Cé nach mbeadh grá aige don séasúr nuair a bhíonn bláthanna faoi bhláth agus gach rud ag casadh glas agus lush? Mar sin féin, is féidir leis an am seo den bhliain a bheith sách trioblóideach do roinnt daoine. Sraothartach leanúnach, srón rite, súile dearga agus tochasacha - an aithníonn tú na hairíonna seo? Más ea, is dócha go bhfuil seasonal allergies (ar a dtugtar fiabhras féir freisin) ort. Ná bíodh imní ort; cé nach bhfuil leigheas buan ann, tá go leor rudaí is féidir leat a dhéanamh chun na hairíonna a bhainistiú go héifeachtach. Labhraimis faoi.
Cén fáth a bhforbraímid na hailléirgí seo?
Go simplí, is é an pailin an príomhchiontóir. Scaoileann crainn, féara agus fiailí gráinní beaga pailin san aer chun a gcuid síolta a scaipeadh. Nuair a théann na cáithníní pailin seo isteach i srón duine a bhfuil ailléirgí air, téann a gcóras imdhíonachta ag ró-ghnóthú.
Smaoinigh ar do chóras imdhíonachta mar fhórsa cosanta a chosnaíonn do chorp. De ghnáth, troideann an fórsa seo i gcoinne frídíní díobhálacha. Mar sin féin, i gcás duine a bhfuil ailléirgí air, meastar gur namhaid contúirteach atá i bpailin neamhdhíobhálach.
Mar gheall ar an míthuiscint seo, táirgeann do chóras imdhíonachta antashubstaintí chun troid i gcoinne an phailin . Mar thoradh ar an gcath seo, scaoiltear ceimiceán ar a dtugtar histamine isteach i do shruth fola.
Is é an ceimiceán histamine sin a spreagann na hairíonna cráite sin go léir cosúil le srón rite , sraothartach agus súile tochasacha.
Is féidir le pailin taisteal mílte ar an ngaoth, mar sin d'fhéadfá imoibriú le pailin ó phlandaí nach bhfuil fiú i do ghairdín féin.
Cad a spreagann ailléirgí?
- Pailin Crann: Ag brath ar an séasúr, is minic a bhíonn pailin crann áirithe ina gcúiseanna. Is féidir le plandaí bláthanna éagsúla imoibrithe a chur faoi deara freisin.
- Féar agus Fiailí: Is mórspreagadh é pailin ó chineálacha éagsúla féir agus fiailí.
- Múnla: I ndrochaimsir thais nó fhliuch, fásann múnla laistigh agus lasmuigh, rud atá ina ailléirgin chumhachtach.
- Míolta Deannaigh: Agus tú ag glanadh, féadfaidh tú míolta deannaigh a fhaightear i leapachas, piliúir agus tochta a mhúscailt, rud a d’fhéadfadh na hairíonna a dhéanamh níos measa.
Is minic a théann na hairíonna in olcas ar laethanta gaofar nuair a bhíonn leibhéil pailine ard san aer, agus is féidir le báisteach an pailine a ní ar shiúl, rud a fhágann go minic go mbíonn faoiseamh sealadach ann.
Cad iad na hairíonna?
Má tá ailléirgí ort, d'fhéadfá ceann amháin nó roinnt de na hairíonna seo a fháil le chéile.
| Siomptóim | Míniú Simplí |
|---|---|
| Srón rite | Scaoileadh nasal tanaí, uisciúil. |
| Plódú Sróine | Srón plúchta a fhágann go bhfuil sé deacair análú. |
| Súile uisciúla agus tachasacha | Súile a bhraitheann dearg, tochasach, agus deorach. |
| Sraothartach go minic | Ag sraothartach roinnt uaireanta as a chéile. |
| Casacht | Casacht thirim in éineacht le giota beag sa scornach. |
| Ciorcail dhorcha faoi na súile | Is féidir le plódú nasal a chur faoi deara go n-atfaidh soithigh fola faoi na súile, rud a chruthaíonn ciorcail dhorcha (ciorcail ailléirgeacha). |
Conas a bheidh a fhios agam go cinnte an ailléirge atá ann?
Má bhíonn na hairíonna seo ort go leanúnach, is é an bealach is fearr le dul i gcomhairle le do dhochtúir cúraim phríomhúil . Féadfaidh siad scrúdú a dhéanamh ort agus, más gá, tú a atreorú chuig ailléirgeolaí.
Is dócha go ndéanfaidh an speisialtóir tástáil chun a aithint go díreach cad a bhfuil ailléirge agat air, amhail Tástáil Prioctha Craicinn .
Le linn an tástála seo, cuirtear méid beag bídeach d’ailléirginí amhrasta (cosúil le pailin nó deannach) isteach díreach faoi dhromchla an chraicinn ar do lámh nó ar do dhroim. Má tá ailléirge ort, beidh cnapán beag dearg cosúil le greim corrmhíolta le feiceáil laistigh de nóiméid. Féadfar tástálacha fola a úsáid i gcásanna áirithe freisin.
Cad iad na roghanna cóireála?
Tá roinnt cógas ar fáil chun cabhrú leis na hairíonna trioblóideacha seo a laghdú.
Cógais thar an gcuntar agus cógais ar oideas
- Frithhistamíní: Oibríonn siad seo trí éifeacht an cheimiceáin
histaminea bhac. Cuidíonn sé seo le sraothartach agus tochas a rialú. Is féidir le roinnt frithhistamíní codladh a chur faoi deara. Má tá tú ag tiomáint nó má bhíonn ort obair a dhéanamh, iarr ar do dhochtúir leagan neamhchodladh. - Díthocsainitheoirí: Laghdaíonn siad seo na soithigh fola sa srón chun plódú a mhaolú.
- Spraeálacha Sróine: Tá cineálacha éagsúla ar fáil.
- Spraeálacha Sróine Stéaróideacha: Is minic gurb iad seo an chéad líne cóireála a mholann dochtúirí. Laghdaíonn siad at agus athlasadh sna pasáistí sróine. Is minic a bhíonn cineálacha cosúil le
FluticasoneagusBudesonidele fáil thar an gcuntar. - Spraeála sóidiam Cromolyn: Cuireann sé seo cosc ar scaoileadh
histaminesula dtosaíonn na hairíonna fiú. - Braoiníní Súile: Cuidíonn siad seo le tochas agus deoir súl a laghdú.
Tábhachtach: Fiú má tá na cógais seo ar fáil gan oideas, labhair le do dhochtúir i gcónaí chun an chóireáil is fearr a oireann duit a roghnú. Má bhíonn ort na cógais seo a úsáid ar feadh níos mó ná cúpla lá, iarr comhairle leighis le do thoil.
Mura dtugann cógais faoiseamh, d’fhéadfadh do dhochtúir imdhíoneolaíocht nó “instealltaí ailléirge” a mholadh. Baineann sé seo le méideanna beaga bídeacha, méadaitheacha den ailléirgin a instealladh i do chorp le himeacht ama chun caoinfhulaingt a thógáil. Is réiteach fadtéarmach é seo.
An bhfuil aon leigheasanna nádúrtha ann?
Sea, tá roinnt céimeanna simplí ann a d'fhéadfadh cabhrú:
- Uisciú Sróine: Cuidíonn úsáid a bhaint as Pota Neti nó buidéal brúite le tuaslagán saline (uisce driogtha te nó steiriúil le salann agus pinch sóide bácála) le pailin agus múcas a shruthlú amach. Tábhachtach: Ná húsáid ach uisce bruite-fuaraithe, steiriúil nó driogtha . Is féidir le huisce sconna rialta ionfhabhtuithe contúirteacha a chur faoi deara.
- Forlíonta Luibhe: Déantar taighde ar luibheanna cosúil le
ButterburagusQuercetinuaireanta, ach athraíonn a n-éifeachtúlacht. Labhair le do dhochtúir i gcónaí sula ndéanann tú iarracht ar aon fhorlíonadh luibhe, mar d'fhéadfadh siad idirghníomhú go diúltach le cógais eile atá á nglacadh agat.
5 Leid chun pailin a sheachaint
Mar aon le cógais, tá sé ríthábhachtach ailléirginí a sheachaint.
1. Fan istigh nuair a bhíonn líon ard pailine ann: Is gnách go mbíonn na leibhéil pailine is airde ar maidin. Déan iarracht gníomhaíochtaí lasmuigh a theorannú le linn an ama seo.
2. Coinnigh na fuinneoga dúnta: Coinnigh fuinneoga do thí dúnta le linn séasúir ard-phailin. Is féidir le glantóir aeir a bheith an-chabhrach freisin.
3. Glan go minic: Glan dromchlaí a bhailíonn deannach go rialta, cosúil le seilfeanna leabhar agus lanna lucht leanúna síleála, le héadach tais. Folúsghlan dhá uair sa tseachtain ar a laghad—is dea-smaoineamh masc a chaitheamh agus é sin á dhéanamh.
4. Cithfholcadh tar éis a bheith amuigh: Tar éis duit filleadh ón taobh amuigh, glac cithfholcadh agus nigh do chuid gruaige chun pailin a d'fhéadfadh a bheith greamaithe duit a bhaint.
5. Nigh do leapachas go rialta: Nigh do leapachas agus do chásanna piliúir in uisce te uair sa tseachtain ar a laghad chun fáil réidh le míolta deannaigh.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Is ró-imoibriú do chórais imdhíonachta ar rudaí neamhdhíobhálacha cosúil le pailin iad ailléirgí séasúracha.
- Is iad sraothartach leanúnach, srón riteach , agus súile tochasacha na comharthaí is coitianta.
- Má mhaireann na hairíonna, iarr comhairle leighis . Ná déan féinchógas gan treoir.
- I dteannta cógais, is féidir le coigeartuithe ar stíl mhaireachtála chun ailléirginí a sheachaint faoiseamh suntasach a thabhairt.
- Cé gur féidir leis an riocht seo a bheith buartha, le cóireáil agus bainistíocht chuí, is féidir leat saol breá gnáth a chaitheamh.
Ailléirgí, sraothartach, srón rite, súile tochasacha, pailin, ailléirgí séasúracha, histamín
