóras riospráide a choinníonn beo sinn.
• Nuair a thuigimid conas a oibríonn sé, tuigimid cé chomh luachmhar is atá sé.
• Cuidíonn stíl mhaireachtála shláintiúil go mór lenár scamhóga a chosaint. Tá sé thar a bheith tábhachtach caitheamh tobac a sheachaint .
• Ná déan neamhaird de chomharthaí rabhaidh ar chúis ar bith. Is féidir go leor galair scamhóg a chóireáil go rathúil trí aire leighis a lorg go pras.
• Tá gach anáil a thógaimid luachmhar. Mar sin, déanaimis ár scamhóga a chosaint le grá!

Tá súil agam gur bhain tú úsáid as an bhfaisnéis seo. Labhróimid faoi rud éigin níos tábhachtaí mar seo lá eile. Tabhair aire duit féin!

Scamhóga, Córas Riospráide, Análú, Scamhóga, Córas Riospráide, Scamhóga Sláintiúla, Asma, COPD, Niúmóine