An bhfuil do ordóg stróicthe? (Stráiceadh ordóige) Ná bíodh scaoll ort, faighimis amach faoi seo!

Agus muid i mbun ár ngníomhaíochtaí laethúla, is gnách go dtarlóidh timpistí beaga uaireanta. B’fhéidir gur spraineadh do ghéag freisin. Go háirithe nuair a bhaineann sé le spraineadh ordóige, is féidir leis an bpian agus an at a bheith an-chráite, ceart? Mar sin, inniu labhróimid faoin riocht seo ar a dtugtar Traineadh Ordóige go mion.

Cad is sprain ordóige ann?

Go simplí, is éard atá i gceist le sprain ordóige ná ró-shíneadh nó stróiceadh ligament i do ordóg, an fíochán a nascann dhá chnámh ag alt. Is minic a tharlaíonn an riocht seo nuair a dhéantar damáiste don Ligament Comhthaobhach Ulnar (UCL) , atá suite ar an taobh istigh de do ordóg, in aice leis an alt metacarpophalangeal (MCP). Samhlaigh, mar shampla, dá lúbfadh d’ordóg siar go tobann, amach ó do lámh, nó dá gcasfadh sí ar bhealach neamhghnách éigin eile, d’fhéadfá sprain a bheith ort.

Cosúil le sprains eile, is féidir leis na sprains seo a bheith idir tarraingt bheag agus stróiceadh iomlán an ligament, agus b'fhéidir fiú é a scaradh ón gcnámh. Uaireanta tugtar "Ordóg an Sciálaí" nó "Ordóg an Gheamaire" ar an riocht seo.

Cad iad na cineálacha sprains ordóige?

Aicmíonn dochtúirí na sprains seo de réir a ndéine. Tá trí phríomhchineál ann:

• Grád 1: Seo an sprain is éadroime . Tá an ligament sínte rómhór, ach níl sé stróicthe.
• Grád 2: Is sprain mheasartha é seo. Anseo, tá cuid den ligament stróicthe.
• Grád 3: Seo an sprain is déine . D’fhéadfadh an ligament a bheith stróicthe go hiomlán nó fiú scoilte óna cheangaltán leis an gcnámh. D’fhéadfadh go mbeadh gá le cúram leighis láithreach, b’fhéidir fiú obráid, i gcás sprains tromchúiseacha mar seo.

An bhfuil mo ordóg briste? An bhfuil sé stróicthe? Conas a bheidh a fhios agam go cinnte?

Is féidir le ordóg briste agus ordóg sprainte pian, at agus bruising a chur faoi deara. Tá roinnt difríochtaí ann, áfach. Is gnách go mbíonn ordóg briste níos pianmhaire , agus d'fhéadfadh an ordóg a bheith dífhoirmithe nó cuma mhíchumtha uirthi. D'fhéadfá rud éigin cosúil le numbness a mhothú freisin.

Má bhíonn pian, at nó brúidiú i do ordóg tar éis timpiste cosúil le titim, ba cheart duit dul i gcomhairle le dochtúir cinnte . Tá sé deacair a rá ón taobh amuigh an briste nó an sprain atá ann. Dá bhrí sin, is fearr dochtúir a bhfuil taithí aige a chur ag scrúdú tú agus, más gá, X-gha a thógáil chun a fháil amach go díreach cad atá cearr.

Cad é an difríocht idir sprain agus straen?

Cé go bhfuil an dá cheann pianmhar, tá difríocht bheag ann.

• Is gortú do na ligaments a nascann cnámha comhpháirte é sprain , mar a phléamar níos luaithe.
• Is gortú do mhatán nó don teannán a nascann matán le cnámh é strus.

Má tá pian i do ordóg, téigh i gcomhairle le dochtúir. Déanfaidh sé nó sí scrúdú ort agus, más gá, ordóidh sé nó sí tástálacha ar nós X-gha , ultrafhuaim mhatánchnámharlaigh , nó MRI (Íomháú Athshondais Mhaighnéadaigh) chun a fháil amach an bhfuil bristeadh, sprain nó strus matáin ann.

Cé atá i mbaol níos airde a ordóg a spraineadh?

Is féidir le duine ar bith, ag aois ar bith, a ordóg a spréachadh. Mar sin féin, tá daoine áirithe i mbaol níos airde.

• Lúthchleasaithe: Tá an riosca seo ard go háirithe dóibh siúd a dhéanann sciáil , chomh maith leo siúd a imríonn spóirt a bhaineann le liathróid a ghabháil agus a chaitheamh (e.g. baseball, cispheil, eitpheil, sacar).
• Daoine atá i mbaol níos airde titime: Tá daoine scothaosta atá seans maith titim go minic, nó iad siúd a bhfuil fadhbanna cothromaíochta acu, i mbaol níos airde freisin.

Déanta na fírinne, is gortú sách coitianta é ordóg sprainte.

Cad iad na hairíonna a bhaineann le ordóg sprainte?

Braitheann na hairíonna ar dhéine an sprain. Athraíonn na hairíonna de réir na dtrí leibhéal a phléamar níos luaithe.

Grád 1 (strain éadrom)

• Pian ag bun an ordóige nó pian nuair a bhrúitear é .
• At san ordóg nó ag a bhun.
• Bruis (gormacht) a fheiceáil ag bun an ordóige.

Uaireanta, ní bhraitheann daoine a bhfuil sprains éadroma orthu mórán pian díreach tar éis an ghortú.

Grád 2 (Sprain Measartha)

• Feidhm agus raon gluaiseachta teoranta an ordóige.
• Pian dian ag bun an ordóige agus pian nuair a bhrúitear é .
• At san ordóg nó ag a bhun.
• Ag feiceáil bruise ag bun an ordóige.

Grád 3 (straining throm)

• Pian dian ag bun an ordóige agus pian nuair a bhrúitear é .
• Mothú scaoilte nó éagobhsaíochta i gcomhpháirt an ordóige.
• Deacracht greim a fháil ar rud éigin idir an ordóg agus an mhéar innéacs.
• Braistint cnapánach san ordóg. Is féidir leis seo tarlú nuair a bhíonn an ligament comhthaobhach ulnar (UCL) stróicthe go hiomlán. D’fhéadfadh deireadh an ligament stróicthe mothú cosúil le cnapán faoin gcraiceann.
• At san ordóg nó ag a bhun.
• Ag feiceáil bruise ag bun an ordóige.

Cad iad na cúiseanna le spréacha ordóige?

Is é príomhchúis le teannadh ordóige fórsa tobann, láidir a fhágann go lúbann an ordóg ar shiúl ón lámh, ón gcúl, nó go gcasann sí i dtreo neamhghnách eile . Is minic a tharlaíonn sé seo nuair a bhuaileann lámh shínte an talamh.

Is gnách freisin nuair a thiteann sciálaí agus é ag coinneáil cuaille sciála . Sin é an fáth a dtugtar "Ordóg an Sciálaí" air freisin.

Uaireanta, is féidir le daoine a bhíonn ag gabháil do ghníomhaíochtaí athchleachtacha (e.g., spóirt áirithe, gairmeacha áirithe) a bhaineann le greim nó casadh rudaí ar feadh tréimhsí fada damáiste ligament agus sprains a fhorbairt. Tugtar "Ordóg an Gheamaire" ar an riocht fadtéarmach seo freisin.

Conas a dhéanann dochtúirí diagnóis ar sprain ordóige?

Nuair a fheiceann tú dochtúir, cuirfidh siad ceist ort ar dtús faoi conas a tharla an gortú, cathain a tharla sé, agus cad iad na hairíonna atá ort . Ansin, déanfaidh siad scrúdú fisiceach chun a fháil amach cé chomh cobhsaí is atá alt d’ordóige agus cá as a bhfuil an pian ag teacht. Cabhróidh sé seo leat a chinneadh an sprain atá ann agus cé chomh dian is atá sé. Féadfaidh siad tástálacha íomháithe a ordú freisin, mar a luadh níos luaithe.

Tástálacha diagnóiseacha

Tar éis scrúdú fisiceach, féadfaidh an dochtúir tástálacha mar seo a ordú chun seiceáil le haghaidh gortuithe eile nó chun déine chruinn an sprain a chinneadh:

• X-ghathanna:
• Is féidir leis seo pictiúir mhionsonraithe de na cnámha a thógáil. Is féidir leis seo cabhrú le cinneadh a dhéanamh an bhfuil do phian agus at mar gheall ar bhriseadh.
• Chomh maith leis sin, is féidir leat a sheiceáil an bhfuil an ligament ag tarraingt agus ag cruthú briste abhulsála , ar riocht é ina dtagann an ligament den chnámh le píosa beag cnámh.
• X-gha struis: Baineann sé seo leis an dochtúir brú beag a chur ar d’ordóg gortaithe agus an X-gha á thógáil aige. Is féidir leis seo tuilleadh eolais a thabhairt faoi chobhsaíocht an chomhpháirt MCP . Má bhíonn pian mar thoradh ar an mbrú, féadfaidh an dochtúir leigheas maolaitheach (ainéistéiseach) a instealladh isteach sa limistéar in aice leis an ordóg freisin.

• Íomháú Athshondais Mhaighnéadaigh (MRI):
• Is féidir le MRI pictiúir mhionsonraithe a thógáil de thaobh istigh an choirp gan radaíocht a úsáid. Is féidir leis sonraí cnámha nach féidir a fheiceáil ar ghnáth-X-ghathanna a fheiceáil, chomh maith le sonraí fíochán bog (amhail méid sprain nó stráin matáin). Cuidíonn an fhaisnéis seo leis an dochtúir cóireáil a phleanáil agus cinneadh a dhéanamh an bhfuil obráid riachtanach.

• Ultrafhuaim Mhatánchnámharlaigh:
• Úsáideann sé seo tonnta fuaime chun pictiúir den chorp a thógáil. Féadfaidh do dhochtúir ultrafhuaim a ordú chun breathnú ar na fíocháin bhoga timpeall ar chomhpháirt. Is féidir leis seo cabhrú le cinneadh a dhéanamh an bhfuil na ligaments stróicthe go páirteach, stróicthe go hiomlán, nó an bhfuil sreabhán ag carnadh. Is féidir leis seo cabhrú le déine an ghortú agus an chóireáil is fearr a chinneadh.

Conas a dhéileálann tú le ordóg sprained?

Braitheann an modh cóireála ar dhéine an sprain.

Cóireáil le haghaidh sprains éadroma (Grád 1)

Is féidir iad seo a chóireáil sa bhaile de ghnáth tríd an modh PRICE (Cosaint, Scíth, Oighear, Comhbhrú, Ardú) a leanúint.

• Cosaint: Caith splint ordóige ar feadh cúpla lá chun an limistéar gortaithe a choinneáil socair. Is féidir iad seo a cheannach i gcógaslanna nó ar líne.
• Do lámh a scíth a ligean: Seachain do lámh ghortaithe a úsáid ar feadh 48 uair an chloig ar a laghad tar éis na díobhála. Is fusa é seo a dhéanamh má tá splint agat. Mura bhfuil splint agat, seachain do lámh/ordóg a úsáid ar aon bhealach a chuireann pian ort.
• Oighriú ar d’ordóg: Cuir oighear ar d’ordóg agus ar do lámh a luaithe is féidir tar éis an ghortaithe. Is féidir leis seo cabhrú le hata a laghdú. Is féidir le suathaireacht oighir cabhrú le díriú ar an bpian. Fill ciúb oighir i éadach agus cuimil é i ngluaiseacht chiorclach ar an limistéar pianmhar ar feadh trí go cúig nóiméad cúpla uair sa lá. Uaireanta is féidir le folcadh oighir cabhrú freisin - tum d’ordóg agus do lámh in uisce oighir ar feadh trí go cúig nóiméad. Mar sin féin, bí cúramach gan ró-úsáid a bhaint as agus d’fhéadfá sioc a fháil.
• Ag baint úsáide as bindealán comhbhrúite: Fill an t-alt ordóige gortaithe le bindealán comhbhrúite leaisteach. Tá an ghné leaisteach seo ag roinnt splintí spice ordóige freisin. Is féidir leis seo at a laghdú freisin.
• Ag ardú do láimhe: Nuair a bhíonn tú i do scíth, coinnigh do lámh os cionn do chroí a oiread agus is féidir.
• Faoiseamh pian a ghlacadh: Is féidir le faoiseamh pian thar an gcuntar, amhail aspirín agus ibuprofen, cabhrú le pian agus at.

Mura maolaíonn an pian agus an at tar éis dhá lá scíthe agus na gcóireálacha baile seo, téigh i gcomhairle le dochtúir cinnte .

Cóireáil le haghaidh sprains measartha (Grád 2)

• Cleithín nó teilgean ordóige a chaitheamh: Is dócha go molfaidh do dhochtúir duit cleithín nó teilgean a chaitheamh chun d’ordóg a choinneáil socair go dtí go leigheasfaidh sé. Ag brath ar dhéine an sprain, b’fhéidir go mbeidh ort é a choinneáil ina áit go dtí go n-inseoidh do dhochtúir duit é a bhaint.
• Cuir oighear ar do ordóg agus ar do lámh: Cuir oighear air a luaithe is féidir tar éis an ghortaithe. Is féidir leis seo cabhrú le hata a laghdú.
• Ag glacadh faoisimh pian: Bain úsáid as faoisimh pian is féidir leat a cheannach sa chógaslann.
• Cleachtaí síneadh:D’fhéadfadh an ordóg a bheith righin mar gheall ar a neamhghluaiseacht. Dá bhrí sin, d’fhéadfadh do dhochtúir roinnt cleachtaí síneadh a mholadh chun cabhrú le gluaiseacht a fháil ar ais i d’ordóg. Lean treoracha do dhochtúra maidir le cathain is ceart na cleachtaí seo a thosú.

Cóireáil le haghaidh sprains tromchúiseacha (Grád 3)

• Ag dul faoi obráid: Nuair a bhíonn ligament stróicthe go hiomlán, is minic a bhíonn obráid riachtanach. Tá nósanna imeachta máinliachta éagsúla ann, amhail an ligament a athcheangal leis an gcnámh, bristeadh abhlú a shocrú le hancaire cnámh, biorán, nó scriú.
• Ag caitheamh teilgean nó splint: Tar éis obráide, beidh ort teilgean nó splint a chaitheamh ar feadh thart ar 6 go 12 seachtaine chun cabhrú le do ordóg leigheas.
• Teiripe Ceirde/Fisiciúil: Nuair a bheidh do ordóg cneasaithe tar éis obráide, inseoidh do fhoireann leighis duit cleachtaí speisialta a dhéanamh chun cabhrú leat neart agus raon gluaiseachta a fháil ar ais i do ordóg agus i do lámh.

An gá duit dul chuig an ospidéal má dhéanann tú do ordóg a spraineadh?

Bíonn pianta agus aches orainn go léir ó am go ham, ach ní gnách go mbíonn pian leanúnach ann. Má ghortaigh tú d’ordóg, agus má bhraitheann tú pian fós tar éis cúpla lá a scíth a ligean agus oighear a chur ort, ba cheart duit dul i gcomhairle le dochtúir cinnte . Is dócha go ndéanfaidh sé nó sí tástálacha chun a fháil amach an bhfuil gortú níos tromchúisí ann, nó féadfaidh sé nó sí splint a fhorordú chun d’ordóg a chobhsú.

Cá fhad a thógann sé ar ordóg stróicthe leigheas?

Braitheann an t-am a thógann sé seo ar dhéine an sprain. De ghnáth, cneasaíonn sprain éadrom (Grád 1) i gceann ceithre go sé seachtaine, ach amháin má choinníonn tú an ordóg gan gluaiseacht le splint nó teilgean agus má sheachnaíonn tú gníomhaíochtaí a d’fhéadfadh greannú a dhéanamh uirthi.

D’fhéadfadh sé roinnt míonna a thógáil le go leigheasfaidh sprain throm (Grád 3) go hiomlán agus go mbeidh tú in ann d’ordóg a úsáid de ghnáth. Tá sé seo amhlaidh toisc go mbíonn obráid ag teastáil de ghnáth le haghaidh sprain throm, agus ina dhiaidh sin splinting/réitigh, agus teiripe fhisiciúil.

Conas a dhéanaim aire a thabhairt do ordóg stróicthe?

Lean treoracha do dhochtúra go díreach. Ós rud é go dtógann sé tamall ar an ligament leigheas, déan iarracht gníomhaíochtaí agus spóirt a sheachaint a úsáideann do lámha ar feadh míosa ar a laghad.

Conas cosc ​​a chur ar spréachtaí ordóige?

Tá roinnt rudaí is féidir leat a dhéanamh chun cosc ​​a chur ar sprain ordóige:

• Sula ndéanann tú aon aclaíocht nó spórt a úsáideann do lámha , síneadh na matáin i do lámha agus i do mhéara go maith .
• Caith trealamh cosanta agus tú ag imirt spóirt.
• Déan aclaíocht ar dhromchlaí cothroma chun titim a sheachaint.
• Caith bróga a oireann go maith agus déan cinnte go bhfuil do lásaí bróg ceangailte i gceart. Laghdóidh sé seo an seans go rachaidh siad i bhfostú.
• Agus tú ag sciáil, má tá tú ar tí titim, lig do mhaide sciála imeacht , ná greimigh ró-dhaingean orthu.
• Má tá ardriosca titime ort, bain úsáid as áis siúil ar nós bata nó siúlóir.

Cad é an prognóis le haghaidh ordóg sprainte?

De ghnáth, cneasaíonn sprainí ordóige éadroma (Grád 1) agus measartha (Grád 2) go maith gan aon deacrachtaí fadtéarmacha má dhéantar cóireáil orthu le scíth cheart agus le go gcoinnítear an ordóg gan gluaiseacht.

Léiríonn go leor staidéar go mbíonn obráid rathúil i gcoitinne le haghaidh spréachtaí tromchúiseacha ligament comhthaobhach ulnar (UCL) (Grád 3). De ghnáth bíonn éagobhsaíocht ainsealach mar thoradh ar spréachtaí UCL Grád 3 nach ndéantar obráid orthu.

An féidir le ordóg stróicthe deacrachtaí a chur faoi deara?

Braitheann an baol deacrachtaí ar dhéine an sprain agus ar na ligaments atá damáiste. Seo a leanas cuid de na deacrachtaí a d'fhéadfadh tarlú ó sprain ordóige:

• Pian ainsealach san ordóg.
• Airtríteas an chomhpháirt ordóige.
• Éagobhsaíocht chomhpháirteach an ordóige.
• Neart pinch laghdaithe .
• Damáiste néarógach ó obráid.
• Raon gluaiseachta laghdaithe i gcomhpháirt an ordóige.

Cathain ba chóir dom dul i gcomhairle le dochtúir?

Má bhíonn comharthaí sprain ordóige ort, amhail pian ordóige agus éagobhsaíocht chomhpháirteach, téigh i gcomhairle le dochtúir .

Má tá ordóg sprained agat cheana féin, inis do do dhochtúir má fhorbraíonn tú aon chomharthaí nua, trioblóideacha.

Cuimhnímis (Teachtaireacht Le Tabhairt Abhaile)

Agus muid ag gabháil dár saol laethúil, is féidir linn go léir timpistí beaga agus titim a fháil. Is gortú coitianta den sórt sin é ordóg a spraineadh. Má spraineadh tú d’ordóg, ná bíodh eagla ort dul i gcomhairle le dochtúir. Tá sé tábhachtach a chinneadh an spraineadh simplí atá ann, rud éigin níos tromchúisí, nó gortú eile. Cabhróidh sé leat plean cóireála a chur i bhfeidhm chun d’ordóg a chur ar ais ina gnáthriocht. Mar sin, bí cúramach!

` Traonadh Ordóige, Traonadh, Ligament, Péine Ordóige, Cóireáil, Cosc, Gortuithe Spóirt