Tá pian droma ag beagnach gach duine againn ag pointe éigin inár saol. An chuid is mó den am, labhraímid faoi phian muineál nó pian íochtarach droma. Ach an raibh a fhios agat gur struchtúr an-tábhachtach, ach beagán difriúil, é an chuid uachtarach agus lár de do dhroma? Is é seo an rud a thugtar 'Dromlach na dTóracs' air i míochaine. Is áit inár gcorp é seo a fheidhmíonn cosúil le daingean. Inniu, labhróimid faoi seo ar bhealach beagán níos mine , ach go simplí.
Go simplí, cad é an dromlach thoracach?
Smaoinigh ar do dhroim mar thúr fada atá déanta as píosaí beaga cnámh (cosúil le ciúbanna) atá cruachta ar bharr a chéile. Cuidíonn an túr seo lenár gcorp a choinneáil ina seasamh agus cosnaíonn sé an córas néaróg an-luachmhar ar a dtugtar corda an dromlaigh a ritheann tríd.
Tá an colún dromlaigh seo roinnte ina thrí phríomhchuid:
1. An Droim Cheirbheacsach: Tá sé seo i do mhuineál.
2. An Droim Thoracach: Seo an rud atá á phlé againn inniu, an chuid uachtarach agus lár de do dhroma.
3. An Spíne Lúbach: Tá sé seo suite i do choim, nó i do chúl íochtarach.
Mar sin, is é an dromlach thoracach an chuid lár de na trí cinn seo, an chuid is faide. Le bheith beacht, is í an chuid a théann ón áit a gcríochnaíonn do mhuineál go dtí an áit a gcríochnaíonn do easnacha. Tá sé déanta suas de 12 chnámh bheaga ar a dtugtar veirteabraí. Uimhríonn dochtúirí iad seo ó T1 go T12.
Idir gach ceann de na veirteabraí seo, tá cúisín bog, cosúil le glóthach a fheidhmíonn mar ionsúire turraing i gcarr. Tugtar 'dioscaí idirveirteabracha' orthu seo. Is iad seo a ligeann dúinn ár ndromlach a lúbadh agus a chasadh. Ionsúnn siad an turraing a thagann chuig ár ndromlach nuair a ritheann agus a léimeann muid freisin.
Cé chomh tábhachtach is atá an chuid seo dár gcorp? Cad a dhéanann sé?
Ní cúpla cnámh amháin atá sna veirteabraí cófra. Comhlíonann siad feidhm an-tábhachtach inár gcorp.
- Cosaint an chorda dromlaigh: Is é an corda dromlaigh an príomhchábla a iompraíonn teachtaireachtaí ó d’inchinn chuig do chorp ar fad. Ritheann an corda dromlaigh luachmhar seo taobh istigh de fheadán atá déanta suas de veirteabraí. Mar sin, is freagracht mhór í a chosaint.
- Ceangal leis na heasnacha: Smaoinigh ar do chliabhán easnacha. Tá beagnach gach ceann de na heasnacha ann ceangailte leis an veirteabra thoracach seo ar chúl. Sin é an fáth go bhfuil cliabhrach láidir againn.
- Cosaint an Chroí agus na Scamhóg: Oibríonn an cage easnacha agus na veirteabraí cófra le chéile chun bosca cosanta a chruthú a chosnaíonn ár gcroí agus ár scamhóga, dhá orgán an-íogair. Soláthraíonn siad an chosaint seo agus ligeann siad don chliabhrach leathnú agus crapadh agus muid ag análú.
- Ag cabhrú leis an gcorp bogadh:Tugann na hailt sa chuid seo go leor saoirse dúinn ár gcorp a rothlú. Mar sin féin, i gcomparáid leis an dá chuid eile (an muineál agus an choim), tá lúbadh agus síneadh teoranta go pointe áirithe. Tá sé seo amhlaidh toisc go bhfuil na heasnacha ceangailte, rud a fhágann go bhfuil an chuid seo an-chobhsaí.
Níl ár ndromlach díreach go hiomlán. Tá trí chuar nádúrtha ann. Tá dhá chuar 'C' ar aghaidh ag an muineál agus an choim, agus cuar 'C' ar gcúl ag na veirteabraí cófra. Ligeann na cuar seo dúinn seasamh le cothromaíocht.
Cad a rialaíonn na néaróga a thagann ón spine thoracach?
Taistealaíonn na néaróga a thagann amach as an gcorda dromlaigh trí na veirteabraí go dtí an chuid eile den chorp. Tá feidhmeanna speisialta ag na néaróga a thagann ó na veirteabraí cófra freisin. Chun seo a thuiscint, féach ar an tábla thíos.
| Grúpa Néaróg | Réimsí tionchair agus feidhmiúlachta |
|---|---|
| Néaróga T1 agus T2 | Iompraíonn siad seo braistint agus gluaiseacht chuig an gcliabhrach uachtarach, na hairm agus na lámha. |
| Néaróga ó T3 go T5 | Cabhraíonn sé le do bhrollach, do chliabhán, do scamhóga agus na matáin a chabhraíonn leat análú a rialú. |
| Néaróga ó T6 go T12 | Bíonn tionchar aige ar matáin an bholg agus an droma. Tá na néaróga seo tábhachtach chun cothromaíocht agus staidiúir a choinneáil, chomh maith le cabhrú le casacht. |
Tarchuireann na néaróga seo teachtaireachtaí ón inchinn chuig orgáin mhóra ar nós na scamhóga, an croí, an t-ae agus an stéig bheag freisin.
Cén fáth go bhfuil pian i lár mo dhroma?
Is é an dea-scéal ná gur cuid an-láidir agus cobhsaí den spine é an dromlach thoracach, mar sin tá sé níos lú seans maith go ndéanfar díobháil dó ná an muineál agus an choim. Mar sin féin, ní chiallaíonn sin gur féidir pian a sheachaint go hiomlán.
Tá roinnt príomhchúiseanna ann a bhféadfadh pian a bheith agat i lár do dhroma:
- Fadhbanna matáin: Seo an chúis is coitianta. Is féidir le suí ar feadh tréimhsí fada le drochstaidiúir , go háirithe agus tú ag obair os comhair ríomhaire, na matáin sa cheantar seo a theannadh agus a bheith pianmhar.
- Strain ligament: Is féidir pian a tharlú nuair a tharraingítear na ligaments sa cheantar seo, amhail nuair a chasann tú do chorp go tobann.
- Timpistí: Is féidir damáiste a dhéanamh don chuid seo de bharr rud éigin cosúil le titim nó tionchar crua. Mar sin féin, toisc go bhfuil an chuid seo an-láidir, tógann sé méid suntasach fórsa chun veirteabra (briseadh) a bhriseadh.
- Gortuithe ró-úsáide: Is féidir le duine a thógann, a lúbaíonn nó a chasann arís agus arís eile ar an mbealach céanna pian a fháil sa réimse seo.
- Coinníollacha leighis eile:
- Oistéapóróis: I gcás duine a bhfuil oistéapóróis air, is féidir le fiú sraothartach briste a chur faoi deara sa limistéar seo.
- Siadaí dromlaigh: Is féidir le siadaí ailse nó neamhurchóideacha forbairt sa cheantar seo. Is féidir le pian droma dian a mhaireann fiú san oíche a bheith ina chomhartha den riocht seo.
Coinníollacha sonracha a théann i bhfeidhm ar an dromlach thoracach
Tá roinnt riochtaí leighis ann a d’fhéadfadh pian lár-dhroma a chur faoi deara, agus tá siad sainiúil don limistéar seo.
| Coinníoll | Go simplí... |
|---|---|
| Cífóis | Cuar iomarcach an dromlaigh. Tugtar "cífóis" air seo. Is féidir fadhbanna staidiúir nó riochtaí ó bhroinn a bheith ina gcúis leis seo. |
| Scoliosis | Cuar cliathánach an dromlaigh, cosúil leis an litir 'S'. Is minic a théann an riocht seo i bhfeidhm ar an dromlach thoracach. |
| Diosca Herniated | Is riocht é diosca herniated ina mbíonn an chuid glóthach-chruthach den mhaolán bog (diosca) idir na veirteabraí ag bolgadh amach agus ag brú ar néaróg. Is annamh a tharlaíonn sé seo sa spine thoracach, ach is féidir leis tarlú. |
| Stéinóis Dhromlaigh | Is féidir leis an gcosán trína dtéann an corda dromlaigh a bheith cúngaithe ar chúiseanna éagsúla. Is féidir leis seo comhbhrú an chorda dromlaigh nó na néaróg a chur faoi deara. |
Cad iad na hairíonna a bhaineann le damáiste néaróg?
Mura bhfuil aon damáiste déanta do na néaróga nó don chorda dromlaigh a bhaineann leis an dromlach tóracsach, ní rud é le glacadh go héadrom. Bí ar an eolas faoi na hairíonna seo a leanas.
- Pian, numbness, nó dó a shroicheann lár an droma go dtí na hairm, na cosa, nó feadh na n-easnacha i dtreo an chliabhraigh.
- Laghdú nó cailliúint braistint sna lámha nó sna cosa.
- Deacracht análaithe.
- Deacracht ag rialú fual nó stól.
- Numbness nó cailliúint braistint sa limistéar giniúna nó timpeall an anas.
Má bhíonn aon cheann de na hairíonna seo ort, go háirithe i ndiaidh timpiste, ba chóir duit dul chuig Roinn Éigeandála (ETU) ospidéil láithreach . D’fhéadfadh gur éigeandáil leighis atá ann, mar sin is fearr gan moill a chur air.
Conas a dhéanann dochtúir fadhb den chineál seo a dhiagnóisiú agus a chóireáil?
Nuair a fheiceann tú dochtúir leis an gcineál seo pian, cuirfidh sé nó sí ceist ort ar dtús faoi do chuid comharthaí agus scrúdóidh sé nó sí tú. Ansin, más gá, féadfaidh siad tástálacha mar seo a ordú chun cabhrú leis an gcúis a aithint:
- X-gha: Chun bristeacha agus athruithe i suíomh cnámha a sheiceáil.
- Scanadh CT: Faigh íomhánna tríthoiseacha níos soiléire de na cnámha.
- Scanadh MRI: Is é an bealach is fearr chun riocht na bhfíochán bog amhail an corda dromlaigh, na néaróga agus na dioscaí idirveirteabracha a mheas.
Braitheann na roghanna cóireála ar do riocht. Uaireanta, is féidir le rudaí simplí cosúil le faoisimh pian agus fisiteiripe cabhrú. I gcásanna tromchúiseacha áirithe, d’fhéadfadh go mbeadh instealltaí nó obráid ag teastáil. Déanfaidh do dhochtúir an cinneadh is fearr faoi seo.
Cad is féidir linn a dhéanamh chun ár ndroim a choinneáil sláintiúil?
Cabhróidh na nósanna simplí seo le do dhroim ar fad a choinneáil sláintiúil.
- Bí cúramach faoi do shuíomh codlata: Bain úsáid as tocht a thugann tacaíocht mhaith don droim. Agus tú i do chodladh, bain úsáid as piliúir chun do dhroim a choinneáil díreach.
- Neartaigh do matáin chroí: Déan cleachtaí a neartaíonn matáin do bhoilg agus do dhroma. Nuair a bhíonn siad seo láidir, cuireann siad níos mó tacaíochta ar fáil do do dhroim.
- Coinnigh dea-staidiúir: Cleachtaigh do dhroim a choinneáil díreach, gan cromadh agus tú i do sheasamh nó i do shuí. Seachain suí ar feadh tréimhsí fada ama. Éirigh suas agus siúil timpeall uair amháin san uair ar a laghad.
- Caith bróga maithe: Teastaíonn tacaíocht mhaith ó do chosa chun cothromaíocht do dhroma a choinneáil.
- Ith bianna a neartaíonn cnámha: Cuir bianna atá saibhir i cailciam agus vitimín D (bainne, iógart, iasc beag) le do réim bia.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Is í an dromlach thoracach an chuid láidir, lárnach de do dhroim. Cosnaíonn sé orgáin cosúil le do chroí agus do scamhóga.
- Is lú an pian sa cheantar seo ná pian sa mhuineál agus sa chúl. Ach ná déan neamhaird d’aon phian a thagann aníos.
- Is cúis mhór le pian sna matáin i lár an droma é suí ar feadh tréimhsí fada le drochstaidiúir.
- Má bhíonn comharthaí ort amhail pian tobann, atá ag dul i méid, neamhaireacht, nó deacracht análaithe, iarr comhairle leighis láithreach.
- Is féidir le dea-staidiúir a choinneáil, aclaíocht a dhéanamh, agus aiste bia cothrom a ithe do dhroim ar fad a choinneáil sláintiúil.
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis