An mbíonn tú ag dúiseacht ar maidin uaireanta agus ag sraothartach deich n-uaire as a chéile? Nó an mbíonn srón blocáilte, súile dearga, agus súile tochasacha ort? An mbíonn gríos ort tar éis bianna áirithe a ithe? Is iad seo comharthaí riocht ar a dtugaimid 'ailléirge' air go simplí. Bíonn go leor daoine ag fulaingt ón riocht seo, ach níl a fhios acu i ndáiríre cad is cúis lena n-ailléirgí. Mar sin inniu, labhraímis faoi phríomhchúiseanna na n-ailléirgí seo ( spreagthóirí ailléirge ) agus conas iad a sheachaint.
Conas a aimsíonn tú cúis ailléirge?
Tá go leor rudaí ann a bhféadfadh ár gcorp a bheith ailléirgeach orthu i ndáiríre. Uaireanta bíonn sé deacair a dhéanamh amach go díreach cad é. Má tá deacracht agat cúis bheacht d’ailléirge a dhéanamh amach, nó má bhraitheann tú nach féidir leat é a rialú leat féin, is é an rud is fearr le déanamh ná dul i gcomhairle le dochtúir agus labhairt faoi thástálacha ailléirge. Is féidir leis na tástálacha seo cabhrú leat a dhéanamh amach go díreach cad a bhfuil ailléirge agat air.
Go dtí sin, is é an rud is fearr is féidir leat a dhéanamh ná dialann bheag a choinneáil de do chuid comharthaí. Ciallaíonn sé sin rudaí a scríobh síos mar cathain a thosaigh siad, cá fhad atá siad ann, agus cén uair a théann siad in olcas, ionas gur féidir le do dhochtúir an fhaisnéis sin a thabhairt duit. Is féidir leis seo a bheith ina chabhair mhór chun an riocht a dhiagnóisiú.
Na príomhrudaí a chuireann ailléirgí orainn
Féachfaimid ar na príomhrudaí a chuireann ailléirgí faoi deara i go leor daoine. B’fhéidir go bhfuil do chúis féin ina measc.
| Spriocdhíriú | Comharthaí | Conas a bhainistiú? |
|---|---|---|
| 1. Pailin Cáithníní beaga a bhailíonn sa ghaoth ó chrainn, bláthanna agus féar. | Sraothartach go minic, srón plúchta nó srón rite , súile/srón/carball scoilte a thochann, súile dearga agus uisciúla, tuirse. | Coinnigh fuinneoga do thí agus do charr dúnta le linn tréimhsí ard pailine. Nigh do lámha agus d’aghaidh tar éis duit dul amach. Glac cógais ar nós frithhistamíní de réir mar a ordaíonn do dhochtúir. |
| 2. Míolta Deannaigh Ainmhithe beaga atá dofheicthe don tsúil agus a chónaíonn i dtochtanna, i bpillíní agus i gcairpéid. | Tá na hairíonna cosúil le hairíonna ailléirge pailin, ach is féidir leo leanúint ar aghaidh i rith na bliana. | Bain úsáid as clúdaigh i gcoinne míolta deannaigh ar thochtanna agus ar piliúir. Nigh an leapachas gach seachtain in uisce te. Laghdaigh míreanna a bhailíonn deannach (bréagáin, cuirtíní troma) sa seomra leapa. |
| 3. Múnla Cineál fungais a fhásann in áiteanna tais (seomraí folctha, ballaí taise). | Sraothartach, srón plúchta, casacht, súile tochasacha agus uisciúla. | Deisigh limistéir fhliucha sa teach. Bain úsáid as dí-thaiseoir . Seachain plandaí a choinneáil istigh (is féidir le múnla fás san ithir). |
| 4. Dandróir Ainmhithe Píosaí beaga craicinn, seile agus fionnadh a thiteann de chraiceann peataí (madraí, cait). | Sraothartach, srón plúchta, súile tochasacha agus dearga. | Déan iarracht fanacht amach ó ainmhithe. Cosc a chur ar do pheata dul ar an leaba nó ar an tolg. Folcaigh do pheata gach seachtain. Smaoinigh ar instealltaí ailléirge de réir mar a threoraíonn do dhochtúir. |
| 5. Greimeanna Feithidí Greim ó ainmhithe ar nós beacha, foichí agus adharcaigh. | Pian, deargadh, agus at ag an áit a bhfuil an greim. I gcásanna tromchúiseacha (anaifiolacsas) , d’fhéadfadh deacracht análaithe, at an duine/scornach, agus meadhrán tarlú. | Má bhíonn comharthaí anaifiolacsais ort, is éigeandáil í. Téigh chuig seomra éigeandála ospidéil (ETU) láithreach. Coinnigh uath-insteallóir epinephrine ar láimh má tá sé forordaithe ag do dhochtúir. |
| 6. Laitéis Substaint a fhaightear i lámhainní rubair, coiscíní, srl. | Deargadh agus tochas an chraicinn, sraothartach, casacht, giorra anála. I gcásanna tromchúiseacha, d’fhéadfadh anaifiolacsas tarlú. | Seachain aon rud ina bhfuil laitéis a úsáid. Má tá ailléirge throm ort, tabhair insteallóir uathoibríoch epinephrine leat de réir mar a threoraíonn do dhochtúir. |
| 7. Bia Rudaí cosúil le bainne, uibheacha, cnónna talún, pónaire soighe, bia mara. | Coirceoga, urlacan, buinneach, at timpeall an bhéil, deacracht análaithe. | Seachain bianna a bhfuil ailléirge agat orthu a ithe. Coinnigh insteallóir uathoibríoch epinephrine ar láimh i gcás ailléirgí tromchúiseacha. Má bhíonn comharthaí anaifiolacsais ort, téigh chuig an Aonad um Thástáil Leighis (ETU) láithreach. |
| 8. Drugaí Roinnt cógas ar nós peinicillin agus aspirín. | Is féidir go mbeadh aon rud ann ó ghríos craicinn go dtí anaifiolacsas dian (anaifiolacsas) . | Cuir do dhochtúir ar an eolas i gcónaí faoi aon chógas a bhfuil ailléirge agat air. I gcás imoibriú tromchúiseach, ba chóir duit a bheith san ospidéal láithreach. |
An riocht is contúirtí: Anaifiolacsas
Seo rud ba chóir duit a bheith ar an eolas faoi. Seo an t-imoibriú is déine ar roinnt ailléirgí, go háirithe gathanna feithidí, bianna agus cógais. Is éigeandáil leighis í seo a d'fhéadfadh a bheith bagrach don bheatha. Má bhíonn na hairíonna seo ort go tobann, ba chóir duit dul chuig Roinn Éigeandála (ETU) ospidéil gan am a chur amú.
- Deacracht análaithe, srónáil
- At an duine, na súl, na liopaí, an teanga nó an scornach
- Coirceoga (coirceoga)
- Pian boilg, urlacan, nó buinneach
- Meadhrán nó cailliúint an chonaic a fhágann go bhfuil sé deacair seasamh suas
Ailléirginí i bhfolach nach féidir a fheiceáil ag an tsúil
Uaireanta faighimid ailléirgí ó rudaí nach smaoinímid orthu fiú.
- Aer laistigh: Uaireanta bíonn an t-aer istigh i do theach níos truaillithe ná aer lasmuigh. Dá bhrí sin, is dea-smaoineamh é aeráil mhaith a bheith agat agus, más féidir, íonaitheoir aeir le scagaire maith (HEPA) a úsáid.
- Folúsghlantóir : Is féidir le folúsghlantóir rialta cáithníní deannaigh a athchúrsáil ar ais san aer, mar sin roghnaigh ceann a bhfuil scagaire ‘(HEPA)’ air.
- Peataí: Nuair a théann do chat nó do mhadra amach, is féidir leo rudaí cosúil le pailin agus múnla a thabhairt isteach i do theach ina gcuid fionnaidh.
- Aíonna: Is féidir le haíonna a thagann chuig do theach ailléirginí ó fhoinsí eile (e.g., fionnadh a gcuid peataí) a iompar ar a gcuid éadaí, fiú ina málaí.
- Taise: Bíonn fás mór ar mhúnla agus ar mhíolta deannaigh nuair a bhíonn an taise ard. Chomh maith leis sin, má bhíonn an t-aer ró-thirim (faoi bhun 20%), is féidir go méadóidh táirgeadh múcas sróine, rud a fhágann go mbíonn srón plódaithe.
- Troscán agus Péint: Is féidir le troscán, cairpéid agus péint nua ceimiceáin ar a dtugtar comhdhúile orgánacha so-ghalaithe (VOCanna) a scaoileadh. Is féidir leo seo fadhbanna riospráide a chur faoi deara freisin. Má tá tú ag tógáil tí nua nó ag péinteáil, déan cinnte go bhfuil aeráil mhaith ann.
Conas is féidir le dochtúir cabhrú leat?
Má fheiceann tú dochtúir, go háirithe ailléirgeolaí, le haghaidh fadhb ailléirge, cabhróidh siad leat trí:
1. Labhair faoi do chuid comharthaí go mion. (Cá fhad atá siad ort? Cathain a bhíonn siad níos measa? Rudaí mar sin)
2. Fiafraíonn sé faoi do stair leighis féin agus stair leighis do theaghlaigh.
3. Déanann scrúdú fisiciúil iomlán. (Scrúdú ar na súile, an srón, an scornach, an chliabhrach, an craiceann)
4. Más gá, ordaítear tástálacha fola, tástálacha craicinn, nó tástálacha paiste chun an ailléirge a dheimhniú.
5. Forordaítear cógais nó instealltaí ailléirge chun comharthaí a rialú.
6. Tugann sé comhairle thábhachtach maidir le conas ailléirgí a rialú trí do thimpeallacht agus do stíl mhaireachtála a athrú.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Má cheapann tú go bhfuil ailléirge ort, ná glac leis go simplí. Is é an rud is fearr le déanamh ná dul i gcomhairle le dochtúir.
- Coinnigh nóta beag de cathain a tharlaíonn an ailléirge agus cad a itheann tú/a dhéanann tú. Beidh sé seo an-chabhrach don dochtúir agus an galar á dhiagnóisiú.
- Má bhíonn comharthaí tromchúiseacha ort (anaifiolacsas) amhail deacracht análaithe agus at an duine/scornach, is éigeandáil í. Ná cuir am amú agus téigh chuig Roinn Éigeandála (ETU) ospidéil láithreach.
- Is féidir go leor ailléirgí a rialú trí do theach a choinneáil glan, deannach a laghdú agus taise a rialú.
- Má bhíonn tuiscint shoiléir agat ar a bhfuil ailléirge agat air agus ar do chuid comharthaí sula dtéann tú chuig dochtúir, beidh sé níos fusa an chóireáil cheart a lorg.
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis