An é seo is cúis le pian i do chúl íochtarach agus i do mhaolán? Foghlaimímis faoi phian comhpháirteach SI (Pian Comhpháirteach Sacroiliac)

An mbíonn pian géar i do dhroim íochtarach, i do masa, nó i do chromáin ort nuair a sheasann tú suas tar éis duit a bheith i do shuí ar feadh i bhfad, nuair a dhreapann tú staighrí, nó nuair a shiúlann tú tar éis duit a bheith i do sheasamh ar feadh tamaill? Uaireanta is féidir leis an bpian seo taisteal síos do chos freisin. Cé go gceapann go leor daoine nach bhfuil ann ach pian droma simplí, d'fhéadfadh sé a bheith mar gheall ar fhadhb áit éigin nach smaoiníonn tú air. Is é an fhadhb sin pian comhpháirteach SI , atá á phlé againn inniu.

Cad é an comhpháirteach SI agus an pian a bhaineann leis?

Ceart go leor, féachaimis ar dtús ar cad is comhpháirt SI ann. Is giorrúchán é SI do Sacroiliac. Go simplí, tugtar na hailt SI ar an dá chomhpháirt a nascann an sacrum, an chnámh triantánach is ísle inár ndromlach, agus ár gcnámh iliac. An cuimhin leat na dhá log bheaga sin ar gach taobh de do dhroim íochtarach? Sin an áit a bhfuil an dá chomhpháirt is tábhachtaí seo suite.

Is é príomhfheidhm na n-alt seo ná meáchan ár gcorp uachtair, ár gcromán agus ár gcosa a dháileadh i gceart nuair a sheasaimid agus a shiúlaimid. Feidhmíonn siad mar ionsúirí turraing freisin chun na creathadh a thagann chuig ár gcorp a ionsú.

Anois tá dhá bhealach ann gur féidir leis an bpian seo tarlú:

• Sacroiliíteas: Tarlaíonn sé seo nuair a bhíonn an t-alt SI athlasadh , rud a fhágann at agus pian, mar gheall ar chúis éigin (e.g., ionfhabhtú, airtríteas).
• Mífheidhm chomhpháirteach SI: Tarlaíonn sé seo nuair a bhíonn na ligaments a shealbhaíonn an comhpháirteach le chéile ró-scaoilte nó ró-dhaingean, rud a fhágann gluaiseacht agus pian neamhghnácha sa chomhpháirt.

Cad iad na hairíonna a bhaineann leis an bpian seo?

Is é an príomh-shíomptóim a bhaineann le pian comhpháirteach SI ná pian sa chúl íochtarach. Uaireanta is féidir leis a bheith ina phian maol , ach uaireanta eile is féidir leis a bheith ina phian géar sáite. Féach ar an bhfaisnéis seo le feiceáil an bhfuil aon cheann de na hairíonna seo ort.

Cad is cúis le pian comhpháirteach SI?

Is é an phríomhchúis ná go bhfuil na ligaments a choinníonn an comhpháirteach SI le chéile ró-scaoilte nó ró-dhaingean. Is féidir go mbeadh réimse rudaí ina gcúis leis seo.

• Titim nó timpiste
• Toircheas agus breith clainne
• Máinliacht cromáin nó droma roimhe seo
• Dáileadh míchothrom meáchain choirp mar gheall ar chos amháin a bheith níos giorra nó níos laige ná an ceann eile

Cúiseanna sonracha sacroiliitis

Tá roinnt cúiseanna sonracha eile ann a chuireann leis an riocht seo athlasadh comhpháirteach.

• Airtríteas: Seo an phríomhchúis. Is féidir leis a bheith mar thoradh ar airtríteas, rud a tharlaíonn le haois, nó ar ghalair uath-imdhíonachta amhail spondailíteas Aincile agus airtríteas réamatóideach, áit a n-ionsaíonn ár gcóras imdhíonachta féin ár n-ailt.
• Toircheas:Is féidir le hormóin a scaoiltear le linn toirchis na ligaments sa chomhpháirt SI a scaoileadh. Chomh maith leis sin, is féidir leis an meáchan coirp méadaithe brú a chur ar an gcomhpháirt agus pian a chur faoi deara.
• Ionfhabhtuithe : Is féidir leis an bpian comhpháirteach seo tarlú mar imoibriú ar roinnt ionfhabhtuithe baictéaracha freisin.
• Galair intestinal: Is féidir le coinníollacha athlastacha bputóg amhail galar Crohn agus colitis othrasach difear a dhéanamh don chomhpháirteach SI freisin.

Conas a dhéanann an dochtúir diagnóis air seo? (Diagnóis)

Nuair a théann tú chuig dochtúir agus na hairíonna seo ort, cuirfidh siad ceist ort ar dtús faoin bpian. Conas a thosaigh sé, cad a dhéanann tú, agus an n-éiríonn sé níos measa. Ansin scrúdóidh siad do dhroim, do chromáin agus do chosa. Féadfaidh siad brú a chur ar na háiteanna ina mbraitheann tú pian freisin.

Ina theannta sin, féadfaidh an dochtúir roinnt tástálacha a mholadh, amhail:

• Tástálacha fola chun ionfhabhtuithe nó coinníollacha athlastacha eile a sheiceáil
• X-gha chun a fháil amach an bhfuil damáiste déanta don chomhpháirt SI
• Scanadh CT nó scanadh MRI chun íomhá níos soiléire a fháil

Uaireanta, is féidir leis an dochtúir cógas maolaitheach a instealladh isteach sa chomhpháirt SI atá pianmhar. Má imíonn an pian tar éis an insteallta, is beagnach cinnte go bhfuil an fhadhb san chomhpháirt SI.

Cad iad na cóireálacha atá ar fáil chuige seo?

Braitheann an chóireáil ar chúis do phian agus a dhéine. De ghnáth, moltar meascán de cheann amháin nó níos mó de na cóireálacha seo.

Teiripe Fhisiciúil

Seo an phríomhchóireáil agus an chóireáil is coitianta a úsáidtear le haghaidh pian comhpháirteach SI. Múinfidh teiripeoir fisiceach síneadh agus cleachtaí sonracha duit chun matáin do chromáin agus do dhroma a neartú agus solúbthacht a mhéadú. Laghdóidh sé seo an brú ar an alt agus cobhsóidh sé é.

Cógais

Ag brath ar do phian agus a chúis, féadfaidh do dhochtúir cógais éagsúla a fhorordú.

• Péinmhothúcháin: Is féidir péinmhothúcháin thar an gcuntar (NSAIDanna) amhail ibuprofen agus naproxen a úsáid ar feadh tréimhsí gearra ama. Ach cuimhnigh, ná glac iad seo go leanúnach ar feadh níos mó ná 10 lá gan comhairle leighis. Má tá an pian dian, forordóidh do dhochtúir péinmhothúcháin níos láidre.
• Scítheoirí matáin:Cuidíonn siad seo le dolúbthacht matáin a laghdú agus pian a mhaolú.
• Cógais shonracha: Má tá do phian mar thoradh ar ghalar uath-imdhíonachta cosúil le airtríteas, forordóidh do dhochtúir cógais shonracha, amhail bithleabhair nó drugaí frith-réamatacha modhnúcháin galair (DMARDanna), don ghalar sin.

Máinliacht agus nósanna imeachta eile

• Instealltaí: Is féidir le cógas stéaróideach, amhail cortisone, a instealladh go díreach isteach sa chomhpháirteach athlasadh agus pian a laghdú go tapa. Mar sin féin, ní bhíonn sé seo indéanta i gcónaí.
• Abláisiú radaiminicíochta: Úsáideann sé seo snáthaid speisialta chun damáiste a dhéanamh don néaróg a iompraíonn comharthaí pian ón alt go dtí an inchinn, rud a chuireann deireadh le pian.
• Comhleá comhpháirteach SI: Mura n-éiríonn le haon chóireáil eile, déantar nós imeachta máinliachta an-annamh chun an dá chnámh den chomhpháirt a chomhleá le chéile, rud a stopann gluaiseacht an chomhpháirtigh.

Cad iad na rudaí is féidir leat a dhéanamh sa bhaile?

Chomh maith le cóireáil leighis, is féidir leat faoiseamh a fháil ó na rudaí seo freisin. Ach cuimhnigh, tá sé an-tábhachtach labhairt le do dhochtúir sula ndéanann tú na rudaí seo.

• Feidhmeanna te agus fuara malartacha a úsáid ar an limistéar pianmhar.
• Déan scíth agus seachain gníomhaíochtaí a mhéadaíonn pian.
• Ag gabháil do chleachtaí éadroma cosúil le yoga.
• Staidiúir cheart a choinneáil (agus tú i do sheasamh, i do shuí).
• Ag baint úsáide as crios SI speisialta (crios Sacroiliac) a chaitear timpeall na gcromán.