Bíonn marcanna breithe , coilm, agus spotaí beaga ar ár gcorp go léir, ceart? Is rudaí iad cuid acu a rugadh linn. Forbraíonn cinn eile de réir mar a théann muid in aois. Tá 99% díobh seo neamhdhíobhálach agus gnáth. Ach is annamh a bhíonn spota beag mar seo ina chomhartha luath ar ailse craicinn chontúirteach. Mar sin, conas a bhíonn a fhios againn an difríocht idir na spotaí contúirteacha seo agus spotaí gnáth? Ná bíodh imní ort, sin an fáth go bhfuilimid ag caint faoin modh ABCDE an- tábhachtach seo inniu. Tá sé cosúil le treoir bleachtaire chun ár gcraiceann a chosaint.
Cad é an modh ABCDE seo?
Go simplí, is bealach éasca é ABCDE chun cuimhneamh ar na cúig chomhartha rabhaidh maidir le meileanoma , an cineál ailse craicinn is contúirtí. Is féidir linn cuimhneamh ar na cúig chomhartha seo le cúig litir Bhéarla. Má tá an modh seo ar eolas agat, má tá amhras ort faoi mharc breithe nó spota eile ar do chorp, beidh tú in ann tuiscint bhunúsach a fháil ar cibé an bhfuil sé contúirteach nó nach bhfuil.
Samhlaigh, tá do chraiceann cosúil le léarscáil álainn, agus tá na marcanna breithe ar an léarscáil sin cosúil le cathracha beaga. Is é an rud a dhéanaimid leis an modh ABCDE seo ná breathnú go géar ar na cathracha sin agus a fheiceáil an bhfuil aon athruithe aisteacha nach dteastaíonn ag tarlú dóibh.
Anois, feicfimid cad is brí leis na litreacha seo ABCDE.
| Litir | Brí Béarla | Brí shimplí Siolóinis |
|---|---|---|
| A | Neamhshiméadracht | Ní hionann an dá thaobh: Má tharraingíonn tú líne trí lár comhartha breithe, ní bheidh an dá thaobh mar a chéile. Glacfaidh taobh amháin cruth difriúil ón taobh eile. Díreach cosúil le duilleog nach féidir a fhilleadh ina dhá leath. |
| B | Teorainn | Imeall Neamhrialta: Níl imeall an spota soiléir. In ionad a bheith cruinn agus néata, tá an imeall tarraingthe, doiléir, agus cuma neamhrialta air, amhail is dá mba rud é go raibh sé imithe isteach agus amach in áiteanna. Tá sé cosúil le duine éigin a dhoirteadh braon péinte agus go scaipfeadh sé. |
| C | Dath | Dathanna difriúla: Is minic a bhíonn dath donn amháin ar ghnáthchomhartha breithe. Mar sin féin, d’fhéadfadh níos mó ná dath amháin a bheith measctha le comhartha breithe amhrasach, amhail dubh, donn, donn éadrom, agus b’fhéidir dearg, bán, nó gorm. |
| D | Trastomhas | Trastomhas: De ghnáth bíonn leithead an mhóil níos mó ná méid scriosáin peann luaidhe (6 mhilliméadar nó ¼ orlach). Mar sin féin, is féidir le roinnt meileanómaí tosú níos lú ná seo, mar sin ná déan breithiúnas de réir méide amháin. |
| E | Ag Éabhlóidiú | Athruithe le himeacht ama: Seo an comhartha is tábhachtaí. Má tá athrú tagtha le déanaí ar mhéid, cruth nó dath ball de bhéal atá ann le fada, nó má tá sé níos airde ná mar a bhí sé roimhe, nó má tá sé ag éirí tochasach, pianmhar, fuilteach nó screamhach le déanaí, is comhartha rabhaidh é. |
Cén fáth ar chóir dúinn aire chomh mór sin a thabhairt dár gcraiceann?
Is ailse chontúirteach í an mheileanóma. Ach is é an rud is fearr ná gur féidir í a leigheas go hiomlán má aimsítear í go luath. Sin é an fáth gur cheart dúinn aird a thabhairt i gcónaí ar ár gcraiceann.
Is tusa is fearr aithne ar do chraiceann, mar sin is féidir leat fiú na hathruithe is lú i do chraiceann a aithint go héasca.
Is é an rud is tábhachtaí ná aird a thabhairt ar rudaí cosúil le teacht chun cinn ball nua nó méadú ar cheann atá ann cheana féin. Is féidir le hathruithe a aithint go luath ar an mbealach seo cabhrú go mór le rath na cóireála.
Cad is brí leis an gcomhartha "Lachan Gránna"?
Is coincheap an-tábhachtach é seo freisin. Samhlaigh go bhfuil a lán comharthaí breithe donn ar do chorp atá cosúil lena chéile. Ach go tobann tugann tú faoi deara nach bhfuil ach ceann amháin acu difriúil ó na cinn eile. B’fhéidir go bhfuil sé níos dorcha ná na cinn eile, nó níos mó , nó go bhfuil imeall neamhrialta air , nó go bhfuil sé ag tachtas . Cosúil leis an gceann bán i dtréad sicíní dubha, tá cuma gearrtha amach ar an spota sin.
Tugann dochtúirí comhartha “Lachan Gránna” air seo. Is é sin, spota a bhfuil cuma dhifriúil air ó spotaí eile, agus a sheasann amach. Chomh maith leis na comharthaí ABCDE, ba cheart go mbeadh imní ort faoi spota “difriúil” mar seo.
Conas go díreach a dhéanaim seiceáil ar mo chraiceann mé féin?
Is féidir leat an seiceáil craicinn seo a dhéanamh sa bhaile, saor in aisce. Níl uait ach seomra dea-shoilsithe, scáthán mór ar féidir leat do chorp ar fad a fheiceáil, agus scáthán láimhe beag.
Seo iad na céimeanna le leanúint:
1. Féach ar an tosaigh agus ar chúl: Téigh os comhair scátháin mhóir agus scrúdaigh tosaigh agus cúl iomlán do choirp go cúramach.
2. Féach ar na taobhanna: Ardaigh an dá lámh agus féach go cúramach ar thaobhanna deas agus clé an choirp.
3. Féach taobh istigh den bhéal: Seiceáil taobh istigh na liopaí, na teanga agus na leicne.
4. Féach ar do lámha agus do bhois: Agus do uillinn lúbtha, féach go cúramach ar do chuid arm, réamhlámha, bosa, cúl do lámha, agus idir do mhéara.
5. Seiceáil na háiteanna nach féidir leat a fheiceáil: Bain úsáid as scáthán beag chun an craiceann timpeall do dhroim, do masa agus do ghiniúna a sheiceáil. Is fearr fós má fhaigheann tú duine éigin chun cabhrú leat leis seo.
6. Féach faoin gcíoch : Más bean thú, ardaigh an chíoch agus féach go cúramach ar an gcraiceann faoi.
7. Seiceáil na cosa agus na troigh: Suigh i gcathaoir agus seiceáil cúl na gcos, boinn na gcos, agus idir na laonna.
8. Seiceáil do chloigeann agus do mhuineál: Bain úsáid as an dá scáthán chun do chloigeann agus cúl do mhuiníl a sheiceáil. Cíor do chuid gruaige agus scar í ina codanna. Is féidir leat iarraidh ar fhoireann do bhearbóra nó do sheomra gruaige a insint duit freisin má tá aon rud aisteach ar do cheann.
Agus an seiceáil seo á déanamh agat, tabhair aird ar gach comhartha breithe nó locht ó bhun go barr. Bain úsáid as rialóir beag chun méid gach ceann a thomhas agus scríobh síos é áit éigin. Is é an bealach is fusa chun athruithe a rianú ná grianghraf a thógáil uair sa mhí agus é a choinneáil.
Cé chomh minic ba chóir an tástáil seo a dhéanamh?
Is leor an tástáil seo a dhéanamh uair sa mhí . Is fearr é a dhéanamh i ndiaidh cithfholcadh, mar go mbíonn do chorp ar fad nochtaithe dó. Scríobh síos aon athruithe a thugann tú faoi deara i leabhar.
Cad iad na hamanna is fearr chun dul i gcomhairle le dochtúir?
Ach cuimhnigh, ná bíodh scaoll ort díreach toisc go bhfeiceann tú athrú ar do chraiceann. Ní ailse gach athrú. Agus fiú má tá na comharthaí ABCDE ar do chraiceann, ní gá go gciallódh sé gur ailse atá ann. Ach má tá amhras ort, má cheapann tú, 'Tá sé seo beagán difriúil,' ná déan neamhaird de.
Seo roinnt cásanna inar cheart duit dul i gcomhairle le do dhochtúir:
- Má athraíonn méid, dath nó cruth comhartha breithe nó spota craicinn atá ann cheana féin.
- Má mhaireann créacht craicinn agus mura leigheasann sí .
- Má thosaíonn marc breithe ag tochas nó ag fuiliú .
Ar aon nós, téigh i gcomhairle le do dhochtúir a luaithe is féidir. Más gá, cuirfidh sé nó sí chuig deirmeolaí thú.
Is gnách go mbraitheann tú scanraithe nuair a fheiceann tú ball fola aisteach. Ach is é an dea-scéal ná gur féidir an chuid is mó de na hailse craicinn a leigheas má aimsítear iad go luath. Mar sin, is é an rud is tábhachtaí ná fanacht airdeallach agus gan scaoll a chur ort.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Is ortsa atá an fhreagracht do chraiceann. Seiceáil do chraiceann ó bhun go barr uair sa mhí .
- Cuimhnigh ar an modh ABCDE chun móilíní amhrasacha a aithint: Neamhshiméadracht (míchothromaíocht ar an dá thaobh), Imeall (imeall neamhrialta), Dath (dathanna difriúla), Trastomhas (méid mór), Ag forbairt (ag athrú le himeacht ama).
- Tabhair aird ar leith ar spotaí an "Lacha Gránna", atá difriúil ó spotaí eile.
- Má thugann tú faoi deara aon athruithe, tochas, nó fuiliú i do chraiceann nó comhartha breithe, ná bíodh scaoll ort, ach ná déan neamhaird de ach an oiread.
- Má tá amhras ort, téigh i gcomhairle le do dhochtúir láithreach. Is é an bhrath luath an bealach is fearr chun cóireáil rathúil a chinntiú.
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis