An mbíonn tú ag méanfach go minic freisin? (Ag méanfach) Labhraimis faoin rúndiamhair seo!

Is rud é an codladh codlata a tharlaíonn dúinn go léir an t-am ar fad. Uaireanta, nuair a dhúisímid, nuair a bhíonn leamh orainn, nó nuair a fheicimid duine éigin ag codladh codlata. Ach cad go díreach é an codladh codlata seo? Cén fáth a dtarlaíonn sé seo dúinn?

Cad is Méanfach ann?

Go simplí, is éard is srannadh ann ná do chonair aerála agus do bhéal a oscailt go leathan agus anáil dhomhain a thógáil. Is próiseas matánach an-chasta é seo. Laistigh de chúpla soicind, bíonn d’aerbhealach ar fad leathnaithe nó méadaithe go hiomlán. Ag an am céanna, teannaíonn na matáin timpeall do scornach, go háirithe cúl do scornach (pharynx) , agus teannaíonn siad. Tugann daoine áirithe cnámhú air seo. Ach ar ndóigh, níl a fhios ag eolaithe go díreach fós cén fáth go dtarlaíonn srannadh.

Maireann eipeasóid tipiciúil thart ar cheithre go seacht soicind. Seo roinnt rudaí a tharlaíonn lena linn:

• Tóg anáil dhomhain, ar dtús trí do shrón agus ansin trí do bhéal.
• Ansin teannaíonn na matáin timpeall do bhéil agus do scornach ar feadh tamaill.
• Ar deireadh, agus na matáin sin ag scíth a ligean, easanálann tú amach go tapa trí do bhéal.

An chuid is mó den am, bíonn sraothartach neamhdheonach . Ciallaíonn sé sin nach féidir leat é a stopadh fiú más mian leat. Deir eolaithe gur frithghníomh é. Ach más mian leat, is féidir leat srónáil a dhéanamh freisin trí do theanga a chur faoi do smig, do ghiall a chlaonadh síos beagán, agus anáil mhall a thógáil. Ar an gcaoi chéanna, nuair a fheicimid duine ag srónáil, níl uainn ach srónáil a dhéanamh, rud atá sách aisteach freisin.

Foghlaimímis beagán níos mó faoi Áine?

Labhraimis beagán níos mó faoi Annum, ceart go leor?

• De ghnáth, maireann na horgasms thart ar dhá nó trí huaire, agus mothaíonn sé go méadaíonn an déine beagán le gach ceann.
• Smaoinigh air sin, fiú nuair a bhíonn féatas i mbroinn a mháthar, tosaíonn sé ag oscailt a anas thart ar 12 sheachtain tar éis an choincheapa! Deirtear go n-osclaíonn féatas a anas thart ar 25 uair sa lá. Mar sin féin, de réir mar a théann sé in aois, laghdaíonn líon na n-uaireanta a osclaíonn sé a anas.
• Ní daoine amháin a dhéanann méanfach. Is dócha gur chonaic tú do chat nó do mhadra ag méanfach. Déanann go leor ainmhithe eile, cosúil le héin agus iasc , méanfach.

Cén fáth a n-osclaímid an doras?

Ceart go leor, féachfaimid anois ar an gcúis a n-osclaímid an bhliain. Tá tuairimí éagsúla i measc taighdeoirí faoi seo, agus níl aon chomhthuiscint chruinn ann. Faoi láthair, tá trí phríomhthuairim ann:

1. Chun d’inchinn a “dhúiseacht”?

Tugtar an 'hipitéis spreagtha' air seoA haon. Deir an teoiric seo go ngníomhaíonn méanfach d’inchinn. Mar is é méanfach an uair a bhíonn muid tuirseach agus leamh. Smaoinigh air, cad a tharlaíonn nuair a bhíonn tú leamh agus nach féidir leat díriú tar éis rud éigin a fheiceáil? Titeann tú i do chodladh. Ag an nóiméad sin, spreagtar córas comharthaíochta codlata do choirp. Ceapann taighdeoirí go gcaithfidh do chorp iarracht a dhéanamh cumarsáid a dhéanamh leis an domhan lasmuigh ag an nóiméad sin. Mar sin, úsáideann an corp méanfach chun tú a choinneáil i do dhúiseacht. Nuair a bhíonn tú ag méanfach, méadaíonn do ráta croí . Is féidir leis sin cabhrú leat fanacht airdeallach. Chomh maith leis sin, is cúis le méanfach go ndéanann cuid de na matáin i d’aghaidh teannadh agus teannadh, rud a d’fhéadfadh cabhrú leat dúiseacht.

2. Chun d’inchinn a fhuarú?

Tugtar 'hipitéis fuaraithe na hinchinne' air seo. Tugann an teoiric seo le fios nuair a osclaímid ár súile, go laghdaíonn teocht ár n-inchinne mar gheall ar mhéadú ar iontógáil aeir agus athruithe ar shreabhadh fola chuig an aghaidh. Léirigh staidéir in ainmhithe agus i ndaoine araon nuair a bhíonn teocht an choirp rialaithe go neamhghnách (teirmirialáil neamhghnách), amhail strus teasa nó hipirtheirmia , go mbíonn éifeacht fhuaraithe againn roimh, le linn agus tar éis na heachtra.

3. Chun baint a bheith agat le daoine eile?

Tugtar an 'hipitéis chumarsáide' air seo. Tá sé bunaithe ar an bhfíric go bhfuil gáire tógálach. Creideann taighdeoirí a thacaíonn leis an smaoineamh seo gur cineál cumarsáide, nó sioncrónú grúpa, é an gáire. Ceapann siad go bhféadfadh sé cabhrú le comhartha a thabhairt dóibh siúd mórthimpeall ort go bhfuil tú leamh nó strusmhar. Ach creideann formhór na dtaighdeoirí nach bhfuil sa nasc sóisialta seo ach cuid bheag den gháire, agus gur cuid de fheidhm i bhfad níos tábhachtaí é.

Ba é an príomhsmaoineamh san am atá thart ná go soláthródh oscailt an anas níos mó ocsaigine – go háirithe don inchinn. Ach tá an smaoineamh sin bréagnaithe ag taighde le déanaí. Fiú nuair a laghdaítear ocsaigin ar bhealach rialaithe, níl aon fhianaise ann go bhfuil an anas níos leathnaithe ná mar is gnách. Thairis sin, ní mhíníonn an smaoineamh seo cén fáth a n-osclaíonn féatas a anas. Toisc go bhfaigheann féatas ocsaigin ón fhuil tríd an gcorda imleacáin .

Mar sin, faoi láthair, is rúndiamhair fós é an béal a oscailt. Toisc go bhfuil an oiread sin éifeachtaí casta meicniúla, bitheolaíocha, néareolaíocha agus iompraíochta aige. Tá sé deacair a rá go díreach cá gcríochnaíonn éifeacht amháin agus cá dtosaíonn an chéad cheann eile. Chomh maith leis sin, níl an oiread staidéir déanta ag taighdeoirí ar oscailt an bhéil agus atá déanta acu ar iompraíochtaí agus gníomhaíochtaí daonna eile.

Cad iad na rudaí a théann i bhfeidhm ar an gcaoi a siúlann tú?

De réir fianaise, is í an tuirse príomhchúis na tuirse . I measc cúiseanna eile tá:

• Nuair a dhúisímid, is gnách go mbraitheann muid meadhrán agus meadhrán nuair a dhúisímid.
• Leadrán .
• Roinnt imeachtaí struis . Mar shampla, d’fhéadfá imreoirí a fheiceáil ag éirí neirbhíseach roimh chluiche.
• Ag aithris briathair (rud a fhágann briathar 'fíor').
• Ocras .
• Duine a fheiceáil nó a chloisteáil ag oscailt dorais .
• Ag léamh nó ag smaoineamh ar Annum . (Sea, is féidir leat dul chuig Annum fiú agus an t-alt seo á léamh agat!)

Cén fáth go bhfuil sé tógálach?

Is féidir le daoine, agus roinnt ainmhithe sóisialta, méanfach a dhéanamh nuair a fheiceann nó a chloiseann siad duine ag méanfach. Tugann taighdeoirí méanfach tógálach air seo. Tá sé deacair stop a chur leis. Arís, níl taighdeoirí cinnte cén fáth a dtarlaíonn sé seo. Ach ceapann siad go bhfuil baint aige le próiseas ar a dtugtar comhbhá . Is é sin, ár gcumas mothúcháin duine eile a thuiscint agus a roinnt.

Léirigh staidéir go bhfuil nasc idir scileanna comhbhá agus so-ghabhálacht i leith méanfach tógálach i ndaoine néarthipiciúla . Go simplí, dá mhéad comhbhá atá ag duine, is ea is mó an seans go mbeidh siad ag méanfach tógálach. Ina theannta sin, léirigh roinnt staidéir go bhfuil daoine néaréagsúla , amhail iad siúd a bhfuil neamhord speictrim uathachais orthu , a bhfuil deacracht acu le hidirghníomhaíochtaí sóisialta, níos lú seans ann go mbeidh siad ag méanfach tógálach.

Ní hamháin sin, léiríonn taighde go bhfuil seans i bhfad níos mó againn go ngolfaimid nuair a fheicimid nó a chloisimid duine a bhfuil grá nó cúram orainn dó ag caoineadh ná nuair a fheicimid duine nach bhfuil. Léiríonn sé seo freisin go bhfuil éifeacht chumhachtach ag comhbhá.

D’fhéadfadh comhbhá tógálach luí isteach sa rud a thugann síceolaithe ‘scáthánú’ (sioncrónú limbic) air. Is é sin le rá, déanaimid aithris gan aithne ar theanga choirp, ar iompar, ar phatrúin cainte agus ar nathanna aghaidhe na ndaoine a bhfuil dlúthbhaint mhothúchánach againn leo. Creideann síceolaithe gur bealach é seo chun comhbhá a léiriú gan focail.

Conas a osclaímid an doras?

Is comhordú casta é srannadh idir go leor matán i do bhrollach, i do scornach agus i do aghaidh. Seo a leanas cuid de na céimeanna fisiciúla a tharlaíonn nuair a osclaíonn tú do bhéal:

• Crapann do dhiafragm (struchtúr matánach a chabhraíonn leat análú) agus na matáin idir do easnacha (matáin idir-easnacha) . Seo mar a thógann tú aer isteach.
• Do ghiall íochtarach (mandible)Íslithe, osclaíonn an béal go leathan. Ach is féidir an béal a oscailt beagán gan é a oscailt go hiomlán freisin. Ach de ghnáth ní bhíonn an oscailt sin an-'lán', ná sásúil.
• Tarraingíonn barr do theanga siar agus téann sé síos. Chomh maith leis sin, bogann do laringe agus an cnámh hioid i do mhuineál os cionn an laringe síos go suntasach de réir mar a chrapadh roinnt matán.
• Ansin, análaíonn tú níos tapúla. Ardaíonn do charball bog (cúl dhíon do bhéil) agus cúl do scornach (fairinge) . Seo an uair a d’fhéadfá fuaim srannadh a chloisteáil. Osclaíonn do fheadáin Eustachian , rud a fhágann fuaim ‘ploc’ i do chluasa.
• Faoin am seo, tá trastomhas chúl do scornach (pharynx) méadaithe go trí nó ceithre huaire a ghnáthmhéid, agus tá do chnámh hioid bogtha chomh gar don ghiall íochtarach agus is féidir.
• Bíonn na matáin i do ghiall agus i do scornach sínte go dtí a n-acmhainn uasta mar gheall ar uasfhórsa roinnt matán. Seo an tráth a mbíonn tú in ann matáin eile i do chorp a shíneadh agus a oscailt, amhail do chuid arm. Tugtar 'siondróm síneadh-méanfach' nó 'pandiculation' air seo freisin. Féadfaidh tú gruaim a dhéanamh, do shúile a dhúnadh, agus féadfaidh deora teacht amach as do shúile.
• Tar éis an nóiméid dhian seo (buaicphointe), maolaíonn an teannas i do matáin, agus análann tú amach. Déanann go leor daoine fuaim, osna, ag an bpointe seo. B’fhéidir go mbraithfeá pléisiúr freisin.

Creideann eolaithe go bhfuil ról ag néar-tharchuradóirí i gcuid den inchinn ar a dtugtar an hipitealamas i dtosú an phróisis ovulation. Tá baint ag an bpróiseas ovulation freisin le leibhéil mhéadaithe néar-tharchuradóirí , próitéiní néar-pheiptíde, agus hormóin áirithe.

An fadhb í dul rófhada?

Déanann duine fásta méanfach 9 n-uaire sa lá ar an meán. Ach déanann daoine áirithe méanfach suas le 20 uair sa lá, rud a d'fhéadfadh a bheith gnáth dóibh. Meastar ag dochtúirí gur méanfach iomarcach é níos mó ná 3 huaire sa lá, nó níos mó ná 15 nóiméad. Deirtear go ndéanann daoine áirithe méanfach níos mó ná 100 uair sa lá.

Is féidir le seile iomarcach a bheith ina comhartha de riochtaí leighis áirithe. Is féidir leis cur isteach ar do ghníomhaíochtaí laethúla freisin. Ós rud é go meastar go bhfuil seile drochbhéasach i roinnt cultúr, is féidir leis drochthionchar a imirt ar do shaol freisin.

Cúiseanna le allas iomarcach

Is féidir le allas iomarcach a bheith ina chomhartha de chuid de na coinníollacha nó na cásanna seo a leanas:

• Coinníollacha a bhaineann le codladh iomarcach i rith an lae (hipearsomnia) . Mar shampla:(narcolepsy) , easpa codlata agus (apnea codlata bacúil) .
• (Siondróm aistarraingthe óipíodaí) (riocht a tharlaíonn nuair a stopann tú ag glacadh drugaí óipíodaí).
• Roinnt cineálacha drugaí. Samplaí: (SSRIanna) , (apamoirfín) agus (naloxone) .

Tá allas iomarcach bainteach le go leor riochtaí néareolaíocha freisin, lena n-áirítear:

• (Scléaróis cliathánach amyotrófach - ALS)
• Eipeas
• Tráma ceann
• Tinneas cinn migraine
• (Scléaróis iolrach - MS)
• Stróc

Tábhachtach: Má bhíonn allas iomarcach ort ar feadh roinnt laethanta, labhair le dochtúir . Má bhíonn allas iomarcach agus comharthaí eile pairilis ort, amhail numbness nó laige tobann san aghaidh, sa lámh nó sa chos, iarr aire leighis éigeandála láithreach .

Cén fáth a mbíonn mo scornach ag pianta nuair a osclaím canna?

Má bhíonn do scornach tinn nuair a bhíonn tú ag casacht, is dócha go bhfuil greannú ar do scornach mar thoradh air, bíodh sé de bharr ionfhabhtaithe, gortaithe nó tirime. Nuair a bhíonn tú ag casacht, bíonn do scornach an-at agus méadaithe, rud a d’fhéadfadh a bheith ina chúis le greannú breise agus pian. Chomh maith leis sin, nuair a bhíonn tú ag casacht, téann méid mór aeir trí do scornach. Is féidir leis an tirim seo do scornach a dhéanamh tinn.

Seo roinnt cúiseanna a bhféadfadh do scornach pian a dhéanamh nuair a osclaíonn tú canna:

• Ionfhabhtuithe riospráide víreasacha . Samplaí: slaghdáin, fliú, (COVID-19) .
• Ionfhabhtuithe riospráide baictéaracha (Ionfhabhtuithe riospráide baictéaracha) . Samplaí: (scornach streip) .
• Tonsillitis (ionfhabhtú agus at do thonsailí).
• Scornach thinn. Sampla: Pian scornach agus bia géar á shlogadh.

Cén fáth a mbíonn mo chluasa ag gortú nuair a osclaím canna?

Nuair a osclaíonn tú do chluasa, osclaítear na bealaí beaga a ritheann ó do chluas lár go cúl do shróine agus do scornach, ar a dtugtar na feadáin Eustachian . De ghnáth, bíonn siad blocáilte.

Ceann de fheidhmeanna do chanálacha cluaise ná sreabhán agus múcas breise a dhraenáil ó do chluas lár. Má tá do chanáil cluaise blocáilte (mífheidhm feadán Eustachian) , d’fhéadfadh pian cluaise a bheith ort nuair a osclaíonn tú do chluasa.

Ar an láimh eile, is féidir le hoscailt do chluasa cabhrú le míchompord agus fadhbanna éisteachta a laghdú a bhíonn agat nuair a bhíonn athruithe tobann ar airde agat, amhail in eitleáin agus in ardaitheoirí. Tarlaíonn sé seo toisc go n-osclaítear do chanálacha cluaise agus go gcothromaíonn an brú aeir ar an dá thaobh de do chluas-thrumpaí.

Cén fáth a dtagann deora as mo shúile nuair a osclaím canna?

Nuair a osclaíonn tú do shúile, teannaíonn agus teannaíonn roinnt matán i d’aghaidh. Uaireanta, is féidir leis seo a bheith ina chúis le do faireoga deora a bheith blocáilte.Is féidir é a tharraingt isteach agus a spreagadh. Sin é an rud is cúis le deora agus súile uisceacha.

Is féidir le tuirse agus leamhsháinn súile tirime a chur faoi deara. Mar sin, b’fhéidir go bhfuil tú codlatach (toisc go bhfuil tú codlatach), agus b’fhéidir go bhfuil do shúile ag freagairt do shúile tirime freisin – is é sin, deora a tháirgeadh – ag an am céanna.

Mar sin, cad is féidir linn a fhoghlaim ó seo go léir?

Is gníomh agus iompar coitianta daonna é masmas, ach is mistéireach é. Má bhíonn tú ag fulaingt go minic ó masmas, déan iarracht ar dtús a dhéanamh amach cén fáth. An bhfuil tú leamh? Tuirseach? An bhfuil go leor léite agat faoi masmas (cosúil leis an alt seo)? Mura dtuigeann tú rud éigin, labhair le do dhochtúir . Mar is féidir le masmas iomarcach a bheith ina chomhartha de riochtaí leighis áirithe nó ina fo-iarmhairt de chógais áirithe. Le chéile, is féidir libh beirt an chúis a dhéanamh amach.

Mar sin, an chéad uair eile a théann tú ag siúl, cuimhnigh ar na rudaí seo. Is rud iontach é, nach ea?