B’fhéidir gur máthair ghrámhar thú freisin atá ar tí fáilte a chur roimh aoi nua ar an saol seo. Cé mhéad athrú atá ag tarlú do do chorp le linn an ama seo? Ina measc, uaireanta nuair a fhéachann tú sa scáthán, d’fhéadfá roinnt spotaí donn a fheiceáil ar d’aghaidh, go háirithe timpeall na súl, ar an dá thaobh den srón, agus ar na leicne nach raibh ann roimhe seo. Is gnách go mbraitheann tú beagán eagla agus imní nuair a fheiceann tú é seo. Ach ná bíodh imní ort, is riocht an-choitianta é seo a bhíonn ag go leor máithreacha torracha. Labhraimis faoi seo inniu.

⚡ Interactive Clinical Tool

🤰

Baby's due date (EDD)

Calculate the due date based on the last menstrual period

Open Interactive Calculator →

Cad é an 'Masc Toirchis' seo?

Tugtar melasma nó chloasma ar na spotaí donna seo a thagann chun cinn ar an aghaidh le linn toirchis ó thaobh na míochaine de. Mar sin féin, tá sé chomh coitianta i measc máithreacha torracha go dtugtar "masc toirchis " air freisin.

Go simplí, níl ann ach dathú neamhdhíobhálach ar do chraiceann. Ní ailse ná galar tógálach atá ann. Ní dhéanann sé dochar duit féin ná do do leanbh. An chuid is mó den am, níl ann ach fadhb chosmaideach, rud a chiallaíonn go bhfuil baint aici le cuma an chraicinn.

Cén fáth a mbíonn spotaí mar seo le feiceáil le linn toirchis?

Smaoinigh, nuair a bhíonn beagán beatha ag fás ionat, cé mhéad rud a athraíonn do chorp chun cabhrú leis. Is iad na hormóin na príomhghníomhaithe sna hathruithe seo.

Le linn toirchis, méadaíonn leibhéil na hormóin estrogen agus prógesteróin i do chorp go suntasach. Spreagann na hormóin seo na cealla a thugann dath dár gcraiceann, ar a dtugtar melanocytes. Nuair a spreagtar na cealla seo, tosaíonn siad ag táirgeadh níos mó den lí donn melanin .

Ciallaíonn sé seo, mar gheall ar na hathruithe hormónacha seo, go dtáirgtear an iomarca den lí a thugann dath don chraiceann. Nuair a charnaíonn an iomarca lí melanin seo in aon áit amháin ar an gcraiceann, feicimid é mar spotaí donn.

Is dóichí go dtarlóidh an riocht seo i measc daoine a bhfuil craiceann níos dorcha acu (cosúil linne muintir Shrí Lanca). Chomh maith leis sin, má bhí na spotaí seo ag duine éigin i do theaghlach (máthair, deirfiúr) le linn toirchis , d'fhéadfadh claonadh beag a bheith agat iad a fhorbairt freisin.

Cad is féidir linn a dhéanamh chun na spotaí seo a rialú?

Cé nach féidir na spotaí seo a chosc go hiomlán, tá cúpla rud is féidir linn a dhéanamh chun a ndorchadas agus a scaipeadh a laghdú. Is é an phríomhchúis leis an méadú ar na spotaí seo ná nochtadh don ghrian . Mar sin ba chóir dúinn aird níos mó a thabhairt ar sinn féin a chosaint uathu.

1. Is é cosaint na gréine an rud is tábhachtaí!

Spreagann gathanna ultraivialait na gréine táirgeadh melanin inár gcraiceann. Is féidir leis seo a bheith ina chúis le spotaí atá ann cheana a bheith níos dorcha agus spotaí nua a fhoirmiú.

Bain úsáid as grianscéithe gach lá: Cibé an bhfuil tú sa bhaile, ag dul amach, nó fiú ar lá báistí, déan nós de grianscéithe a chur ar d’aghaidh gach maidin.
Roghnaigh an grianscéithe ceart: Roghnaigh grianscéithe a thugann cosaint ó ghathanna UVA agus UVB araon, le SPF 30 ar a laghad nó níos airde.
Úsáid i gceart é: Cuir i bhfeidhm thart ar 20 nóiméad sula dtéann tú amach. Cuir i bhfeidhm arís gach 2 uair an chloig má bhíonn tú ag cur allais, ag obair in uisce, nó ag cur allais ort féin.
Seachain buaic na gréine: Aon uair is féidir, laghdaigh nochtadh don ghrian láidir idir 10 am agus 2 pm.
Clúdaigh do aghaidh: Má tá tú ag dul amach, caith hata leathan-imeall. Laghdóidh sé seo go mór an méid solas díreach a bhuaileann d’aghaidh.

2. Bain úsáid as táirgí cúraim craicinn mhín

Is féidir le roinnt 'nigh aghaidhe', 'scrubanna' agus 'uachtair' ghéara greannú beag a chur ar an gcraiceann. Nuair a tharlaíonn greannú den sórt sin, is féidir le riocht an mhelasma dul in olcas. Dá bhrí sin, roghnaigh táirgí míne a oireann do do chraiceann. Is féidir leat comhairle a lorg ó do dhochtúir faoi seo freisin.

3. Clúdaigh é go sealadach le smideadh

Má tá imní ort faoi na spotaí seo, níl aon locht ar smideadh a úsáid chun a gcuma a laghdú. Is féidir leat na spotaí seo a chlúdach go sealadach trí úsáid a bhaint as ceiltóir nó bunús le fo-thonn buí nó bán.

Cathain ba chóir dúinn a rá le dochtúir faoi seo?

Cé gur riocht neamhdhíobhálach é melasma, ní melasma gach athrú craicinn . Dá bhrí sin, tá sé tábhachtach comhairle leighis a lorg i gcásanna áirithe. Cinnteoidh sé seo nach mbeidh riocht eile orainn a d'fhéadfadh a bheith níos tromchúisí.

Cathain ba chóir duit dul i gcomhairle le do dhochtúir cinnte
Cuma spota dorcha nó marc breithe nua	Má fhorbraíonn tú spota dorcha nó comhartha breithe nua ar do chorp nach raibh ann roimhe seo.
Athrú tapa in áit atá ann cheana féin	Má thugann tú faoi deara go bhfuil ball den chraiceann atá ann cheana ag athrú go tapa i méid, i gcruth nó i ndath, tá sé tábhachtach é a sheiceáil, mar is féidir gur comharthaí de chineálacha áirithe ailse craicinn iad seo.
Péine, deargadh, nó fuiliú	Má bhíonn pian, tairisceana, deargadh nó fuiliú sa limistéar ina bhfuil dath an chraicinn athraithe. Ní tharlaíonn na hairíonna seo i melasma.

Ná bíodh eagla ort aon athruithe mar seo a chur in iúl do do dhochtúir nuair a théann tú chuig do chlinic. Tá sé an-tábhachtach ar mhaithe le do shábháilteacht féin agus sábháilteacht do linbh.

Cad a tharlaíonn tar éis don leanbh a bheith rugadh?

Seo an dea-scéal. I gcás fhormhór na máithreacha, imíonn na spotaí seo de réir a chéile laistigh de chúpla mí tar éis breithe. Nuair a fhilleann leibhéil hormóin ar an ngnáth, tagann táirgeadh melanin faoi smacht freisin. Mar sin ná bíodh imní ort faoi. Mar sin féin, i gcás roinnt daoine, ní fhéadfadh na spotaí seo imiú go hiomlán ar feadh tamaill. Sa chás sin, is féidir leat dul i gcomhairle le deirmeolaí tar éis breith an linbh chun na cóireálacha atá ar fáil a phlé.

Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile

Is riocht neamhdhíobhálach é spotaí donna ar an aghaidh le linn toirchis, nó 'Masc Toirchis' (Melasma), a eascraíonn as athruithe hormónacha.
Is féidir leis an riocht seo dul in olcas de bharr nochtadh don ghrian. Dá bhrí sin, tá sé an-tábhachtach grianscéithe SPF 30+ a úsáid go laethúil agus tú féin a chosaint ó sholas láidir na gréine.
An chuid is mó den am, imeoidh na spotaí seo go nádúrtha laistigh de chúpla mí tar éis don leanbh a bheith rugadh, mar sin ná bíodh imní ort faoi gan ghá.
Má thagann spota dorcha nua chun cinn ar do chraiceann, má athraíonn spota atá ann cheana go tapa, nó má bhíonn comharthaí cosúil le pian, deargadh nó fuiliú ort, téigh i gcomhairle le do dhochtúir láithreach .