Is tréimhse iontach spreagúil í an toircheas. Ach ag an am céanna, caithfidh tú smaoineamh ar na rudaí beaga níos mó ná aon rud eile, ceart? B’fhéidir go bhfuil tú féin agus do fhear céile ag smaoineamh ar laethanta saoire a thógáil nó ar thuras a dhéanamh. Is smaoineamh iontach é sin. Ach ní mór dúinn a bheith ar an eolas faoi conas an turas seo a dhéanamh sábháilte agus compordach duit féin agus don leanbh i do bhroinn. Mar sin, labhraímis faoi sin inniu.
Cén t-am is fearr agus is oiriúnaí le taisteal?
Is ceist í seo a bhíonn ag go leor daoine. De réir saineolaithe leighis, suas go dtí 24 seachtain den toircheas , atá thart ar 6 mhí, mura mbíonn aon deacrachtaí agat agus má tá tú i riocht maith sláinte, is féidir leat taisteal ar aon bhealach. Le linn an ama sin, bíonn na míchompord ar an gcorp beagán níos lú freisin.
Mar sin féin, de réir mar a thagann tú níos gaire do theacht an linbh, is é sin, sa tríú ráithe, ní mholtar taisteal achair fhada. Tá sé seo amhlaidh toisc gur féidir le pianta saothair tosú ag am ar bith le linn na tréimhse sin. Chomh maith leis sin, má bhíonn aon deacrachtaí agat, ba chóir duit dul i gcomhairle le do dhochtúir sula ndéanann tú turas a phleanáil.
Go simplí, is iad an chéad agus an dara ráithe na hamanna is fearr le taisteal. Ach is cuma cathain a théann tú, is ciallmhar i gcónaí labhairt le do dhochtúir ar dtús agus cead a fháil.
I gcásanna den sórt sin, seachain taisteal ar fad.
Tá do shábháilteacht agus sábháilteacht do linbh thar a bheith tábhachtach. Dá bhrí sin, má bhíonn aon cheann de na hairíonna seo a leanas ort, seachain taisteal agus iarr comhairle leighis láithreach.
- Má bhíonn pian boilg (crapthaí) ort go minic .
- Má tá fuiliú nó aon sreabhán ag teacht amach as an vagina.
- Má chomhairligh do dhochtúir duit scíth a ligean.
Is rioscaí gan ghá iad taisteal i gcás mar sin. Mar sin smaoinigh ar do shláinte níos mó ná ar an turas.
Rudaí le bheith cúramach fúthu go háirithe agus tú ag taisteal i gcarr
Is minic a théimid ar saoire i gcarr. Ach nuair a thaistealaíonn máthair torrach i gcarr, ní mór dúinn a bheith níos cúramach ná mar a cheapann muid. Agus líon na dtimpistí gluaisteán a tharlaíonn i Srí Lanca á mheas, ba cheart dúinn smaoineamh faoi dhó sula dtaistealaíonn muid le leanbh sa bhroinn.
De réir thuairim saineolaithe, i gcás aon timpiste gluaisteáin a bhaineann le máthair torrach, is cuma cé chomh beag is atá sé, ba chóir di dul i gcomhairle le dochtúir gan mhoill. Uaireanta, fiú mura bhfuil aon damáiste le feiceáil ón taobh amuigh, d'fhéadfadh tionchar a bheith ag an leanbh nó ag an broghais ón taobh istigh. Mar sin, ná glac an riosca sin.
Tábhacht na gcriosanna sábhála agus na málaí aeir
Seo ceist a chuireann go leor máithreacha. "An bhfuil sé contúirteach don leanbh crios sábhála a chaitheamh le linn toirchis?"
Ní hea. Ar chor ar bith. Déanta na fírinne, is é an bealach eile atá ann. Nuair a úsáidtear i gceart é, cosnaíonn crios sábhála tú féin chomh maith le do leanbh. Samhlaigh dhá thimpiste ag an luas céanna, leis an gcineál céanna timpiste. I gceann amháin, bhí crios sábhála á chaitheamh ag an máthair, agus sa cheann eile, ní raibh. Tá seans i bhfad níos mó ann go mbeidh toradh maith ag leanbh na máthar a raibh crios sábhála á chaitheamh aici.
Tá an rud céanna i gceist maidir le málaí aeir. I gcás timpiste ina n-imscartar mála aeir, níor aimsíodh aon dochar breise don leanbh dá bharr. Déanta na fírinne, soláthraíonn sé cosaint bhreise.
Ach chun an chosaint is mó a fháil ó na dhá cheann seo, ní mór iad a úsáid i gceart.
| Gléas | Conas a úsáid i gceart |
|---|---|
| Crios Sábhála - Crios Lap | Seo an chuid is tábhachtaí. Ná lig don chrios lap dul suas thar do bholg riamh . Coigeartaigh é i gcónaí ionas go mbeidh sé go hiomlán faoi do bholg, trasna bharr do pluide , agus go docht i gcoinne do choirp. |
| Crios sábhála - Crios gualainne | Coigeartaigh an strap gualainn ionas go dtéann sé trasna do ghuaillí, idir do chíocha . Ná cuir an strap faoi do chuid arm ná taobh thiar de do dhroim choíche. |
| Mála Aeir | Má tá tú i suíochán an tiománaí, coigeartaigh an roth stiúrtha ionas go mbeidh sé dírithe a oiread agus is féidir i dtreo do bhrollaigh. Cinnteoidh sé seo nach mbuailfidh an mála aeir do bholg go díreach, ach limistéar an bhrollaigh, rud a thabharfaidh an chosaint is mó. |
Lean na leideanna seo chun fanacht compordach ar thuras fada
Is mór an tuirse é do mháthair torrach suí ar feadh uaireanta an chloig, bíodh sé i gcarr nó ar eitleán. Chomh maith leis sin, méadaíonn suí ar feadh tréimhsí fada ama an baol go dtarlóidh téachtáin fola i soithigh fola na gcosa ( Trombóis Fhéitheach Dhomhain ). Mar sin smaoinigh ar na rudaí seo freisin.
- Bog go minic: Má tá tú ag taisteal i gcarr, stop an fheithicil uair amháin ar a laghad gach uair go leith agus siúil timpeall ar feadh cúpla nóiméad . Má tá tú ag taisteal ar eitleán, éirigh as do shuíochán agus siúil síos an pasáiste uair amháin san uair ar a laghad.
- Tabhair sos do do chosa: Agus tú ag taisteal i gcarr nó in eitleán, cuir rud éigin cosúil le bosca beag faoi do chosa agus coinnigh do chosa beagán ón talamh . Cuirfidh sé seo cosc ar bhun do chosa a bheith teann i gcónaí agus srian a chur ar shreabhadh fola.
- Éadaí agus bróga compordacha: Caith éadaí scaoilte déanta as fabraicí nádúrtha cosúil le cadás. Tá siad compordach ar an gcorp mar go n-ionsúnn siad allas. Caith bróga compordacha. Más gá, is féidir leat iarraidh ar do dhochtúir stocaí tacaíochta speisialta a chaitheamh do do chosa.
- Uisce agus sneaiceanna: Coinnigh sneaiceanna cosúil le brioscaí agus sú torthaí ar láimh chun masmas a chosc le linn an turais. Chomh maith leis sin, ól neart uisce chun díhiodráitiú a sheachaint. Tá sé thar a bheith tábhachtach neart uisce a ól agus tú ag taisteal ar eitleán, mar go mbíonn an t-aer istigh tirim.
- Ná glac cógas gan comhairle leighis: Ná glac aon chógas le haghaidh breoiteachta gluaisne nó constipation gan dul i gcomhairle le do dhochtúir.
Más rud é go bhfuil tú ag ullmhú le haghaidh eitilte...
- Más féidir, cuir suíochán in áirithe ag an aisle. Cuirfidh sé seo ar do chumas éirí, siúl timpeall, agus dul chuig an leithreas níos fusa.
- Uaireanta is féidir go mbíonn sé fuar agus te ag an am céanna taobh istigh den eitleán. Mar sin, caith roinnt sraitheanna éadaí. Ar an mbealach sin, is féidir leat éadaí a chur leis nó a bhaint de réir mar is gá.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Go ginearálta, bíonn sé sábháilte taisteal le linn toirchis, go háirithe le linn na chéad 24 seachtaine. Ach labhair le do dhochtúir sula ndéanann tú aon turas a phleanáil.
- Má bhíonn pian boilg, fuiliú, nó comharthaí neamhghnácha eile ort, cuir do phleananna taistil ar ceal láithreach agus iarr comhairle leighis.
- Caith do chrios sábhála i gceart i gcónaí agus tú ag taisteal i gcarr. Ba chóir an crios lap a chaitheamh trasna do bholg agus ba chóir an crios gualainne a chaitheamh idir do chíocha. Cosnóidh sé seo tú féin agus do leanbh.
- Ar thurais fhada, cinntigh compord agus sábháilteacht trí éirí suas agus siúl timpeall gach uair an chloig nó dhó agus neart uisce a ól.
- Má bhíonn tú páirteach in aon chineál timpiste, is cuma cé chomh beag is atá sí, téigh chuig Roinn Éigeandála (ETU) ospidéil láithreach nó féach le do dhochtúir le haghaidh scrúdú.
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis