An bhfuil fuath ag do leanbh ar ithe? An cogadh é am béile? Seo conas cabhrú le neamhoird itheacháin sa bhaile!

An mbíonn leisce ar do leanbh agus é/í ag ithe? An bhféachann sé/sí ar shiúl nuair a fheiceann sé/sí bia? Nó an mbíonn fearg air/uirthi fiú agus é/í ag caint faoi bhia? B’fhéidir gur gnách go dtarlóidh na rudaí seo uair nó dhó. Mar sin féin, má leanann an cás seo ar aghaidh, is féidir leis an gcaidreamh le bia a bheith an-strusmhar don leanbh agus don teaghlach ar fad. Inniu labhróimid faoi na cineálacha fadhbanna itheacháin seo, nó (Neamhoird Itheacháin) , agus conas is féidir linn cabhrú mar theaghlach ag amanna mar seo.

Cad iad na neamhoird itheacháin seo go díreach?

Go simplí, is riocht sláinte meabhrach tromchúiseach iad Neamhoird Itheacháin a bhaineann le níos mó ná caidreamh le bia amháin, ach freisin an chaoi a bhfeiceann duine a chorp agus a smaoiníonn sé fúthu féin. Ní hamháin go bhfuil sé seo ina cheist gan ithe nó gan ithe as leamh. Is féidir leis na riochtaí seo smaointe leanúnacha, nach dteastaíonn, agus cráite a bheith ag duine faoi bhia, meáchan agus cruth coirp.

Samhlaigh, i meon duine, gur féidir le bia a bheith cosúil le namhaid. Nó, is féidir leo mothú ciontach faoin méid beag bia a itheann siad fiú. Tosaíonn na coinníollacha seo ag rialú smaointe, mothúcháin agus iompraíochtaí duine. Mar sin, nuair a tharlaíonn sé sin, bíonn sé an-deacair dóibh bianna sláintiúla a roghnú agus taitneamh a bhaint as bia. Tá roinnt príomhchineálacha Neamhoird Itheacháin ann, mar shampla:

• (Anorexia Nervosa): Sa riocht seo, déanann duine iarracht meáchan a chailleadh go iomarcach, itheann sé an-bheagán, agus bíonn eagla mhór air meáchan a chur air.
• (Bulimia Nervosa): Anseo, itheann duine méid mór bia ag an am céanna agus ansin déanann sé iarracht é a ghlanadh trí rudaí éagsúla a dhéanamh (amhail urlacan, purgóidí a ghlacadh) chun fáil réidh leis an mbia.
• ( Neamhord Itheacháin Ragúsach ): Itheann na daoine seo méideanna móra bia i gcónaí gan smacht, ach ansin bíonn siad an-bhrónach agus náirithe faoi.

Is é an rud is tábhachtaí ná a thuiscint nach locht an linbh é seo, agus nach rud é a rinne siad d'aon ghnó . Is riocht é seo atá deacair dóibh a rialú agus a éilíonn cabhair leighis.

An bhfuil am béile ina thinneas cinn don teaghlach ar fad?

Nuair a bhíonn neamhord itheacháin ag leanbh, is féidir leis an mbord dinnéir a bheith cosúil le réimse catha. B’fhéidir go mbraitheann tú an-bhrónach nuair a chaitear amach an bia a d’ullmhaigh tú le grá, go mbíonn tú feargach, nó go ngolann tú. D’fhéadfadh roinnt leanaí leithscéalta éagsúla a dhéanamh chun am béile a scipeáil, nó b’fhéidir go gcuirfidh siad bia i bhfolach nó go gcaithfidh siad é. Mar gheall air seo, mar thuismitheoir, is minic a bhíonn tú trína chéile, agus b’fhéidir go n-argónaíonn tú le do leanbh gan fiú a thuiscint. Is féidir leis seo go léir cailliúint síochána sa bhaile a chur faoi deara, agus b’fhéidir go mbeidh brú ar gach duine.

Mar sin, conas is féidir linn, mar thuismitheoirí, déileáil leis seo agus cabhrú?

Tá do ghrá, do thacaíocht agus do fhoighne thar a bheith luachmhar do do leanbh ag am mar seo. Mar sin féin, ní rud é seo is féidir linn a dhéanamh inár n-aonar. Tá tacaíocht ghairmiúil riachtanach.

Ar an gcéad dul síos: iarr cabhair leighis

Má thugann tú faoi deara aon cheann de na hathruithe seo i nósanna itheacháin nó i n-iompar do linbh, ná glac go héadrom é. Téigh i gcomhairle le dochtúir cáilithe láithreach. Ciallaíonn sé seo:

• Dochtúir Teaghlaigh
• Péidiatraiceoir
• Síciatraí
• Cothaitheoir
• Síceolaí/Teiripeoir

Le chéile, cruthaíonn na daoine seo an plean cóireála is oiriúnaí don leanbh. Ba chóir go mbeadh an tacaíocht a chuirimid ar fáil sa bhaile sa bhreis ar na cóireálacha gairmiúla seo agus go mbeadh sí ina neart dóibh. Ní dochtúirí muid, ach is féidir linn go leor rudaí a dhéanamh chun an timpeallacht bhaile a dhéanamh sláintiúil agus chun grá a thabhairt don leanbh.

Déanaimis áit ghrámhar den bhord itheacháin: Cad ba cheart dúinn a dhéanamh ag am béile?

Ní pionós é am béile, is am é don teaghlach ar fad a bheith le chéile agus taitneamh a bhaint as féin. Caithfimid obair chrua a dhéanamh chuige seo.

• Cruthaímis timpeallacht chiúin, saor ó strus:
• Coinnigh rudaí cosúil le teilifís, fóin agus cluaisíní ar shiúl agus tú ag ithe. Is féidir leis na rudaí seo an leanbh a chur ó bheith ag ithe.
• Seachain béicíl, troid, ná cáineadh a dhéanamh ar do leanbh ag an mbord dinnéir. Tá atmaisféar socair, síochánta tábhachtach.

• Ag an am ceaptha, bíodh an teaghlach ar fad ag ithe le chéile:
• Aon uair is féidir, déan cleachtadh de bhéilí a ithe le chéile mar theaghlach. Is dea-shampla do do leanbh é a fheiceáil go n-itheann tú go sláintiúil.
• Cuir béilí rialta (bricfeasta, lón, dinnéar) agus sneaiceanna ar fáil. Cabhróidh sé seo le corp an linbh dul i dtaithí ar phatrún cothaithe rialta.

• Ná bí ag caint faoi bhia amháin, labhair faoi rudaí eile chomh maith:
• Ná déan an bord itheacháin ina áit ina ndéanann tú an bia a cháineadh agus ceisteanna a chur ar nós, "Cén fáth nach bhfuil tú ag ithe?"
• Labhair faoi ghnáthamh laethúil do linbh, faoi spéiseanna, faoi chairde scoile agus faoi chaitheamh aimsire. Déan deis ag am béile le haghaidh comhrá éadrom, cairdiúil.

• Ná cuir lipéid ar "bia maith" agus "bia dona":
• Deir roinnt tuismitheoirí rudaí ar nós, "Má itheann tú seo, gheobhaidh tú ramhar," agus "Níl sé seo go maith do do chorp." Ní dhéanann na cineálacha seo trácht ach níos mó brú a chur ar leanbh a bhfuil neamhoird itheacháin air .
• Tabhair an smaoineamh go bhfuil gach bia maith don chorp nuair a ithetar iad i gcothromaíocht. Ná lipéadaigh aon bhia mar "olc".

• Ná cuir iallach ar an leanbh, ach spreag iad le grá:
• Má bhagairtítear agus má chuireann tú iallach ort beathú, ag rá "Mura n-itheann tú seo...", ní dhéanfaidh sé ach an leanbh a dhéanamh níos leisce ithe agus níos feargaí leat.
• Ina áit sin, spreag iad ar bhealach grámhar, mar shampla, "A mhic/a iníon, bain triail as cuid de seo, is breá leat é. "
• Tá sé an-tábhachtach a gcuid mothúchán a thuiscint agus labhairt leo, mar shampla, "Tá a fhios agam go bhfuil sé seo beagáinín deacair duit, ach déanaimis iarracht bheag?"

• Lean comhairle do dhochtúra nó do chothaitheora maidir le hiontógáil bia:
• Cuirfidh gairmithe plean béile ar fáil atá oiriúnach don leanbh. Bí cúramach faoi na cainníochtaí agus na cineálacha bia atá ann.
• Ná cuir pláta mór bia os comhair do linbh ag an am céanna. D’fhéadfadh sé sin níos mó eagla a chur orthu. Tabhair méideanna beaga dóibh, an oiread agus is féidir leo a láimhseáil.

Foighne, foighne, foighne! Ní rud é seo a leigheasfaidh thar oíche. Beidh laethanta maithe ann, beidh laethanta dona ann. Is é an rud is tábhachtaí ná a chur in iúl do do leanbh go bhfuil tú leo.

An gá dúinn a bheith cúramach fiú tar éis ithe?

Sea, uaireanta caithfimid a bheith beagán níos cúramach tar éis ithe. Go háirithe má tá riocht cosúil le Bulimia Nervosa ar leanbh, féadfaidh siad urlacan a dhéanamh tar éis ithe nó iarracht a dhéanamh fáil réidh leis an mbia ar bhealaí eile.

• De réir chomhairle leighis, caith uair an chloig nó dhó le do leanbh tar éis ithe agus gabh páirt i ngníomhaíocht suaimhneach (e.g. leabhar a léamh, líníocht a dhéanamh, nó comhrá éadrom a bheith agat).
• Ná cuir ceisteanna ar nós “Cén fáth ar ith tú an oiread sin?” nó “Cén fáth ar ith tú chomh beag?” a luaithe a bheidh tú críochnaithe ag ithe.

Ná déan na rudaí seo riamh!

Nuair a théimid chun cabhrú lenár leanbh, d’fhéadfaimis botúin a dhéanamh gan fhios dúinn. Bí cúramach go háirithe faoi na rudaí seo:

• Cáineadh a dhéanamh ar chorp, ar mheáchan nó ar chuma linbh: Ní dhéanann rudaí cosúil le "Tá tú ró-thanaí," "Tá tú ró-mhór" ach níos mó dochair dóibh.
• Ag déanamh comparáide idir tú féin agus páistí eile: Is féidir le rudaí cosúil le, "Féach cé chomh maith agus a itheann an páiste in aice láimhe" leanbh a dhéanamh níos dúlagair fós.
• Daoine a phionósú as gan ithe: Ní dhéanann sé seo ach an fhadhb a dhéanamh níos measa.
• Ag troid agus ag argóint i gcónaí faoi bhia.
• "Ó, ní féidir liom an ceann seo a shocrú," a deir tú, ag géilleadh. Is í do dhóchas neart is mó an linbh.
• An milleán a chur ar an leanbh nó ort féin: Níl aon locht ar aon duine. Is riocht míochaine é seo.

Cuimhnigh, níl tú i d'aonar sa troid seo!

Tá an turas seo deacair, ach níl tú i d'aonar.

• Foireann Cúraim: Bíonn do dhochtúirí, do chothaitheoirí agus do chomhairleoirí i gcónaí leat. Ná bíodh eagla ort ceisteanna a chur orthu agus do chuid imní a roinnt.
• Grúpaí Tacaíochta: Tá grúpaí tacaíochta ann do thuismitheoirí leanaí a bhfuil neamhoird itheacháin orthu. I gcás mar sin, is féidir leat foghlaim ó thaithí daoine eile agus do phian a roinnt.
• Tabhair aire duit féin: Agus tú ag tabhairt aire do do leanbh, smaoinigh ar do shláinte mheabhrach agus fhisiciúil féin. Ní féidir leat cabhrú le do leanbh ach amháin má tá tú féin go maith.

An féidir éalú as an staid seo? An bhfuil aon dóchas ann?

Sea go hiomlán! Is féidir neamhoird itheacháin a leigheas go hiomlán le cóireáil chuí agus an tacaíocht cheart ón teaghlach. Tógfaidh sé seo am agus go leor foighne. Ach, ná tabhair suas dóchas choíche. Tiocfaidh an lá cinnte nuair a bheidh saol sona, sláintiúil ag an leanbh arís. Ba chóir go mbeadh sé mar sprioc againn meáchan an linbh a chinntiú ní hamháin, ach a shláinte, a shona agus a fholláine mheabhrach iomlán freisin.

Mar sin, cuimhnímis air seo (Teachtaireacht Le Tabhairt Abhaile)

Go hachomair, má tá neamhord itheacháin ag do leanbh, seo iad na rudaí is tábhachtaí is féidir leat a dhéanamh:

• Iarr cabhair ghairmiúil láithreach. Lean comhairle dochtúirí agus speisialtóirí eile.
• Bí foighneach agus grámhar. Cuir in iúl don leanbh go bhfuil tú ann dóibh.
• Déan eispéireas suaimhneach, cairdiúil den am béile. Seachain foréigean ná cáineadh.
• Déan iarracht mothúcháin do linbh a thuiscint. Labhair leis, éist leis an méid a deir sé.
• Spreag i gcónaí, ach ná cuir brú ort.
• Fan láidir freisin. Faigh tacaíocht más gá duit í.
• Ná tabhair suas dóchas choíche! Is féidir téarnamh.

Beidh do ghrá, do fhoighne agus do threoir cheart ina neart mór do do leanbh chun an dúshlán seo a shárú.

`Anorexia, Neamhoird Itheacháin Siolóinis, Fadhbanna Bia, Cothú Leanaí, Sláinte Mheabhrach, Tacaíocht do Thuismitheoirí, Tacaíocht do Bhéilí