An mbraitheann tú tartmhar an t-am ar fad freisin? An gá duit fual a dhéanamh go minic? Nó an mbraitheann tú ocras arís tar éis tamaill ghairid, is cuma cé mhéad a itheann tú? Cé go bhféadfadh sé seo a bheith cosúil le rudaí gnáth, uaireanta is féidir gur rabhaidh bheaga iad seo ónár gcorp. Inniu táimid ag caint faoi Dhiaibéiteas Cineál 2, galar atá coitianta i measc go leor daoine inár dtír, ach ní aithníonn go leor é sna céimeanna luatha.
Go simplí, cad is diaibéiteas cineál 2 ann?
Ceart go leor, cuirimis mar seo é. Tá hormón speisialta ann a chuidíonn le cealla ár gcorp an siúcra (glúcós) sa bhia a itheann muid a úsáid mar fhuinneamh. Tugtar inslin air. Anois, i ndiaibéiteas cineál 2, tarlaíonn ceann amháin de dhá fhadhb. Ní tháirgeann do chorp go leor den hormón seo, inslin. Nó, ní féidir le do chorp an inslin a tháirgeann sé a úsáid i gceart.
Cibé cúis atá leis, ní féidir leis an siúcra (glúcós) ón mbia a itheann muid dul isteach inár gcealla agus críochnaíonn sé inár bhfuil. Is é seo a thugaimid "siúcra fola ard" air. Tá diaibéiteas cineál 2 ag thart ar 90% de dhaoine a bhfuil diaibéiteas orthu. Is é an chuid is fearr ná gur féidir é a bhainistiú go maith le hathruithe ar stíl mhaireachtála agus uaireanta cógais.
Ach an rud is scanrúla ná nach bhfuil a fhios ag duine as gach ceathrar a bhfuil an riocht seo orthu go bhfuil diaibéiteas orthu. Sin toisc go mbíonn na hairíonna an-chaolchúiseach go minic.
Cad iad na chéad chomharthaí ar cheart dúinn a bheith ag faire amach dóibh?
Féach an bhfuil ceann amháin nó níos mó de na hairíonna seo ort. Ná déan neamhaird orthu mar ghnáthrud. Is comharthaí iad seo atá á dtabhairt ag do chorp duit.
| Siomptóim | Cén fáth a bhfuil sé seo ag tarlú? (Míniú simplí) |
|---|---|
| Tart go minic | Nuair a ardaíonn do leibhéil siúcra fola, caithfidh do chuid duáin oibriú níos deacra chun fáil réidh leis an siúcra breise i do fhual. Baintear uisce as do chorp leis an bpróiseas seo freisin, rud a fhágann go mbíonn tú díhiodráitithe agus tartmhar an t-am ar fad. |
| Ocras go minic | Ós rud é nach bhfaigheann cealla do choirp an fuinneamh (siúcra) atá de dhíth orthu, faigheann d’inchinn an comhartha “Tá ocras orm” i gcónaí. Fiú tar éis duit pláta mór ríse a ithe, b’fhéidir go mbraithfeá ocras ort arís tamall gairid ina dhiaidh sin. |
| Fualadh go minic | Mar a luadh cheana, ní mór duit fual a dhéanamh go minic mar gheall ar do chuid duáin ag iarraidh fáil réidh leis an siúcra breise. |
| Béal tirim | Díhiodráitíonn urination go minic agus díhiodráitiú do bhéal freisin. |
| Meáchain caillteanas gan choinne | Nuair a dhéanann tú fual go minic, eisfhearann do chorp calraí mar aon le siúcra. Is féidir leis seo meáchan a chailleadh, fiú má itheann tú de ghnáth. |
| Tuirseach agus ídithe an t-am ar fad | Toisc nach bhfaigheann cealla do choirp dóthain fuinnimh, b’fhéidir go mbraitheann tú tuirseach, codlatach agus gan a bheith in ann aon rud a dhéanamh i gcónaí. |
| Radharc doiléir | Is féidir le leibhéil arda siúcra fola difear a dhéanamh do lionsaí do shúl, rud a fhágann go bhfuil sé deacair duit díriú agus go ndéanann sé do radharc doiléir. |
| Moill ar leigheas créachta | Cuireann leibhéil arda siúcra fola isteach ar scaipeadh fola agus lagaíonn siad próiseas cneasaithe nádúrtha an choirp freisin, rud a fhágann go dtógfaidh fiú gortuithe beaga níos faide le cneasú. |
| Numbness sna géaga | Is féidir le diaibéiteas damáiste a dhéanamh do do néaróga. Sna céimeanna luatha, d’fhéadfadh go mbeadh numbness agus griofadach i do lámha agus go háirithe i do chosa. |
Rudaí eile le tabhairt aird orthu
Chomh maith leis na hairíonna thuas, d’fhéadfadh roinnt daoine a bheith ag fulaingt freisin:
- Tinneas cinn go minic.
- Deargadh, at agus fuiliú sna gumaí. Méadaíonn diaibéiteas an baol ionfhabhtuithe gumaí.
- Uaireanta fannaíonn tú. Tarlaíonn sé seo go háirithe má thiteann do leibhéil siúcra fola ró-íseal go tobann. Mar shampla, tar éis aclaíochta, béile a scipeáil, nó an iomarca cógais a ghlacadh.
Deacrachtaí a d’fhéadfadh tarlú mura bhfuil diaibéiteas faoi smacht
Má dhéantar neamhaird de na hairíonna seo, is féidir leo fadhbanna sláinte tromchúiseacha a bheith mar thoradh orthu le himeacht ama. Sin é an fáth go bhfuil sé chomh tábhachtach iad a aithint agus a rialú go luath.
- Hipiglicéime: Seo nuair a thiteann leibhéil siúcra fola go contúirteach íseal. Is féidir leis seo timpistí, cóma, agus fiú bás a bheith mar thoradh air.
- Hipirghlicéime: Seo nuair a bhíonn leibhéil siúcra fola thar a bheith ard. Is féidir leis seo damáiste a dhéanamh don chroí, do na néaróga, do na duáin agus do na súile.
- Galar croí agus galar soithigh fola: Tá daoine a bhfuil diaibéiteas orthu i mbaol méadaithe brú fola ard agus colaistéaról ard a fháil, rud a théann i bhfeidhm go díreach ar ghalar croí.
- Damáiste néaróg (Néarapaite Diaibéiteach): Is féidir leis seo a bheith ina chúis le numbness agus pian sna géaga, chomh maith le fadhbanna leis an gcóras díleá agus leis an gcóras fuail.
- Damáiste súl: Is féidir le diaibéiteas galair thromchúiseacha a chur faoi deara, amhail cataracht, glaucoma, agus reitineapaite.
- Galar duáin: Is féidir le leibhéil arda siúcra fola thar thréimhse fhada damáiste a dhéanamh do na duáin agus teip duáin a bheith mar thoradh air sa deireadh.
- Fadhbanna craicinn: D’fhéadfadh fadhbanna cosúil le hionfhabhtuithe craicinn, tochas agus mílí craicinn tarlú.
An bhfuil diaibéiteas coitianta i measc leanaí agus daoine óga?
Sea. San am atá thart, tugadh "diaibéiteas a thosaíonn i ndaoine fásta" ar dhiaibéiteas cineál 2. Ach tá an scéal an-difriúil anois. Go háirithe ó na 1990idí i leith, tá an galar níos coitianta i measc leanaí agus daoine óga fásta.
Is é an phríomhchúis leis seo ná stíl mhaireachtála leanaí an lae inniu. Bíonn tionchar díreach ag rudaí cosúil le heaspa aclaíochta agus murtall de bharr ithe bia mear air seo. Chomh maith leis sin, má tá diaibéiteas ar dhuine sa teaghlach, bíonn leanaí i mbaol níos airde freisin.
Cathain ba chóir duit dul i gcomhairle le dochtúir?
Tá sé an-simplí. Má bhíonn aon cheann de na hairíonna a luaitear san alt seo ort, ná déan neamhaird orthu. Téigh i gcomhairle le do dhochtúir teaghlaigh nó le dochtúir láithreach chun labhairt faoi.
Is féidir le tástáil shimplí fola chun do leibhéil siúcra fola a sheiceáil a rá go cinnte an bhfuil an riocht seo ort nó nach bhfuil. Dá luaithe a dhéantar diagnóis ort, is amhlaidh is fearr do sheans deacrachtaí tromchúiseacha a sheachaint agus saol sláintiúil a chaitheamh.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- I measc na comharthaí luatha de diaibéiteas cineál 2 tá tart go minic, urination minic, tuirse iomarcach, agus tinneas cinn.
- Ós rud é go mbíonn na hairíonna seo le feiceáil go tobann go minic, níl a fhios ag go leor daoine go bhfuil diaibéiteas orthu.
- Má fhorbraíonn tú aon cheann de na hairíonna nua seo, ná déan neamhaird orthu. Labhair le do dhochtúir láithreach.
- Trí stíl mhaireachtála shláintiúil a ghlacadh agus cógais a ghlacadh más gá, is féidir diaibéiteas cineál 2 a rialú go maith agus fanacht sláintiúil.
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis