An mbraitheann tú brónach, uaigneach, nó imníoch tar éis leanbh a bheith agat? An mbraitheann tú go bhfuil tú leamh le gach rud? An mbíonn tú feargach faoi na rudaí is lú? Níl tú i d'aonar, bíonn thart ar 1 as gach 7 máithreacha nua ag fulaingt ón dúlagar seo. Tugtar dúlagar iar-bhreithe air seo, nó mar is eol do go leor daoine é, dúlagar iar-bhreithe . Bíonn náire nó eagla ar go leor daoine labhairt faoi seo. Ach is ábhar an-tábhachtach é seo a gcaithfear labhairt faoi.
Cén fáth go bhfuil dúlagar iar-bhreithe chomh tromchúiseach?
Go simplí, is é an dúlagar iar-bhreithe an deacracht is coitianta a tharlaíonn tar éis breithe linbh. Ní hamháin brón beag atá ann. Is staid dúlagair throm agus imní iomarcach atá ann. Fágann sé seo go bhfuil sé an-deacair banna a chruthú le do nuabheirthe. Uaireanta, is féidir smaointe faoi ghortú a dhéanamh ort féin teacht chun cinn.
Samhlaigh, ní lorgaíonn ach líon an-bheag ban atá ag fulaingt ón riocht seo comhairle leighis. Is minic a bhíonn moill ar chóireáil a lorg mar gheall ar náire shóisialta, eagla roimh a cheapfaidh daoine, agus aineolas faoi seo . Is féidir leis seo éifeachtaí fadtéarmacha a bheith aige ní hamháin ar an máthair, ach ar an leanbh chomh maith.
Ach an rud is tábhachtaí ná nach bhfuil an locht ná an laige seo ort. Is riocht míochaine é dúlagar iar-bhreithe a bhfuil cóireáil ag teastáil uaidh.
Dóchas nua don todhchaí: An féidir le tástáil fola é seo a thuar?
Is é an dea-scéal ná go bhfuil eolaithe ag obair ar thástáil fola shimplí a d’fhéadfadh an riocht a thuar sula dtagann na hairíonna chun cinn. Tá gealladh fúithi seo. Mar ansin is féidir linn céimeanna a ghlacadh chun an galar a chosc sula bhforbraíonn sé, seachas é a chóireáil tar éis dó forbairt .
Tá an bealach réitithe don seo ag taighde le deich mbliana anuas. Tá marcóirí speisialta aimsithe ag eolaithe inár nDNA, ar a dtugtar bithmharcóirí eipiginéiteacha . Is táscairí iad seo ar athruithe ar an gcaoi a bhfeidhmíonn ár ngéinte. Agus iad seo á n-úsáid, is féidir a thuar an bhforbróidh dúlagar iar-bhreithe le cruinneas 80% chomh luath leis an tríú ráithe den toircheas.
Is é an rud speisialta faoin tástáil seo ná gur féidir léi a thuar an bhforbróidh mná a raibh dúlagar orthu san am atá thart, chomh maith le mná nár léirigh aon chomharthaí ag an am, an riocht seo. Má éiríonn leis an taighde seo agus má thagann sé amach mar thástáil fola chaighdeánach, d’fhéadfadh máithreacha atá i mbaol ard cóireáil a lorg sula dtagann na hairíonna fiú chun solais.
Is féidir le tástáil mar seo cabhrú freisin le fáil réidh leis an náire agus leis an stiogma a bhaineann leis an riocht. Mar nuair a chruthaíonn tástáil fola gur cúis bhitheolaíoch atá leis, tuigeann daoine gur galar é seo a gcaithfear a chóireáil, ní locht ná laige.
Cad iad na cóireálacha reatha?
De ghnáth, déantar cóireáil ar dhúlagar iar-bhreithe le meascán de chógas agus síciteiripe. Tugann taighde le fios gur féidir leis an riocht seo tarlú ar dhá phríomhbhealach.
| Cineál Dúlagar Iarbhreithe | Cur síos |
|---|---|
| Dóibh siúd a bhfuil stair thinneas meabhrach acu roimhe seo | Is dóichí go bhforbróidh mná a bhfuil riochtaí réamh-mheasta orthu amhail dúlagar nó imní an riocht seo. Is féidir é seo a rialú trí chógas a ghlacadh de réir mar a threoraíonn do dhochtúir i rith do thoirchis. |
| Cineál atá ag brath ar hormón | Is féidir leis tarlú i measc na mban nárbh iad aon fhadhbanna sláinte meabhrach riamh cheana. Is iad athruithe hormónacha foircneacha sa chorp is cúis leis. Chuige seo, bíonn cógais shonracha atá bunaithe ar hormóin níos éifeachtaí. |
Beagán tuilleadh eolais faoi na modhanna cóireála
- Cógas: Má bhí fadhbanna sláinte meabhrach agat roimhe seo, labhair le do dhochtúir faoi chógais atá sábháilte le húsáid le linn toirchis. I bhformhór na gcásanna, meastar go bhfuil cógais ar nós `citalopram` (Celexa), `escitalopram` (Lexapro), agus `sertraline` (Zoloft) sábháilte. Le déanaí, tá druga ann freisin ar a dtugtar `zuranolone` (Zurzuvae) atá ceadaithe go sonrach le haghaidh dúlagar iar-bhreithe. Tá cineál hormóin ann a chuidíonn le giúmar a rialáil.
- Síciteiripe: Go simplí, is teiripe cainte í. Go sonrach, is féidir le modhanna cosúil le Teiripe Iompraíochta Cognaíche (CBT) cabhrú leat an neart meabhrach a theastaíonn uait a fhoghlaim chun déileáil leis an am deacair seo, conas smaointe diúltacha a aithint, agus conas iad a athrú.
Uaireanta bíonn teiripe ghrúpa an-éifeachtach. Nuair a labhraíonn tú le máithreacha eile a raibh taithí chomhchosúil acu, is faoiseamh mór é a thuiscint "nach mise an t-aon duine amháin atá ag fulaingt mar seo."
Conas an baol dúlagar iar-bhreithe a laghdú?
Is é an rud is mó a chabhraíonn leis seo ná an rud is deacra do mháthair nua a aimsiú: codladh .
Léirigh taighde go méadaíonn cur isteach ar chodladh an baol dúlagar iar-bhreithe. Más féidir, is féidir le 4 nó 5 uair an chloig codlata gan bhriseadh ar a laghad in aghaidh na hoíche dul chun cinn mór chun comharthaí a chosc.
Tá a fhios againn nach bhfuil sé éasca é seo a dhéanamh le leanbh nuabheirthe, ach caithfimid iarracht a dhéanamh.
- Iarr cabhair ar do theaghlach: Is féidir le do fhear céile, do mháthair, do dheirfiúr, nó do mháthair chéile beathú amháin nó dhó a ghlacadh ar láimh san oíche. Is féidir leat roinnt codlata a fháil le linn an ama sin. Tá an seanfhocal "tógann sé sráidbhaile iomlán chun leanbh a thógáil" an-tábhachtach anseo. Ná bíodh drogall ort cabhair a iarraidh.
- Déan plean: Chun an riocht seo a chosc nó a chóireáil, déan plean roimh ré. Smaoinigh roimh ré faoi cé a fhéadfaidh cabhrú leat, cé leis ar cheart duit labhairt má bhíonn fadhbanna agat, agus conas bualadh leis an dochtúir.
- Do thimpeallacht agus tacaíocht: Tá tacaíocht do theaghlaigh agus an timpeallacht ina bhfuil tú an-tábhachtach chun an riocht seo a shárú. Is fearr gníomhú sula n-éiríonn na hairíonna níos measa.
Má bhíonn na hairíonna seo ort, bí cinnte labhairt le do dhochtúir faoi. Más gá, is féidir leis nó léi tú a atreorú chuig speisialtóir sláinte meabhrach. Cuimhnigh, is comhartha neart é cabhair a lorg.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Is riocht leighis inleigheasta é dúlagar iar-bhreithe a bhíonn ag go leor máithreacha. Ní laige ná botún é.
- Amach anseo, d’fhéadfadh tástáil fola a bheith ann a fhéadfaidh an riocht seo a bhrath sula dtagann na hairíonna chun cinn.
- Is féidir é seo a chóireáil go rathúil le cógas agus comhairleoireacht.
- Tabharfaidh codladh leordhóthanach agus tacaíocht ó theaghlach agus ó chairde neart mór duit chun an cás seo a shárú.
- Má tá aon amhras nó imní ort faoi seo, ná déan moill agus labhair le do dhochtúir.
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis