Rialtóir Rúnda ár gCorp: Cad is Gá Duit a Fhios Faoin Néaróg Vágas

An raibh dubhghorm tobann i do shúile riamh? Nó an mbraitheann tú casadh aisteach i do bholg nuair a bhíonn imní nó eagla ort? B’fhéidir go dtosaíonn do bhéal ag sileadh nuair a fheiceann tú bia blasta? Inniu beimid ag caint faoi ‘mháistir rúnda’ an-tábhachtach inár gcorp, ach nach bhfuil mórán cainte faoi, a d’fhéadfadh a bheith taobh thiar de seo ar fad. Is é an néaróg vagus é. Cé go bhféadfadh an t-ainm a bheith aisteach, beidh iontas ort a chloisteáil cad a dhéanann sé inár gcorp.

Go simplí, cad é an Néaróg Vagus?

Samhlaigh gur meaisín an-chasta é do chorp. Is féidir leat cuid de na rudaí sa mheaisín seo a rialú mar is mian leat. Mar shampla, lámh a ardú, labhairt agus siúl. Ach tá go leor rudaí eile nach féidir leat a rialú, a tharlaíonn go simplí. Cosúil le hanálú, buille do chroí, agus do dhíleá. Is rudaí iad seo a tharlaíonn go huathoibríoch (neamhdheonach) inár gcorp.

Tugtar an néarchóras parasympathetic ar an bpríomhchuid dár néarchóras a rialaíonn go leor de na feidhmeanna uathoibríocha seo. Is í an néaróg vagus an phríomhnéaróg agus an néaróg is cumhachtaí sa chóras parasympathetic seo. Déanta na fírinne, tá thart ar 75% de na snáithíní néaróg sa chóras seo sa néaróg vagus.

Seo an deichiú néaróg de na 12 néaróg a eascraíonn inár gcloigeann (Néaróg chráinial X). Ciallaíonn "Vagus" sa Laidin "ag fánaíocht". Tugtar an t-ainm seo air toisc go "fánaíonn" an néaróg seo trí orgáin éagsúla an choirp, ónár n-inchinn go dtí ár n-inní.

Ról an chórais pharaisimpiteach

Tá dhá chuid inár gcóras néarógach uathrialach:

1. Córas báúil: Is é seo a rialaíonn an freagairt "troid nó teitheadh". Samhlaigh go bhfuil tú ag siúl síos an tsráid agus go léimeann madra ort go tobann. Buaileann do chroí níos tapúla, méadaíonn d'anáil, agus allasann tú. Is é seo an córas báúil a ullmhaíonn tú don chontúirt.

2. An córas parasimpiteach: Is é seo an córas a rialaíonn an staid "scíthe agus díleá". Gníomhaítear an córas seo nuair a bhíonn tú suaimhneach tar éis béile blasta, nuair a bhuaileann do chroí go socair, agus nuair a dhíleáitear do bhia go maith.

Is é an néaróg vagus máistir an chórais a mhaolaíonn sinn agus a athbhunaíonn an corp, mar a luadh thuas.

Cad iad na fadhbanna a théann i bhfeidhm ar an néaróg vagus?

Má chuirtear isteach ar fheidhmiú an néaróg vagus, a chomhlíonann an oiread sin feidhmeanna tábhachtacha, is féidir go mbeidh fadhbanna éagsúla ag ár gcorp. Tá dhá phríomhchoinníoll ann a d’fhéadfadh a bheith ann.

1. Gastraparéis

Tugtar "easpa gastrach" air seo go simplí. Nuair a dhéantar damáiste don néaróg vagus, ní fhaigheann na matáin sa bholg na comharthaí cearta. Mar thoradh air sin, bogann an bia a itheann muid go mall ón mbolg go dtí na stéig, agus uaireanta stopann sé go hiomlán. Tá sé cosúil le subh tráchta.

Is féidir an riocht seo a bheith mar thoradh ar rudaí cosúil le diaibéiteas, roinnt ionfhabhtuithe víreasacha, agus obráid bhoilg.

2. Sioncóip Vasovagal

Seo é an "cailliúint tobann comhfhiosachta" a chuala muid uile trácht air, agus a bhfuil taithí ag cuid acu air fiú.

Seo mar a oibríonn sé: Imoibríonn an néaróg vagus rómhór i gcásanna cosúil le teas foircneach, eagla, imní, pian, radharc fola, nó seasamh fada. Is cúis le titim tobann i ráta croí agus i mbrú fola é seo. Laghdaítear méid na fola a shroicheann an inchinn go tobann, rud a fhágann go dtiteann muid i laige, go gcaillimid an chonaic, agus go dtiteann muid. Is minic gurb é seo an chúis a dtiteann páistí i laige le linn tionól maidine ar scoil.

Cad iad na hairíonna a thugann le fios go bhfuil fadhb leis an néaróg vagus?

Nuair a bhíonn fadhb ann leis an néaróg vagus, is féidir leis na hairíonna a bheith éagsúil ag brath ar an gcuid den néaróg atá buailte. Féach an bhfuil aon cheann de na hairíonna seo ort.

• Pian agus lánmhaireacht bhoilg: Mothú lán fiú tar éis méid beag bia a ithe, pian boilg.
• Aife aigéadach / GERD: Aigéad boilg ag teacht aníos isteach sa scornach, rud a fhágann pian cófra.
• Deacracht shlogtha: An mothúchán go bhfuil tú ag tachtadh agus bia á shlogadh.
• Athruithe ar ráta croí: Laghdú nó méadú tobann ar ráta croí.
• Meadhrán agus éadromchloig: Fanntanas, go háirithe agus tú i do sheasamh.
• Athruithe gutha: fuaim gharbh, tachtadh agus tú ag labhairt.
• Cailliúint goile agus meáchain caillteanas: Cailliúint goile agus meáchain caillteanas gan aon chúis shoiléir.
• Masmas agus urlacan: Urlacan, go háirithe bia neamhdhíleáite.

Má leanann ceann amháin nó níos mó de na hairíonna seo ort, ná déan neamhaird orthu. Tá sé tábhachtach dul i gcomhairle le do dhochtúir teaghlaigh agus labhairt faoi.

Conas a dhéanann dochtúir fadhbanna den chineál seo a dhiagnóisiú agus a chóireáil?

Nuair a fheiceann tú dochtúir, éistfidh sé nó sí go cúramach le do chuid comharthaí agus scrúdóidh sé nó sí tú. Ansin, féadfaidh siad roinnt tástálacha a ordú chun cúis bheacht na faidhbe a dhearbhú.

• Endoscópacht uachtarach: Feadán tanaí le ceamara curtha síos an scornach chun an éasafagas agus an boilg a scrúdú.
• Scanadh CT nó scanadh MRI: Úsáideann sé íomhánna mionsonraithe den taobh istigh den chorp chun a fháil amach an bhfuil fadhb ann.
• Echocardiogram: Seiceáil feidhm an chroí.
• Staidéar folmhú gastrach: Tástáil a thomhaiseann cé chomh fada a thógann sé ar an mbia a itheann tú bogadh ó do bholg go dtí do stéig.

Nuair a bheidh an fhadhb aitheanta, forordóidh an dochtúir cóireáil chuí.

Modhanna cóireála

Braitheann an chóireáil ar do riocht.

• Le haghaidh gastroparesis:
• Athruithe ar an aiste bia:In ionad go leor a ithe ag an am céanna, ith béilí beaga cúpla uair sa lá, agus laghdaigh bianna atá ard i saill agus snáithín.
• Cógais: Cógais chun masmas, pian boilg a laghdú, agus próiseas folmhaithe an bholg a bhrostú.
• Cóireálacha eile: I gcásanna áirithe, d’fhéadfadh go mbeadh gá le cóireálacha speisialaithe, amhail spreagadh leictreach an bholg.

• Le haghaidh Sioncóip Vasovagal:
• Athruithe ar stíl mhaireachtála: Seachain seasamh ar feadh tréimhsí fada, luigh síos nuair a bhraitheann tú lag, nó suí le do cheann idir do ghlúine.
• Aiste bia: Moltar níos mó salainn agus sreabhán a ól.
• Cógas: Féadfar cógais áirithe a fhorordú chun brú fola a rialú.
• Stocaí comhbhrúite: D’fhéadfadh do dhochtúir comhairle a thabhairt duit stocaí speisialta a chaitheamh a choisceann fuil ó charnadh i do chosa.

Cad is Spreagadh Néaróg Vágas (VNS) ann?

Is cóireáil beagán níos forbartha í seo. Cosúil le luasghéaraitheoir, cuirtear gléas beag a sheolann comharthaí leictreacha chuig an néaróg vagus faoi chraiceann an chliabhraigh. Téann na comharthaí leictreacha mín ón ngléas seo tríd an néaróg vagus go dtí an inchinn, ag rialú gníomhaíocht leictreach neamhrialta na hinchinne.

Tá an chóireáil seo ceadaithe faoi láthair le haghaidh titimeas agus dúlagar trom nach bhfuil tar éis freagairt do chóireálacha eile. Ina theannta sin, tá tuilleadh taighde ar siúl ar a buntáistí do riochtaí ar nós tinneas cinn agus airtríteas.

Cad is féidir linn a dhéanamh chun ár néaróg vagus a choinneáil sláintiúil?

Tá sé an-tábhachtach freisin go gcoinneofaí ár gcóras néarógach ar fad sláintiúil do shláinte na néaróige vagus. Déan iarracht na rudaí simplí seo a ionchorprú i do shaol.

• Aiste bia sláintiúil: Ith glasraí, torthaí agus bianna cothaitheacha. Laghdaigh bianna próiseáilte agus bianna a bhfuil cion ard siúcra iontu a oiread agus is féidir.
• Aclaíocht rialta: Tá sé an-mhaith don néarchóras siúlóid ghearr a dhéanamh, rith, nó spórt a imirt a thaitníonn leat gach lá.
• Rialú diaibéiteas agus brú fola ard: Má tá na coinníollacha seo ort, déan iad a rialú go maith de réir threoracha do dhochtúra.
• Laghdú struis: Is féidir le machnamh agus ióga cabhrú leat d’intinn a mhaolú. Is bealach iontach iad cleachtaí análaithe domhain chun an néaróg vagus a spreagadh.
• Codladh maith: Tá sé riachtanach go leor codlata a fháil gach lá do gach córas coirp.