An mbraitheann tú tuirseach, leadránach, nó an mbíonn tú ag mothú neamhchothrom i do ghéaga an t-am ar fad? Uaireanta, d'fhéadfadh do dhochtúir pills vitimín B12 a fhorordú duit le haghaidh na hairíonna seo. Nó b'fhéidir gur chuala tú faoi áit éigin agus go bhfuil suim agat níos mó a fhoghlaim. Mar sin, labhraimis faoi seo go han-simplí inniu, amhail is dá mba rud é go raibh muid ag caint le cara. Cad is vitimín B12 ann? Cén fáth go bhfuil sé chomh tábhachtach dár gcorp? Cad iad na rudaí le bheith cúramach fúthu agus na pills seo á n-úsáid agat? Lig dúinn a fháil amach go soiléir faoi seo go léir inniu.
Cad go díreach is Vitimín B12 ann agus cad a dhéanann sé?
Go simplí, is cothaitheach riachtanach é vitimín B12 le go bhfeidhmeoidh ár gcorp go sláintiúil. Tá sé cosúil le hola innill do charr. Tá dhá phríomhfheidhm aige:
1. An néarchóras a choinneáil sláintiúil: Tá an néarchóras cosúil leis an gcóras iarnróid a iompraíonn teachtaireachtaí timpeall ár gcorp. Tá vitimín B12 riachtanach chun sláinte an chórais seo a choinneáil. Nuair a bhíonn sé íseal, tosaíonn rudaí cosúil le numbness sna géaga agus cailliúint cuimhne ag tarlú.
2. Cuidíonn sé le cealla fola dearga a tháirgeadh: Iompraíonn cealla fola dearga ocsaigin ar fud ár gcorp. Cuidíonn vitimín B12 leis na cealla fola dearga seo foirmiú i gceart. Mura bhfuil go leor B12 agat, is féidir leat galair cosúil le anaemacht a fhorbairt. Sin é an fáth nuair a bhíonn easnamh B12 ort, go mbraitheann tú tuirseach agus leisciúil.
Tugtar táibléid nó capsúil vitimín B12 nuair nach bhfaigheann an corp go leor B12 ón mbia a itheann muid nó nuair nach féidir leis an gcóras díleá é a ionsú i gceart.
Rudaí a chaithfidh tú a insint do do dhochtúir sula nglacann tú an leigheas seo
Sula n-ordóidh do dhochtúir pills B12, beidh orthu do stair sláinte iomlán a bheith ar eolas acu. Mar sin, déan cinnte a insint do do dhochtúir má tá aon cheann de na coinníollacha seo a leanas ort:
| Riocht sláinte nó deis | Míniú simplí |
|---|---|
| Anemia | Má tá anemia ort cheana féin, tá sé tábhachtach an cineál agus an chúis chruinn a bheith ar eolas agat. |
| Galar duáin | Má tá cliseadh duáin ort, d’fhéadfadh athrú a bheith ar eisfhearadh roinnt cógas ón gcorp. |
| Galar Leber | Is riocht oidhreachtúil neamhchoitianta é seo a théann i bhfeidhm ar an radharc. |
| Neamhord malabsorption | Riocht ina nach n-ionsúnn an corp na cothaithigh sa bhia a itheann tú i gceart. |
| Ailléirgí | Má tá tú ailléirgeach le cianacóbalaimín, cóbalt, cógais eile, bianna nó leasaithigh. |
| Toircheas nó ag súil le leanbh | Má tá tú ag iompar clainne nó má tá tú ag iarraidh a bheith torrach, tá sé ríthábhachtach do dhochtúir a chur ar an eolas. |
| Beathú Cíche | Más máthair atá ag cothú cíche thú, cuir do dhochtúir ar an eolas. |
Conas go díreach a úsáideann tú an leigheas seo?
Tá sé seo an-tábhachtach freisin. Chun an leas is fearr a bhaint as leigheas, ní mór duit é a ghlacadh díreach mar atá forordaithe.
- Ól le gloine uisce: Slog an táibléad nó an capsúl ina iomláine le gloine uisce.
- Ná cogain, ná brúigh ná ná bris an táibléad mura ndeir do dhochtúir leat go sonrach é sin a dhéanamh. D’fhéadfadh sé sin an chaoi a n-oibríonn an leigheas a athrú.
- Tomhas ceart le haghaidh leachta: Má thugtar tuaslagán duit, ná húsáid ach an spúnóg nó an braoinín marcáilte atá curtha ar fáil chun é a thomhas. Is féidir le spúnóga tae sa bhaile tomhais mhíchruinne a chur faoi deara.
- Glac le bia: Chun na torthaí is fearr a fháil, is fearr an vitimín seo a ghlacadh le béile nó ina dhiaidh.
- Glac é ag an am ceart: Glac an leigheas ag an am ceart, ag na eatraimh chearta, mar atá forordaithe ag an dochtúir. Ná glac níos mó ná an méid forordaithe ar chúis ar bith .
Má thugann tú do pháistí beaga é...
Uaireanta forordaítear an leigheas seo do leanaí, ach níor cheart é a thabhairt ach amháin faoi chomhairle dochtúra. Labhair le do dhochtúir faoi.
Cad a tharlaíonn má ghlacann tú an iomarca leighis? (Ródháileog)
Má cheapann tú gur ghlac tú an iomarca leighis, glaoigh láithreach ar an Ionad Náisiúnta um Fhaisnéis Nimheanna in Ospidéal Náisiúnta Colombo , nó téigh chuig an Aonad Cóireála Éigeandála (ETU) san ospidéal is gaire.
An rud is tábhachtaí: Níor ordaíodh an leigheas seo ach duitse amháin . Ná roinn do leigheas le daoine eile choíche.
Cad atá le déanamh má chailleann tú dáileog den chógas?
Déanaimid dearmad ar fad ár leigheas a ghlacadh ó am go ham. Má tharlaíonn sé sin, glac an dáileog caillte a luaithe a chuimhníonn tú. Mar sin féin, má tá sé beagnach in am do chéad dáileog eile, seachain an dáileog caillte agus glac do chéad dáileog eile ag an am sceidealaithe. Ná glac dhá dháileog ag an am céanna (dáileog dhúbailte) riamh chun cúiteamh a dhéanamh as dáileog caillte.
Rudaí eile a d'fhéadfadh idirghníomhú leis an leigheas seo (Idirghníomhaíochtaí)
Is féidir le roinnt cógas, bianna agus deochanna cur isteach ar ionsú vitimín B12 sa chorp. Mar sin, má tá tú ag glacadh B12, bíodh a fhios agat na nithe seo a leanas:
- Alcól
- Aigéad aimínosalicylic
- Colcicín
- Drugaí a laghdaíonn feidhm smior cnámh, amhail drugaí ceimiteiripe
Níl an liosta seo iomlán. Dá bhrí sin, inis do do dhochtúir faoi na cógais go léir atá á nglacadh agat (forordaithe ag dochtúirí eile, thar an gcuntar, cógais thraidisiúnta, vitimíní) . Chomh maith leis sin, inis do do dhochtúir má chaitheann tú tobac nó má ólann tú alcól.
Rudaí le machnamh a dhéanamh orthu agus cógas á ghlacadh agat
Cuimhnigh, ní chiallaíonn sé go bhfuil gá le haiste chothrom má ghlacann tú piolla vitimín. Níl i bpiolla vitimín ach forlíonadh.
Tá sé tábhachtach aiste bia sláintiúil, cothrom a leanúint. Seo a leanas roinnt bianna ina bhfuil vitimín B12 go nádúrtha:
- Iasc agus bia mara eile
- Buíocán uibhe
- Bainne agus táirgí bainne
- Cáis choipthe
Ní rud maith é an iomarca d'aon vitimín a ghlacadh. Labhair le do dhochtúir faoin dáileog cheart duit.
Cad iad na fo-iarsmaí féideartha?
Ní bhíonn aon fo-iarsmaí móra ag formhór na ndaoine ó vitimín B12, ach is maith a bheith ar an eolas faoi na fo-iarsmaí féideartha.
| Fo-iarsmaí ba chóir a thuairisciú do do dhochtúir láithreach | |
|---|---|
Imoibrithe ailléirgeacha: Má bhíonn comharthaí tobann ort amhail gríos craicinn, tochas, at na liopaí, na teanga, an aghaidhe nó an scornach, is éigeandáil í. Iarr aire leighis láithreach. | |
| Rudaí nach mbíonn aon chúis imní fúthu de ghnáth, ach ba chóir a thuairisciú don dochtúir má leanann siad ar aghaidh | |
| Buinneach | Flatulence |
| Tinneas cinn | Tinneas cinn |
| Masmas | Mothú cosúil le urlacan |
| Tuirse | Beagán tuirseach |
Má thugann tú faoi deara aon rud neamhghnách nach bhfuil ar an liosta seo, labhair le do dhochtúir faoi chomh maith.
Conas leigheas a choinneáil slán?
- Coinnigh amach ó leanaí agus peataí.
- Stóráil ag teocht an tseomra (idir 15-30 céim Celsius). Cosain ó theas agus solas iomarcach.
- Caith amach aon leigheas a bhfuil a dháta éaga caite gan é a úsáid .
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Is cothaitheach riachtanach é vitimín B12 dár gcóras néarógach agus do tháirgeadh cealla fola dearga.
- Sula nglacfaidh tú an leigheas seo, inis do dhochtúir faoi do riocht sláinte go léir agus faoi chógais eile atá á nglacadh agat.
- Glac an leigheas i gcónaí díreach mar a fhorordaigh an dochtúir, ag an am ceart, agus sa mhéid ceart.
- Ná roinn do chógas forordaithe le daoine eile riamh.
- Cuimhnigh nach ionadach ar aiste bia sláintiúil, cothrom é forlíonadh vitimín a ghlacadh.
- Labhair le do dhochtúir má bhíonn aon chomharthaí nó fo-iarsmaí neamhghnácha ort.
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis