B’fhéidir gur inis do dhochtúir duit piollaí vitimín A a ghlacadh. Nó b’fhéidir gur chuala tú faoi áit éigin. Cad go díreach is vitimín A ann? Cad a dhéanann sé dár gcorp? Cad iad na rudaí a gcaithfimid a bheith cúramach fúthu agus an leigheas seo á úsáid againn? Labhraimis faoi seo go léir go mion, go han-simplí, inniu.
Cad go díreach is vitimín A ann?
Go simplí, tá vitimín A riachtanach do shláinte ár gcorp. Tá vitimín A thar a bheith tábhachtach chun do radharc , sláinte craicinn , feidhm an chórais imdhíonachta agus sláinte an chórais atáirgthe a chothabháil.
Chomh maith leis sin, is frithocsaídeoir cumhachtach é vitimín A. Anois, b’fhéidir go bhfuil tú ag smaoineamh cad is frithocsaídeoir ann. Smaoinigh air, tá naimhde beaga inár gcorp a dhéanann damáiste dár gcealla. Tá na frithocsaídeoirí seo cosúil le saighdiúirí beaga a chosnaíonn ár gcealla ó na naimhde sin. Mar sin, cosnaíonn vitimín A ár gcealla agus cabhraíonn sé linn galair a sheachaint.
De ghnáth, úsáidtear na piollaí seo chun daoine a bhfuil leibhéil ísle vitimín A sa chorp (easnamh vitimín A) acu a chóireáil agus a chosc.
Cad iad na rudaí a chaithfidh mé a insint don dochtúir sula nglacfaidh mé an leigheas seo?
Sula dtosaíonn tú ag glacadh vitimín A, tá cúpla rud ann ar cheart duit a insint do do dhochtúir fúthu, mar is féidir leis na rudaí seo difear díreach a dhéanamh do do shláinte.
| Cás le tuairisciú | Míniú simplí |
|---|---|
| Leibhéil mhéadaithe vitimín A sa chorp | Má tá an iomarca vitimín A i do chorp cheana féin, is féidir go mbeadh sé tocsaineach níos mó a thógáil. |
| Galar duáin | Nuair nach mbíonn na duáin ag feidhmiú i gceart, is féidir cur isteach ar an bpróiseas chun vitimín A a bhaint as an gcorp. |
| Galar ae | Má ghlacann duine a bhfuil fadhbanna ae aige an iomarca vitimín A, tá baol ann go ndéanfar damáiste breise don ae. |
| Ailléirgí le vitimín A nó substaintí eile | Má tá aon ailléirgí agat le vitimín A, cógais eile, bianna nó leasaithigh, bí cinnte é a lua. |
| Má tá tú ag iompar clainne nó má tá tú ag iarraidh a bheith torrach | Is féidir le barraíocht vitimín A a ghlacadh le linn toirchis dochar a dhéanamh don leanbh gan bhreith. Dá bhrí sin, tá sé ríthábhachtach labhairt le do dhochtúir faoi seo. |
| Más máthair atá ag beathú cíche thú | Is féidir leis an vitimín A a ghlacann tú dul chuig do leanbh trí bhainne cíche. Mar sin, téigh i gcomhairle le do dhochtúir faoin dáileog. |
Conas go díreach a úsáidim an leigheas seo?
Tá sé seo an-simplí.
- Slog an piolla seo le gloine uisce.
- Chun na torthaí is fearr a fháil, glac an cógas seo le béile. Cabhróidh sé seo leis an gcorp an cógas a ionsú níos fearr agus laghdóidh sé an baol go dtarlóidh suaitheadh boilg.
- Glac do chógas díreach mar a deir do dhochtúir leat é a ghlacadh. Ná glac níos mó ná an dáileog molta in aon lá amháin.
- Má chailleann tú dáileog, glac í a luaithe is cuimhin leat. Ach má tá sé beagnach in am do chéad dáileog eile, scipeáil an dáileog caillte agus glac do chéad dáileog eile ag an am sceidealaithe. Ná glac dhá dháileog ag an am céanna chun cúiteamh a dhéanamh as dáileog caillte.
Cad atá le déanamh má ghlacann tú an iomarca leighis?
Má cheapann tú gur ghlac tú níos mó ná an dáileog molta, téigh chuig an Roinn Éigeandála (ETU) san ospidéal is gaire duit láithreach. Nó glaoigh ar an Ionad Náisiúnta um Fhaisnéis Nimhe in Ospidéal Náisiúnta Colombo . Ná glac leis seo go héadrom.
An féidir fadhbanna a bheith ann le cógais eile?
Sea, is féidir le vitimín A idirghníomhú le roinnt rudaí. Mar sin, inis do do dhochtúir faoi gach cógas, vitimín agus forlíonadh a ghlacann tú.
Go háirithe ná glac vitimín A leis na rudaí seo:
- Táirgí eile ina bhfuil vitimín A nó `(Retinoid)` (e.g. roinnt uachtair le haghaidh galair craicinn)
Is féidir fadhbanna a bheith ann leis na rudaí seo freisin:
- Forlíonta béite-carotéin
- Roinnt cógas íslithe colaistéaróil (e.g., Colestyramine)
- Ola mianraí
- Roinnt cógas a úsáidtear chun meáchan a chailleadh (e.g. Orlistat)
Níl an liosta seo iomlán, mar sin is sábháilte a rá le do dhochtúir faoi gach rud a ghlacann tú.
Rudaí eile le bheith cúramach fúthu agus vitimín A á úsáid agat
Is é an rud is tábhachtaí ná nach gcuirfeadh pill vitimín bac ort aiste bia cothrom a ithe. Ní ionad bia é pill vitimín.
Is féidir linn go leor bianna a aimsiú go héasca ina bhfuil vitimín A go nádúrtha. Mar shampla:
- Glasraí agus luibheanna dorcha glasa: Gotu Kola, Cál, Spionáiste
- Torthaí agus glasraí buí agus oráiste: cairéid, prátaí milse, pumpkin, manga, papaya
- Bianna eile: uibheacha, bainne, im, feoil, agus feoil shailleacha cosúil le hae.
Rud eile ná gur féidir le barraíocht vitimín A a bheith contúirteach. Mar sin, ná húsáid ach an dáileog a fhorordaíonn do dhochtúir, agus don tréimhse a mholann sé nó sí amháin.
Cad iad na fo-iarsmaí is féidir a bheith ag súil leo?
Cosúil le gach cógas, is féidir le vitimín A fo-iarsmaí a chur faoi deara. Bíonn cuid acu seo tromchúiseach, agus bíonn cuid eile coitianta.
| Fo-iarmhairt | Cur síos |
|---|---|
| Fo-iarsmaí tromchúiseacha ar cheart iad a thuairisciú don dochtúir láithreach | |
| Imoibrithe ailléirgeacha | Gríos craicinn, tochas, at an duine, na liopaí, na teanga nó an scornach. |
| Pian cnámh nó comhpháirteach | Pian neamhghnách sna cnámha nó sna hailt. |
| Brú méadaithe timpeall na hinchinne | Tinneas cinn dian, radharc doiléir, masmas, urlacan. |
| Comharthaí damáiste ae | Pian sa bholg uachtarach ar dheis, cailliúint goile, buí an chraicinn nó na súl, fual dorcha buí/donn. |
| Má leanann sé ar aghaidh, ba chóir duit insint do do dhochtúir. Fo-iarsmaí coitianta | |
| Buinneach | |
| Meadhrán | |
| Tinneas cinn | |
| Goile | |
| Masmas | |
Conas a stórálann mé mo leigheas?
- Coinnigh as rochtain leanaí é. Tá sé seo an-tábhachtach.
- Stóráil ag teocht an tseomra (idir 15-30 Celsius).
- Coinnigh ar shiúl ó sholas na gréine agus ó theas iomarcach.
- Caith amach aon leigheas a bhfuil a dháta éaga caite.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Cé go bhfuil vitimín A riachtanach dár gcorp, níor cheart é a úsáid ach amháin faoi chomhairle dochtúra agus sa dáileog forordaithe.
- Ná glac níos mó ná an dáileog forordaithe ar chúis ar bith. Is féidir go mbeadh sé contúirteach an iomarca a ghlacadh.
- Inis do do dhochtúir faoi aon riochtaí leighis eile atá ort agus faoi gach cógas eile atá á ghlacadh agat.
- Fiú má ghlacann tú piollaí vitimín, tá sé riachtanach aiste bia cothaitheach, cothrom a ithe.
- Má tharlaíonn fo-iarmhairt thromchúiseach, iarr comhairle leighis láithreach.
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis