Más máthair le bheith thú na laethanta seo, is dócha gur bhain tú taithí ar an méid seo freisin. Aon uair a bhíonn tinneas cinn, scornach tinn, nó slaghdán ort, tosaíonn tú ag déanamh imní, "Ó, an bhfuil sé ceart go leor má ghlacaim leigheas don seo? An dtarlóidh rud éigin don leanbh?" Is ceist dhlisteanach í seo do go leor máithreacha. Cé go bhfuil roinnt cógas sábháilte le linn toirchis, níl cuid acu go maith ar chor ar bith. Agus níl a fhios againn fós go díreach conas a rachaidh roinnt cógas i bhfeidhm ar an leanbh.
Cén fáth a gcaithfimid a bheith chomh cúramach faoi chógais le linn toirchis?
Go simplí, tar éis a bheith ionsúite i do chorp, is féidir le beagnach gach leigheas a ghlacann tú dul tríd an broghais chuig do leanbh. Smaoinigh ar an broghais mar scagaire. Ach ní féidir leis an scagaire seo roinnt rudaí díobhálacha a stopadh. Go háirithe sna chéad trí mhí den toircheas, is iad na chéad trí mhí an tréimhse ina mbíonn príomhorgáin an linbh, amhail an inchinn, an croí agus na géaga, ag foirmiú. Is féidir le roinnt leigheasanna a ghlactar le linn an ama seo dul i bhfeidhm go díreach ar fhorbairt an linbh agus fiú lochtanna breithe a chur faoi deara.
Mar sin, labhair le do dhochtúir faoi seo an chéad lá a fheiceann tú é chun a dheimhniú go bhfuil tú ag iompar clainne. Fiafraigh de go soiléir cad iad na cógais atá á nglacadh agat, cé na cinn is féidir leat leanúint orthu, agus cé na cinn ba chóir duit a scor de. Chomh maith leis sin, inis do do dhochtúir faoi aon chógais Ayurvedic, forlíonta luibhe, nó vitimíní atá á nglacadh agat. Níl siad uile sábháilte le linn toirchis, fiú má deir siad "uile-nádúrtha" ar an bpacáiste.
Is é an rud is tábhachtaí ná ná glac aon chógas ag an am seo, bíodh sé ó chógaslann nó ó aon duine eile, gan dul i gcomhairle le dochtúir .
Mar sin, cad iad na cógais is féidir a úsáid go sábháilte?
Tá vitimíní réamhbhreithe atá forordaithe ag do dhochtúir riachtanach le linn toirchis. Cuidíonn siad go mór le forbairt shláintiúil an linbh. Seachas sin, ba chóir duit dul i gcomhairle le do dhochtúir sula nglacann tú aon chógas, vitimín nó forlíonadh eile.
Is é an riail ghinearálta ná gan aon chógas a ghlacadh mura bhfuil sé fíor-riachtanach . Mar sin féin, uaireanta bíonn tinneas ró-dhian le fulaingt. Liostaítear sa tábla thíos roinnt cógas a mheastar a bheith sábháilte le linn toirchis.
Tábhachtach: Sula n-úsáideann tú aon cheann de na cógais sa tábla seo, bí cinnte dul i gcomhairle le do dhochtúir agus ná húsáid iad ach amháin má cheadaíonn sé nó sí. Bí thar a bheith cúramach leis seo le linn na chéad trí mhí. Cuimhnigh, níl aon chógas 100% sábháilte.
| Tinneas | Cógais/cóireálacha a mheastar a bheith sábháilte i gcoitinne |
|---|---|
| Ailléirgí |
|
| Slaghdán agus fliú | |
| Constipation | |
| Gríos craicinn/bolgáin | |
| Ungadh Garchabhrach |
An bhfuil modhanna eile ann ar féidir iad a úsáid gan chógas?
Sea, go hiomlán. Tá teiripí malartacha sábháilte ann ar féidir iad a úsáid gan chógas le haghaidh cuid de na míchompord a bhaineann le toircheas. Mar sin féin, tá sé ríthábhachtach labhairt le do dhochtúir sula ndéanann tú iarracht ar aon cheann díobh seo.
Masmas agus urlacan
Is féidir leis na rudaí seo a leanas cabhrú leis an míchompord maidine a bhíonn ag go leor máithreacha sna chéad chúpla mí:
- Acupuncture nó acupressure.
- Beagán sinséir (m.sh. tae sinséir). Mar sin féin, má tá tú ag glacadh sinséir i gcapsúil, cuir ceist ar do dhochtúir faoin dáileog.
- Vitimín B6 (Pyridoxine). Ba chóir é seo a ghlacadh freisin ar chomhairle dochtúra.
- Rud éigin tirim (m.sh. brioscaí brioscaí) a ithe ar maidin sula n-éiríonn tú as an leaba.
Pian droma
- Tugann ionramháil chiropractic torthaí maithe.
- Suathaireacht. Ach is é an rud is tábhachtaí anseo ná cóireáil a fháil ó theiripeoir atá oilte go speisialta do mhná torracha .
- Cleachtaí éadroma agus síneadh.
Faoiseamh pian i saothair
- As na cógais, is é an epidúrach an ceann is éifeachtaí.
- Ina theannta sin, is féidir le rudaí cosúil le tumoideachas i ndabhach te, teicnící análaithe, agus féin-hipnóis cabhrú le pian a laghdú.
Rudaí le seachaint go cinnte le linn toirchis
Tá an chuid seo an-tábhachtach. Ní gach rud a deir "nádúrtha" nó "luibheach" ar an lipéad sábháilte. Is féidir leis na rudaí seo a leanas, i bhfoirm chomhchruinnithe - ní na méideanna beaga a úsáideann tú chun blas a chur ar bhia - dochar a dhéanamh do do leanbh. Is féidir le roinnt rudaí fiú breith anabaí nó saothar luath a chur faoi deara.
Forlíontaí Béil
Seachain na forlíonta luibhe seo a leanas go hiomlán le linn an ama seo:
- Cohosh dubh
- Cohosh gorm
- Dong quai
- Feabhrán
- Ginseng
- Séala Órga
- Aitil
- Cava cava
- Liocrais
- Lus Naomh Eoin
- Senna
- Wormwood
- Yarrow
- Vitimín A (is féidir le dáileoga an-ard lochtanna breithe a chur faoi deara)
(Ní liosta iomlán é seo. Cuir ceist ar do dhochtúir faoi aon rud a bhfuil amhras ort fúthu.)
Olaí Riachtanacha Aramateiripe
Seachain na holaí seo a leanas nuair a chuirtear ar an gcraiceann iad nó nuair a ionanáiltear iad:
- Basil
- Mirr
- Marjoram
- Tíme
- Saoi
- Glas an Gheimhridh
Má tá an t-amhras is lú ort faoi chógas, forlíonadh nó cóireáil ar leith, is ciallmhar ceist a chur ar do dhochtúir sula n-úsáideann tú é.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Le linn toirchis, ná glac aon chógas, vitimín, táirge luibhe, ná leigheas Ayurvedic gan chead do dhochtúra.
- Ní chiallaíonn an focal "nádúrtha" "sábháilte" i gcónaí.
- Cuir in iúl do gach dochtúir a fheiceann tú go bhfuil tú ag iompar clainne.
- Tá sé an-tábhachtach na vitimíní réamhbhreithe atá forordaithe ag do dhochtúir a ghlacadh i gceart.
- Is cuma cé chomh beag is a cheapfá go bhfuil imní ort, ná bíodh eagla ort ceist a chur ar do dhochtúir faoi. Is í do shábháilteacht agus sábháilteacht do linbh an rud is tábhachtaí.
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis