Tháinig Kavya (28 bliain d'aois), oifigeach bainc a bhí pósta le bliain, chuig mo chlinic Dé Máirt seo caite lena fear céile.
“A Dhochtúir Priya, táimid ag pleanáil leanbh a bheith againn an bhliain seo chugainn. Stop mé ag glacadh piollairí rialaithe breithe an mhí seo caite. Tháinig mé ar an eolas faoi conas ár gcorp a ullmhú sula dtéann muid ag iompar clainne, cad iad na tástálacha ba chóir dúinn a dhéanamh, agus cad iad na vitimíní ba chóir dúinn a ghlacadh,” a d’fhiafraigh Kavya faoina hullmhúcháin.
Chuir mé fáilte mhór rompu agus mhínigh mé: "A Kavya, is mór agam gur tháinig tú chun an cineál seo comhairle leighis a fháil sula n-éiríonn tú torrach. I dtéarmaí leighis, tugtar Cúram Réamhghiniúna / Pleanáil Réamhthoirchis air seo. Féadfaidh sé 3 go 6 mhí a thógáil ar roinnt ban chun ubhsceitheadh go gnáth arís tar éis dóibh stop a chur le piollaí rialaithe breithe. Chomh maith leis sin, ba chóir duit tosú ag glacadh táibléid aigéad fólach go laethúil mí ar a laghad roimh an toircheas. Is féidir leis seo lochtanna tromchúiseacha feadán néaróg (NTDanna) a chosc in inchinn agus i gcorda an dromlaigh an linbh (e.g. spina bifida) . Inniu, labhraímis faoi conas do chorp a ullmhú le haghaidh breithe sláintiúla."
🚨 Bratacha dearga a éilíonn aire leighis láithreach
Má bhíonn na hairíonna seo a leanas ort agus tú ag pleanáil a bheith torrach nó i gcéimeanna luatha an toirchis, ba chóir duit dul i gcomhairle le cnáimhseoir agus gínéiceolaí láithreach:
- Cé go bhfuil do thréimhse mall, d’fhéadfadh pian géar a bheith ort ar thaobh amháin de do bholg íochtarach agus fuiliú faighne (d’fhéadfadh gur comhartha toirchis eachtópach é seo, toircheas lasmuigh den útaras).
- Boilgeoga nó pian sna hailt le fiabhras ard le linn na chéad chúpla seachtain den toircheas (d’fhéadfadh gur comharthaí de rubeola nó ionfhabhtú víreasach tromchúiseach eile iad).
- Stair 3 nó níos mó breith anabaí as a chéile a bheith agat.
- Ag iarraidh a bheith torrach agus galair ainsealacha neamhrialaithe ort amhail diaibéiteas, titimeas, galar croí nó galar duáin.
Plean cothaithe riachtanach roimh thoircheas
Chun go bhforbróidh féatas sláintiúil, ní mór go mbeadh leibhéal cothaitheach chorp na máthar optamach:
- Úsáid Aigéad Fólach: Ba chóir do mháithreacha a bhfuil diaibéiteas, titimeas, nó stair neamhoird néareolaíocha orthu i leanbh roimhe seo táibléid 5mg a ghlacadh go laethúil ag tosú mí roimh an nginiúint, de réir mar a chomhairlíonn dochtúir. Ba chóir do mháithreacha gnáth eile 0.5mg (nó 400mcg) a ghlacadh go laethúil ag tosú 4 seachtaine roimh an nginiúint agus ag leanúint ar aghaidh trí na chéad 12 sheachtain den toircheas.
- Aigéid Shailleacha Óimige-3: Ith iasc dhá uair sa tseachtain ar a laghad chun an ola shláintiúil seo a fháil, atá riachtanach d’fhorbairt inchinne agus súl do linbh.
- Iaidín:Ith salann iaidínithe i gcónaí, mar tá iaidín riachtanach d’fhorbairt inchinne agus d’fheidhm na faireoige do linbh.
- Vitimín D agus Cailciam: Faigh nochtadh measartha don ghrian gach lá chun an vitimín D a theastaíonn ó do leanbh le haghaidh forbairt cnámh a fháil.
Comparáid idir riachtanais chothaitheacha agus tú ag ullmhú don toircheas
| Cothaithigh | Dáileog laethúil (agus pleanáil á déanamh) | An chúis go bhfuil sé tábhachtach | Bianna nádúrtha ina bhfuil |
|---|---|---|---|
| Aigéad fólach | 0.5 mg - 5 mg (ar chomhairle leighis) | Chun lochtanna feadán néaróg a chosc. | Spionáiste, glasraí duilleacha glasa, lintilí, pónairí. |
| Iarann | Forlíonta laethúla nó bianna sláintiúla | Chun anemia (easnamh fola) a chosc le linn toirchis. | Feoil dhearg, piseanna, spionáiste, spionáiste. |
| Cailciam | 1000 mg | Chun cnámha na máthar agus forbairt cnámh an linbh a chosaint. | Bainne, iógart, cáis, sprataí. |
| Óimige-3 | Trí bhia nó forlíonta | Chun cabhrú le forbairt inchinne agus seicní súl an linbh. | Iasc olacha cosúil le sairdíní, ronnach, agus cnónna gallchnó. |
Ionfhabhtuithe tromchúiseacha agus vacsaíniú
Ba chóir vacsaíní a ghlacadh roimh an toircheas chun cosaint a dhéanamh ar roinnt ionfhabhtuithe a d'fhéadfadh a bheith marfach don fhéatas má tholgtar iad le linn an toirchis:
1. Rubella (An Rubella / An Bhruitíneach Ghearmánach): Má tholgann tú rubella le linn toirchis, tá riosca 30-50% ann go mbeidh do leanbh dall, bodhar, nó le lochtanna croí. Ba chóir duit an vacsaín rubella a fháil sula dtéann tú torrach, agus ba chóir an toircheas a chur siar go dtí 3 mhí tar éis an vacsaín a fháil.
2. An breacóg (Breacóg / Varicella): Mura bhfuil tú díolmhaithe ón méid seo roimh an toircheas, ba chóir duit an vacsaíniú a fháil.
3. Listeria agus Tocsoplasmosis a Sheachaint:
- Seachain feoil amh neamhchócaráilte, iasc amh, bainne neamhphaistéaraithe agus greamaigh feola a ithe.
- Ba chóir do mháithreacha torracha agus dóibh siúd atá ag pleanáil a bheith torrach a sheachaint eiscréid cat a ghlanadh sa bhaile (riosca Tocsaplasmóis).
- Nigh agus glan glasraí agus luibheanna go maith sula n-itheann tú iad.
Rudaí le Déanamh agus Ná Déanamh
| ✔️ Rudaí le déanamh (Déan) | ❌ Ná déan |
|---|---|
| Ba chóir don bheirt pháirtithe scor go hiomlán de chaitheamh tobac 3 mhí ar a laghad roimh an toircheas. | Ná húsáid aon chógais thar an gcuntar gan oideas dochtúra. |
| Seiceáil do ghrúpa fola féin agus do pháirtí agus an fachtóir Rhesus (Rh) atá acu (go háirithe má tá an mháthair Rh diúltach). | Seachain go hiomlán alcól a ól agus drugaí mídhleathacha a úsáid (is féidir mífhoirmíochtaí féatais a chur faoi deara). |
| Coinnigh meáchan sláintiúil coirp trí chleachtaí éadroma a dhéanamh ar nós siúl agus snámh gach lá. | Seachain níos mó ná 2 chupán caife a ól in aghaidh an lae (laghdaíonn tomhaltas iomarcach caiféin torthúlacht). |
❓ Ceisteanna eile a d'fhéadfadh a bheith agat (Ceisteanna Coitianta)
An féidir a bheith torrach díreach tar éis scor de phíleanna rialaithe breithe? ▼
Athraíonn sé seo ó bhean go bean. Bíonn roinnt ban torrach an chéad mhí tar éis dóibh scor den phiolla, agus d’fhéadfadh sé go dtógfadh sé 3 go 6 mhí ar mhná eile chun a leibhéil hormóin a thabhairt ar ais go gnáth agus chun go n-ubhsceitheadh go rialta.
Cén tionchar a bhíonn ag Fachtóir Rh Rhesus (fachtóir Rh san fhuil) ar thoircheas? ▼
Más Rh-dhiúltach (-) grúpa fola na máthar agus Rh-deimhneach (+) grúpa fola an athar, agus más Rh-deimhneach grúpa fola an fhéatais, féadfaidh corp na máthar antashubstaintí a tháirgeadh i gcoinne an fhéatais. Ní fadhb í seo sa chéad toircheas, ach sa dara toircheas, tá sé riachtanach an grúpa fola a aithint agus vacsaíniú a fháil roimh an toircheas, mar is féidir leis cealla fola an linbh a scriosadh.
Cathain ba chóir tástáil a dhéanamh ort le haghaidh neamhoird ghéiniteacha? ▼
Má tá gaolta dlútha sa teaghlach a bhfuil neamhoird ghéiniteacha orthu amhail Thalassemia, Haemaifilia, nó Siondróm Down, is féidir le comhairleoireacht ghéiniteach agus tástáil ghéiniteach roimh an toircheas an riosca go n-oidhreoidh an leanbh na galair sin a aithint.
Cé chomh luath ba chóir duit cabhair leighis a lorg agus tú ag iarraidh a bheith torrach? ▼
Go ginearálta, ba chóir do lánúin shláintiúil faoi bhun 35 bliain d'aois cabhair leighis a lorg má bhí gnéas neamhchosanta acu 3-4 huaire sa tseachtain ar feadh bliana agus mura raibh siad torrach. Mar sin féin, má tá an mháthair os cionn 35 bliain d'aois nó má tá timthriallta míosta neamhrialta aici, ba chóir dóibh cabhair leighis a lorg tar éis 6 mhí.
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis