An gcaillfidh do pháiste beag a mheon go tobann, an ngolann sé, an gcaitheann sé ar an urlár é féin, agus an mbíonn sé deacair air/uirthi socrú síos? Is féidir go mbraitheann sé rómhór, nach ea? Ag aois óg—timpeall dhá nó trí bliana d'aois—is gnáthchuid den fhorbairt iad na "Tantrums Meandaracha" seo. Uaireanta, d'fhéadfadh sé go mbeadh deacrachtaí ag páistí atá beagán níos sine fiú a gcuid feirge nó frustrachais a bhainistiú ar an mbealach seo.
Cad iad na taomanna feirge? Tuigfimid iad go simplí!
Go simplí, tarlaíonn "Tantrums Tearmainn" nuair a bhíonn mothúchán dian (cosúil le fearg, brón, nó frustrachas) ag leanbh agus nach bhfuil an cumas aige/aici é a rialáil, rud a fhágann pléascadh mothúchánach seachtrach. Cuimhnigh, is minic nach mbíonn an stór focal ag leanaí óga chun a gcuid riachtanas agus mothúchán a chur in iúl i gceart. Dá bhrí sin, scaoileann siad a n-anró inmheánach ar an mbealach seo.
Le linn na dtréimhsí seo, féadfaidh leanbh iompar mar seo a leanas:
- Ag screadaíl agus ag caoineadh go hard.
- Ag luí ar an urlár, ag luascadh , agus ag ciceáil.
- Ag caitheamh míreanna laistigh de raon feidhme.
- Iad féin a ghortú , amhail a gceann a bhualadh i gcoinne dromchlaí.
- D’fhéadfadh roinnt páistí a n-anáil a choinneáil fiú.
- Iarracht a dhéanamh daoine eile a bhualadh nó a ghreimniú (lena n-áirítear tú féin nó deartháireacha agus deirfiúracha).
Is é an rud is tábhachtaí le cuimhneamh ná nach bhfuil sé seo amhlaidh toisc go bhfuil do leanbh "olc." Is amhlaidh atá sé go simplí toisc go bhfuil a n-inchinn bheag faoi léigear ag mothúcháin nach féidir leo a bhainistiú go fóill.
Cén fáth a mbíonn leanaí óga ag gníomhú amach? Cad iad na cúiseanna?
Is féidir cúiseanna éagsúla a bheith ann a mbíonn leanbh ag gníomhú ar an mbealach seo. Féachfaimid ar chuid de na príomhchúiseanna.
Le linn na luath-óige (thart ar 1-4 bliana d'aois)
Sa ghrúpa aoise seo, bíonn "Tantrums Tearmainn" an-choitianta. I measc na gcúiseanna tá:
- Deacracht ag cur riachtanais in iúl: B’fhéidir go bhfuil ocras, tuirse nó tinn ar do leanbh ach nach bhfuil an stór focal aige/aici chun a chur in iúl duit. Is minic a spreagann an frustrachas seo ráig toisc nach féidir leo a chur in iúl cad atá de dhíth orthu.
- Ag iarraidh neamhspleáchas a bhaint amach: Ag an aois seo, bíonn páistí ag foghlaim faoin domhan agus is minic a smaoiníonn siad, "Ba mhaith liom é a dhéanamh mé féin!" Mar sin féin, ní bhíonn an comhordú ná an scil acu chun tascanna a chríochnú. Nuair nach féidir leo puzal a chur le chéile ná a mbróga a chur orthu, léirítear an frustrachas sin mar fhearg.
- Tuirse, ocras, agus easpa codlata : Díreach cosúil le daoine fásta, bíonn deacrachtaí ag leanaí a gcuid mothúchán a bhainistiú nuair a bhíonn ocras nó róthuirse orthu. Tá sé i bhfad níos deacra do leanbh óg déileáil leis na strusóirí fisiciúla seo.
- Nuálaíocht agus aistrithe: Is féidir le bheith i dtimpeallacht nua, bualadh le daoine nua, nó cur isteach ar a ngnáthamh laethúil mothúcháin tobann róbhuartha agus imní a chur ar leanbh.
Leanaí níos sine (tar éis 4 bliana d'aois)
D’fhéadfadh leanaí scoile iompraíochtaí comhchosúla a léiriú ó am go ham ar na cúiseanna seo a leanas:
- Ag tástáil teorainneacha: Uaireanta, bíonn páistí ag gníomhú go sonrach chun a fheiceáil conas a imoibríonn tú nó chun teorainneacha do rialacha a thástáil.
- Deacracht ag rialú mothúchán móra : Tá siad fós ag foghlaim conas mothúcháin chasta cosúil le fearg, brón, éad nó eagla a phróiseáil.
- Ag lorg aird: Má tá tú gnóthach nó má bhíonn tú ag cur isteach ar rudaí, d’fhéadfadh do leanbh ráigeanna iompraíochta a úsáid mar bhealach chun d’aird láithreach a éileamh.
- Iompar foghlamtha: Má d’éirigh le leanbh a raibh uathu a fháil trí screadaíl nó caoineadh san am atá thart, b’fhéidir gur fhoghlaim siad gur straitéis éifeachtach í seo chun a mbealach a fháil.
- Strus sa bhaile nó ar scoil: Is minic a léirítear strus mothúchánach a eascraíonn as coimhlint teaghlaigh nó easaontas le cara ar scoil trí athruithe iompraíochta.
- Coinníollacha bunúsacha: Cé go bhfuil athruithe leanúnacha iompraíochta annamh, is féidir iad a nascadh uaireanta le coinníollacha ar nós ADHD (Neamhord Easnamh Airde agus Hipirghníomhaíochta), Neamhord Speictrim Uathachais , nó imní thromchúiseach. Má tá aon imní ort faoi iompar do linbh, téigh i gcomhairle le gairmí cúram sláinte.
An bhfuil gach ráig mar an gcéanna?
Níl, tá cineálacha éagsúla ráigeanna ann. Is fíor-tantrums frustrachais iad cuid acu, bíonn cuid eile ag iarraidh aird a tharraingt, agus d'fhéadfadh cuid eile a bheith ionramhálach, áit a n-úsáideann an leanbh an t-iompar mar uirlis chun rud éigin atá uathu a fháil. Ina theannta sin, d'fhéadfadh leanaí atá claonta i leith ró-ualach céadfach imoibriú go dona i dtimpeallachtaí glóracha, plódaithe nó ró-spreagúla.
Tá sé tábhachtach a mheabhrú go n-athraíonn déine agus fad na ráigeanna seo ó leanbh go leanbh. Cé go bhféadfadh roinnt leanaí socrú síos laistigh de chúpla nóiméad, d’fhéadfadh go mbeadh níos mó ama ag teastáil ó leanaí eile chun téarnamh.
Mar thuismitheoirí, conas a láimhseálaimid é seo agus conas a thacaímid lenár bpáiste?
Anois don chuid is tábhachtaí: Conas is féidir leat tacú le do leanbh agus do shuaimhneas féin a choinneáil ag an am céanna?
1. Is fearr cosc ná leigheas!
- Bunaigh gnáthamh comhsheasmhach: Tá sé riachtanach béilí rialta, sceidil codlata agus am súgartha a ithe go rialta. Cuidíonn comhsheasmhacht le do leanbh mothú slán agus laghdaíonn sé imní gan ghá.
- Cuir roghanna teoranta ar fáil: Lig do do leanbh cinntí beaga a dhéanamh, amhail "Ar mhaith leat deoch a ól as an gcupán dearg nó as an gcupán gorm?" Tugann sé seo cumhacht dóibh agus tugann sé mothú rialaithe dóibh.
- Mol iompar dearfach: Neartaigh dea-nósanna trína n-aitheantas. Mar shampla, "Rinne tú jab iontach ag glanadh do bhréagán!" Spreagann atreisiú dearfach iad chun na hiompraíochtaí sin a athdhéanamh.
- Múin stór focal mothúchánach: Cabhraigh le do leanbh a gcuid mothúchán a ainmniú trí cheist a chur orthu, "An bhfuil tú brónach?" nó "Is cosúil go bhfuil tú frustrach." Cuidíonn foghlaim conas mothúcháin a ainmniú leo cumarsáid a dhéanamh seachas a bheith ag bualadh amach.
- Bí ag súil le spreagthóirí: Má tá tú ag dul chuig an siopa grósaera, déan pleanáil roimh ré. Má tá ocras ar do leanbh, is dóichí go mbeidh ráig air/uirthi. Cinntigh go bhfuil siad tar éis ithe sula bhfágann siad an teach.
2. Le linn ráig:
Seo an chuid is dúshlánaí, ach is féidir leis na straitéisí seo cabhrú leat an cás a bhainistiú go héifeachtach.
- Fan socair: Seo an riail is tábhachtaí . Má bhíonn tú trína chéile nó má bhéicfidh tú, beidh níos mó eagla ar do leanbh, rud a d’fhéadfadh a n-anró a dhéanamh níos measa. Tóg anáil dhomhain agus cuir i gcuimhne duit féin fanacht socair.
- Cinntigh sábháilteacht: Seiceáil an bhfuil do leanbh i mbaol gortú a dhéanamh orthu féin, ar dhaoine eile, nó earraí tí a bhriseadh. Más ea, bog go réidh iad chuig timpeallacht shábháilte.
- Déan neamhaird den iompar, ní den leanbh: Má cheapann tú go bhfuil an ráig ag iarraidh aird a tharraingt (agus go bhfuil do leanbh sábháilte), déan iarracht neamhaird a dhéanamh den iompar ar feadh tamaill. Ná fág an leanbh ina aonar, ach ná tabhair luach saothair as an iompar le hidirghníomhaíocht.
- Déan a gcuid mothúchán a bhailíochtú: Nuair a thosaíonn do leanbh ag socrú síos, admhaigh a dtaithí: "Tuigeann mé go bhfuil tú trína chéile mar nach bhfuair tú an bréagán sin." Cuidíonn sé seo leo mothú go n-éistear leo.
- Bain úsáid as ‘sosa gearr’: Cé nach n-oibríonn sé seo do gach leanbh, baineann cuid acu leas as tréimhse ghearr i spás ciúin, saor ó bhréagáin (m.sh., 3 nóiméad do leanbh 3 bliana d’aois). Ná húsáid é seo mar phionós; ina ionad sin, cuir i láthair é mar dheis chun fuarú síos.
- Seachrán: I gcás leanaí óga faoi bhun 2 bhliain d'aois, oibríonn seachrán go han-mhaith. Is féidir le rud éigin suimiúil lasmuigh a léiriú dóibh nó bréagán difriúil a thairiscint dóibh a bhfócas a athrú go tapa.
3. Tar éis an ráig:
Tarlaíonn an obair is tábhachtaí a luaithe a bhíonn an leanbh socraithe síos.
- Tairiscint gean: Tabhair sólás agus dearbhú. Abair, "Is breá le Mamaí/Daidí thú. Is breá linn thú fiú nuair a bhíonn tú feargach."
- Pléigh an eachtra: Nuair a bheidh do leanbh socair go hiomlán, fiafraigh go réidh, "Cén fáth a raibh tú chomh trína chéile?" nó "Cad a bhí á mhothú agat?" Éist go gníomhach lena bhfreagra.
- Múin straitéisí déileála: Mol roghanna eile don chéad uair eile: "Nuair a bhíonn tú feargach, déan iarracht a rá linn, comhaireamh go deich, nó anáil dhomhain a thógáil."
- Ná géill: Ná tabhair don leanbh an rud a raibh siad ag screadaíl nó ag gol air díreach i ndiaidh an ráige. Múineann sé sin dóibh gur bealach éifeachtach é a n-iompar chun a bhfuil uathu a fháil.
Rudaí nár cheart duit a dhéanamh choíche!
- Ná béic, ná buail, ná cáin ná ná bagairt do leanbh. Ní dhéanann na gníomhartha seo ach an scéal a dhéanamh níos measa, rud a fhágann go mbraitheann do leanbh níos eaglaí agus a dhéanann damáiste don mhuinín eatarthu.
- Ná géill d’éilimh do linbh le linn taomanna. Ní dhéanann luach saothair a thabhairt don iompar ach é a neartú.
- Ná tairg breabanna, amhail "Tabharfaidh mé seacláid duit má stopann tú ag caoineadh." Múineann sé seo do do leanbh iompar diúltach a úsáid mar uirlis idirbheartaíochta.
- Seachain náire a chur ar do leanbh le lipéid ar nós "drochleanbh" nó "amaideach". Déanann teanga den sórt sin dochar mór dá bhféinmheas.
- Ná déan comparáid idir iad agus páistí eile. Seachain rudaí mar, "Féach cé chomh dea-iomparúil is atá Supun; cén fáth gur tusa an t-aon duine amháin atá ag iompar mar seo?" a rá.
Cathain ba chóir duit comhairle leighis ghairmiúil a lorg?
I bhformhór na gcásanna, laghdaíonn na tantrums de réir mar a aibíonn an leanbh. Mar sin féin, ba cheart duit dul i gcomhairle le péidiatraiceoir nó le síceolaí leanaí sna cásanna seo a leanas:
- Tarlaíonn na tantrums go minic (roinnt uaireanta sa lá).
- Maireann na taomanna feirge ar feadh tréimhse fada (níos faide ná 30 nóiméad) .
- Éiríonn an t-iompar ionsaitheach nó contúirteach (e.g., féindhíobháil, bualadh le daoine eile, nó maoin a scrios).
- Leanann na taomanna géara seo ar aghaidh tar éis 4-5 bliana d’aois.
- Coinníonn an leanbh a anáil go dtí go n-iompaíonn sé gorm nó go gcaillfidh sé a choinsias.
- Cuireann an iompar isteach ar an saol laethúil, amhail gníomhaíochtaí scoile nó am súgartha.
- Mothaíonn an scéal seo rómhór don teaghlach agus tá strus mór á chur ort mar thuismitheoir.
- Tá amhras ort faoi imní bhunúsach ar nós ADHD, Neamhord Speictrim Uathachais , moilleanna urlabhra agus teanga, nó saincheisteanna forbartha eile.
Cuimhnigh, ní comhartha laige é cabhair a iarraidh; is céim dhearfach í do do leas féin agus do leas do linbh araon.
A thuismitheoirí, tá cúram pearsanta ríthábhachtach!
Is féidir go mbeadh sé tuirsiúil go mothúchánach déileáil le tantrums. Is gnách go hiomlán go mbraitheann tú frustrachas, strus, nó go gcuirfidh tú ceist ar do thuismitheoireacht uaireanta.
- Bíodh a fhios agat nach bhfuil tú i d'aonar. Bíonn na dúshláin chéanna roimh go leor tuismitheoirí.
- Cumarsáid a dhéanamh le do pháirtí ; tá sé ríthábhachtach tacú lena chéile.
- Roinn do chuid mothúchán le cara iontaofa nó le ball teaghlaigh.
- Glac am duit féin aon uair is féidir leat chun scíth a ligean agus athluchtú.
- Mura bhfuil tú in ann déileáil leis an fhadhb, ná bíodh leisce ort cabhair a lorg ó chomhairleoir gairmiúil.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
Cuireann Nirogi Lanka na príomhphointí seo i gcuimhne duit:
- Is gnách go mbíonn tantrums, go háirithe ag aois óg, agus is cuid den fhorbairt iad.
- Is iad foighne, suaimhneas agus comhsheasmhacht na huirlisí tuismitheoireachta is éifeachtaí atá agat.
- Dírigh ar mhúineadh do do leanbh conas a gcuid mothúchán a aithint agus a bhainistiú.
- Tá do shláinte mheabhrach chomh tábhachtach céanna le hiompar do linbh.
- Mura bhfuil tú in ann ach iarracht a dhéanamh agus má tá imní ort fós faoi iompar do linbh , ná bíodh eagla ort treoir ghairmiúil a lorg.
Is féidir go mbeadh an turas tuismitheoireachta dúshlánach, ach tá jab iontach á dhéanamh agat. Is tuismitheoir dochreidte thú, agus tá an neart agat chun déileáil leis seo!
👩🏽⚕️ Ceisteanna Coitianta (CC)
💬 Cén fáth a mbíonn taomanna feargacha ag leanaí óga go tobann agus a chaitheann siad iad féin ar an urlár?
Is minic nach mbíonn an stór focal ag leanaí idir 1 agus 3 bliana d'aois chun mothúcháin chasta cosúil le brón, fearg nó ocras a chur in iúl. Nuair a bhraitheann siad faoi bhrú nó nach féidir leo a gcuid riachtanas a chur in iúl, scaoileann siad an frustrachas sin trí ráigeanna cosúil le screadaíl nó titim ar an talamh.
💬 Conas ba chóir duit déileáil le taom feirge in áit phoiblí ar nós siopa nó ar an tsráid?
Is é an chéim is tábhachtaí ná do mheabhair féin a choinneáil. Cé go mb’fhéidir go mbraitheann sé náireach mar gheall ar lucht féachana, má ghéilleann tú dá n-éilimh díreach chun an caoineadh a stopadh, múinfidh sé dóibh gur bealach éifeachtach iad na tantrums chun a bhfuil uathu a fháil. Fan socair, déan cinnte go bhfuil siad sábháilte, agus nuair a mhaolaíonn an ráig, aistrigh a n-aird go réidh chuig rud éigin eile.
💬 Cad iad na straitéisí is féidir liom a úsáid sa bhaile chun cabhrú leis na tantrums seo a bhainistiú?
Bunaigh gnáthamh comhsheasmhach le haghaidh codlata agus béilí, mar is iad tuirse agus ocras príomhspreagthóirí. In ionad 'ní hea' a rá go huathoibríoch le gach iarratas, cuir dhá rogha inghlactha ar fáil do do leanbh. Tugann sé seo mothú rialaithe dóibh (m.sh., in ionad a rá go simplí 'Gan teilifís, am codlata,' fiafraigh, 'Ar mhaith leat breathnú ar leabhar, nó an n-éistfimid le scéal roimh am codlata?').
Nirogi Lanka: Iompar leanaí, tantrums, leideanna tuismitheoireachta, forbairt leanaí óga, dúshláin iompraíochta, síceolaíocht leanaí, rialáil mhothúchánach.
