An mbraitheann tú tuirseach agus leisciúil i gcónaí? Nó an ndúirt do dhochtúir leat go léiríonn torthaí do thástálacha fola go bhfuil do leibhéil vitimín B12 íseal? Ansin beidh an t-alt seo an-tábhachtach duit. Inniu labhróimid faoi vitimín B12, cothaitheach riachtanach dár gcorp, agus na piollaí atá forordaithe dó.
Cad go díreach is vitimín B12 ann? Cén tábhacht atá leis dúinn?
Go simplí, is vitimín riachtanach é vitimín B12 le go bhfeidhmeoidh ár gcorp go sláintiúil. Tá dhá phríomhfheidhm aige.
1. Táirgeadh cealla fola dearga: Cuidíonn vitimín B12 le táirgeadh cealla fola dearga, a iompraíonn ocsaigin ar fud ár gcorp. Má laghdaítear é seo, is féidir riochtaí cosúil le anaemacht tarlú.
2. Sláinte an chórais néarógach: Tá vitimín B12 an-tábhachtach chun feidhmiú ceart ár n-inchinne agus an chórais néarógach ar fad a choinneáil.
De ghnáth faighimid vitimín B12 ó na bianna a itheann muid (go háirithe bianna ainmhithe). Ach uaireanta, bíodh sé mar gheall nach bhfuil dóthain de againn sna bianna a itheann muid, nó toisc nach féidir lenár gcóras díleá é a ionsú i gceart, is féidir easnamh vitimín B12 a fhorbairt. Sin an uair a d'fhéadfadh dochtúir piollaí vitimín B12 a fhorordú.
Rudaí a chaithfidh tú a insint do do dhochtúir sula nglacann tú an leigheas seo
Sula n-úsáideann tú táibléid vitimín B12, tá sé an-tábhachtach cur síos iomlán a thabhairt do do dhochtúir ar do riocht sláinte. Bí cinnte go n-inseoidh tú dóibh faoi aon cheann de na coinníollacha seo a leanas:
| Stádas sláinte | Cur síos |
|---|---|
| Ailléirgí | Má tá tú ailléirgeach le vitimín B12 (Cianocobalamin), cóbalt, nó aon leigheas, bia, nó lí eile. |
| Coinníollacha leighis eile | Má tá galar Leber (riocht neamhchoitianta a théann i bhfeidhm ar an radharc), anemia meigileablastach, nó leibhéil ísle iarainn nó aigéid fólaigh i do chuid fola ort. |
| Toircheas agus beathú cíche | Má tá tú ag iompar clainne, ag iarraidh a bheith torrach, nó ag beathú cíche, bí cinnte go n-inseoidh tú do do dhochtúir faoi seo. |
Cuimhnigh, tá sé an-tábhachtach do stair sláinte iomlán a roinnt le do dhochtúir ar mhaithe le do shábháilteacht.
Conas an leigheas seo a úsáid i gceart?
Ba chóir duit an leigheas seo a úsáid díreach mar a threoraigh do dhochtúir duit. De ghnáth is piollaí iad seo a ghlacann tú tríd an mbéal.
- Slog an piolla le gloine uisce.
- Is féidir leat é a thógáil roimh nó i ndiaidh béilí, ach má bhíonn tú trína chéile sa bholg, is fearr é a thógáil le bia.
- Ná glac níos mó ná an méid atá forordaithe ag do dhochtúir, agus ná húsáid é níos minice ná mar atá forordaithe.
Cad a tharlóidh má chaillim mo chógas?
Má chailleann tú dáileog go tobann, glac í a luaithe is cuimhin leat. Mar sin féin, má tá sé beagnach in am do chéad dáileog eile, scipeáil an dáileog caillte agus glac an chéad dáileog eile ag an am sceidealaithe. Ná glac dhá dháileog ag an am céanna riamh chun cúiteamh a dhéanamh as dáileog caillte.
Cad atá le déanamh má ghlacann tú an iomarca leighis?
Má cheapann tú gur ghlac tú níos mó leighis ná mar a cheapfá, téigh chuig an Roinn Éigeandála (ETU) san ospidéal is gaire duit láithreach. Nó glaoigh ar an Ionad Náisiúnta Faisnéise Nimhe ag Ospidéal Náisiúnta Colombo le haghaidh comhairle.
Rudaí eile a d'fhéadfadh idirghníomhú le vitimín B12
Is féidir le roinnt cógas agus substaintí difear a dhéanamh don chaoi a n-oibríonn vitimín B12, mar sin inis do do dhochtúir faoi gach rud atá á ghlacadh agat.
- Alcól: Is féidir le halcól ionsú vitimín B12 an choirp a laghdú.
- Cógais eile: D’fhéadfadh cógais ar nós aigéad aimínsailicileach, colchicine, clóraimfeineacól, agus roinnt drugaí ceimiteiripe le haghaidh ailse idirghníomhú leis seo.
Níl an liosta seo uileghabhálach. Dá bhrí sin, inis do do dhochtúir faoi na cógais go léir atá á nglacadh agat (iad siúd atá forordaithe ag dochtúirí agus iad siúd a cheannaítear ó chógaslanna), vitimíní, forlíonta cothaitheacha, cógais Shinhala, agus fiú cógais Ayurvedic .
Rudaí le bheith cúramach fúthu agus tú ag glacadh cógais
- Seiceáil leighis rialta:Téigh chuig an dochtúir ag na hamanna sceidealaithe mar a deir sé nó sí leat. B’fhéidir go mbeadh tástálacha fola ag teastáil uait freisin chun do leibhéil vitimín B12 a sheiceáil.
- Aiste bia: D’fhéadfadh do dhochtúir comhairle a thabhairt duit aiste bia speisialta a leanúint. Lean na treoracha sin go cúramach.
- Alcól agus caitheamh tobac: Chun an leas is fearr a bhaint as an gcógas seo, tá sé an-tábhachtach tomhaltas alcóil a theorannú agus caitheamh tobac a sheachaint.
Cad iad na fo-iarsmaí féideartha a bhaineann leis an leigheas?
Cosúil le haon chógas, is féidir le táibléid vitimín B12 fo-iarsmaí a chur faoi deara i roinnt daoine. Is féidir le cuid díobh seo a bheith tromchúiseach, mar sin tá sé tábhachtach a bheith ar an eolas fúthu.
| Fo-iarsmaí tromchúiseacha ar cheart duit a thuairisciú do do dhochtúir láithreach | |
|---|---|
Imoibrithe ailléirgeacha tromchúiseacha: Iarr aire leighis láithreach má bhíonn aon chomharthaí ort amhail gríos craicinn, tochas, at an duine, na liopaí, an teanga nó an scornach, nó deacracht análaithe. | |
| Fo-iarsmaí nach mbíonn tromchúiseach de ghnáth, ach ba chóir a thuairisciú do do dhochtúir má mhaireann siad | |
| Tinneas cinn | Masmas |
| Srón runny nó stuffed | |
Conas leigheas a choinneáil slán?
- Coinnigh amach ó leanaí agus peataí. Tá sé seo an-tábhachtach.
- Stóráil ag gnáth-theocht an tseomra (idir 20-25 céim Celsius). Cosain ó theas agus taise iomarcach.
- Ná húsáid leigheas atá imithe in éag.
- Agus cógais neamhúsáidte nó cógais atá imithe in éag á ndiúscairt agat, brúigh na piollaí, measc iad le rud éigin cosúil le duilleoga tae úsáidte, gríos caife, nó ithir, séalaigh go docht iad i mála polaitéine, agus caith sa bhruscar iad. Cabhróidh sé seo le cosc a chur orthu titim i lámha daoine eile agus mí-úsáid a bhaint astu.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Is cothaitheach riachtanach é vitimín B12 chun ár gcealla fola dearga a dhéanamh agus ár gcóras néarógach a choinneáil sláintiúil.
- Sula nglacfaidh tú an leigheas seo, inis do dhochtúir faoi do riochtaí leighis, ailléirgí, agus gach cógas eile atá á ghlacadh agat.
- Ná húsáid an leigheas ach amháin mar atá forordaithe ag do dhochtúir. Ná cuir an dáileog faoi dhó riamh.
- Is duitse amháin atá an leigheas seo. Ná roinn do leigheas le duine ar bith eile choíche.
- Má bhíonn comharthaí ailléirgeacha tromchúiseacha ort amhail at an duine agus an scornach, iarr comhairle leighis láithreach.
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis