An mbíonn tú ag smaoineamh riamh, “Is cosúil go bhfuilim ag dearmad rudaí níos minice le déanaí”? Nó b’fhéidir go bhfuil imní ort faoi chuimhne do thuismitheora nó do sheantuismitheora i gcónaí? Tá an téarma ‘tástáil chognaíoch’ tagtha chun bheith coitianta go leor na laethanta seo. Inniu, labhraímis faoi amhail is dá mbeadh muid ag comhrá le cara—go simplí agus go soiléir—chun tuiscint a fháil ar cad iad na tástálacha seo i ndáiríre, cad is féidir leo a dhéanamh, agus cad nach féidir leo.
Cad go díreach atá i gceist le Tástáil Chognaíoch?
Go simplí, is bealach é seo chun feidhm d’inchinne a thomhas, go háirithe an chaoi a smaoiníonn tú, a gcuimhníonn tú, agus a dhíríonn tú. Ach an rud is tábhachtaí le cuimhneamh ná nach tástáil dhiagnóiseach í seo; is tástáil scagtha í.
Smaoinigh air mar thástáil fola rialta a d'fhéadfá a dhéanamh sula ndéanann tú seiceáil le haghaidh fadhb sláinte mhór. Ní féidir leis diagnóis a dhearbhú 100% leis féin, ach tugann sé léargas ar cibé an bhfuil riosca méadaithe ann nó an bhfuil gá le tuilleadh imscrúdaithe. Sin go díreach a dhéanann an tástáil seo.
Ní fhéachann na tástálacha seo go príomha le haghaidh néaltrú — riocht tromchúiseach a bhaineann le cailliúint shuntasach cuimhne — ach ina ionad sin aithníonn siad rioscaí maidir le 'Lagú Cognaíoch Éadrom' (MCI) . Ciallaíonn MCI go bhfuil do chuimhne nó do chumas smaointeoireachta beagán níos laige ná cuimhne nó cumas daoine eile de d'aois. Ní fhorbraíonn gach duine a bhfuil MCI orthu néaltrú, ach tá an riosca níos airde.
Cad iad na Tástálacha Cognaíocha Coitianta?
Tá na tástálacha seo an-simplí agus is féidir iad a chríochnú i gceann cúpla nóiméad. Féachfaimid ar roinnt tástálacha a úsáidtear go coitianta le feiceáil cé chomh simplí is atá siad.
| Ainm Tástála | Cad a bhaineann leis? | Am Measta |
|---|---|---|
| Measúnú Cognaíoch Montréal (MoCA) | Tascanna cosúil le liosta gearr focal a mheabhrú, rudaí a ainmniú i bpictiúir, agus cruthanna simplí a chóipeáil. | Thart ar 15 nóiméad |
| Scrúdú Mion-Staid Mheabhrach (MMSE) | Ag comhaireamh siar, ag aithint rudaí sa seomra, agus ag rá an t-am, an dáta agus an suíomh reatha. | Thart ar 10 nóiméad |
| Mini-Cog | Trí fhocal neamhghaolmhara a thabhairt chun cuimhne tar éis moille ghairid agus aghaidh chloig a tharraingt chun am ar leith a thaispeáint. | Thart ar 3 nóiméad |
Más íseal an toradh, an gciallaíonn sé sin go bhfuil néaltrú orm?
Ní hea. Ar chor ar bith. Seo an chuid is mó a chuireann imní ar dhaoine, ach ní hé sin an réaltacht.
Mura bhfuil aon imní ort i dtástáil scagthástála, ní chiallaíonn sé sin go bhfuil néaltrú ort. Ciallaíonn sé go simplí, 'Féachfaimid ar seo beagán níos doimhne.'
Tá sé cosúil le nuair a deir do dhochtúir, “Tá do bhrú fola beagáinín ard, déanaimis monatóireacht air agus déanaimis cúpla tástáil eile.” Ar an gcaoi chéanna, soláthraíonn an scagthástáil seo treoir do do dhochtúir chun cinneadh a dhéanamh an bhfuil gá le tástáil bhreise, níos mionsonraithe.
Cad a tharlóidh má éiríonn liom sa tástáil?
Is ceist iontach í sin. Má éiríonn go maith leat sa tástáil, ní chiallaíonn sé sin go bhfuil tú 100% saor ó gach fadhb, ach dearbhaíonn sé go bhfuil an dóchúlacht go mbeidh riochtaí cosúil le néaltrú ort an-íseal . Is faoiseamh mór é sin, nach ea?
Cad iad na chéad chéimeanna eile?
Má léiríonn an scagthástáil tosaigh aon fhadhbanna, féadfaidh do dhochtúir tú a atreorú le haghaidh tástálacha diagnóiseacha cuimsitheacha. Féadfaidh sé 1 go 3 uair an chloig a thógáil chun iad seo a chríochnú. Ní gnáthamh iad seo do gach duine; de ghnáth bíonn siad curtha in áirithe do dhaoine aonair - go minic daoine scothaosta - a bhfuil comharthaí cognaíocha soiléire acu nó a bhfuil imní léirithe ag baill teaghlaigh fúthu.
Le linn an mheasúnaithe seo, is dócha go gcuirfidh do dhochtúir ceist ort faoi roinnt fachtóirí:
- Cógais atá á nglacadh agat (is féidir le roinnt cógas ailléirge, frithhistamíní, nó áiseanna codlata difear a dhéanamh do chuimhne).
- Coinníollacha sláinte eile (amhail dúlagar nó scléaróis iolrach ).
- Do phatrúin codlata (an bhfuil codladh suaimhneach á fháil agat?).
- Ní hamháin go labhróidh an dochtúir leat; is dócha go n-iarrfaidh siad ar bhaill do theaghlaigh an bhfuil aon athruithe i do iompar nó i do chuimhne faoi deara acu.
Bíonn tástálacha ina dhiaidh sin níos casta. D’fhéadfadh go mbeadh gá le liostaí focal a mheabhrú, ceisteanna deacra a fhreagairt, nó tascanna speisialaithe a dhéanamh, agus cuidíonn siad seo go léir le pictiúr soiléir a fháil ar fheidhmeanna éagsúla inchinne.
Cad faoi Thástálacha DIY is Féidir Leat a Dhéanamh sa Bhaile?
Sea, tá tástálacha ar fáil ar líne, amhail an SAGE (Scrúdú Geireolaíoch Féinriartha). Molann cruthaitheoirí na dtástálacha seo go minic iad a íoslódáil, iad a chomhlánú, agus na torthaí a thabhairt go díreach chuig do dhochtúir.
Is é an rud is tábhachtaí anseo ná gan tástáil ar líne a dhéanamh riamh , na torthaí a léirmhíniú tú féin, agus teacht ar chonclúidí go tapa. Is féidir leis sin a bheith contúirteach. Má dhéanann tú tástáil den sórt sin, tabhair chuig do dhochtúir í. Is iadsan na daoine amháin ar féidir leo na torthaí a anailísiú i gceart agus comhairle leighis a thabhairt. Is beag luach cliniciúil a bhaineann le tástáil a dhéantar gan mhaoirseacht ghairmiúil.
Mar fhocal scoir, má tá amhras nó imní ort féin nó ar dhuine muinteartha faoi do chuimhne, ná déan neamhaird de. Gan eagla a bheith ort, téigh i gcomhairle le dochtúir chun tástáil scagthástála chuí a dhéanamh. An chuid is mó den am, is féidir gur cuid gnáth den dul in aois iad na fadhbanna seo, rud a thugann suaimhneas intinne duit féin. Má tá fíorfhadhb ann, tá sé ríthábhachtach í a aithint go luath le haghaidh cúram agus bainistíocht éifeachtach.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Ní uirlisí diagnóiseacha iad tástálacha cognaíocha; níl iontu ach tástálacha scagthástála tosaigh chun a fháil amach an bhfuil gá le tuilleadh meastóireachta.
- Má tá imní ort féin nó ar bhall teaghlaigh faoin gcuimhne, ná déan neamhaird orthu—tabhair cuairt ar do dhochtúir.
- Ní chiallaíonn toradh íseal ar thástáil scagthástála go bhfuil néaltrú ort; ciallaíonn sé go bhfuil gá le tuilleadh imscrúdaithe.
- Tá sé ríthábhachtach do shláinte na hinchinne tús áite a thabhairt do chodladh maith, galair cosúil le diaibéiteas agus brú fola ard a bhainistiú, agus gach cógas a phlé le do dhochtúir.
- Ná déan iarracht riamh féindhiagnóisiú a dhéanamh bunaithe ar thorthaí ó thástálacha ar líne. Iarr comhairle leighis ghairmiúil i gcónaí.
Tástálacha Cognaíocha, Cuimhne, Néaltracht, Sláinte na hInchinne, Lagú Cognaíoch Éadrom, Aois
