Is dea-smaoineamh é oideas do dhochtúra a ghlacadh chun do leibhéil tríghlicríde a ísliú ar mhaithe le sláinte do chroí. Is céim thábhachtach í ar féidir leat a ghlacadh ar mhaithe le do shláinte . Ach uaireanta is féidir leis na cógais seo fo-iarsmaí beaga a chur faoi deara. Nuair a tharlaíonn sé sin, is gnách go mbraitheann tú scanraithe agus imníoch, ag smaoineamh, "Cad a dhéanfaidh mé anois?" Ach ná bíodh imní ort. San alt seo, labhróimid faoi na fo-iarsmaí seo, cad atá le déanamh má tharlaíonn siad, agus cathain is ceart labhairt le do dhochtúir.
Snáithíní
Seo iad na cógais is coitianta a fhorordaítear chun tríghlicrídí a ísliú. I measc na samplaí tá Fenofibrate (Lipofen, Tricor), aigéad Fenofibric (Fibricor, Trilipix), agus Gemfibrozil (Lopid). D’fhéadfadh roinnt fo-iarsmaí beaga agus uaireanta suntasacha tarlú agus na cógais seo á n-úsáid.
Go simplí, níl roinnt fo-iarsmaí chomh tromchúiseach sin, ach is féidir leo a bheith beagáinín cráite má mhaireann siad. Mar sin féin, tá cuid acu ar gá dúinn aird a thabhairt orthu láithreach. Déanaimis an dá cheann seo a scaradh óna chéile.
| Cineál fo-iarmhairt | Cur síos |
|---|---|
| Inis do do dhochtúir má chuireann na hairíonna seo isteach ort nó má leanann siad ar aghaidh: | |
| Pian éadrom bhoilg | Mothú cosúil le pian beag boilg. |
| Flatulence/flatulence | Mothú gáis sa bholg . |
| Buinneach nó urlacan | Buinneach nó urlacan. |
| Tinneas cinn | Tinneas cinn. |
| Pian droma | Pian droma. |
| Cuir glaoch ar do dhochtúir láithreach má bhíonn na hairíonna seo ort: | |
| Pian trom bhoilg | Pian boilg dofhulaingthe. |
| Pian matáin | Má bhíonn pian sna matáin, crampaí nó laige ort. |
| Athruithe san fhual | Fual dorcha (cosúil le dath tae), dó, pian agus tú ag fualú, nó laghdú ar aschur fuail. |
| Pian cófra | Pian cófra nó buille croí neamhrialta (athrú ar ráta croí). |
| Buíú an chraicinn (Buíochán) | Buíú an chraicinn agus na súl. Is féidir leis seo difear a dhéanamh don ae. |
Má ghlacann tú niacin
Is cógas eile é niacin (amhail Niaspan) a úsáidtear chun tríghlicrídí a chóireáil. Is é an rud is tábhachtaí le cuimhneamh agus tú ag glacadh seo ná gan an cineál niacin atá á ghlacadh agat a athrú riamh gan labhairt le do dhochtúir. Is féidir le cineálacha éagsúla éifeachtaí difriúla a bheith acu.
Fo-iarsmaí niacin
Tá fo-iarsmaí coitianta agus suntasacha ag niacin freisin.
Ceann de na fo-iarsmaí is coitianta a bhaineann le niacin ná deargadh. Tarlaíonn sé seo nuair a bhíonn an aghaidh agus an muineál dearg agus go mbraitheann siad te agus deargadh. Cé go mbíonn eagla ar go leor daoine roimhe seo, ní bhíonn sé contúirteach de ghnáth.
Feicfimid cad iad na fo-iarsmaí eile a thagann ó niacin.
| Cineál fo-iarmhairt | Cur síos |
|---|---|
| Inis do do dhochtúir má chuireann na hairíonna seo isteach ort nó má leanann siad ar aghaidh: | |
| Flushing | Deargadh an aghaidhe agus an mhuiníl, mothú teasa, tochas. |
| Craiceann tachtach | Gríos nó tochas ar an gcraiceann. |
| Casacht | Casacht gan chúis. |
| Urlacan/buinneach | Masmas, urlacan, nó buinneach. |
| Cuir glaoch ar do dhochtúir láithreach má bhíonn na hairíonna seo ort: | |
| Deacracht análaithe | Deacracht análaithe. |
| Ag fannú | Meadhrán nó mothú lagmheabhair (má dhúisíonn an riocht seo thú, go háirithe san oíche, éirigh go gasta chun lagmheabhair a sheachaint). |
| Pian matáin | Pian matáin, dolúbthacht nó laige. |
| Fual dorcha | Fual dorcha. |
| Buille croí neamhrialta | Buille croí neamhrialta. |
| At | At na gcodanna den chorp. |
| Buíú an chraicinn (Buíochán) | Buíú an chraicinn agus na súl. |
Cad atá le déanamh má tá d’aghaidh dearg (ag lasadh)?
Ós rud é gur rud é seo a tharlaíonn do go leor daoine, tá roinnt rudaí is féidir a dhéanamh faoi.
- Seachain alcól nó deochanna te a ól agus niacin á ghlacadh agat.
- Is féidir le haspirín nó druga frith-athlastach neamh-stéaróideach (NSAID) den chineál céanna a ghlacadh 30 nóiméad sula nglacann tú niacin cabhrú leis seo a laghdú. Ach tá sé seo an-tábhachtach: Seiceáil le do dhochtúir i gcónaí sula nglacann tú aon chógas eile, mar d’fhéadfadh imoibriú díobhálach a bheith ag daoine áirithe ar an gcógas seo.
De ghnáth, tar éis an leigheas a úsáid ar feadh cúpla seachtain, imíonn an deargadh seo san aghaidh de réir a chéile.
Drugaí Omega-3
Is cóireáil eile le haghaidh tríghlicrídí iad aigéid shailleacha óimige-3 ar oideas. I measc na samplaí tá cógais ar nós Epanova, Lovaza, agus Vascepa. Tá tiúchan agus comhdhéanamh difriúil acu seo ná na piollaí ola éisc a cheannaímid sa siopa. Is gnách go mbíonn na fo-iarsmaí uathu seo beagán níos lú, ach is féidir roinnt rudaí a tharlú.
- Burpáil: Uaireanta d’fhéadfadh blas éisc a bheith ar burpáil.
- Blas aisteach sa bhéal: D’fhéadfadh blas aisteach, neamhchoitianta a bheith sa bhéal.
- Míchompord boilg: B’fhéidir go mbraithfeá beagán míchompord i do bholg, amhail is dá mbeadh sé ar tí rolladh anonn.
- Pian comhpháirteach: D’fhéadfadh pian comhpháirteach tarlú.
Má leanann na rudaí beaga seo ar aghaidh, inis do do dhochtúir. Mar sin féin, má thagann comharthaí cosúil leis an bhfliú ort amhail pian cófra, buille croí neamhrialta, fiabhras, crithfhuacht, agus pianta coirp , cuir do dhochtúir ar an eolas láithreach.
Smaoinigh faoi dhó sula stopann tú cógas!
Is é an chéad rud a d’fhéadfá a cheapadh nuair a bhíonn fo-iarmhairt ort ná, ‘Ceart go leor, táim chun stop a chur leis an druga seo a ghlacadh.’ Ná déan é sin, le do thoil. Sula ndéanann tú aon athruithe ar do chógas, bí cinnte labhairt le do dhochtúir.
Smaoinigh gur féidir leat do fho-iarsmaí a rialú b’fhéidir tríd an am a ghlacann tú do chógas a athrú (m.sh., san oíche), é a thógáil i ndiaidh béilí, nó an dáileog a athrú beagán. Nó, b’fhéidir go mbeifeá in ann aistriú chuig cógas difriúil a oibríonn níos fearr duit. Níor cheart na cinntí seo go léir a dhéanamh ach amháin le comhairle do dhochtúra.
Cuimhnigh, is iad athruithe ar stíl mhaireachtála (aiste bia sláintiúil agus aclaíocht) an bealach is fearr chun tríghlicrídí a rialú. Mar sin féin, bíonn cógas riachtanach uaireanta. Mar sin, ná stop do chógas a ghlacadh mar gheall ar fo-iarsmaí.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Is rud tábhachtach le déanamh é cógas íslithe tríghlicrídí chun do chroí a chosaint.
- Is féidir fo-iarsmaí a bheith mar thoradh ar na cógais seo, ach is minic is féidir iad a bhainistiú.
- Déan idirdhealú idir fo-iarsmaí beaga agus fo-iarsmaí tromchúiseacha a éilíonn aire leighis láithreach.
- Ná stop riamh ag glacadh cógais ná ná hathraigh an dáileog gan chomhairle leighis.
- Má bhíonn fo-iarsmaí agat, tá roghanna éagsúla ag do dhochtúir (an dáileog a athrú, aistriú go cógas eile) chun cabhrú leat.
- Chomh maith le cógais, tá sé riachtanach freisin stíl mhaireachtála shláintiúil a choinneáil.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment