Tá go leor daoine ag iarraidh a bheith álainn agus donn. Uaireanta is maith linn go léir beagán lonrúil órga a bheith againn, nó craiceann beagán níos dorcha. Mar sin, caitheann daoine áirithe uaireanta sa ghrian, rud a thugtar 'donnú' air. Ach an bhfuil sé i ndáiríre go maith don chraiceann? Níl. Tá modh ann atá míle uair níos sábháilte, níos tapúla, agus a thugann torthaí áille ná dó sa ghrian. Is é sin "Donú Gan Ghrian". Go simplí, an craiceann a dhonnú go saorga gan nochtadh don ghrian.
Dhá phríomhbhealach chun craiceann a éadromú gan an ghrian
Is féidir na táirgí súdaireachta gan ghrian atá i gceist againn a roinnt ina dhá phríomhchatagóir.
1. Bronzers Cosmaideacha: Tá siad seo cosúil le smideadh. Is féidir leat iad a chur ort nuair is mian leat agus ansin iad a ní le gallúnach ag deireadh an lae.
2. Tanóirí gan ghrian : Déanann siad seo an ciseal uachtarach den chraiceann a dhathú go sealadach. Tá sé cosúil le dath an chraicinn a athrú. Imíonn an dath seo de réir a chéile de réir mar a chailltear na cealla craicinn marbha.
Molann fiú go leor deirmeolaithe dá n-othair táirgí mar seo a úsáid anois más mian leo a gcraiceann a ghealú. Mar tá na modhanna seo i bhfad níos sábháilte ná nochtadh díreach do sholas na gréine nó dul chuig salon súdaireachta agus a bheith nochta do sholas ultraivialait (UV) saorga.
Cineálacha bronzers is féidir a ní
Is féidir iad seo a úsáid mar smideadh rialta, le haghaidh ócáid speisialta, cóisir, nó fiú gach lá chun lonrú álainn a thabhairt do d’aghaidh, do chosa agus do chorp. Tagann siad i roinnt cineálacha.
| Cineál bronzer | Pointí speisialta agus conas iad a úsáid |
|---|---|
| Púdar (Púdair Donnúcháin) | Tá siad seo an-éasca le húsáid. Is féidir leat iad a chur i bhfeidhm beagán ag an am chun an dath a mhéadú. Is féidir leat iad a chur i bhfeidhm ar fud d’aghaidhe, feadh do shróine, ar do leicne, agus ar d’éadan. |
| Glóthacha Donnúcháin | Tá sé beagán níos deacra a chur i bhfeidhm ná púdar. Uaireanta is féidir leis na torthaí a bheith neamhréireach. Mura gcuireann tú i bhfeidhm i gceart é, is féidir leis fiú do chraiceann a chasadh oráiste. |
| Spraeálaí Bronzers | Tá siad seo an-éasca le húsáid. Is féidir leat iad a spraeáil go tapa ar d’aghaidh, do mhuineál agus do bhrollach. Is féidir leat iad a spraeáil ar a bharr freisin tar éis duit smideadh a chur ort chun beagán datha a thabhairt dó. |
| Bata Bronzers | Cosúil le bata díbholaí. Is féidir leat iad seo a chur go díreach ar do chosa le haghaidh lonrúil láithreach. Is féidir leat iad a úsáid le ceilteoir chun lochtanna agus féitheacha damháin alla ar do chosa a chlúdach. |
Cuimhnigh, is féidir leis na bronzers seo éadaí a dhathú. Dá bhrí sin, is féidir leat staining d’éadaí a sheachaint trí iad a chur ort agus fanacht go dtí go mbeidh siad tirim go hiomlán sula gcuireann tú ort do chuid éadaí.
Tanners Gan Ghrian a Dhathann an Craiceann
Tá ceimiceán ar a dtugtar déhiodrocsai-aicéatón (DHA) sna cineálacha táirgí seo, lena n-áirítear lóiseanna, spraeanna, glóthacha agus músanna. Ná bíodh imní ort, is siúcra an-sábháilte é DHA le húsáid.
Go simplí, imoibríonn an DHA seo le próitéiní i gciseal uachtarach ár gcraicinn (an eipideirm) chun dath dorcha sealadach a thabhairt don chraiceann, ar a dtugtar 'donn bréige'. De réir mar a chailleann ár gcealla craicinn marbha go nádúrtha, imíonn an dath seo de réir a chéile thar thréimhse trí go seacht lá.
Cé acu de na cineálacha seo is fearr?
- Lóisin : Tá siad seo an-éasca a chur i bhfeidhm agus scaiptear go réidh iad ar an gcraiceann.
- Glóthacha: Triomaíonn go tapa agus ní bhíonn sé chomh greamaitheach ar an gcraiceann.
- Spraeálacha: Beagán deacair a chur i bhfeidhm leat féin, b’fhéidir go mbeadh cabhair duine éigin ag teastáil uait. Ach is féidir iad a úsáid go héasca ar limistéir cosúil leis an aghaidh agus an muineál.
- Cúsanna: Níl an oiread taise iontu seo. Mar sin, cé go bhfuil siad go maith do chraiceann olach, níl siad chomh maith sin do chraiceann tirim. Chomh maith leis sin, de réir mar a imíonn an dath, ní fhéadfadh sé imeacht go cothrom agus d'fhéadfadh sé go mbeadh cuma phaisteach air in áiteanna.
Tá roinnt súdairí gan ghrian ann a thógann an donnú de réir a chéile, thar chúpla lá. Tá siad seo iontach do dhuine nua sna rudaí seo nó do dhuine nach bhfuil ag iarraidh donnú domhain a fháil ag an am céanna.
Chun na torthaí is fearr a fháil, is gá an t-ullmhúchán seo a dhéanamh!
Murab ionann agus brúnóir cosmaideach a chur i bhfeidhm, teastaíonn ullmhúchán maith chun súdóir gan ghrian a chur i bhfeidhm, nó is féidir leis na torthaí a bheith gránna.
- Céim 1: Céiriú nó bearradh : Má tá tú ag céiriú nó ag bearradh, déan é an lá roimh an lá a bhfuil sé beartaithe agat an súdaire a chur ort.
- Céim 2: Screamhadh: Sula gcuireann tú an súdóir ort, glac cithfholcadh agus screamhadh do chraiceann. Bainfidh sé seo cealla craicinn marbha agus cabhróidh sé leis an súdóir ionsú go cothrom isteach i do chraiceann.
- Céim 3: Tabhair aird ar leith ar limistéir thirime: Scrob limistéir an-thirime cosúil le huillinneacha, glúine, rúitíní agus lámha go maith, mar is féidir le donnóir carnadh sna limistéir seo agus iad a dhéanamh dorcha nó oráiste.
- Céim 4: Gan Taiseoir: Tar éis duit cithfholcadh agus scrobadh a dhéanamh, ná cuir aon taiseoir, lóisean ná díbholaí ort. Is féidir leo seo cur isteach ar chumas an súdaire dul i ngleic leis an gcraiceann i gceart.
- An t-aon eisceacht: Ar limistéir an-tirime amháin, cosúil le lámha nó cosa, cuir taiseoir an-éadrom i bhfeidhm sula gcuirfidh tú an súdóir i bhfeidhm. Cuirfidh sé seo cosc ar na limistéir sin an iomarca súdóir a ionsú agus dath níos dorcha a fháil.
Conas Tanner Gan Ghrian a chur i bhfeidhm i gceart?
1. Tástáil Spota: Sula gcuireann tú i bhfeidhm é ar do chorp ar fad, déan tástáil air ar limistéar beag de do chraiceann le feiceáil an bhfuil ailléirge agat air. Cé nach bhfuil ailléirge ag formhór na ndaoine ar DHA, d'fhéadfadh ailléirge a bheith ag roinnt daoine ar na cumhráin nó na leasaithigh ann. Má bhíonn aon imoibrithe ailléirgeacha ort, téigh i gcomhairle le do dhochtúir láithreach.
2. Ullmhúchán: Ceangail do chuid gruaige i bpónaí. Caith seanghúna nó bicíní. Is féidir leis an súdaire dul ar d’éadaí sula dtriomaíonn sé.
3. Caith Lámhainní: Caith péire lámhainní laitéis atá oiriúnach go maith chun cosc a chur ar do lámha a dhathú.
4. Modh cur i bhfeidhm: Croith an táirge go maith agus cuir i bhfeidhm é i ngluaiseachtaí ciorclacha ar do chosa, do chuid arm agus do chorp. Cuirfidh sé seo deireadh leis an cuma stríocach. Trí é a chur i bhfeidhm go cothrom ar fud do chraicinn tabharfaidh sé cuma álainn, nádúrtha duit.
5. Aghaidh agus lámha/cosa: Agus tú á chur i bhfeidhm ar an aghaidh, cuir níos lú ná mar atá ar an gcorp. Má tá an aghaidh ró-dhorcha, beidh cuma ghránna air. Tar éis duit na lámhainní a bhaint, cuir beagán den súdóir ar chúl do láimhe agus cuimil do lámha le chéile. Bí cúramach gan aon cheann a fháil ar na bosa. Bain úsáid as éadach tais chun aon bhreis súdóir a ghlanadh ó fhilleadh do lámha agus thar na cnuic. Chomh maith leis sin, bí an-chúramach agus tú á chur i bhfeidhm ar na cosa agus timpeall na rúitíní.
Cad atá le déanamh má thagann stains chun cinn agus ina dhiaidh sin
Is cuma cé chomh cúramach is atá tú, uaireanta is féidir spotaí dorcha a fhorbairt ar limistéir cosúil le do lámha agus do rúitíní. Má tharlaíonn sé sin, is féidir leat an mílí a éadromú trí bheagán sárocsaíd hidrigine, sóid aráin, nó taos fiacla bánúcháin a chur i bhfeidhm ar na limistéir sin.
Chun do dhonn a choinneáil níos faide, cuir taiseoir ort go rialta . Má shnámhann tú go minic i linnte snámha, i dtobáin te, nó san aigéan, caillfidh sé do dhonn go tapa.
Tá sé seo an-tábhachtach: Ní chosnaíonn sé sin thú ón ngrian díreach toisc go bhfuil do chraiceann donnaithe ar an mbealach seo. Níl ann ach dathú ar an tsraith uachtarach de do chraiceann. Dá bhrí sin, ba chóir duit grianscéithe maith le SPF 30 ar a laghad a úsáid gach uair a théann tú amach. Ná lig do dhuine gan grianscéithe a chaitheamh. Is féidir leis dochar mór a dhéanamh do do chraiceann. Iarr tuilleadh eolais ar do dhochtúir faoi ghrianscéithe.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Tá modhanna súdaireachta gan ghrian i bhfad níos sábháilte ná nochtadh do sholas na gréine nó do ghathanna UV.
- Tá dhá phríomhchineál ann: Cré-umhairí a nitear amach cosúil le smideadh, agus Tanálaithe Gan Ghrian (ina bhfuil DHA) a dhaitear an craiceann go sealadach.
- Chun an toradh is fearr agus is cothroime a bhaint amach, tá sé riachtanach an craiceann a scrobarnach go críochnúil sula gcuirtear an súdóir i bhfeidhm.
- Sula gcuireann tú aon táirge nua i bhfeidhm ar do chorp ar fad, déan tástáil láithreach ar limistéar beag craicinn.
- An rud is tábhachtaí fós: Ní chosnaíonn an donnú a gheobhaidh tú ó na modhanna seo tú ón ngrian. Mar sin, bain úsáid as grianscéithe le SPF 30 nó níos airde i gcónaí nuair a théann tú amach.

💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment