Tar éis na chéad trí mhí den toircheas, tá tú ag dul isteach sa dara ráithe anois, tréimhse an-suaimhneach agus álainn do go leor. Tá an righneas agus an tuirse maidine a bhíodh ort ar maidin laghdaithe go mór faoin am seo. Tá do bholg ag tosú ag bogadh beagán freisin mar gheall ar mheáchan do linbh. Chomh maith leis sin, b'fhéidir go mbraithfidh tú do leanbh ag bogadh den chéad uair le linn an ama seo. Is mothú iontach é i ndáiríre.
Is é an dara ráithe den toircheas ná ó sheachtain 13 go seachtain 28, arb ionann é agus míonna 4, 5, agus 6. Seo an t-am is fearr chun pleanáil a dhéanamh do theacht an linbh, mar go mbeidh níos lú míchompord ort agus go mbeidh níos mó fuinnimh agat le linn an ama seo.
Athruithe i do chorp sa dara ráithe
Cé go mbraitheann tú go hiontach faoi láthair, tá go leor athruithe móra ag tarlú i do chorp. Féachfaimid ar a mbeidh tú ag tabhairt faoi deara le linn an ama seo. Féachfaimid ar an bhfaisnéis seo i dtábla mar seo chun é a dhéanamh níos éasca a thuiscint.
| Míchompord/Athrú Coirp | Cad é an chúis atá leis seo? | Rudaí is féidir leat a dhéanamh |
|---|---|---|
| Pian/crampaí sa bholg íochtarach | De réir mar a fhásann an útaras, síneann na matáin agus na ligaments timpeall air. Is féidir le síneadh an 'ligament chruinn' go háirithe pian maol nó pian géar tobann a chur faoi deara sa bolg íochtarach. | Glac folctha te te. Glac staidiúir suaimhneach. Bain triail as seasamh do choirp a athrú. Coinnigh buidéal uisce te fillte i tuáille. |
| Pian droma | Cuireann do mheáchan méadaitheach níos mó brú ar do dhroim. | Coinnigh do dhroim díreach agus tú i do shuí i gcathaoir. Agus tú i do chodladh, cas ar do thaobh agus cuir piliúr idir do chosa. Seachain rudaí troma a ardú. Caith bróga compordacha le sála ísle. |
| gumaí fuilithe | Méadaíonn athruithe hormónacha sreabhadh fola chuig na gumaí, rud a fhágann go bhfuil siad ata agus íogair. | Bain úsáid as scuab fiacla bog. Scuab agus bain úsáid as snáth fiacla go minic. Bí cinnte aire a thabhairt do shláinte do fhiaclóireachta. |
| Crapthaí Braxton-Hicks | Ní pianta fíor-luí seo. Is riocht gnáth iad a bhraitheann cosúil le matáin an útarais ag teannadh ar feadh nóiméid nó dhó. | Is dea-amanna iad seo chun cleachtaí análaithe a chleachtadh le haghaidh pianta saothair. Glac folctha te, ól beagán níos mó uisce, agus athraigh suíomhanna. |
| Méadú cíche | Cé go bhfuil an pian ón gcéad ráithe maolaithe, leanfaidh do chíocha ag fás agus iad ag ullmhú chun do leanbh a bheathú. | Caith bra atá beagán níos mó agus a bhfuil tacaíocht mhaith aige. |
| Fuil sróine agus fuiliú | Is cúis le hormóin go n-ataíonn na seicní múcasacha taobh istigh den srón, rud a d’fhéadfadh plódú nasal agus srannadh a bheith mar thoradh air. | Fiafraigh de do dhochtúir sula nglacann tú cógas le haghaidh srón plúchta. Is féidir leat rudaí cosúil le braoiníní saline a úsáid. |
| Urscaoileadh faighne | Is gnách go mbeadh urscaoileadh faighne tanaí, bainneach (leucorrhea) agat. | Bain úsáid as líneáil panty ar mhaithe le caoithiúlacht. Ach ná húsáid tampóin. Má tá an t-urscaoileadh bréan, glas/buí, nó fuilteach, inis do do dhochtúir. |
| Meadhrán | De réir mar a fhásann an uterus, is féidir le brú ar shoithigh fola, leibhéil ísle siúcra fola, agus athruithe hormónacha meadhrán a chur faoi deara. | Ná seas in aon áit amháin rófhada. Éirigh go mall agus tú ag éirí as an leaba nó as cathaoir. Ól neart uisce. Inis do do dhochtúir má bhraitheann tú lag nó meadhrán. |
| Athruithe craicinn | Is féidir le hormóin a chur faoi deara go mbíonn an craiceann "lonrach". Chomh maith leis sin, mar gheall ar mhéadú ar mheileanin, is féidir spotaí donna a bheith le feiceáil ar an aghaidh ("masc toirchis") agus líne dhorcha (linea nigra) síos lár an bhoilg. De réir mar a fhásann an bolg, síneann an craiceann, ag cruthú línte dearga-corcra (marcanna stráice). | Imeoidh na fadhbanna seo go léir tar éis duit do leanbh a bhreith. Bain úsáid as grianscéithe le SPF 30 nó níos airde nuair a théann tú amach. Cuir taiseoir i bhfeidhm chun greannú craicinn a laghdú. |
| Hemorrhoids agus féitheacha borrtha | Tarlaíonn at na féitheacha timpeall an anas (heamairóidí) agus at na féitheacha sna cosa (féitheacha borrtha) mar gheall ar shreabhadh fola méadaithe sa chorp agus brú ón útaras. | Fan i mbáisín uisce te ar feadh tamaill. Coinnigh do chosa ar chathaoir agus tú i do shuí ar feadh i bhfad. Caith píobán tacaíochta. |
An bealach iontach a fhorbraíonn leanbh sa bhroinn
Is tréimhse í an dara ráithe nuair a bhíonn do leanbh ag fás go han-tapa.
Samhlaigh, faoi dheireadh na tréimhse seo, go mbeidh meáchan méadaithe ag an leanbh go dtí thart ar 1.4 cileagram agus go mbeidh sé thart ar 40 ceintiméadar ar fhad. Pumpálfaidh an croí beag thart ar 100 pionta fola in aghaidh an lae.
Idir 18 agus 22 seachtain, iarrfaidh do dhochtúir ort scanadh ultrafhuaime a dhéanamh. Déanfaidh sé seo seiceáil ar fhorbairt do linbh agus an bhfuil gach rud ag dul go maith. Más mian leat, is féidir leis an scanadh seo a insint duit freisin an cailín nó buachaill atá i do leanbh.
Rudaí iontacha eile faoi chorp linbh:
- Súile agus cluasa: Tá siad ag bogadh isteach ina n-áiteanna cearta ar an ceann. Tá na súile ag tosú ag croitheadh chomh maith .
- Méara: Scarann méara agus laonna, forbraíonn tairní, agus forbraíonn méarloirg uathúla ar bharr na méar beag.
- Éisteacht:Is féidir le do leanbh do ghlór a chloisteáil anois, mar sin tá sé an-tábhachtach labhairt agus canadh le do leanbh.
- Gluaiseacht: Tá an leanbh ag rolladh, ag ciceáil, agus ag sú isteach sa bhroinn. Is iad na gluaiseachtaí seo a bhraitheann tú mar "leanbh ag bogadh". Tugtar " luasghéarú " air seo i dtéarmaí leighis.
- Craiceann: Tá gruaig ag fás ar cheann an linbh. Tá an corp ar fad clúdaithe le clúmh mín ar a dtugtar lanugo . Ina theannta sin, tá craiceann an linbh cosanta ag sciath bán, uachtarúil ar a dtugtar vernix caseosa .
- Broghais: Tá an broghais, a sholáthraíonn ocsaigin agus cothú don leanbh, forbartha go hiomlán faoin am seo.
Comharthaí le bheith ag faire amach dóibh i gcás éigeandála
Cé gur gnách go mbíonn míchompord ort le linn toirchis, tá roinnt comharthaí ann ar cheart dúinn a bheith ar an eolas fúthu. D’fhéadfadh gur comharthaí iad seo de riocht contúirteach. Má bhíonn aon cheann de na hairíonna seo a leanas ort, glaoigh ar do dhochtúir láithreach nó téigh chuig an seomra éigeandála ospidéil (ETU) is gaire duit gan fanacht le do chéad choinne eile sa chlinic.
- Pian nó crampaí boilg tromchúiseach
- Fuiliú faighne
- Meadhrán nó fannú trom
- Méadú meáchain tobann (e.g., níos mó ná 3 kg i mí) nó méadú meáchain íseal (e.g., níos lú ná 4.5 kg ag 20 seachtain)
- Buíú an chraicinn agus na súl (Buíochán)
- Urlacan leanúnach
Má tá cúpla agat...
Is tréimhse speisialta í seo do mháthair atá ag súil le cúpla. Agus, ní mór duit a bheith beagán níos cúramach. Seo roinnt rudaí tábhachtacha duit.
- Téigh i gcomhairle le speisialtóir: Labhair le do dhochtúir faoi dhul i gcomhairle le speisialtóir i leigheas féatais mháithreachais (MFM) , dochtúir a dhéanann speisialtóireacht i dtoircheas ardriosca.
- Faigh neart scíthe: Ná bíodh leisce ort codladh go mall má bhraitheann tú tuirseach. Fiú nuair a bhíonn tú i do scíth, úsáideann tú 10% níos mó fuinnimh ná máthair shingil.
- Faigh Omega-3: Is féidir leat Omega-3 a fháil ó iasc cosúil le bradán, scadán, agus sairdíní. Labhair le do dhochtúir faoi seo.
- Bí cúramach le vitimíní: Fiafraigh de do dhochtúir an bhfuil na vitimíní a ghlacann tú ag soláthar an chothaithe atá uait do bheirt pháistí.
- Ná ceannaigh gach rud i mbeirteanna: B’fhéidir nach mbeidh na bréagáin nó na cathaoireacha luascadáin céanna ag teastáil ó naíonáin araon. Is féidir leat an bheirt acu a chur sa chliabhán céanna fiú sna céimeanna luatha.
- Bí cúramach faoi na rudaí a itheann tú: Teastaíonn thart ar 500 calraí breise uait in aghaidh an lae.
- Fiafraigh faoi aclaíocht: Tar éis 20-24 seachtaine, fiafraigh de do dhochtúir cad iad na cleachtaí atá oiriúnach duit agus cad iad na cleachtaí ba chóir duit a scor díobh.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Is tréimhse an-suaimhneach agus sona í an dara ráithe den toircheas do go leor máithreacha. Bain an leas is fearr as an am seo.
- Bí ar an eolas faoi athruithe i do chorp. Tuig an difríocht idir míchompord gnáth agus comharthaí a bhfuil géarghá le haird a thabhairt orthu.
- Caith an t-am seo ag foghlaim faoin mbealach iontach a fhorbraíonn do leanbh, ag caint leis, agus ag éisteacht le ceol.
- Má tá aon imní nó amhras ort, ná bíodh eagla ort labhairt le do dhochtúir faoi.
- Tabhair aire mhaith do d'aiste bia, aclaíocht agus scíth. Is é an toradh a bheidh ar mháthair shláintiúil ná leanbh sláintiúil.
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis