Ar cheart dúinn a bheith ar an eolas go díreach faoinár ndromlach - colún an choirp?

Nuair a shuímid, a sheasann muid, a shiúlaimid, a lúbaimid muid féin, a thógaimid meáchan... bíonn duine éigin ann a chabhraíonn linn leis na rudaí seo go léir. Sin é ár ndromlach, nó an colún dromlaigh. Tá sé seo cosúil le colún inár gcorp. Déanta na fírinne, tá go leor codanna den chóras cnámharlaigh agus den chóras matánach inár gcorp ceangailte le chéile leis an dromlach. Mar sin, inniu labhróimid beagán níos mine faoin dromlach seo, atá chomh tábhachtach dár gcorp.

Cad é an dromlach? Cad a dhéanann sé?

Go simplí, is struchtúr cnámhach é an spine a sholáthraíonn tacaíocht dár gcorp. Cosúil leis na piléir ar dhíon tí, tá roinnt buntáistí aige dár gcorp.

• Tugann cruth don chorp: Faigheann ár gcorp cruth agus struchtúr ar leith mar gheall ar an spine.
• Tacaíonn sé leis an gcorp: Nuair a sheasann muid ina seasamh, cuidíonn an dromlach lenár staidiúir a choinneáil.
• Cosnaíonn sé an Corda Droma: Ritheann an corda droma , an príomhchábla néaróg ón inchinn, tríd an gcorda droma. Tá sé cosúil le sreang bheag fillte i bhfeadán cosanta. Cosnaíonn an corda droma na néaróga luachmhara seo.
• Cuidíonn sé le gluaiseacht agus solúbthacht: Cuidíonn solúbthacht an dromlaigh linn gluaiseachtaí a dhéanamh cosúil le lúbadh ar aghaidh, ar gcúl, agus casadh ó thaobh go taobh.

Cá bhfuil an dromlach suite? Cén chuma atá air?

Ritheann an dromlach ónár muineál síos go dtí an chuid is ísle dár dromlach. Le bheith beacht, tosaíonn sé ag bun ár gcloigeann agus síneann sé an bealach ar fad go dtí an pelvis, an cnámh idir ár gcnámha cromáin.

Má fhéachann tú ar dhroim shláintiúil ón taobh, níl sé díreach go hiomlán. Tá trí chuar nádúrtha ann. Tá sé cosúil le cruth na litreach 'S'. Feidhmíonn na cuar seo cosúil le hionsúirí turraing i ngluaisteán. Is é sin le rá, ionsúnn siad na turraingí a bhuaileann an droim nuair a ritheann, a léimeann agus a shiúlann muid, rud a chuireann cosc ​​ar dhamáiste don droim.

Cad iad príomhchodanna an dromlaigh?

Ní cnámh fada amháin atá sa dromlach. Is struchtúr casta é atá comhdhéanta de go leor codanna éagsúla. Tá sé cosúil le balla déanta suas de bhrící atá cruachta ar bharr a chéile. Féachfaimid ar cad iad na codanna seo.

Na 5 phríomhréigiún den spine

Mar a luadh níos luaithe, cé go bhfuil 33 veirteabra ann, tá siad seo roinnte ina 5 phríomhréigiún. Foghlaimímis faoi sin freisin.

Galair choitianta a d'fhéadfadh tarlú sa spine

Is orgán a iompraíonn meáchan go minic é an spine inár saol laethúil. Mar thoradh air sin, tá sé níos so-ghabhálaí i leith damáiste agus díobhála.

• Airtríteas agus galair ghaolmhara, mar shampla (Spondailíteas Aincíteach) .
• Strains agus sprains droma.
• Neamhoird ó bhroinn, mar shampla (Spina Bifida) .
• Spóir chnámh.
• Scoliosis, rud a chiallaíonn cuar an dromlaigh (Scoliosis agus Cifís) .
• Diosca Herniated .
• Galair néaróg agus matáin(Galair néarmhatánacha).
• Damáiste néaróg, mar shampla , stenosis dromlaigh , sciatica, agus néaróga brúite.
• Oistéapóróis .
• Gortuithe corda an dromlaigh, bristeacha agus pairilis .
• Meall agus ailse dromlaigh.
• Ionfhabhtuithe dromlaigh, mar shampla , meiningíteas agus osteomyelitis .

Cad iad na hairíonna a d’fhéadfadh fadhb droma a aithint?

Is pian droma nó pian muineál an comhartha is coitianta a bhaineann le neamhoird dromlaigh. Is deacair duine a aimsiú nár fhulaing pian droma ag pointe éigin ina shaol.

Seo roinnt comharthaí eile cosúil leis sin:

• Spásmaí matáin.
• Neamhábaltacht smacht a choinneáil ar an bputóg agus ar an lamhnán.
• Laige nó numbness sna hairm agus sna cosa.
• Pairilis.

Tástálacha agus cóireálacha

Má tá fadhb droma agat, féadfaidh do dhochtúir tástálacha agus cóireálacha éagsúla a fhorordú chun an chúis a aimsiú.

Conas sláinte do dhroim a sheiceáil?

• Tástálacha íomháithe: Áirítear leis seo scananna cosúil le (X-gha) , (scan CT) , agus (MRI) .
• Tástálacha fola .
• Tástáil leictreamiagrafaíochta (EMG) a thomhaiseann gníomhaíocht néaróg.
• Tomhas dlús cnámh (tástáil dlús cnámh DEXA) .
• Tapáil Dromlaigh / Poll Lumbach .

Cad atá á dhéanamh agat mar chóireáil?

Athraíonn modhanna cóireála ag brath ar an riocht.

• Teiripe fhisiciúil , suathaireacht, acupuncture.
• Cógais ar nós faoisimh pian agus scíth a ligean matáin.
• Instealltaí isteach sa dromlach, mar shampla (Instealltaí Stéaróideach Eipidúrach) .
• Máinliacht droma , mar shampla, disceictóime agus comhleá .

Má bhíonn na hairíonna seo ort, téigh i gcomhairle le dochtúir láithreach!

Ba chóir go mbeadh pian droma gnáth imithe i gceann dhá nó trí lá. Mar sin féin, má bhíonn aon cheann de na hairíonna thíos ort, tá sé tábhachtach dul i gcomhairle le dochtúir a luaithe is féidir gan neamhaird a dhéanamh air.

Conas a choinnímid ár ndroim sláintiúil?

Tá go leor rudaí simplí is féidir linn a dhéanamh chun ár ndroim a chosaint agus pian droma a chosc. Tugann matáin láidre droma cosaint mhaith don droim.

• Aclaíocht: Déan cleachtaí neartúcháin agus síneadh droma dhá lá sa tseachtain ar a laghad. Neartóidh cleachtaí cosúil le plancanna, go háirithe, do matáin chroí, rud a chuirfidh tacaíocht mhaith ar fáil do do dhroim.
• Bí cúramach agus tú ag ardú rudaí: Agus tú ag ardú rudaí troma ón urlár, lúb do ghlúine agus tóg iad gan do dhroim a lúbadh . Coinnigh do dhroim díreach.
• Coinnigh meáchan sláintiúil: De réir mar a mhéadaíonn meáchan an choirp, méadaíonn an brú ar an spine freisin. Dá bhrí sin, tá sé an-tábhachtach meáchan sláintiúil a choinneáil.
• Coinnigh dea-staidiúir: Suigh agus seas díreach . Ná crom.

Más mian leat tuilleadh eolais a fháil faoi seo, labhair le do dhochtúir.