An bhfuil tú ag iompar clainne? Más ea, is dócha gur bhain tú taithí chomhchosúil amach. Nuair a éiríonn tú as cathaoir, nuair a rollann tú sa leaba, nó nuair a chasann tú go hard, braitheann tú pian géar tarraingteach i do bholg íochtarach nó i limistéar do groin, ceart? Bíonn go leor máithreacha beagáinín scanraithe ag an bpian tobann seo. Ach an chuid is mó den am, níl aon rud le bheith buartha faoi. Is riocht an-choitianta é a tharlaíonn le linn toirchis. Sin an rud atá á phlé againn inniu.
Cad go díreach is pian ligament cruinn ann?
Go simplí, is pian míchompordach é seo a tharlaíonn i do bholg, i do groin, nó i limistéar do chromáin le linn do thoirchis. Smaoinigh air, tá dhá ligament láidir, cosúil le rópa, i do uterus (an sac ina bhfuil an leanbh) a chabhraíonn leis crochadh síos ar gach taobh. Is iad seo a thugtar na 'ligaments bhabhta' orthu. Tá siad seo thart ar 10-12 ceintiméadar ar fhad. Ritheann siad seo trí do uterus, trí do groin, agus ceanglaíonn siad é le balla íochtarach an bhoilg.
Nuair a bhíonn tú ag iompar clainne, méadaíonn do bhroinn de réir a chéile de réir mar a fhásann do leanbh. Ansin, tosaíonn an dá ligaments cosúil le rópa sin ag síneadh, cosúil le banda rubair. Is é an brú agus an tarraingt ar na ligaments seo is cúis leis an bpian . Is féidir leis an bpian seo tarlú, go háirithe nuair a bhogann tú go tobann.
Is comhartha coitianta toirchis é seo, mar sin níl aon ghá a bheith buartha faoi. Ach mura n-imíonn an pian tar éis scíthe nó athrú suíomhanna, nó má bhíonn fuiliú faighne ag gabháil leis, ba chóir duit labhairt le do dhochtúir cinnte.
Cén chaoi a mothaíonn an pian seo? Cá bhfuil sé?
Is minic a thosaíonn an pian seo sa dara ráithe den toircheas (seachtainí 14 go 27). Tá sé seo amhlaidh toisc go bhfuil an uterus ag fás go tapa le linn an ama seo. Mar sin féin, d'fhéadfadh an riocht seo a bheith ag daoine áirithe níos luaithe nó níos déanaí. De ghnáth, mothaíonn an pian mar seo:
- Pian géar, sáiteach
- Crampa
- Mothú go bhfuil tú á tharraingt agus á ghabháil
- Cosúil le spasma
Is féidir leis an bpian seo tarlú sa bolg íochtarach nó sa ghróin. Uaireanta is féidir leis a bheith ar an dá thaobh, nó ar thaobh amháin. De ghnáth ní mhaireann sé ach cúpla soicind nó nóiméad. Ach má leanann an pian ar feadh roinnt uaireanta an chloig, téigh i gcomhairle le dochtúir.
An féidir le duine nach bhfuil ag iompar clainne an pian seo a fháil?
Sea. Cé go mbíonn baint ag an toircheas leis seo go minic, is féidir le mná nach bhfuil torrach an pian seo a fháil freisin. Uaireanta is féidir gur comhartha é de riocht cosúil le endometriosis , rud a tharlaíonn nuair a fhásann fíochán a bheadh taobh istigh den uterus lasmuigh den uterus. Dá bhrí sin, má leanann bean nach bhfuil torrach den chineál seo pian, is dea-smaoineamh é dul i gcomhairle le dochtúir.
Rudaí a mhéadaíonn pian agus rudaí is féidir leat a dhéanamh chun é a mhaolú
Is iad gluaiseachtaí tobann príomhchúis an phian seo. Dá bhrí sin, is féidir faoiseamh mór a thabhairt má thuigeann tú cathain a thagann an pian ort agus má bhíonn tú beagáinín cúramach faoi na rudaí sin.
| Rudaí a mhéadaíonn pian | Rudaí is féidir leat a dhéanamh chun cabhrú |
|---|---|
| Ag athrú suíomhanna go tapa (m.sh., ag seasamh suas ó sheasamh) | Agus tú ag athrú suíomhanna, déan go mall é. Ná seas suas ná ná suigh síos go tobann. |
| Ag rolladh sa leaba nó ag éirí as an leaba | Agus tú ag casacht, ag sraothartach nó ag gáire, crom ar aghaidh agus tabhair beagán tacaíochta do do bholg le do lámh. |
| Casacht, sraothartach, nó gáire | Caith banda bolg a thugann faoiseamh don bholg. |
| Cleachtadh | Déan ióga nó aclaíocht éadrom a shíneann na ligaments go réidh. |
| Ardú trom, seasamh ar feadh tréimhsí fada ama | Faigh neart scíthe. Glac folctha te (ach ní in uisce te). |
Cén seasamh is fearr le codladh?
Is minic a bhíonn sé deacair codladh san oíche mar gheall ar an bpian seo. Is é an rud is fearr le déanamh ná codladh ar do thaobh, do chosa fillte, agus piliúr idir do ghlúine. Déan iarracht codladh ar an taobh os coinne an taobh a bhfuil an pian air. Uaireanta is féidir faoiseamh a thabhairt freisin, piliúr eile a chur faoi do bholg.
Má tá na hairíonna seo ort, téigh i gcomhairle le dochtúir cinnte!
Cé nach mbíonn pian sna ligaments cruinn díobhálach de ghnáth, is féidir le pian bhoilg a bheith ina chomhartha de riocht tromchúiseach eile uaireanta. Dá bhrí sin, má bhíonn aon cheann de na hairíonna seo a leanas ort mar aon le do phian, iarr aire leighis láithreach nó téigh chuig an Roinn Éigeandála (ETU) san ospidéal is gaire.
| Comharthaí rabhaidh le faire amach dóibh | |
|---|---|
| 🔴 Fuiliú faighne | 🔴 Crapthaí útaracha, a bhraitheann cosúil le go bhfuil an boilg ag teannadh cosúil le carraig. |
| 🔴 Ag mothú slaghdáin agus fiabhras orm. | 🔴 Pian dian, leanúnach. |
| 🔴 Urlacan nó masmas sa bhreis ar thinneas maidine. | 🔴 Urscaoileadh faighne neamhghnácha. |
| 🔴 Pian nó brú sa chúl íochtarach (is féidir gur comhartha saothair é seo). | 🔴 Pian agus tú ag fualú nó fuil san fhual. |
B’fhéidir go mbeadh tú ag smaoineamh an imeoidh an pian seo riamh. Sea, imeoidh. I gcás roinnt ban, maolóidh an pian seo faoin tríú ráithe. I gcás daoine eile, beidh faoiseamh iomlán ann tar éis breith an linbh, nuair a fhilleann leibhéil na hormóin ar an ngnáth agus nuair a fhilleann an uterus ar a mhéid roimhe sin.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Ní rud le bheith eaglach faoi phian sna ligaments cruinn le linn toirchis, is riocht an-choitianta é.
- Is é is cúis leis seo ná go bhfuil an útaras ag fás níos mó de réir mar a fhásann an leanbh, rud a shíneann na ligaments a thacaíonn leis.
- Is féidir an pian seo tarlú go tobann mar gheall ar ghluaiseachtaí tobann (seasamh suas, rolladh anonn, casacht).
- Is féidir le gluaiseacht mhall, scíth agus aclaíocht éadrom faoiseamh a thabhairt.
- Má tá an pian dian, leanúnach, nó má tá comharthaí eile leis amhail fuiliú nó fiabhras , téigh i gcomhairle le do dhochtúir láithreach.
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis