Is dócha gur chuala tú an téarma "slugging" atá ag treochtáil ar na meáin shóisialta , go háirithe TikTok, le déanaí. D'fhéadfadh an t-ainm a bheith beagáinín aisteach. Ach ná bíodh imní ort, níl baint ar bith aige le seilidí fíor. Is modh an-simplí, ach sean, cúram craicinn é slugging. Mar sin, déanaimis féachaint ar cad é an treocht nua seo i ndáiríre, cad iad na buntáistí a bhaineann leis dár gcraiceann, agus an bhfuil sé ceart duitse.
Cad go díreach is slugging ann?
Go simplí, is éard is 'Slugging' ann ná sraith de ghlóthach peitriliam a chur ar d'aghaidh agus é a fhágáil air thar oíche. Mar sin, cén fáth a dtugtar 'Slugging' air? Is é an chúis atá leis ná go mbíonn cuma lonrach agus olach ar d'aghaidh tar éis an ghlóthach seo a chur i bhfeidhm. Faigheann sé a ainm toisc go bhfuil cuma rian sleamhain air a d'fhág seilide. Mar sin féin, is cuma shealadach í sin, agus tá na torthaí fadtéarmacha i bhfad níos fearr.
Cad ba chóir dom a úsáid chuige seo?
Is é an rud is fearr le haghaidh slugging ná glóthach peitriliam íon. Is sampla maith de seo é Vaseline. Cé go ndéantar peitriliam as amhola, tá sé scagtha go mór, rud a fhágann gurb é ceann de na táirgí is sábháilte é le húsáid ar do chraiceann.
Feidhmíonn glóthach peitriliam mar “chlúdach”. Is é sin le rá, nuair a chuirtear ar an gcraiceann é, feidhmíonn sé mar sciath chosanta . Ní ligeann sé d’aon rud ón taobh amuigh dul isteach sa chraiceann, agus ní ligeann sé don taise galú. Go docht, ní ionsúitear an glóthach seo isteach sa chraiceann, ach ina ionad sin suíonn sé air cosúil le blaincéad, á chosaint.
Chomh maith le Vaseline, úsáidtear táirgí cosúil le CeraVe Healing Ointment agus Aquaphor chun na críche seo uaireanta freisin. Chomh maith le peitriliam, bíonn comhábhair atá neamhdhíobhálach don chraiceann iontu freisin cosúil le haigéad hyaluronic agus ceramides. Ach cibé rud a roghnaíonn tú, ná roghnaigh táirgí ina bhfuil go leor ceimiceán, breiseán agus cumhrán. Mar is féidir leo ailléirgí a chur faoi deara ar chraiceann íogair d’aghaidhe.
Conas slugging a dhéanamh sa bhaile?
Ceann de na buntáistí is mó a bhaineann le slugging ná go bhfuil sé an-simplí. Níl uait ach glóthach peitriliam agus cuid de na táirgí cúraim craicinn is gnách a úsáideann tú cheana féin. Féachfaimid ar conas é a dhéanamh céim ar chéim.
| Céim | Gníomh |
|---|---|
| Céim 1: Glanadh an chraicinn | Ba chóir aon ghnáthamh cúram craicinn a thosú le glanadh críochnúil an aghaidhe. Baintear salachar agus deannach leis seo agus cruthaítear timpeallacht don chraiceann chun na táirgí a chuireann tú i bhfeidhm a ionsú. Nigh d’aghaidh agus déan é a thriomú go réidh. Nuair a bhíonn do chraiceann beagán tais, ach gan a bheith tirim go hiomlán, téigh ar aghaidh go dtí an chéad chéim eile. |
| Céim 2: Bunú | Cuir do ghnáththáirgí cúraim craicinn (tónóir, serum, uachtar súl, taiseoir) i bhfeidhm san ord ceart. An-tábhachtach: Ná húsáid cógais aicne, reitinóidigh, ná aigéid ghéara (e.g. aigéad gliocólach) ar lá an slugging. Is féidir le glóthach peitriliam na táirgí seo a dhéanamh níos géire agus damáiste a dhéanamh don chraiceann. |
| Céim 3: Slugging | Nuair a bheidh do ghnáthamh cúraim craicinn críochnaithe agat, cuir glóthach peitriliam i bhfeidhm mar an chéim dheireanach. Ní theastaíonn mórán uait, ach méid pise, agus bain úsáid as do mhéaracha chun sraith tanaí a chur i bhfeidhm ar fud d’aghaidhe. Tabhair aird ar leith ar na ceantair a bhíonn níos tirime de ghnáth, mar shampla timpeall do shúl. |
| Céim 4: Ag fanacht | Cuir seo i bhfeidhm agus fág thar oíche é. Tabharfaidh sé seo deis do do tháirgí cúraim craicinn faoin tsraith glóthach peitriliam oibriú i gceart. An mhaidin dár gcionn, a luaithe a dhúisíonn tú, glan d’aghaidh mar is gnách. |
Cuimhnigh, ní chuireann slugging taise leis an gcraiceann. Cuidíonn sé le do chraiceann an taise atá ann cheana féin agus an taise atá ann ón taiseoir atá curtha ort a choinneáil.
Cad iad na buntáistí agus na míbhuntáistí a bhaineann le slugging?
Cosúil le haon cheann eile, tá buntáistí agus míbhuntáistí ag baint le slugging. Féachfaimid cad iad.
| Buntáistí | Míbhuntáistí |
|---|---|
| Saor: I gcomparáid le taiseoirí a chosnaíonn na mílte, is rud iontach é an toradh seo a bhaint amach le glóthach peitriliam a chosnaíonn na céadta rúipí. | Fadhbanna le táirgí áirithe: Is féidir le táirgí cúraim craicinn míchearta (aigéid, reitinóidigh) a ndéanamh níos géire agus íogaireacht, deargadh nó athlasadh craicinn a chur faoi deara. |
| Méadaíonn sé éifeachtacht táirgí eile: Cabhraíonn sé leat an leas is fearr a bhaint as do tháirgí cúram craicinn costasacha trí na cothaithigh a ghlasáil i do chraiceann. | Is féidir leis a bheith salach: Ós rud é gur substaint olach í glóthach peitriliam, is féidir léi dul ar do chluasáin agus do bhileoga. Mar sin is dea-smaoineamh é sean-thuáille a chur thar do chluasán sula dtéann tú a chodladh. |
| Laghdaíonn sé comharthaí aosaithe: Trí thaise a choinneáil sa chraiceann, tugann sé éifeacht pluiméireachta don chraiceann. Is féidir leis seo cuma línte míne agus roic a laghdú. | Ní oireann sé do gach duine: Cosúil le gach táirge cúraim craicinn, níl slugging oireann do gach duine. I gcás daoine áirithe, is féidir leis aicne nó fadhbanna craicinn eile a chur faoi deara. |
| Modh atá tástáilte le fada: Cé gur treocht le déanaí í seo, tá glóthach peitriliam á mholadh ag deirmeolaithe le blianta fada. D'úsáid ár seanmháithreacha agus ár máithreacha fiú Vaseline chun craiceann tirim a chóireáil. |
Cé dó a bhfuil an modh slugging oiriúnach i ndáiríre agus cé dó nach bhfuil sé oiriúnach?
Is féidir le duine ar bith a bhfuil craiceann sláintiúil aige/aici i gcoitinne ‘slugging’ a dhéanamh. Go háiritheIs féidir le daoine a bhfuil craiceann tirim agus íogair orthu torthaí an-mhaith a fháil as seo. Tá glóthach peitriliam 'neamh-chóiméadóigineach'. Ciallaíonn sé seo nach mbacann sé póir an chraicinn.
Mar sin féin, níl slugging oiriúnach do dhaoine a bhfuil na riochtaí craicinn seo a leanas orthu:
- Daoine a bhfuil craiceann seans maith ann go dtarlóidh aicne nó cinn dhubha orthu: Is féidir le slugging olacht an chraicinn a mhéadú, rud a fhágann go bhfuil aicne agus cinn dhubha níos dóchúla.
- Iad siúd a bhfuil craiceann an-olach orthu: Is féidir le sraith eile d’fholcadán a chur le craiceann olach cheana féin an olachacht agus an lonrachas a mhéadú gan ghá.
- Daoine atá seans maith go mbeidh milia orthu: Is cnapáin bheaga bána iad milia a chruthaítear faoin gcraiceann. D’fhéadfadh slugging an baol a bhaineann leis seo a mhéadú i ndaoine áirithe.
- Daoine a bhfuil riochtaí craicinn orthu amhail rosacea papulopustular ( rosacea ) .
Má bhíonn duine leis an gcineál seo craicinn ag gabháil do ‘slugging’, d’fhéadfadh fadhbanna a bheith acu amhail méadú ar aicne, méadú ar olachacht, nó foirmiú ‘milia’.
Cuimhnigh na rudaí seo sula ndéanann tú bualadh bos!
Tá sé an-tábhachtach na pointí seo a choinneáil i gcuimhne sula dtosaíonn tú ag slugging.
- Ní oibríonn sé leis féin: Ní dhéanfaidh glóthach peitriliam a chur air aon rud. Ba chóir duit do thaiseoir nó do serum a chur faoi, gan dabht.
- Bí cúramach le reitinóidigh: Má tá tú ag úsáid táirgí ina bhfuil reitinóidigh, smaoinigh faoi dhó sula gcuireann tú iad ar a bharr. Go háirithe má tá craiceann íogair agat, is féidir le reitinóidigh a bheith géar agus damáiste a dhéanamh do do chraiceann.
- Ná húsáid ar chraiceann a dhóitear ón ngrian choíche: Ná déan 'slugging' ar chraiceann a dhóitear ón ngrian. Gabhfaidh sé seo an teas sa chraiceann, rud a mhéadóidh athlasadh agus pian. Dá bhrí sin, bain úsáid as 'grianscéithe' agus tú ag dul amach sa ghrian chun cosc a chur ar an gcraiceann ó dhó.
- Is é an oíche an t-am is fearr: Is féidir slugging a dhéanamh i rith an lae. Mar sin féin, ós rud é gur féidir leis a bheith sách olach ar an aghaidh, is fearr le go leor daoine é a dhéanamh san oíche. Chomh maith leis sin, ós rud é go ndéanann ár gcraiceann é féin a dheisiú le linn codlata, is fearr é a dhéanamh san oíche.
Sa deireadh thiar, braitheann sé ar do chineál craicinn agus ar do chuid sainroghanna cibé an bhfuil slugging ceart duit. Sula dtosaíonn tú, déan tástáil bheag paiste . Is é sin le rá, sula gcuireann tú ar d’aghaidh é, cuir ar limistéar beag é, mar shampla taobh thiar de do chluas, fan 24 uair an chloig, agus ná cuir ar d’aghaidh é ach amháin mura bhfuil aon imoibriú ailléirgeach ann.
Má tá amhras ort fós faoi seo, is é an rud is fearr le déanamh ná ceist a chur ar doCuir ceist ar do dhochtúir faoi seo agus faigh comhairle.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Is éard is 'slugging' ann ná próiseas ina n-úsáidtear glóthach peitriliam chun ciseal cosanta a chruthú ar dhromchla an chraicinn. Seachas an craiceann a thaisliú, cuireann sé seo cosc ar an taise galú.
- Ba chóir é seo a dhéanamh i gcónaí ar chraiceann atá glanta go maith agus taisithe.
- Seachain slugging má tá craiceann olach, craiceann seans maith d'aicne, nó milia ort.
- Bí an-chúramach agus tú ag baint úsáide as táirgí géara cúraim craicinn ar nós reitinóidí. Is fearr comhairle leighis a lorg.
- Sula dtosaíonn tú ar aon chóireáil nua, déan tástáil paiste ar limistéar beag craicinn lena chinntiú nach bhfuil aon imoibriú ailléirgeach ann.
- Má thagann aon fhadhbanna craicinn chun cinn, stop ag slugging láithreach agus téigh i gcomhairle le do dhochtúir.
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis